Emotionale Stärke entwickeln: Das Aushalten von Gefühlen
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- Опубліковано 3 бер 2024
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In diesem inspirierenden Video geht es darum, wie man emotionale Stärke entwickeln und lernen kann, Gefühle auszuhalten. Oftmals neigen wir dazu, unangenehme Emotionen zu verdrängen oder zu unterdrücken, aber es ist wichtig zu lernen, wie man sie akzeptiert und durchlebt, um innerlich stärker zu werden.
Wir werden verschiedene Strategien und Techniken diskutieren, die dabei helfen, schwierige Gefühle zu bewältigen, darunter Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und die Kunst des Selbstmitgefühls. Zudem werden wir aufzeigen, wie man eine positive Einstellung gegenüber Emotionen entwickeln kann und sie als wichtigen Teil des menschlichen Erlebens betrachten kann.
Unser Ziel ist es, dich zu ermutigen, deine Gefühle anzunehmen und zu akzeptieren, anstatt vor ihnen wegzulaufen oder sie zu unterdrücken. Wir möchten dir helfen, deine emotionale Intelligenz zu stärken und ein tieferes Verständnis für dich selbst zu entwickeln, was zu einem erfüllteren und authentischeren Leben führen kann.
Vergiss nicht, unseren Kanal zu abonnieren, um weitere Tipps zur persönlichen Entwicklung und Selbstfürsorge zu erhalten. Wenn dir dieses Video geholfen hat oder wenn du eigene Erfahrungen teilen möchtest, hinterlasse gerne einen Kommentar und teile das Video mit anderen, die ebenfalls daran interessiert sind, ihre emotionale Stärke zu entwickeln.
Psychotherapie & Coaching
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Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt!
Motivierendes Video, finde es total schön das du dich uns als Community annimmst 🙂Sehr hilfreich solche Menschen wie du es bist. Lg
Einfach mal ein dickes DANKESCHÖN für die hilfreichen Videos, die genau die Fragen beantworten, die sich wohl tausende Menschen mit Angst und Depression stellen.
Klicke mich seit Weihnachten durch Deine Videos und bin immer wieder erstaunt, wie die erklärten Methoden dann auch funktionieren. Ich habe seitdem eine völlig anderen, weitaus positiveren Umgang mit unangenehmen Symptomen, Gefühlen, Gedanken und Bildern gefunden. Das krasseste ist aber, wie man damit lernt die Gedanken und Bilder zu identifizieren, die solche Dinge auslösen. Eine solche Herangehensweise und die Hilfe zur Selbsthilfe konnte mir bisher kein anderer Therapeut ambulant oder in Kliniken bieten - muss ich einfach mal so sagen.
Vielen Dank!
Sehr gerne 😀👍🏼
Oh jaaa...das Durchleben von Gefühlen....ich hab da auch meine Probleme mit...ich flüchte auch gerne davor ...Danke dir Lukas
Was ist denn, wenn uch nicht weiß was die Ursache hinter den Emotionen ist? Was mach ich dann?
Oder wenn es noch gespeicherte Gefühle sind, die mit der jetzigen Situation nichts zu tun haben.