Co jeść, żeby Twój organizm wszedł w KETOZĘ👍🙂
Вставка
- Опубліковано 7 лип 2024
- Od tego zacznij 📖Rozpoczęliśmy przedsprzedaż naszej książki: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń
✅braciarodzen.pl/ksiazka-metod...
🔔zamówienia książki w specjalnej cenie zbieramy do 17 października.
----------
🥑Program Zdrowotny: Wycofaj cukrzycę typu 2 z Braćmi Rodzeń
✅braciarodzen.pl/produkt/progr...
--------
🥑Dołącz do BRTeam. Niezależnie myślącej i pięknie żyjącej społeczności
✅braciarodzen.pl/brteam/
--------
🥑Plan Żywieniowy Braci Rodzeń + e-book #zdroweNIEjedzenie16na8 + Protokół odstawiania leków
✅braciarodzen.pl/produkt/zesta...
--------
🥑Pobierz darmowy przepis na chleb majonezowy👌👍😊
✅bit.ly/2QTJtCc
Kupując produkty, które dla Ciebie tworzymy, wspierasz naszą, niezależną działalność edukacyjną🌀🌀✌😊 Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤
-----
Dołącz do nas
Zapraszamy na naszą nową stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅braciarodzen.pl/
✅Instagram --- / braciarodzen
✅Facebook --- / braciarodzen
-----
00:00 Główne Zasady Stylu Niskowęglowodanowego
02:53 Jakie Typy Mięsa Jeść Podczas Ketozy?
05:24 Jakie Owoce Morza są Dozwolone na KETO?
07:12 Jakie Dania z Jaj Są Zalecane?
08:40 Jaki Tłuszcz Stosować na KETO?
10:28 Jakie Warzywa Jeść, Aby Wejść w Ketozę?
12:00 Czy Sery Są Dozwolone na KETO?
13:08 O Przekąskach. Jakie Orzechy Wybierać?
14:11 Czy Mogę Jeść Owoce Będąc na KETO?
15:18 Ile Soli Dosypywać do Wody? Kawa Kuloodporna.
17:23 Jaki Alkohol i Ile Mogę Wypić na KETO?
18:20 Czym Zamienić Słodycze?
18:43 Zabronione Produkty Na KETO?
21:08 Krótkie Podsumowanie
Bracia Rodzeń✌👌😀
Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastępować i być traktowany, jako porada, konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia i omów je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie opóźniaj wizyty u lekarza z powodu, co czytasz na naszej stronie, lub na innych naszych kanałach komunikacji. Prawda i nauka się zawsze obroni. - Навчання та стиль
Cześć 📖Rozpoczęliśmy przedsprzedaż naszej książki: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń
✅braciarodzen.pl/ksiazka-metoda-odchudzania-braci-rodzen/
🔔zamówienia książki w specjalnej cenie zbieramy do 17 października.
Można Pięknie Żyć ❤
Kawa z plasterkiem cytryny.Piję
A keto i ciąża? Dobry temat na odcinek
Co jeść zeby wejść w ketoze gdy się ma usunięty woreczek zolciowy 🤔
@@eno846 o to to to , podbijam pytanie ???
😮🎉🎉😮😮😮😅
Ja od tego słuchania już wszedłem w ketozę ☺
Świetny komentarz! Hahaha, coś w tym jest 😆
@@superaga4185 tak,to zachęca😍
😂👍
Ja też
@@krystnaswider5006 llllll
Sprawdzcie sobie Hyperketo..
Witam Braci Rodzeń. Jestem kucharzem z zawodu i na codzień pracuje w kuchni. Potwierdzam, trzeba się bardzo pilnować żeby niechcący, nie wsadzić czegoś do ust 😂😂
Jestem na keto od 10 dni i narazie nad tym wszystkim panuje 👌 Pozdrawiam Wszystkich a zwłaszcza kucharzy na keto 😁🍀
Ja polecam diete o nazwie HyperKeto
"Jedzenie ma być nudą" - nawet nie wiedzie jak mnie to zdanie uspokoiło! Ciągle mam w głowie tą "zróżnicowaną dietę" i mnie ona strasznie męczy.
Czasami zjadam 4 jajka na miękko posypane szczypiorkiem. Jak dla mnie są piękne i kolorowe. I styknie.
Ketogosia
@@JamajkaMaja. ketoGosia 😃👏👏👏👌
uwielbiam 🥰😘❤️💪
Oczywiście że zróżnicowana! Polecam raz golonkę a raz stek 😉
No pewnie węglowodany to podstawa jedzenia bez nich to nie wiele pozostaje do jedzenia
@@bogumiazapotoczna1815 ??
Okazuje się że całe życie czekałam na to by się dowiedzieć jak to powinno być z tym jedzeniem. Wyeliminowałam ziemniaki i chleb (z tym było ciężko) bo reszty węglowodanowych produktów i tak nie jadłam. Kawa kuloodporna to jest jakieś szaleństwo... uwielbiam. Przestałam jeść śniadania bo nie jestem rano głodna. Szok, bo wcześniej już wieczorem planowałam co zjeść rano. 😂Przestałam mieć wilcze napady głodu. Jem konkretny obiad, nie zawsze kolacje bo po prostu nie jestem głodna. Woda, zawsze piłam dużo ale teraz jakies 3 litry dziennie. Czuję się świetnie.
Ok.ale ile schudłaś?
@@judytakalska9356 Z powodu złych przyzwyczajeń żywieniowych oraz leków które musiałam brać przytyłam w ciągu 2 lat 30 kg. Przez ostatni rok zgubiłam 12 kg. Po malu wracam do formy. Nie katuję się ćwiczeniami po prostu chodzę na szybkie spacery, joga uratowała mi plecy i pomogła w zmniejszeniu dawki leków przeciwbólowych a medytacja do tego, 5-10 min dziennie, albo co drugi dzień (może być w łóżku przed zaśnięciem) poprawiła mój stan psychiczny na tyle by o połowę zmniejszyć dawki antydepresantów. Takie cuda. Pozdrawiam i polecam spróbować, po mału wprowadzać zmiany bo trzeba się przyzwyczaić. Źle nawyki też nie pojawiły się z dnia na dzień. Miłego dnia ❤🌷❤️
Od samego słuchania czuję się lepiej ❤
Miesiąc temu zacząłem stosować się do Waszych zaleceń i są rezultaty: lepsze samopoczucie, więcej energii, a do tego - 6 kg!
Muszę zacząć działać. Ten film dotarł mi do głowy.. Dziękuję Wam kochane chłopaki, wspaniali lekarze....
Gdybym miał szukać za granica i kupować wszystko od uczciwych zdrowo hodujących farmerów, to w zasadzie mogę szukać drugiej pracy. Przyszło nam żyć w czasach w których wszędzie coś jest dodawane i zapewniam was ze 90% ludzi na keto nie będzie głowy zawracać sobie szukaniem bio farmera.
Kiedyś po pierwszej gastroskopi spytałem lekarza jaką dietę muszę stosować. Lekarz odpowiedział jednym krótkim zdaniem. Nie wolno jeść tego co Pan lubi jeść. Amen.
Jestem na diecie od 4 tygodni i już widzę efekty. Zwykle po obiedzie czuję się ospały i zmęczony, ale dzięki HyperKeto miałem o wiele więcej energii, aby przetrwać dzień. Dieta ketonowa jest trudna, ale HyperKeto ułatwia to dzięki smacznym posiłkom o niskiej zawartości węglowodanów, które nie sprawiają, że czujesz się pozbawiony.
Podpowiedz jakich przepisów używasz albo czy korzystasz z jakiejś książki kulinarnej?
@@erwinpatryk7878
Ja mam książkę Kwaśniewskiego, mnóstwo przepisów .
@@teresachodnicka4136 czyli na śniadanie wódka obiad wódka kolacja wódka 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@@mateuszzakrzewski8685 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Ja w tłusty czwartek zjadłam parę Paczków miałam tyle dziwnej energii nie wiedziałam co się ze mną dzieje
Mądre braciszki!
Jedzenie ma być nudne, bo cała sztuka kulinarna powoduje że pożeramy masę byle czego.
Ja nie cierpię gotować szkoda mi czasu a potem stwierdzam że to jest ochydne.. Zamiast tego wolałabym zjeść dwa razy dziennie jakiś superffod i mieć spokój. 🤪
@@olaula4080
A kto ugotuje mężowi???
Pozdro.
@@dariuszh7154 pisze o gotowaniu dla siebie,a że męża nie mam to z głowy chociaż, po za tym u nas w rodzinie to wyłącznie chleb,ziemniaki, pasztet.. Bo to w sumie najtaniej...
Tak sobie myślę, że nikt nie jadlby moich posiłków ,bo mi ledwo smakują , faceci gotują lepiej odemnie więc niech sobie nagotuja, mają te same ręce. Nie tylko leżeć i pachnieć 🤪
@@olaula4080
Ale kobiety są cierpliwe.
Mają cierpliwość do dogadzania mężom i do stania przy garach.
Poza tym ktoś musi karmić dzieci.
Pozdro.
@@dariuszh7154 kurcze to chyba nie jestem kobietą jak widać 😱😆
Kochani, żeby wszyscy lekarze byli tacy, jak wy, Świat byłby piękniejszy ❤ nie można przestać was słuchać 😂 serdecznie dziękuje za wasze filmy 🥰😍
Słodkie to bylo❤
Ty też możesz zrobić coś aby świat był piękniejszy 💯💥
Mięsko, ryby, jajka, ser, smietana, masełko, warzywa, orzechy, jagody, 😍😍😍👍💯 uwielbiam...
Dziękuję wam, jesteście The Best ♥️♥️
smalec, boczek też, no i majonez własnej roboty z różnymi olejami, lniany, słonecznikowy i troszkę oliwy z oliwek, a to obniża homocysteinę odpowiedzialna za zawał serca
Wróciłam do oglądania Was w ramach motywacji i dyscypliny😊 bez tego od razu kilogramy lecą w górę😂
Życie w ketozie to poezja 🥰👏👏👏 bravo panowie lekarze Rodzeń 🥰
Ja, jeśli pozwolisz wypiszę sobie te słowa na ścianie.
@@JamajkaMaja. dobre😍😍😍
Życie na Orkiszu jest poezją a keto tylko stylem bez polotu.
Już nie mogę się doczekać 💪😁
Moji Dziadkowie,Rodzice i My żywylliśmy się tym co sami wyprodokują.Mieso ,tłuszcze, swoje masło ,sery,owoce od malin ,porzeczek po czereśnie. Warzyw kalafiorów, brokuł pomidorów po kalarepę.
Jasło się to prosto z drzewa ,ogródka.
Było wiele tłuszczy zdrowych ale I ciężkiej pracy ;)
Kapustę kiszoną, ogórki kiszone. Agresty, czarne porzeczki itd.
@@Johanna-bt7dt super
Dzięki, że szybko i prosto wytłumaczone co jeść a czego unikać na diecie keto. Jesteście bardzo sympatyczni.
Pozdrawiam ukłony za mądre przekazy
Dzięki bardzo za wiedzę !
Panowie:) jestescie GENIUSZAMI:) Od rana ogladam Wasze filmy. No I mam dowalone w leb. Ta dieta mi odpowiada:) Bede Was sledzic. Pozdrawiam z Toronto.
Dziękuję że jesteście 🙏❤️❤️
sympatyczni jestescie bardzo- dziekuje za wspaniale rady :)
Jesteście naprawdę pozytywną energią dla ludzi szukających zdrowia pozdrawiamy z Long Island
Najkrócej po polsku: te dwa narzędzia są komplementarne - współdziałają, nawzajem się dopełniają i wzajemnie wzmacniają w skutkach (post przerywany i keto).
Jesteście kochani Panowie.
Mamy przykrości ze strony wychowawczyni naszej córeczki w szkole podstawowej, która żąda od nas dostarczenia podkładki medycznej, dlaczego nie może ona jeść słodyczy....
Wciąż jeszcze jest mała świadomość, że nasze ciała nie są dostosowane do faszerowania słodyczami.
Nie żartuj. To brzmi jak jakaś komuna.
Co takiego? To jakis absurd. Niech nauczycielka wykaze medyczna podkladke, ze dzieci powinny jesc slodycze. Jesli dziecko jest zadbane, zywione wartosciowym jedzeniem, a nie "smieciami", to szkole nic do tego, czy je slodycze, czy nie.
@@rozaogrodowa8686 dokładnie!nie musisz się tłumaczyć jakiejś obcej babie!😊pozdrawiam
Super dzięki za ten program
Cieszę się że WAS mam że Was znalazłam!!!!!!!👍👍🌹💖
Świetne, dziękuję.
Dożynki akurat 😂😂😂
Świetni jesteście i świetna robotę robicie !
Miłego dnia wszystkim życzę 😘
Ten filmik i sposób przekazania najbardziej mi się podoba i dziękuję bardzo za to Panom 😊😊
Po 3- ciej minucie zaczyna się temat😇
Jesteście CUDOWNI.
GENIALNY TWORZYCIE DUET.
👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Doskonały materiał !!
Super lekcja 👌 Dziękuję.
Jestem bardzo wdzięczna za Was Panowie.❤❤❤
Świetny film‼️
Super , przejrzyście i na temat
Brawo‼️przechodzimy na Keto i zdrowiejemy 😀👍❤️
Jesteście super, dzięki za info🌹
No to zrobiliście mi dzień, wszystko o czym mówicie, to moje jedzonko 😀.
Z ogromna przyjemnoscia slucham Was panowie .Macie niesamowita wiedze przy tym wielki talent w przekazywaniu tej wiedzy.Tak trzymajcie!! Pozdrawiam !
Super, dzięki za pomoc! :)
Dziękuję 💕
Słupsk się kłania i edukuje 👏 Irenka 🌷
Super że podajecie to co jeść, a czego nie jeść pozdrawiam i dziękuję bardzo
Bardzo fajny filmik. Chłopaki jesteście super!!!
Luz I poczucie humoru PIEKNE
Świetną macie interakcję :). Materiał w punkt! :)
Ale sie was fajnie slucha bracia ☺️dzieki za Porady
Super mega dużo wiedzy pozdrawiam .Robicie dobra robotę 😉
Jak tu się skupić jak obaj jestescie tak cudownie uroczy i sympatyczni haha! Jestescie super, masa konkretnych informacji! pozdrawiam :)
Jesteście super dobrze że jestescie
Ale oni są we dwójkę tak na serio czy to jakiś montaż?
Oni tak na serio, są bliźniakami lekarzami. Świetnie to przekazują, łatwiej jest do zapamiętania.
@@halinakimak4676
Thx, kanał super.
Ketoza to jest to czego szukałam !!!
Dziękuję za piękną wiedzę 🙏
Konkretnie i na temat. Właśnie zaczynam trzeci dzień przygody z keto.
Witam I bardzo się cieszę, że Was poznałam 🙂 cudny i klarowny przekaz 💛może z wami mi się teraz uda😁 pozdrawiam
Wspaniała idea... bracia są wspaniali i przesympatyczni... słucha się was z przyjemnością. Witajcie w Keto. Pozdrawiam serdecznie
Cieszę się że na Was trafiłem. Od jutra zaczynam nowe życie .Pozdrawiam z Niemiec
Jestem na keto juz od kilku miesięcy , cukrzyca ? Insulinooporności . Teraz jest wszystko w normie 😊!
Brawo Wy 👍
...świetnie objaśnione
Fajny kanał Chłopaki😀 Ja jestem na keto od dwóch miesięcy i nareszcie zaczęłam chudnąć. Ta dieta nie wybacza błędów... na początku podjadałam suszone owoce i to mnie zgubiło... teraz wiem co jeść. Dieta jest smakowita i kolorowa. Nigdy mój talerz nie wyglądał tak pięknie. Do keto trzeba się przekonać i zaufać sobie, przeczekać trudną adaptację. Dla osoby zaczynającej dotychczas każdy dzień od banana, potem codziennie w pracy kanapka z czymkolwiek😀 jest to zmiana drastyczna, ale potem jest już dobrze. Dawniej po śniadaniu jedzonym ok. 11.00, już w okolicach 13.00 tak strasznie chciało mi się spać, że najchętniej położyłabym głowę na biurku... teraz nie mam takich stanów. Naprawdę jest dobrze. Pozdrawiam Was serdecznie😀
Cześć czy możesz coś napisać o postępach w dążeniu do celu po 10 miesiącach ?
Co słychać? Jak dieta? Keto? Są efekty? Pozdrawiam.
@@lidian3280 chyba już nie żyje bo się nie odzywa, keto!!😵
@@marcinm1807;)
@@marcinm1807 he he😅
Dziękuję za cenną wiedzę❤
Dzień dobry od niedawna jem 16 na 8 jakoś to naradzie się udaje pozdrawiam i dzięki za to że jesteście.
Słuchając Was Panowie to można się usmiac. Jesteście kapitalni.
a śmiech to zdrowie ☺
Mnie kiedy dopada smutek wystarczy że popatrzę na braci Rodzeń odrazu gębą mi się śmieje 😃
Chyba nie tylko uśmiać ale i schudnać. 😂
Panowie uwielbiam Was! Jedyne czego najbardziej żałuję to to, że tak późno (zdecydowanie za późno!) dowiedziałam się o Was ;( A mogłam już dawno pozbyć się swoich chorób metabolicznych... Pozdrawiam Was gorąco i równie gorąco dziękuję za przekazywanie tej wspaniałej wiedzy, jaką posiadacie :*
To są dwa skarby, , bardzo mondrzy dają uciechę,dla cierpiących osób, powrócić do zdrowia . Pozdrawiam serdecznie
Super Dzięki pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję za ten filmik. Bardzo pomocny.
Serdecznie pozdrawiam ☘️
Z uwagą słucham waszego wykładu, robię notatki. Dziękuję. Jesteście SUPER. Mięso, tłuste ryby, śledź, łosoś. Potrawy proste. Dziękuję, dziękuję
Super-jestem zachwycona.
Słyszałam o tej diecie od rosyjskiego lekarza p.Poremowa(20lat temu),ale wtedy pomimo czterdziestki byłam niedojrzała.Teraz panowie przekonaliście mnie.
Brawo!
Jeszcze wcześniej Doktor Jan Kwaśniewski, ze Śląska promował dietę OPTYMALNĄ!Są książki. Pozdrawiam.
Chcesz powiedziec ze panowie Bracia sa plagiatorami.??
@@krzysztofczaplicki2432 żeby plagiatować, trzeba uważać, że się ją wymyśliło, a bracia tylko propagują dietę Keto
@@sweetines2091
Nie ma czegos takiego jak dieta keto.
Ketoza jest stanem fizjologicznym.
Jak chcesz kogos pouczac to dobrze cos w temacie wiedziec,inaczej kupa smiechu.
@@krzysztofczaplicki2432 Nie badz taki przemadrzaly i arogancki,spusc z tonu nieco,musisz sie jeszcze duuuuuuzo uczyc kultury...
Jesteście super faceci pozdrawiam👍👍👍👍
Książka, w, drodze już nie mogę się doczekać... Strasznie się, fajnie, Was słucha Panowie pozdrawiam
Niedawno przeszedłem na dietę ketogeniczną i nie mogę uwierzyć, jak dobre to jest. HyperKeto to jedyny plan, z którego kiedykolwiek korzystałem, który nie tylko pomógł mi schudnąć, ale także utrzymać wagę docelową. HyperKeto to po prostu najlepszy plan diety ketogenicznej.
Dziękuję że robicie to co robicie.. żałuje, ze dopiero teraz na Was trafiłam ❤
Pozdrawiamy 🌀🌀👍😁
Panowie jak zwykle jestescie swietni szezrcie ile mozecie ta wspaniala wiedze 👍👍👍👍
Marek skąd jesteś?
Dzięki, siedzę na rowerze i Was słucham 😎
Dopiero Was słucham poznaję Keto bo dla mnie to zupełna nowość ,ale już się podoba.
Jestem wegetarianką a nie veganka nie jem tylko mięsa bo nie lubię.. Ale staram się jeść niskowęglowodanowo... Sery pleśniowe, jaja, twarogi tłuste, jogurt grecki, avocado, orzechy, owoce morza mieszkam na Cyprze I praktycznie cały czas jem to samo ale jeszcze mi się nie nudzi.... Jestem na poście 16/8 i czuję się świetnie...
Dziękuję Bracia!
Dziękuję 😊 😊😊 zaczynam od dzisiaj 💪
DZIĘKI ,Super że jesteście.
Panowie bardzo mądre co mówicie w tak sympatyczny sposób. Jesteście fantastyczni. Pozdrawiam serdecznie.
Jesteście wspaniali. Słucham Was kilka razy dziennie. Ogromne dzięki za tak ogrom wiedzy. Danuta
70+ po mału przechodzę na keto dziekuje
Dziękuję I Pozdrawiam serdecznie
Dziekuje za super filmik :) normalnie z Wami to na koniec swiata :) jaja hihi
Dzięki 🌀😁😁
Dziekuje bardzo za INFORMACJE i Pozdrawiam serdecznie z Bad Salzuflen 💖
💖
Nie mogę was oglądać jak jestem głodny. Super wiedza.
Pozdrawiam serdecznie 😉😉😉
Dziękuję i pozdrawiam
Hej bracia zróbcie filmik jakie są oznaki, że jesteśmy w ketozie? Jak poznać nie mając miernika. Pozdrowionka 😃
Dzień dobry, bardzo się cieszę, że podaliście co można jeść, a czego unikać . Bardzo dziękuję i Pozdrawiam 😀
Witam serdecznie doktorów.Dziekuje za poświęcenie czasu nam cukrzykom.Mam pytanie czymozna jesc truskawki z bitą smietana oczywiście w ograniczonych ilosciach
Czy przy marskości wątroby,cukrzycy można stosować dietę KETO,pozdrawiam😄
@@teresaowedyk5458
Oczywiście, że można jeść truskawki z bitą śmietaną i tą z największą zawartością tłuszczu.
Życzę smacznego i pozdrawiam .
@@teresaowedyk5458 można 🥰
Super.Zaczynam dzialac.Dziekuje
Absolut beautiful. You changing not only our shape and health but also our brains
Imbir, kurkuma, cynamon😊 to moja poranna kawa. Teraz dodam olej kokosowy jeszcze, który cmokam co rano, na zdrowe zęby. Jestem wielka,
Wszystkie produkty wymienione mam lodówce ❤
Hurrraaaaa
Dziękuję....jestem spokojniejsza😅
Boszzz jaka jestem z siebie dumna że Was znalazłam 😍
He he... a może to oni Ciebie znalezli🤪🤪🤪
@@JamajkaMaja. no coś w tym jest 🤣🤣🤣
Zajefajnie proste wytłumaczenie keto🤩
Dziękuję serdecznie ❤️
Jedzenie ma być NUDĄ :) zainspirowało mnie i zaintrygowało Super ☺☺☺😎😎😎
👍💪🍳🥗🥜🧂☕kurde mol jakie to proste 🤗
Więcej można niż nie można :) Świetnie! Zaczęłam 13 lipca 2022 :)
No cóż. Wracam do Was z utęsknieniem. Za Wami i dobrym jedzonkiem. Pozdrawiam serdecznie.