5 psychologische Geheimwaffen für emotionale Stärke (augenöffnend)
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- Опубліковано 9 лип 2024
- In diesem Video schauen wir uns 5 Waffen an, wie du deine emotionale Stärke auch in schweren Tagen aufrechterhältst. Mache jetzt den kostenlosen Grittest und finde heraus, wie beharrlich du aktuell bist: erschaffedichneu.typeform.com...
Mit der richtigen emotionalen Stärke kannst du jede Situation meistern. Es ist nun mal so, dass wir nicht immer kontrollieren können, was um uns passiert. Die Dinge, die in uns passieren, sind immer zu 100 % von uns kontrollierbar. In diesem Video lernst du die Tricks, die du verwenden kannst, um die Kontrolle über deine Emotionen aufrechtzuerhalten.
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Genau so ein Video habe ich gebraucht. Hammer
Verdammt geiles Video, wenn nicht sogar eines der besten auf der gesammten Platform! 😁👍
Bot mit Rechtschreibschwäche
@@-.-._.-.-._.-.-._.-.-._.-.- sagt der npc
@@-.-._.-.-._.-.-._.-.-._.-.- aha
Nachdem ich deinen Kommentar gelesen habe, habe ich sofort für das Video entschieden. 😊
Danke für das Video und das Bringt mir Viel an mich zu Arbeiten und wieder Anzuschauen und weiter zu machen🥰🥰🥰
Herzlichen Dank ♥️ kommt genau zur richtigen Zeit sehr informativ 👍🌞🍀
Danke 💪🏻
Sehr gutes Video
Super viedeo hat mir geholfen
Sehr gut 👍🏻 und ein recht leicht umzusetzendes Tool. 🙏
Das Video brachte mich in einen hohen Fokus!!!
Sehr wertvoll! Danke :)
Danke
🌈Danke Dir🙏Fuer das hilfreiche Video🌟🌟🌟🌟🌟
Klasse 👍😃
Danke für das Video 🔥 Das bringt einem echt soo viel wenn man es auch immer wieder anwendet und an sich arbeitet 💪🏽
Mega Video
Tolles Video ❤ ❤
Ich finde das Thumbnail spannend 😉😉😉😉💯👍
sehr hilfsreich
Danke für Information es hilft mir viel😂
1.Metakognition, es ist die Fähigkeit über das was in deinem Kopf los geht, bewusst zu kontrollieren.
-Versuche wenn was schlimmes passiert immer einmal durchzuatmen und dann es nicht zu schlimm zu machen, sondern ein positves Selbstgespräch machen.
-Ich werde das schon schaffen.
2.Kritik ist nichts schlimmes, es ist ein Weg für die Weiterentwicklung.
Aufmerksamkeitsverlagerung, der Inhalt unserer Gedanken bestimmt wie man sich fühlt.
-GEdankenstopp machen und Aufmerksamkeit auf neue dinge lenken
Der gegenwärtiger Moment ist immer voller Freud und Glück also wenn dich was stresst immer auf deinen Atmen konzentrieren oder meditieren.
Selbstmitgefühl, immer dann einen so behandeln wie eine guten Freund, der auch einen Fehler gemacht hat, also sei nicht so hart mit dir selbst.
Gutes video
Trotzdem ist Lob wichtig!
Vielleicht täusche ich mich, aber ich meine, Ansätze der stoischen Philosophie herauszuhören. 😏
Das Video hat mich motiviert
Das freut uns sehr, Emirhan! Wie lief der Grittest bei dir? - Deine Sophie von Erschaffe dich neu
Ehre bro
Werde versuchen die Hilfe in Anspruch nehmen zu können. Hört sich sehr verständlich und auch nachvollziehbar an.Danke für die Anregungen
Ich bin sentimental... und das ist gut so
Dankeschön für eure ausgesprochen angenehme Art, ich mag eure Videos sehr. Habt ihr eventuell einen kleinen Wegweiser zur "durchsetzungsfähigen Kommunikation" für mich? Beste Grüße✌
👍👍
👍💐
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Was mir manchmal hilft, wenn mich kurzfristig jemand oder etwas ärgert, stelle ich mir die Frage, ob mich dieser Vorfall in 5Jh immer noch so aufregen wird und wenn nicht, ist es schon einfacher, mit der Situation um zu gehen. 😁
💪👍👍☺🙏
🤙
Ich werde nicht traurig, wenn mir jemand nicht antwortet. Ich werde erst verwundert bis hin zu der Ausnahme (wenn keine nachvollziehbaren Gründe genannt sind), dass ich mir denke oder sinngemäß schreibe "lol f*ck you" je nach dem wie ich vorher zu diesem Menschen stand. Und danach ist mir jene Person sehr egal.
Zu dem Punkt, wenn es darum geht, dass jemand Kritik gibt/übt, hängt, wie ich darauf reagiere, sehr davon ab, wie die Person die Kritik anbringt. Ist sie gesichtswahrend oder höhnisch oder mit Neid durchzogen? Denn wenn jemand es wie konstruktive Kritik aussehen lassen will, aber stattdessen mein Ansehen leiden kann, weil ich vllt einem Narzissten gegenüber sitze, dann sieht die Situation weitaus komplexer aus. Vor allem, wenn die Person hierarchisch über mir steht.
Danke für die Anstöße :)
Same
Wenn es keine nachvollziehbaren Gründe gibt, werte ich es als schlechtes Benehmen und je nachdem wie die Person drauf ist als Manipulation und solche Leute braucht man sowieso nicht im Leben, die halten nur auf
Also adios und hoffentlich melden die sich nie wieder
@@BunterFreigeist ich muss sagen, je länger ich aus solch Situation raus bin (kann auch zu dummgläubig sein) ich sehe durch das Nachdenken über die einzelnen Tage hinweg und die Entfernung dazu, immer mehr Klarheit zum passierten und wie es dazu kam. Vorallem denke ich dann aus der Sicht des Anderen, die mir die komplette schuld negativ Anlasstest und jetzt nicht versteht warum es soweit kam. Dadurch erkenne ich im gesamten, dass es definitiv keine bösen Absichten waren und nichts vom passierten strategisch geplant war. Ich bin in dieser Hinsicht dann nicht mehr sauer und würde eher der anderen Person die Hand reichen. Als Vorbild voran gehen, das ändert (meiner Erfahrung nach) ausnahmslos immer die Menschen. Ich hoffe man konnte mir bis hier hin folgen. Manchmal verwurstel ich mich in den Erzählungen, sodass man nix mehr checkt. 😅
@@t.s.6804 ich kann deinen Worten folgen und das mit der Entfernung und Klarheit ist eine Erfahrung die ich auch gemacht habe. Dennoch, gerade wenn man die Intention des anderen verstehen kann, ist gerade das oft der Grund Abstand zu halten. Oft fällt es einem wie Schuppen von den Augen und plötzlich wird einem alles klar. Selbst wenn man weiß, dass es nur das menschliche Ego ist, ist es häufig einfach zu abstoßend. Bei anderen aber auch bei einem selbst. Vielleicht bin ich zu stolz um jemanden die Hand zu reichen.
@@BunterFreigeist, dass ich die Hand reiche ist die eine Sache, ich zeige damit, dass ich die Reife besitze demjenigen die Chance zugeben, sein Verhalten zu überdenken und das er wenn er es immernoch möchte und bereut mitkommen kann. Egal wer die Schuld hat. Wir müssen für einander da sein. Das sind die schlechten Zeiten. Komm wir gehen gemeinsam weiter, jetzt kommen die guten Zeiten. Ich bin der Anführer, weil ich weiter gehe ob mit oder ohne die Person. Das Blatt wendet sich. Ich bin in diesem Moment so verdammt stark. Es bleibt deren Entscheidung mitzukommen, für mich bedeutet dieser Schritt noch viel mehr Stolz und es wahrt deren Stolz.
@@t.s.6804 Ich denke das macht einen guten Anführer aus, allerdings sollte es nur diese zweite Chance geben denn sonst besteht die Gefahr, dass die anderen den Respekt verlieren. Ein Warnschuss, welcher beim nächsten Mal ins Auge geht und zwar ohne Kompromisse. Wenn man zusammen geht ist das ein guter Weg, allerdings ist es schwierig Chancen zu geben wenn man allein gehen will und es liebt.
Wow ich lieg bei 13 🥳🥳🥳🦋🦋🦋
Das Video ist viel zu schnell und hastig aufgenommen. Gute Inhalte, aber die Form ist verbesserungswürdig
Willkommen in der Zukunft
Ich hab das Problem viel mehr bei positiven Gefühlen die ich gar nicht Kontrollieren kann. Zum Beispiel Lachen. Ich würde manchmal so gerne nicht Lachen weil ich es eigentlich gar nicht Witzig finde oder weil es nicht angebracht ist. Habt ihr da irgendwelche Tipps oder vielleicht die Ursache für mein Verhalten
Ich musst dann meistens Lachen weil ich entweder angesteckt werde ( das kann doch sicher trainieren) oder ich mache es mir immer witziger im Kopf
@@BeLa.sKi- ist doch sehr gut, lachen ist gesund und macht dich glücklich. Also stress dich nicht so weiter so.
@@mertbakircioglu3036 lachen kann auch sehr Respektlos und ankommen als ob ich den gegenüber nicht ernst nehme. Manchmal geht das, aber oft ist es nicht angebracht
Zumindest hast du es selber erkannt 😊Das kann oft mit Unsicherheit zu tun haben. Vielleicht solltest du mehr an deiner Selbstsicherheit arbeiten?? Vor allem, wenn du merkst, du lässt dich gedanklich "anstecken" zu lachen, obwohl es total unangebracht ist.... wäre es doch besser, dann deine Gedanken in eine andere Richtung zu steuern als dem "lustigen" freien Lauf zu lassen. Wie alt bist du denn? Möglicherweise ändert sich das auch noch ganz von selbst. Alles Gute 😊👍🍀
@@adora9272 Danke für die Antwort. Also ich bin jetzt frisch 16 und befinde mich seit Ende Lockdown in einem ,,Loch,, voller antriebslosigkeit, falscher freunde und wie Sie es gesagt haben Selbstunsicherheit. Aber ich arbeite dran🙂
Jonny depp bei emotional stark als thumbnail zu nutzen ist schon ein guter Beitrag... Wie kommt man denn darauf?
Klappt kaum prograstiniere trotzdem
vedel si da ne bom sprozila ceprav bi lahko. 🙂
Ich Frage mich warum diese eine Person sich verhält als würde sie mich mehr mögen als nur freundschaftlich aber es nie zu geben kann aber trotzdem hält sie mich in ihrer Nähe?
Leider gibt es das. Oft ist es so, dass die Person ihr Ego über Dich boostet.
@@sophiem.579 wie, Boostet?
Es bedeutet, dass die Person sich darüber, dass Du Gefühle für sie hast das eigene Selbstbewusstsein aufwertet (oder eben das eigene Ego boostet). Deswegen gibt sie Dir auch genügend „Futter“ durch ihr Verhalten, damit Du auch weiter „dran“ bleibst. Die Person hält Dich dadurch fest, will aber trotzdem nicht „mehr“. Sie lässt Dich sozusagen am ausgestreckten Arm verhungern.
Das muss auch gar nicht in böser Absicht passieren, es ist einfach nur menschlich und tut gut, diese Aufmerksamkeit zu bekommen von jemandem.
@@sophiem.579 danke für den ersten ehrlichen Augen Öffner. Es fühlte sich die ganze Zeit schon so komisch an. Aber man verdrängt dass es doch so ist, weil es kann ja doch "anders sein." Die andere Person hat ja schließlich auch ihre Erfahrungen gemacht und ist "vorsichtig." Ich hatte gestern "wieder" beschlossen ihre Nummer zu löschen und tat das auch. Am Abend habe ich gestreamt und sie kam irgendwann dann in der Nacht dazu. Sie hat geweint und nicht mit der Sprache rausgerückt. Ich fand das direkt als negative Manipulation. Allerdings hat diese gefruchtet. Ich hasse es. Ich glaube sie weiß gar nicht was sie mir damit antut. Ich bin wirklich stark aber sie bringt mich zum brechen.
@@t.s.6804 hallo 🙋♂️
Wie wäre es sie mal direkt darauf anzusprechen was sie dir damit antut?
Dann hättest du Gewissheit und kannst anschließen oder vlt ist es der Anfang von was ganz tollem.
Sorry kenn die Hintergründe nicht gut genug um mich besser zu äußern..
Dennoch liebe Grüße 👻
uff....musste immer wieder das Video anhalten weil mir zu schnell gesprochen wurde.
Der Satz über Lob ist etwas irreführend. Normalerweise kann man Kritik immer über ein Lob formulieren. Einfühlungsvermögen ist bei der Anwendung von Kritik notwendig!
Sehe ich auch so. An Lob sollte es dennoch nicht mangeln
ERSTER BEKOMME ICH KOSTENLOSE MEDGLIEDSCHAFT.HAHA SPAß
Also wenn jemand mich ununterbrochen kritisiert kann er mich kreuzweise weil das heißt alles was ich erreicht habe ist schlecht
Lernen Lernen ist alles
Hauptsache Johnny Depp als Hintergund für ein Video für emotionale Stärke😂 Hättet auch gleich Britney Spears von 2007 nehmen können…
Bro lebt anscheinend noch in 2007
Das mit dem Test ist doch Schwachsinn. Was soll das mit der SMS? Warum E-Mail und SMS. Wofür werden die Daten gebraucht?
Ja aber das Bild mit Jonny Depp ist meiner Meinung nach falsch gewählt. Gerade er kann mit seinen Emotionen nicht umgehen.
Ach, kennst du ihn persönlich?
@@sandysun4534 Schau doch seine Ehe an. Und seine Sucht. Man muss nicht Jemandem persönlich kennen um Dinge beurteilen zu können. Wenn man ne Ahnung von Psychologie hat. Dann kann man 1+1 zusammenzählen...und man hat seine zerstörerischen Aufnahmen gesehen wie er Gegenstände zerstört... Da brauche ich ihn nicht persönlich zu kennen..
Was für eine Pisse... Alles ist toll ist die Lösung...sehen wir ja gerade...
Wenn mir unrecht getan wird reagiere ich als aller erstes normal auch Emotional, nur wenn die Person vor mir keine Einsicht zeigt entwickelt sich das bei mir ins Emotionale sprich ich werde Impulsiv, aber nicht beleidigend sondern Hart in der Mimik und werde Lauter und Deutlicher weil ich nicht verstehen kann wie man auf der seite des Bösens sein kann.
Kann mir jemand von euch da ein Tipp geben ?
Versuch mal stattdessen die Perspektive des anderen zu verstehen. Und besonders die Motive warum er sagt, was er sagt.
Geh nicht davon aus das es ein universales Richtig und Falsch gibt. Richtig und Falsch ist eine Frage der Perspektive.