Dla ludzi mających mało czasu : 1. Produkty niskotłuszczowe 2. Produkty z cukrem 3. Zboża/ziarna 4. Oleje roślinne (szczególnie olej rzepakowy i słonecznikowy) 5. Żywność wysoce przetworzona (pieczywo, makarony) 6. Sztuczne słodziki
Nie polecam oglądać. Jak się przedstawia treści kontrowersyjne, sprzeczne z naukowym consensusem wypada powiedzieć kilka słów wyjaśnienia, powołać się na jakieś badania itd. A tu wygląda to na kopiuj wklej z jakiejś publikacji o medtcynie alternatywnej.
1. Produkty niskotłuszczowe. 2. Produkty z cukrem. 3. Zboża (ziarna). Także tzw. Pełnoziarniste. Bo to ostatecznie i tak jest cukier. 4. Oleje roślinne (najbardziej pospolite słonecznikowy i rzepakowy). 5. Produkty przetworzone (zarówno słodycze, chipsy, jak i makarony) 6. Słodziki (spożywane stałe i długoterminowo, np. słodziki do napojów czy Guma do żucia). Po rozwinięcie i przykłady produktów oraz problemów zachęcam do obejrzenia całego filmiku czy przeczytania książki autorów. Dziękuję i pozdrawiam, łapka w górę 👍
Z tego, co się uczyłam a biologii, makaron nie zmienia się w cukier we krwi. Oblepia w formie kleju jelita, ten klej to rarytas dla candidy. Skutek- silna grzybica organizmu w różnych postaciach. Ale gorsze jest to, że ten klej blokuje wchłanianie składników odżywczych z jelita cienkiego, głodząc organizm.
Wieczór z Wami Drodzy Bracia lekarze i to czego nas uczycie to najskuteczniejszy lek na wiele chorob dla tych którzy chcą z tej wiedzy skorzystać.A potem obserwować swój organizm i cudowne zmiany które się zaczynaja pojawiać❤❤❤
Powiedziałabym, że cukry należałoby wykluczać, a nie ograniczać. Zauważcie panowie, że ograniczanie alkoholu, przy chorobie alkoholowej nic nie daje, problem pozostaje. Dziękuję za tyle zdrowej wiedzy.
A w moim mieście otworzono ostatnio nowy sklep Lewiatan i tu szok dla mnie - w pierwszej alejce zdrowa żywność, produkty keto a nie czekoladki jak zazwyczaj 🙂
@@bognabogna3696 oficjalnie znaczy że produkt na którym jest to logo został wyprodukowany zgodnie z normami tzn bez szkody dla natury,ludzi... ale finansuje to fundacja kill Billa więc to" dobre" jak szczepionki...
Z niecierpliwością czekałam na film tego typu, dziękuję 🙂 i mam nadzieję że nie jest to ostatni film dotyczący problemów skórnych z którymi boryka się naprawdę Bardzo dużo osób. Maści, tabletki, tabletki, tabletki.... zatruwamy lekami nasz organizm a rezultatów nie widać. Dlaczego? Bo przyczyny tych dolegliwości w większości pojawiają się właśnie przez to co spożywamy. Wy drodzy Bracia jesteście aby z naukowego punktu widzenia nas w tym uświadamiać💪. Dziękuję Wam za to co robicie, że jesteście szczerzy i że nie dajecie się kupować tak jak większość ludzi w dzisiejszych czasach którzy dla paru groszy zareklamują wszystko(...)😒. Mówicie prawdę i przedstawiacie rzeczywistość taką jaka jest a nie jaką chcą nam wkręcić inni. Wielki szacunek dla Was 👏👏 Dzięki Wam naprawdę MOŻNA PIĘKNIE ŻYĆ ❤
Z wielką przyjemnością słucham Panów. Jednak dzisiaj po usłyszeniu że ryż po prostu należy wyeliminować , sprawia że pojawiły się we mnie wątpliwości. Japończycy jedzą praktycznie większość produktów na bazie ryżu . Jak to jest zatem że w tym kraju jest najwięcej ludzi dlugowiecznych(100 i więcej lat)skoro ryż szkodzi? A może należałoby się przyjrzeć diecie Japończyków?
Ja robię ryż z kalafiora😊 surowy kalafior blenduję do uzyskania odpowiednich wielkości kawałków, w tym przypadku wielkości ziarenka ryżu i smażę na maśle z przyprawami. Mniam 😋😋😋
Świetny materiał ! Dziękuje Wam bardzo ! Ja jestem już na takim etapie ,ze nie potrzebuje zastępować makaronów ,ryżu etc ponieważ po prostu tego nie jem i nie mam na to ochoty .Czyste keto i czysta skóra ! ❤
Dziękuję za waszą pracę Panowie ! I że tak długo się tym zajmujecie. U mnie doprowadziło to amputacji nogi po stopie cukrzycowej. Walczę z tym już 1,5 roku z efektami. Wielu ludzi niestety jest wiedzoopornych choć są otyli i mają insulinooprnosć. To naprawdę przykre.
Nie nie można jeśli wszystko co lubisz masz zrezygnować z tego 😢I dziwne że awitaminoza nie zawitała u tych ludzi lub coś podobnego. Za to wszystko co ci nie smakuje masz to jeść. Jak pyszne jedzenie szpitalne takie te diety są....
Kłania się Słownik j polskiego Uwielbiać należy Boga Ludzi się kocha A rzeczy się bardzo lubi Bo jak słyszę ze ktos uwielbia kapustę to wiem ze ma kapusciana głowę
Mój 3letni syn od 3. mies. życia choruje na ŁZS. Był już u kilku pediatrów, dwóch dermatologów, stosowaliśmy różne maści, ale mimo regularności raz skóra miała się lepiej, raz gorzej, a raz bardzo bardzo źle. Ale od roku jesteśmy w keto/lchf i po 2 tygodniach zmiany diety jego skóra się dosłownie wyczyściła. Nie była jedwabista co prawda, ale poprawa była potężna. Od pół roku mamy dostęp do mleka i mięsa od lokalnych gospodarzy, przestałam cisnąć o warzywa i jemy dość intuicyjnie. Skóra ma sie jeszcze lepiej. Od tego czasu, jeżeli pojawią się choćby parówki - skóra syna reaguje. Jak w Wigilię pozwoliłam mu zjeść 3 kawałki szarlotki (patrząc na ile go stać...), na następny dzień po prostu pojawił się stan zapalny na plechach. Nie dziwne, że gdy codziennie jedlismy chleb, makarony i jaglanke, jego skora krzyczala. Obecnie jednak zastanawiam sie, czy sama nie sprzedalam mu tej choroby poprzez zle odzywianie w ciazy. Bo nie bylam swiadoma tego jak wielki wplyw ma moje zywienie, a moje zywienie skladalo sie z calego dostepnego syfu :/ jednak teraz takie rozkminy i tak juz wiele nie zmienia, skupiam sie, zeby go edukowac.
Cierpie na AZS i miałam to samo, od dziecka matka ciągała mnie po dermatologach, łaskawie po dwóch latach kupowania nowych maści zgodzili się na zrobienie testów (alergia na nikiel i kobalt). Teraz uaktywniły się zmiany ostre na dłoniach!! Z każdym rokiem coraz dalej, to było straszne i dyskomfortowe (ropa, krew, swędzenie) i oczywiście dermatolog nic na temat diety! Zmieniłam kosmetyki, nie używam perfumowanych, natłuszczam skórę naturalnymi olejami, nie jem pszennych i przetworzonych produktów i choroba cofnęła się!!! To cudowne! Aż żałuję że nie mam zdjęć z przed i po. Ludzie! Jelita krzyczą poprzez skórę że sobie z dzisiejszym sztucznym jedzeniem nie radzą! Zaufajcie organizmowi 🙏 został mi jeszcze do cofnięcia atopowy łupież :/ może ktoś się z tym zmaga? Muszę wyeliminować całkowicie słodycze i czekoladę bo to chyba od tego. Jeżeli komuś to pomoże to stosuje mydło z Olini, to dużo zmieniło, jest do całego ciała, z polskiej tłoczarni a do tego sama robię mix do smarowania skóry z masła organicznego shea z np olejem konopnym i kokosowym. Żyjemy w tak szcztucznych czasach gdzie wszystko jest przetworzone że organizm prosi się o zmianę kosmetyków i jedzenia. Gdyby nie konsekwencje to niczego bym nie zmieniła i dalej jadła hot dogi z żabki mówiąc że te zmiany to na pewno nie od jedzenia! A jednak. Pozdrawiam
Mieso+nabiał (to mleko) to wg nich również nie jest zdrowe.Poszerz wiedzę a dowiesz się że warzywa i owoce też nie są zdrowe. 😮😢Może liście klonu zamiast tego znanego ludziom jedzenia?W końcu tu nic nie jest ok.Wszedzie się ludzie czegoś doszukali taka prawda. Szkoda że jakoś nikt nic z tym nie robi i nie wprowadzili alternatyw a tamte rzeczy wycofać,tylko mamy się "głodzić " a oni mają gadane i kasę za to jeszcze biorą😬😑👎
Brawo brawo Matko nie wyrzucaj sobie jesteś wspaniala bo stosujesz to co najlepsze dla syna, każdy popelnia błędy takie Z Y C I E a teraz się Edukujemy dzieki Bogu za Braci Rodzeń
Od dwóch lat nie jem mąki żadnej: chleb, makaron, pierogi itp, ryżu. To nie jest takie trudne. Do pracy mam pudełeczka a nie kanapki. Mam zdecydowanie więcej energii niż na mące.🎉
Witam Was serdecznie… od jakiegoś czasu mam problem z refleksem… i podejrzewam zapalenie żołądka…. Moze zrobicie jakis film zeby trochę naświetlić ten temat… od maja jestem na diecie ograniczającej węglowodany … zboża, ryż, kartofle cukier i czas w oknie 8/16 czasem tylko raz dziennie… będę wdzieczna za każda informacje w temacie…pozdrawiam😌
Witam Panów ,mam prośbę proszę nagrać program na temat wysokiej ilości histaminy w organiźmie ,wysokie wartości są bardzo niekorzystne dla zdrowia i zdrowej skóry . dziękuję
Mam pytanie odnośnie makaronu z soczewicy i wszelakich kasz na przykład bulgur lub pęczak, czy jedzenie ich również nie jest wskazane? Dziękuję za odpowiedź!
Ja miałem problemy skórne, pryszcze itp. Zrobiłem badanie krwi i wyszło ze mam za mało wit. D . Teraz biore suplementuję tą witaminę i problem zniknął. Skóra teraz jest czysta
Patrzac na poprzednie pokolenie ludzie zyli duzo dluzej jak ludzie teraz... wiekszosc tych produktow jest teraz szkodliwa bo jest przetwarzana a kiedys praktycznie od zera bylo przygotowywane w gospodarstwach domowych
Patrząc na średni wiek umieralność w Polsce, to właśnie odwrotnie niż piszesz. Przez około 60 lat, wiek umierania wzrósł z 55 lat, do 75. Więc żyjemy dużo dłużej. Ale to za sprawą rozwijające się medycyny. Wie
@@Julia-po2yb z Tego co podaja źródła to może i tak wynika jeśli jednak patrzę na ludzi z mego otoczenia to jest wręcz przeciwnie. Pokolenia mojej babci bardzo dużo 100latkow a teraźniejsza umieralność to 45-65lat
A ja bym poradzila soki,duzo wody ,moze byc z cytyryna,mieszanki ziol i wprowadzala stopniowo skladniki z diety alby organizm sie do nich przyzwyczajal i rozlozyc to w czasie eliminowanie zlych poduktow bo dla innych moga byc dobre i na to tez moze skladac sie wiele przyczyn
Ograniczyłam bardzo węglowodany i cukier, dzięki czemu schudłam 60 kg. Czasami jednak mam ochotę na pieczywo lub makaron i nie tylko przez dzień, dwa, czy tydzień, ba przez miesiąc. Z czego to może wynikać?
A ja nawet w dawnych latach, a w sumie moja Mama nie dawałysmy ryzu wcale:) A teraz bez probelmu pulpety, kotlety, czy kapusta przekładana mięsem, czy faktycznie gołąbki, bez dodatków:) Ale generalnie... Kalafior to moje odkrycie na stylu niskowęglowym; Mozna go zjeśc na surowo, oi czym nie maiłam pojecia. Mozna zetrzeń i udaje ryz, jak napisałaś, nawet normalne na talerzu. Można polac majonezem, lub sosem z jogurtu, obłozyc plastrami cebuli a potem pomidora, posypac szczypiorkiem lub inna zielenina i pyszna sałatka:) ewentualnie inne zastępstwo dla ryzu, to makaron konjac w formie ryzu:) Śmieszbe, ale dostępne., Pozdrawiam, 3letnia Niskowęglowa Marzena, Same dobre efekty u mnie, A ja 50+
Dzień dobry staram sie ograniczać nie slodze😂kawy i innych napojów napadło mnie i zjadłam 2x ww wafle i po 20 minutach zasypiam na stojąco czy to normalne ?
Schudnąc nie szkodząc zdrowiu a samo MŻ to nie to samo . Jak ktoś sie nadmiernie odżywiał , do tego niezdrowo , to ograniczenie jedzenia nadal bedzie niezdrowym zywieniem i klopoty ze zdrowiem .
Witam, gdzie mają panowie swój gabinet ? W jakim mieście w Polsce można Was znaleźć ?Jestem z Bydgoszczy i z wielka chęcią wybrałabym się do Was bo problem z cera mam od zawsze.. mam 23 lata i nadal nie przenika, a próbowałam już wielu leków :/
Cześć! bardzo ciekawy filmik :) pierwszy u Was, ale zostaje na dłużej. Mam pytanie co do tego czym można zastąpić oleje roślinne? Rozumiem, że w książce można to znaleźć, ale może jakiś szybki tip tutaj?
@@annaexner2374 Ja nie mam takich wniosków. Wybieram taką, do której mam pewność. Ale wiele razy zamiast oliwy uzywałam olej MCT, który dla mnie jest op wile lepiej przysfajalny. Bez zapachu, smaku, a nawet dużo przyjemniejszy niz oliwa, jak dla mnie. I dawałam jako tłuszcz do sałatek i było to dla mnie super rozwiązanie. Zamiast oliwy, która jak dla mnie nadal jest droga. Dlatego uzywam jej tylko na zimno do sałatek, jak je jem. Inaczej bardziej mi pasuje masło klarowane, smalce drobiowe, czasem olej kokosowy. Ale stosuję tez awokado, jako samarowidło do warzyw typu cykoria czy papryka czy dodatek do sałatek. Pozdrawiam, Marzena
O! To ja mam pytanko do Braci. Wielcy Bracia, wchodzę w 3 tydzień diety keto. Staram się trzymać czystą michę, ale czasem wleci kabanosik. Moja cera zawsze była gładka i czysta, a teraz sporo pryszczy mi się pojawia, wysypało mnie. Czy jest możliwość że wychodzi ze mnie syf? Czy o co może chodzić?
Witaj na poczatku Niskowęglowej drogi:) 3 tygodnie, to start dopiero do lepszego i zdrowszego zycia. Myślę, że jest dokładnie jak piszesz. Syf wychodzi i będzie dalej wychodził. Sugeruję na początku odstaw na cała adaptację, więc chociaz 6 tygodni, nabiał, ten biały koniecznie. Bo gluten pewnie już odstawiłaś? Jeśli bardzo Ci będzie brakowac serów, to wróc, ale jedz kozi/owczy i sery żółte, najlepiej cheddar, albo parmessan czy mozarella. Pamiętaj pij dużó więcej wody, z dodatkiem soli kłodawskiej, Pamiętaj uzupełniaj elektrolity, bo na poczatku bardzo się wypłukują. Pamiętaj o uzupełnianiu witD. Generalnie rozumiem, że pamiętałas o zrobiueniu szczegółowych badań przed wejściem na KETO? Bo następne badania to najlepij po roku. I sugeruję powolne, ale ciagłe zmiany. Nie za szybko. To nie jest Sprint, a Maraton. ja jestem 3 lata na niskich węglach:) Nadfal zdrowa, spokojna, szczupła i zadowolona. 3 lata bez bólu, bez chorób, zwolnień, leków i lekarzy:) Badania raz na rok i nadal wszystko jak należy, a nawet lepiej:) U mnie od stopniowego odstawiania, prób potraw, sprawdzania na sobie, jak mi to pasuje zdrowotnie, samopoczuciowo i wykonalnie:) LCHF/KETO/LCHF/intuicyjne, itd:) Moje jelita, skóra, sen, migreny, endometrioza, menopauza, uzaleznienie od słodyczy, nerwica, lęki, agresja,... Cukier na granicy, trójglicerydy wysokie, stłuszczenie wtroby, pewnie insulioopornośc, senność po posłkach, Wszystko się unormowało, ale nie od razu. W sumie myślę, że z rok zeszło, zanim osiągnęłam to co organizm potrzebował:) Ale juz pokilku dniach jedzenia niskorglowodanowe jelita dały znac, że się czuję super:) Migreny i objawy menopauzy zniknęły szybko. Sen się regulował z nocy na noc:) Jak unormowały się hormony, to i nie potrzebowałam cukru, a więc i poczucie głodu i sytości wróciło do normy. Skóra...to moja bolączka ... Najpierw wysyp na maxa... Potem coraz mniej. Zamiast suchej i łuszczacej sie skóry, wreszcie taka jak należy:) Uczuleń brak. Jedyne co mi zostało to stare slady, po problemach skórnych, ale szczęśliwe dużo mniej widoczne. Byc może carnivore mi na to pomoże, taki mam plan... Wszystko robiłam powoli i stopniowo, najpierw odstawiając to co mi szkodziło, a więc u mnie strączki i kasze. Takę nasiona, ziarna, a jeśli bardzo z animi tęskniłam, to mieliłam. Odstawiłam produkty ogólnie z etykietami, przetworzone, w tym pieczywo, ryże, makarony. Podzieliłam sobie dobę na pól i ustaliłm 3 posiłki, bo nie umiałam wyjśc bez sniadania, a więc o 6 jadłam w domu, potem w pracy 12-14 i w domu ok 18 kolacja. Początkowo jadłam na kolację normalne zupy, z włoszczyzna i ziemniakami. Potem, śniadanie z warzyw i białk i dobrego tłuszczu dawało mi sytośc na conajmnij 6 godzin, a czasem na 8. Obiad z warzyw i białka i tłuszczu dawał mi sytośc na kolejne 6-8. I z dnia na dzień, okazywalo się, że obiad przesuwał się na pore kolacji, a wtedy to obiad syty, więc i na sniadanie nie miałam ochoty w domu. I wyszło na to, że w domu piję od tego czaasu, więc penie 2,5 roku albo i więcej, wode z solą kłodawską, ze dwa kubki i kawę z dodatkiem. Najpierw piła typową kawę kuloodporna, teraz z dodatkiem śmietanki 30%, mleka kokosowego, albo herbaty z przyprawami, albo kakao z mlekiem kokosowym, etc. Czystej kawy nie piję, bo nadal mam zakodowane, że na pusty żoładek i jelita się jej nie pije. POnieważ latami cierpiałam na bóle jelit/zoładka, to był to mój priorytet i nadal jest. Niskie wegle sa balsamem na moje chore jelita:) Trwało najdłużej u mnie ze skórą, ale w bonusie wchłonęłam tez 25 kg nadmiaru wagi:) bez wiszącej skóry, bez rozstępów i innych defektów. Organizm pokochał 16/8 czy inne dłuższe przerwy od jedzenia. Autofagia magicznie oczyszcza skóre co noc:) Do tego, i ja widze to i Inni, wyglądam młodziej:) A zaczynałam mając 50 lat, więc...duzo obaw. Podsumowując: W wieku 53, mam rozmiar ulubiony sprzed lat 38/M i wyglądam na lat 43:) Energia stabilna, spokój, jedzenie jak czuje głód. Jem sezonowo, prosto, swojsko i to co mi słuzy:) Aktywnośc codzienna, taka zwyczajna jak chodzenie, aby dążyć do zrobienia 10 tys kroków:) Jest super:) Powodzenia, Marzena z Warszawy.
Wlasnie to dobra rada pomalu,ja 8 lat nie jadlam nabialu miesa,jajek,sporadyznie ,warzyw ai owoce,maslo,czasem kromka chleba i mam ten sam efekt bo mieso nigdy nie lubilam,jajaka ostanio na wymioty a nabial malo ,mleko nie da rady ,tera pomalu pije oleje i troche miesa i nabialu ,organizm kazdy jest inny i jedn bedzie obciazony a drugi zdrowial,mysle ze najlepiej stopniowo bo nie wszystko dla kazdego w ten sam sposob ,mnie nie szkoda surowizny,zle sie czuje po gotowanym,moge wypic 1 l gestego Smootkie i popic olejem i bedzie Ok a gotowane sredno ,czasami ,cale zycie jadlam owoce ,warzwa w duzej ilosci i ciezko tak wszystko zostawic i jak nie jem kilka dni to mi brakuje ,lepiej sie wtedy czuje jak jem surowe warzywa i jakis owoc ,jaje nie jetem w stanie jesc bo sie zle czuje i wymiotuje po nich ,mleka wogole czy smietany tylko jogurt naturalny ,nawet roslinne odpadaja ,mysle ze jestesmy rozni i nie u kazdego bedzie tak samo
Przy łuszczycy to wszystko powinno pomóc ? Właściwie wszystkiego się pozbyłem , tego o czym mówicie , no i nie ukrywam , czekam aż zmiany zaczną znikać ...
Krem półtłusty chlorofilowy, około 2 miesięcy pobytu na kajakach i żaglach na Mazurach. 50 lat minęło i zero łuszczycy. Moja nieżyjąca już siostra była dermatologiem i tym sposobem wyleczyła wielu pacjentów.
Ogólnie powinno się unikać roślinnych tłuszczy bo wywołują stany zapalne w organizmie,oprócz olej z kokosa ,oliwa,olej lniany tylko na zimno w ciemnej butelce trzymany w lodówce (ma krótki termin przydatności )olej z avokado jest super ,masłonklarowane mega,kaczy tłuszcz,gęsi tłuszcz no i smalec to są zdrowe tłuszcze keto i lchf
Dno kupować tylko w proszku w opakowaniu w aptece jest firmy Herbapol ,w Rossmann nawet jest w pudełeczku itd,,,tylko w proszku żadne smakowe pół łyżeczki dziennie a nawet łyżeczką nie na raz bo miże pójść dołem za szybko
W Waszych przepisach spotykam make migdalowa, ktora jest poddawana obrobce termicznej. Czy nie jest to tak ze podczas podgrzewania tej maki wytwarzaja sie tluszcze trans? Podobno dzieje sie tak W przypadku podgrzewania mak orzechowych.
Ja czegos nie rozumiem. W kazdym artykule w internecie odnosnie diety insulinowej zalecane sa ciemne pieczywa, ciemne makarony itp. To jednak to sie nie sprawdza ?
Dla ludzi mających mało czasu :
1. Produkty niskotłuszczowe
2. Produkty z cukrem
3. Zboża/ziarna
4. Oleje roślinne (szczególnie olej rzepakowy i słonecznikowy)
5. Żywność wysoce przetworzona (pieczywo, makarony)
6. Sztuczne słodziki
Podziękowania! Fajna osobo. :)
Nie polecam oglądać. Jak się przedstawia treści kontrowersyjne, sprzeczne z naukowym consensusem wypada powiedzieć kilka słów wyjaśnienia, powołać się na jakieś badania itd. A tu wygląda to na kopiuj wklej z jakiejś publikacji o medtcynie alternatywnej.
@@ayoutubechannel8228 tak papierosy były kiedyś zdrowe i nic się nie zmieniło od tamtych czasów, tylko ludzie myślą że mają więcej wolności
Proszę ciebie przetestuj sobie to i zobaczysz jak będziesz dobrze się czuł i jak twoja skóra nabierze kolorów
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
1. Produkty niskotłuszczowe.
2. Produkty z cukrem.
3. Zboża (ziarna). Także tzw. Pełnoziarniste. Bo to ostatecznie i tak jest cukier.
4. Oleje roślinne (najbardziej pospolite słonecznikowy i rzepakowy).
5. Produkty przetworzone (zarówno słodycze, chipsy, jak i makarony)
6. Słodziki (spożywane stałe i długoterminowo, np. słodziki do napojów czy Guma do żucia).
Po rozwinięcie i przykłady produktów oraz problemów zachęcam do obejrzenia całego filmiku czy przeczytania książki autorów.
Dziękuję i pozdrawiam, łapka w górę 👍
No nareszcie komentarz, którego szukałam.😀
Z tego, co się uczyłam a biologii, makaron nie zmienia się w cukier we krwi. Oblepia w formie kleju jelita, ten klej to rarytas dla candidy. Skutek- silna grzybica organizmu w różnych postaciach. Ale gorsze jest to, że ten klej blokuje wchłanianie składników odżywczych z jelita cienkiego, głodząc organizm.
Wieczór z Wami Drodzy Bracia lekarze i to czego nas uczycie to najskuteczniejszy lek na wiele chorob dla tych którzy chcą z tej wiedzy skorzystać.A potem obserwować swój organizm i cudowne zmiany które się zaczynaja pojawiać❤❤❤
Powiedziałabym, że cukry należałoby wykluczać, a nie ograniczać. Zauważcie panowie, że ograniczanie alkoholu, przy chorobie alkoholowej nic nie daje, problem pozostaje. Dziękuję za tyle zdrowej wiedzy.
Choroba alkoholowa 😂. Gdzie tym się można zarazić? W monopolowy? 😂. Co za psełdo inteligentny naród. Wszystko im można wmówić.
A w moim mieście otworzono ostatnio nowy sklep Lewiatan i tu szok dla mnie - w pierwszej alejce zdrowa żywność, produkty keto a nie czekoladki jak zazwyczaj 🙂
zazdro weź mi coś kup
Czy na tej żywności jest też logo żaby?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@Ciisza_mco to znaczy logo zaby?
@@bognabogna3696 oficjalnie znaczy że produkt na którym jest to logo został wyprodukowany zgodnie z normami tzn bez szkody dla natury,ludzi... ale finansuje to fundacja kill Billa więc to" dobre" jak szczepionki...
Z niecierpliwością czekałam na film tego typu, dziękuję 🙂 i mam nadzieję że nie jest to ostatni film dotyczący problemów skórnych z którymi boryka się naprawdę Bardzo dużo osób. Maści, tabletki, tabletki, tabletki.... zatruwamy lekami nasz organizm a rezultatów nie widać. Dlaczego? Bo przyczyny tych dolegliwości w większości pojawiają się właśnie przez to co spożywamy. Wy drodzy Bracia jesteście aby z naukowego punktu widzenia nas w tym uświadamiać💪. Dziękuję Wam za to co robicie, że jesteście szczerzy i że nie dajecie się kupować tak jak większość ludzi w dzisiejszych czasach którzy dla paru groszy zareklamują wszystko(...)😒. Mówicie prawdę i przedstawiacie rzeczywistość taką jaka jest a nie jaką chcą nam wkręcić inni.
Wielki szacunek dla Was 👏👏
Dzięki Wam naprawdę
MOŻNA PIĘKNIE ŻYĆ ❤
Ryż można zastąpić kalafiorem startym ma tarce na dużych oczkach, gotowanym 3 minutki al dente. I dzięki za świetną robotę ❤️
Dzięki!!
Z wielką przyjemnością słucham Panów. Jednak dzisiaj po usłyszeniu że ryż po prostu należy wyeliminować , sprawia że pojawiły się we mnie wątpliwości. Japończycy jedzą praktycznie większość produktów na bazie ryżu . Jak to jest zatem że w tym kraju jest najwięcej ludzi dlugowiecznych(100 i więcej lat)skoro ryż szkodzi? A może należałoby się przyjrzeć diecie Japończyków?
Ja robię ryż z kalafiora😊 surowy kalafior blenduję do uzyskania odpowiednich wielkości kawałków, w tym przypadku wielkości ziarenka ryżu i smażę na maśle z przyprawami. Mniam 😋😋😋
😊😊😊
Świetny materiał ! Dziękuje Wam bardzo ! Ja jestem już na takim etapie ,ze nie potrzebuje zastępować makaronów ,ryżu etc ponieważ po prostu tego nie jem i nie mam na to ochoty .Czyste keto i czysta skóra ! ❤
Można pięknie żyć ❤ Dziękuję
Dziękuję za waszą pracę Panowie ! I że tak długo się tym zajmujecie. U mnie doprowadziło to amputacji nogi po stopie cukrzycowej. Walczę z tym już 1,5 roku z efektami. Wielu ludzi niestety jest wiedzoopornych choć są otyli i mają insulinooprnosć. To naprawdę przykre.
Bóg zapłać pozdrowienia z gniezna
Fantastyczna wiedza , książki kupuję systematycznie , są wspaniałe i zawsze pod ręką, teraz czekam na kuchnie Braci Rodzen
❤ MOŻNA PIĘKNIE ŻYĆ ❤❤❤❤
Nie nie można jeśli wszystko co lubisz masz zrezygnować z tego 😢I dziwne że awitaminoza nie zawitała u tych ludzi lub coś podobnego. Za to wszystko co ci nie smakuje masz to jeść. Jak pyszne jedzenie szpitalne takie te diety są....
Dobrą robotę robicie i w sposób przyswajalny dla przeciętnego widza. Prawdziwi lekarze a nie medycy stosujący procedury medyczne. Dziękuję.
Uwielbiam Was!!! gdzie mogę to Was promuję. Na książki też czekam. 2 miesiące jestem z Wami i czuję się jakby mi odeszło 20 lat a mam 60. Pozdrawiam
U mnie BIOTAD PLUS robi robote💪💪
Kłania się Słownik j polskiego
Uwielbiać należy Boga Ludzi się kocha A rzeczy się bardzo lubi
Bo jak słyszę ze ktos uwielbia kapustę to wiem ze ma kapusciana głowę
Co do uwielbiania Boga, to musiałabym się mocno zastanowić . Wolę uwielbiać ludzi, na szczęście jeszcze mogę decydować sama .
Witam Braci lekarzy,którzy kochają siebie i ludzi,którym pragną bardzo pomóc w utrzymaniu dobrego zdrowia
❤Kazdy powinien swiadome przywolywac sie do metabolic znego pozadku.❤
Dzięki chłopaki za to co robicie❤
Dzięki braciszkowie 👌🌻
Mój 3letni syn od 3. mies. życia choruje na ŁZS. Był już u kilku pediatrów, dwóch dermatologów, stosowaliśmy różne maści, ale mimo regularności raz skóra miała się lepiej, raz gorzej, a raz bardzo bardzo źle. Ale od roku jesteśmy w keto/lchf i po 2 tygodniach zmiany diety jego skóra się dosłownie wyczyściła. Nie była jedwabista co prawda, ale poprawa była potężna. Od pół roku mamy dostęp do mleka i mięsa od lokalnych gospodarzy, przestałam cisnąć o warzywa i jemy dość intuicyjnie. Skóra ma sie jeszcze lepiej. Od tego czasu, jeżeli pojawią się choćby parówki - skóra syna reaguje. Jak w Wigilię pozwoliłam mu zjeść 3 kawałki szarlotki (patrząc na ile go stać...), na następny dzień po prostu pojawił się stan zapalny na plechach. Nie dziwne, że gdy codziennie jedlismy chleb, makarony i jaglanke, jego skora krzyczala. Obecnie jednak zastanawiam sie, czy sama nie sprzedalam mu tej choroby poprzez zle odzywianie w ciazy. Bo nie bylam swiadoma tego jak wielki wplyw ma moje zywienie, a moje zywienie skladalo sie z calego dostepnego syfu :/ jednak teraz takie rozkminy i tak juz wiele nie zmienia, skupiam sie, zeby go edukowac.
Cierpie na AZS i miałam to samo, od dziecka matka ciągała mnie po dermatologach, łaskawie po dwóch latach kupowania nowych maści zgodzili się na zrobienie testów (alergia na nikiel i kobalt). Teraz uaktywniły się zmiany ostre na dłoniach!! Z każdym rokiem coraz dalej, to było straszne i dyskomfortowe (ropa, krew, swędzenie) i oczywiście dermatolog nic na temat diety! Zmieniłam kosmetyki, nie używam perfumowanych, natłuszczam skórę naturalnymi olejami, nie jem pszennych i przetworzonych produktów i choroba cofnęła się!!! To cudowne! Aż żałuję że nie mam zdjęć z przed i po. Ludzie! Jelita krzyczą poprzez skórę że sobie z dzisiejszym sztucznym jedzeniem nie radzą! Zaufajcie organizmowi 🙏 został mi jeszcze do cofnięcia atopowy łupież :/ może ktoś się z tym zmaga? Muszę wyeliminować całkowicie słodycze i czekoladę bo to chyba od tego. Jeżeli komuś to pomoże to stosuje mydło z Olini, to dużo zmieniło, jest do całego ciała, z polskiej tłoczarni a do tego sama robię mix do smarowania skóry z masła organicznego shea z np olejem konopnym i kokosowym. Żyjemy w tak szcztucznych czasach gdzie wszystko jest przetworzone że organizm prosi się o zmianę kosmetyków i jedzenia. Gdyby nie konsekwencje to niczego bym nie zmieniła i dalej jadła hot dogi z żabki mówiąc że te zmiany to na pewno nie od jedzenia! A jednak. Pozdrawiam
Mieso+nabiał (to mleko) to wg nich również nie jest zdrowe.Poszerz wiedzę a dowiesz się że warzywa i owoce też nie są zdrowe. 😮😢Może liście klonu zamiast tego znanego ludziom jedzenia?W końcu tu nic nie jest ok.Wszedzie się ludzie czegoś doszukali taka prawda. Szkoda że jakoś nikt nic z tym nie robi i nie wprowadzili alternatyw a tamte rzeczy wycofać,tylko mamy się "głodzić " a oni mają gadane i kasę za to jeszcze biorą😬😑👎
Brawo brawo Matko nie wyrzucaj sobie jesteś wspaniala bo stosujesz to co najlepsze dla syna, każdy popelnia błędy takie Z Y C I E a teraz się Edukujemy dzieki Bogu za Braci Rodzeń
Podoba mi się bardzo potrzebne w dzisiejszych czasach takich lekarzy jak najwiecej pozdrawiam
Właśnie mam te zmiany na skórze wypryski w głowie ciągle się drapie mam nadzieję ,że kochani Bracia mi pomożecie dziękuję 👍😘
Braciszkowie jesteście WSPANIALI ❤
Mam zamówione. Bardzo dziękuję za naszych kochanych lekarzy❤️🌹🇵🇱❤️🌹🇵🇱
Można pieknie zyc❤❤❤
Od dwóch lat nie jem mąki żadnej: chleb, makaron, pierogi itp, ryżu. To nie jest takie trudne. Do pracy mam pudełeczka a nie kanapki. Mam zdecydowanie więcej energii niż na mące.🎉
Super 👍dzięki za potężną wiedzę 💕💕💕
Można Pięknie Zyć:)
Super filmik.
Piękne dzięki Drodzy Doktorzy.
Świetny materiał, dziękuję!
Drodzy Bracia, spadli mi Panowie z nieba. ❤❤❤ Tych informacji dziś potrzebuję. 🙏🙏
Witam Was serdecznie… od jakiegoś czasu mam problem z refleksem… i podejrzewam zapalenie żołądka…. Moze zrobicie jakis film zeby trochę naświetlić ten temat… od maja jestem na diecie ograniczającej węglowodany … zboża, ryż, kartofle cukier i czas w oknie 8/16 czasem tylko raz dziennie… będę wdzieczna za każda informacje w temacie…pozdrawiam😌
Dziekuje ❤
Dobra podnoszę wyzwanie - Łojotokowe zapalenie skóry - coś co właściwie nikt nie ma pomysłu jak to leczyć. Nic nie działa oczywiście.
Dziękuję serdecznie za ten film ❤❤❤
Witam Panów ,mam prośbę proszę nagrać program na temat wysokiej ilości histaminy w organiźmie ,wysokie wartości są bardzo niekorzystne dla zdrowia i zdrowej skóry . dziękuję
Witam serdecznie lekarzy,którzy z sercem podchodzą do ludzi❤️❤️❤️
Dokładnie BIOTAD PLUS team💪💪
Brawo!
Jesteście SUPER! Pozdrawiam.🌹🌹🌹
Mam pytanie odnośnie makaronu z soczewicy i wszelakich kasz na przykład bulgur lub pęczak, czy jedzenie ich również nie jest wskazane? Dziękuję za odpowiedź!
Odkąd ograniczyłem węglowodany do minimum, wypryski zniknęły. Zauważyłem także inne zalety ograniczenia węglowodanów.
nawet węglodowany złożone? zboża itp?
Zboża/mąki w ogóle spożywam. @@opedix3738
Super ❤
Ja miałem problemy skórne, pryszcze itp. Zrobiłem badanie krwi i wyszło ze mam za mało wit. D . Teraz biore suplementuję tą witaminę i problem zniknął. Skóra teraz jest czysta
Dziękuję ♥️♥️♥️
Mam prośbę. wrzućcie gdzieś wasze stare zdjęcia,jeszcze sprzed przemiany
W pierwszych filmach braci wrzucają foty a i na miniaturkach są ,zupełnie inne chłopaki przytyte takie😂😂😂😂
Można pięknie żyć
Mateusz ma chyba katar mówi przez nos ale wiadomości jak zawsze super
Ja tez z wami
Książki już zamówione ❤
Patrzac na poprzednie pokolenie ludzie zyli duzo dluzej jak ludzie teraz... wiekszosc tych produktow jest teraz szkodliwa bo jest przetwarzana a kiedys praktycznie od zera bylo przygotowywane w gospodarstwach domowych
Patrząc na średni wiek umieralność w Polsce, to właśnie odwrotnie niż piszesz. Przez około 60 lat, wiek umierania wzrósł z 55 lat, do 75. Więc żyjemy dużo dłużej. Ale to za sprawą rozwijające się medycyny. Wie
@@Julia-po2yb z Tego co podaja źródła to może i tak wynika jeśli jednak patrzę na ludzi z mego otoczenia to jest wręcz przeciwnie. Pokolenia mojej babci bardzo dużo 100latkow a teraźniejsza umieralność to 45-65lat
A co jeżeli się wyeliminowało wymienione produkty, a problemy skórne nadal występują?
A ja bym poradzila soki,duzo wody ,moze byc z cytyryna,mieszanki ziol i wprowadzala stopniowo skladniki z diety alby organizm sie do nich przyzwyczajal i rozlozyc to w czasie eliminowanie zlych poduktow bo dla innych moga byc dobre i na to tez moze skladac sie wiele przyczyn
Ograniczyłam bardzo węglowodany i cukier, dzięki czemu schudłam 60 kg. Czasami jednak mam ochotę na pieczywo lub makaron i nie tylko przez dzień, dwa, czy tydzień, ba przez miesiąc. Z czego to może wynikać?
Ryż w gołąbkach spokojnie można zastąpić potartym kalafiorem, praktycznie nie do odróżnienia. Mąż się nie połapał😊
A ja nawet w dawnych latach, a w sumie moja Mama
nie dawałysmy ryzu wcale:)
A teraz bez probelmu pulpety, kotlety, czy kapusta przekładana mięsem, czy faktycznie gołąbki,
bez dodatków:)
Ale generalnie...
Kalafior to moje odkrycie na stylu niskowęglowym;
Mozna go zjeśc na surowo, oi czym nie maiłam pojecia.
Mozna zetrzeń i udaje ryz, jak napisałaś, nawet normalne na talerzu.
Można polac majonezem, lub sosem z jogurtu,
obłozyc plastrami cebuli a potem pomidora, posypac szczypiorkiem
lub inna zielenina i pyszna sałatka:)
ewentualnie inne zastępstwo dla ryzu, to makaron konjac w formie ryzu:)
Śmieszbe, ale dostępne.,
Pozdrawiam,
3letnia Niskowęglowa Marzena,
Same dobre efekty u mnie,
A ja 50+
Pozdrawiam❤️🍀👍
Wiedzą podana w pigułce, łatwej do przełknięcia
Ooo..super wiedza! a od czego jest łojotokowe zapalenie skóry? jak przyczyna? testosteron wariuje? hmmm? do Leszna? W Wlkp? Pozdrawiam.
A co z innymi olejami? Np. oliwa z oliwek, z pestek winogron czy lniany
Te miejsca to " końcówki regałów" - miejsce promocyjne😊.
Co mam jesc jak trenuje na silowni i potrzebuje duzo kalorii ?
Mięcho jaja masło itd
Dzień dobry staram sie ograniczać nie slodze😂kawy i innych napojów napadło mnie i zjadłam 2x ww wafle i po 20 minutach zasypiam na stojąco czy to normalne ?
Tak bo wafle to sam cukier,spójrz na tabelkę na odwrocie opakowania ile węgli mają od groma to to samo jakbyś zjadła batonik
Nie potrzeba żadnych książęk żeby schudnąć. Wystarczy mniej żreć.
Schudnąc nie szkodząc zdrowiu a samo MŻ to nie to samo . Jak ktoś sie nadmiernie odżywiał , do tego niezdrowo , to ograniczenie jedzenia nadal bedzie niezdrowym zywieniem i klopoty ze zdrowiem .
Zgadzam się , jedyną dietę która trzymam całe życie jest NŻT
Witam, gdzie mają panowie swój gabinet ? W jakim mieście w Polsce można Was znaleźć ?Jestem z Bydgoszczy i z wielka chęcią wybrałabym się do Was bo problem z cera mam od zawsze.. mam 23 lata i nadal nie przenika, a próbowałam już wielu leków :/
A nierafinowane oleje roślinne też są złe? Czy takie można?
Cześć! bardzo ciekawy filmik :) pierwszy u Was, ale zostaje na dłużej. Mam pytanie co do tego czym można zastąpić oleje roślinne? Rozumiem, że w książce można to znaleźć, ale może jakiś szybki tip tutaj?
Olej kokosowy, masło klarowne, smalec, oliwa z oliwek 😊
A co z olejem rzepakowym nierafinowanym? Takim nie do smażenia, tylko na zimno do sałatek? Czy ten również jest niezdrowy?
Ale czy takie oleje jak np. z czarnuszki, czt pestek dyni - spożywane na zimno też odstawić?
@@MB-zy7fi Oliwa prawdziwa kosztuje kilkaset zł, większosć na rynku jest podróbką.
@@annaexner2374
Ja nie mam takich wniosków.
Wybieram taką, do której mam pewność.
Ale wiele razy zamiast oliwy uzywałam olej MCT, który dla mnie jest op wile lepiej
przysfajalny.
Bez zapachu, smaku, a nawet dużo przyjemniejszy niz oliwa, jak dla mnie.
I dawałam jako tłuszcz do sałatek i było to dla mnie super rozwiązanie.
Zamiast oliwy, która
jak dla mnie nadal jest droga.
Dlatego uzywam jej tylko na zimno do sałatek, jak je jem.
Inaczej bardziej mi pasuje masło klarowane, smalce drobiowe,
czasem olej kokosowy.
Ale stosuję tez awokado, jako samarowidło do warzyw typu cykoria czy papryka
czy dodatek do sałatek.
Pozdrawiam,
Marzena
@@annaexner2374Według jakichś tam badań- podaż oliwy na rynku jest wyższa, niż jego produkcja. Nic dziwnego w tych czasach..
to co jeść?
pytanie to na czym smażyć jak nie na rzepaku, oliwa z oliwek? smalec? masło?
Czy słodziki mogą podnosić poziom insuliny ? Przyznam ze dodaje do czarnej kawy i zajadam jogurty proteinowe
Czy ktoś kto już przeszedł tę drogę może mi powiedzieć, po jakim czasie zauważył poprawę stanu cery będąc na diecie niskowęglowodanowej? :)
Trzy miesiące i skóra jest jak u niemowlaka
Oamuetaj ze to monodieta czyli niedoborowa i trzeba uzupełniać suplementami .
Odrzuciłam makaron ,ziemniaki,guna do żucia 😃 ale chleb wraca do mnie 😢
A słonecznik ?czy ziarna słonecznika są również prozapalne ?
Ziarna słonecznika można jeść na keto,poszukaj w necie ziarna na diecie ketogenicznej,oczywiście wszystko z umiarem
Pozdrawiam serdecznie ❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊
O! To ja mam pytanko do Braci. Wielcy Bracia, wchodzę w 3 tydzień diety keto. Staram się trzymać czystą michę, ale czasem wleci kabanosik. Moja cera zawsze była gładka i czysta, a teraz sporo pryszczy mi się pojawia, wysypało mnie. Czy jest możliwość że wychodzi ze mnie syf? Czy o co może chodzić?
Witaj na poczatku Niskowęglowej drogi:)
3 tygodnie, to start dopiero do lepszego i zdrowszego zycia.
Myślę, że jest dokładnie jak piszesz.
Syf wychodzi i będzie dalej wychodził.
Sugeruję na początku odstaw na cała adaptację, więc chociaz 6 tygodni,
nabiał, ten biały koniecznie.
Bo gluten pewnie już odstawiłaś?
Jeśli bardzo Ci będzie brakowac serów, to wróc, ale jedz kozi/owczy i sery żółte,
najlepiej cheddar, albo parmessan czy mozarella.
Pamiętaj pij dużó więcej wody, z dodatkiem soli kłodawskiej,
Pamiętaj uzupełniaj elektrolity, bo na poczatku bardzo się wypłukują.
Pamiętaj o uzupełnianiu witD.
Generalnie rozumiem, że pamiętałas o zrobiueniu szczegółowych badań przed
wejściem na KETO?
Bo następne badania to najlepij po roku.
I sugeruję powolne, ale ciagłe zmiany.
Nie za szybko.
To nie jest Sprint, a Maraton.
ja jestem 3 lata na niskich węglach:)
Nadfal zdrowa, spokojna, szczupła i zadowolona.
3 lata bez bólu, bez chorób, zwolnień, leków i lekarzy:)
Badania raz na rok i nadal wszystko jak należy, a nawet lepiej:)
U mnie od stopniowego odstawiania, prób potraw, sprawdzania na sobie, jak
mi to pasuje zdrowotnie, samopoczuciowo i wykonalnie:)
LCHF/KETO/LCHF/intuicyjne, itd:)
Moje jelita, skóra, sen, migreny, endometrioza, menopauza, uzaleznienie
od słodyczy, nerwica, lęki, agresja,...
Cukier na granicy, trójglicerydy wysokie, stłuszczenie wtroby, pewnie
insulioopornośc, senność po posłkach,
Wszystko się unormowało, ale nie od razu.
W sumie myślę, że z rok zeszło, zanim osiągnęłam to co organizm potrzebował:)
Ale juz pokilku dniach jedzenia niskorglowodanowe
jelita dały znac, że się czuję super:)
Migreny i objawy menopauzy zniknęły szybko.
Sen się regulował z nocy na noc:)
Jak unormowały się hormony, to i nie potrzebowałam cukru,
a więc i poczucie głodu i sytości wróciło do normy.
Skóra...to moja bolączka ...
Najpierw wysyp na maxa...
Potem coraz mniej.
Zamiast suchej i łuszczacej sie skóry, wreszcie taka jak należy:)
Uczuleń brak.
Jedyne co mi zostało to stare slady, po problemach skórnych, ale szczęśliwe
dużo mniej widoczne.
Byc może carnivore mi na to pomoże, taki mam plan...
Wszystko robiłam powoli i stopniowo, najpierw odstawiając to co mi szkodziło,
a więc u mnie strączki i kasze.
Takę nasiona, ziarna, a jeśli bardzo z animi tęskniłam, to mieliłam.
Odstawiłam produkty ogólnie z etykietami, przetworzone,
w tym pieczywo, ryże, makarony.
Podzieliłam sobie dobę na pól i ustaliłm 3 posiłki,
bo nie umiałam wyjśc bez sniadania, a więc o 6 jadłam w domu, potem w pracy 12-14
i w domu ok 18 kolacja.
Początkowo jadłam na kolację normalne zupy, z włoszczyzna i ziemniakami.
Potem, śniadanie z warzyw i białk i dobrego tłuszczu dawało mi sytośc na conajmnij 6 godzin,
a czasem na 8.
Obiad z warzyw i białka i tłuszczu dawał mi sytośc na kolejne 6-8.
I z dnia na dzień, okazywalo się, że obiad przesuwał się na pore kolacji, a wtedy to obiad syty,
więc i na sniadanie nie miałam ochoty w domu.
I wyszło na to, że w domu piję od tego czaasu, więc penie 2,5 roku albo i więcej,
wode z solą kłodawską, ze dwa kubki i kawę z dodatkiem.
Najpierw piła typową kawę kuloodporna, teraz z dodatkiem śmietanki 30%, mleka kokosowego,
albo herbaty z przyprawami, albo kakao z mlekiem kokosowym, etc.
Czystej kawy nie piję, bo nadal mam zakodowane, że na pusty żoładek i jelita się jej nie pije.
POnieważ latami cierpiałam na bóle jelit/zoładka, to był to mój priorytet i nadal jest.
Niskie wegle sa balsamem na moje chore jelita:)
Trwało najdłużej u mnie ze skórą, ale
w bonusie wchłonęłam tez 25 kg nadmiaru wagi:)
bez wiszącej skóry, bez rozstępów i innych defektów.
Organizm pokochał 16/8 czy inne dłuższe przerwy od jedzenia.
Autofagia magicznie oczyszcza skóre co noc:)
Do tego, i ja widze to i Inni,
wyglądam młodziej:)
A zaczynałam mając 50 lat, więc...duzo obaw.
Podsumowując:
W wieku 53, mam rozmiar ulubiony sprzed lat 38/M i wyglądam na
lat 43:)
Energia stabilna, spokój, jedzenie jak czuje głód.
Jem sezonowo, prosto, swojsko i to co mi słuzy:)
Aktywnośc codzienna, taka zwyczajna jak chodzenie, aby dążyć do zrobienia 10 tys kroków:)
Jest super:)
Powodzenia,
Marzena z Warszawy.
Wlasnie to dobra rada pomalu,ja 8 lat nie jadlam nabialu miesa,jajek,sporadyznie ,warzyw ai owoce,maslo,czasem kromka chleba i mam ten sam efekt bo mieso nigdy nie lubilam,jajaka ostanio na wymioty a nabial malo ,mleko nie da rady ,tera pomalu pije oleje i troche miesa i nabialu ,organizm kazdy jest inny i jedn bedzie obciazony a drugi zdrowial,mysle ze najlepiej stopniowo bo nie wszystko dla kazdego w ten sam sposob ,mnie nie szkoda surowizny,zle sie czuje po gotowanym,moge wypic 1 l gestego Smootkie i popic olejem i bedzie Ok a gotowane sredno ,czasami ,cale zycie jadlam owoce ,warzwa w duzej ilosci i ciezko tak wszystko zostawic i jak nie jem kilka dni to mi brakuje ,lepiej sie wtedy czuje jak jem surowe warzywa i jakis owoc ,jaje nie jetem w stanie jesc bo sie zle czuje i wymiotuje po nich ,mleka wogole czy smietany tylko jogurt naturalny ,nawet roslinne odpadaja ,mysle ze jestesmy rozni i nie u kazdego bedzie tak samo
Pozdrawiam@@MB-zy7fi
A jak postępować z cukrzycą typu 1
Wit❤❤❤
Czy osoba chorująca na cukrzycę typu 1 może stosować również post przerywany? Jak wtedy dawkować insulinę?
Co bylo zamiennikiem ziemniakow??
Przy łuszczycy to wszystko powinno pomóc ? Właściwie wszystkiego się pozbyłem , tego o czym mówicie , no i nie ukrywam , czekam aż zmiany zaczną znikać ...
Krem półtłusty chlorofilowy, około 2 miesięcy pobytu na kajakach i żaglach na Mazurach. 50 lat minęło i zero łuszczycy. Moja nieżyjąca już siostra była dermatologiem i tym sposobem wyleczyła wielu pacjentów.
Jeśli miałabym wycofać z jadłospisu wszystko co mi smakuje, to po cholerę żyć 😝😊😅
Może ktoś powiedzieć czy olej z pestek moreli jest zdrowy?
Nie wiem
Ogólnie powinno się unikać roślinnych tłuszczy bo wywołują stany zapalne w organizmie,oprócz olej z kokosa ,oliwa,olej lniany tylko na zimno w ciemnej butelce trzymany w lodówce (ma krótki termin przydatności )olej z avokado jest super ,masłonklarowane mega,kaczy tłuszcz,gęsi tłuszcz no i smalec to są zdrowe tłuszcze keto i lchf
A co z alkocholem? Podobno po nim też również są problemy skórne.pozdrawiam.
Przez "ch" to można!
Jak pościć przy cukrzycy?
Ja jestem na keto od 3 lat. I teraz dostałam zmiany na skórze. Dla czego a wyniki mam dobre
a czy płatki owsiane górskie wpłyną negatywnie na cere?
Witam serdecznie a kiedy będziecie w Lesznie? woj. wielkopolskie jak się skontaktować
dlaczego mam rezygnować z ziemniaków?
Ja też je lubię!
Stres...Stres...Stres... rujnuje zdrowie...
Nie jem nic z tych wymienionych rzeczy, od lipca mocno ograniczyłam węglowodany… cera faktycznie bardzo się poprawiła, ale niestety nie do końca
A jak zastąpić pieczywa ?
Kupiłam wit.C w kapsułkach 1000 jedn.a tam aspartam,sorbitol,skrobia kukurydziana -kupione w aptece😲masakra
Apteka sklep ,który sprzedaje produkty fabryk chemicznych
@@renatazbn czepiacie się. Jest klient jest towar bo to jest rynek.
Dno kupować tylko w proszku w opakowaniu w aptece jest firmy Herbapol ,w Rossmann nawet jest w pudełeczku itd,,,tylko w proszku żadne smakowe pół łyżeczki dziennie a nawet łyżeczką nie na raz bo miże pójść dołem za szybko
Witam. Na czym smażyć?
W Waszych przepisach spotykam make migdalowa, ktora jest poddawana obrobce termicznej. Czy nie jest to tak ze podczas podgrzewania tej maki wytwarzaja sie tluszcze trans? Podobno dzieje sie tak W przypadku podgrzewania mak orzechowych.
W śladowych ilościach mogę, ale raz w tygodniu max
A slonecznik luskany? Skoro olej slonecznikowy jest na nie:(kocham slonecznik prazony😢
A co z masłem klarowny?
Mega dobre
Wg tych porad nie wolno nic jesc 🤣
Ja czegos nie rozumiem.
W kazdym artykule w internecie odnosnie diety insulinowej zalecane sa ciemne pieczywa, ciemne makarony itp.
To jednak to sie nie sprawdza ?
Hejka BR