Пересмотрел штук 30 видео про послеоперационные упражнения, нашел парочку и это лучшее видео!!! Спасибо огромное. Не понимаю почему остальные "доктора" не могут сделать также???
Татьяна, очень благодарна Вам за комплекс. Операцию делала в феврале с установкой металлоконструкций. Заниматься по Вашему комплексу стала через месяц, постепенно увеличивая количество движений, сейчас делаю по 30 каждой ногой. Добавила другие упражнения, в итоге, гимнастика занимает час двадцать, час тридцать по самочувствию. Мне семьдесят лет будет осенью и Ваши упражнения мне по силам. Очень Вам благодарна, дай Вам Бог здоровья.
Здравствуйте. Скажите пожалуйста сколько раз в день Вы делали эту гимнастику через месяц после операции? У меня через 10 дней после операции снова начала болеть нога, решила заниматься по этой методике, т.к. выписали из больницы без каких либо рекомендаций по ЛФК.
@@valentinaf.3963 Здравствуйте. Я начинала заниматься один раз в день. Упражнения делала сначала по десять раз каждой ногой. Потом потихоньку прибавляла по15 раз, по 20 раз и стала добавлять другие упражнения, но всё лёжа. Сейчас занимаюсь где-то час двадцать или полтора часа с утра. Это для меня трудно мне в Октябре будет семьдесят лет, но иного выхода нет. Раньше занималась каждый день, сейчас стала лениться и иногда день пропускаю. Но толк есть. Здоровья Вам.
Татьяна, спасибо большое вам за это видео! Я много искала на ютубе видео про послеоперационную гимнастику, пока ваше - самое адекватное, разнообразное и полное, что я нашла. Сразу после выполнения уже чувствуется улучшение
Здравствуйте Татьяна. Извините незнаю Вашего отчества. Хочу Вас поблагодарить за Видео упрожнения.Вы так подробно всё объясняете. С вдохновением на выздоровления я в жизни ещё не встречала токого Врача. Я после операции делаю ваши упражнения. Как пишут в комментариях многие совета получить негде. Как хорошо, что есть интернет. А там Вы спасибо большое здоровья вам. А мы будем стараться с вашими Видео быть здоровыми поверьте нас очень много.❤
Татьяна, здравствуйте. Очень Вам благодарна за этот ролик. Мне сделали в феврале операцию на позвоночнике с установкой конструкции на четырех болтах, т.к. была грыжа и стеноз. Меня всю перекривило, правое бедро ушло вверх. Через месяц после операции стала заниматься по Вашему ролику. Состояние улучшилось, а т.к у меня ещё и артроз коленных суставов, то эти упражнения помогают и коленям. Я очень Вам благодарна. Сегодня день Победы, с праздником и наилучшими пожеланиями.
Здравствуйте, извините , можно спросить Вас , как Вы себя чувствуете сейчас? Я недавно выписалась из клиники после операции, 13болтов с фиксацией в таз ,замена позвонка на имплант , и выравнивали перекошенный таз, к сожалению реабилитолога для консультации так и не дождалась . боли сейчас очень сильные в бедре , да и в позвоночнике , вот пытаюсь найти комплекс упражнений что бы хоть потихоньку через боль заниматься. Мне не совсем понятно- данный комплекс подойдет мне при моей операции или нет ?..
@@Алёна-в5з Здравствуйте. Я думаю, что этот комплекс подходит практически всем. Но надо изначально делать без фанатизма. Я не могу сказать, что у меня все так уж прекрасно. Но все рано лучше, чем до операции. Меня проводят ещё и ноги- артроз и оторванный мениск. Но я теперь хочу заниматься по рекомендации Михаила Бубновского с резиновыми эспандерами, но тоже лёжа. Пытайтесь по немного заниматься, кроме этого не поможет ни что. Будьте здоровы.
@@Алёна-в5зя бы не спешила...потихоньку с того что видите без фанатизма самое что не причиняет боль. На восстановление нужно время...это все не быстро.
Спасибо огромное! Все публикуют комплексы, которые можно делать через пару месяцев после операции, а что делать в первые недели - нет публикаций. Ваше видео очень ценное❤
Спасибо Вам большое, муж попал в аварию,L4позпонок раскрошился,у трех сломались отростки.Сделали операцию,поставили титановые пластины,вкрутили болты подержали в Краснодаре в 1 Краевой 4 дня и отправили домой в Усть-Лабинскую ЦРБ,а здесь мне даже не показали ,как делать с ним зарядку,сказали ищите в интернете
К сожалению это наша действительность, долго писать мою историю, то же все ищу в интернете, но вот этому реабилитологу очень благодарна. Через боль ваш муж ничего не должен делать, крепкого вам здоровья и сил🤗
Мы эти упражнения делали в больнице на четвертый день, после операции, и после выписки делаю уже месяц, нога отошла,поясница ещё дубовая,но я стараюсь,о результатах напишу позже
Татьяна большое вам спасибо, я прооперировалась 20окт 2023г . в Москве уже 7 месяцев и не один профессор не сказал что бы делать гимнастику а боли ужасные болит всё спина, ноги ходить с палочкой по дому, второй день делаю вашу гимнастику дай вам бог здоровья.
Благодарю вас за этот комплекс упражнений. С нами такой же делали инструкторы в больнице. Вопрос возникает - сколько делать этот комплекс и как и когда усложнять. Снимите пожалуйста видео со следующим этапом реабилитации.
Спасибо большое вам С меня лайк и подписка Получила облегчения от занятия с вами У меня перелом 2 диска поясничного Травму получила 2 месяца назад Левая нога полностью болит от этих упражнение боль немного облегчился Буду делать теперь каждый день СПАСИБО
Гимнастика супер! Спасибо. Нужные мышцы нагружаются без движения в пояснице. 1,5 недели после операции. В больнице ЛФК мне меньше понравилась. Единственное хочется добавить какое-то упражнение на передние мышцы торса
Спасибо огромное, из всех пересмотренных мною видео о послеоперационной гимнастике, Ваш ролик самый лучший, все очень доступно Занимаюсь по Вашему ролику второй месяц, значительное улучшение Еще раз благодарю Вас!
Здравствуйте, огромное спасибо за наглядный комплекс! ЛФК - вот что нужно человеку в современном мире, жаль что столь серьезное осознание приходит накануне операции. Ввести бы все это в школах, чтобы была альтернатива условному волейболу с выбитыми пальцами. Всем здоровья и хорошего самочувствия!
Круто 3 месяца назад сделали операцию на грудной отдел и поесничном отделе таких упрожнений я не видела буду дома делать на лфк гири к ногам привезали и говорят поднимай я после 2 дней думала сумма сойду от боли в спине
Тоже самое. Как-то активизируйтесь, но чтобы не навредили себе. На ЛФК не направляют, физпроцедур нет. Но восстанавливайтесь((. Слабое утешение, что таких, как я очень и очень много.
Здравствуйте. Операция с резекцией диска и устаноака кейджа в конце ноября. Боль и онемение в обоих ногах и пояснице. За всё время это самая щадящая ЛФК. Уже и начинать боюсь, настолько она отличается от упражнений, которые мне давали
Здравствуйте, подскажите пожалуйста сколько времени прошло после установки кейджа у Вас? Мне 3 месяца назад установили кейдж l5 s1, спина по прежнему болит. А какое лечение проходили Вы?
Спасибо Вам большое. Уже три дня занимаюсь по Вашей методике. Надеюсь реабилитация пройдёт успешно. Перенесла операцию по транспедикулярной фиксации l4. Если можно сделайте ролик о том когда можно увеличивать нагрузку
Скажите пожалуйста,можно ли делать ваши упражнения после операции на позвоночнике в поясничном отделе,маме сделали 8 титановых шурупов в 4 позвонках,L2,L3,L4,L5
Здравствуйте Татьяна, я выполняла упражнения которые вы рекомендуете после операции на поясничную зону, прошло уже пять месяцев , я думаю что уже можно перейти на более сильные упражнения, если да то какие.
Здравствуйте, мы после операции на позвоночник. У нас сейчас проблема с пальцами ног и ступней, как их разработать есть ли какие-то упражнения? С нетерпением жедм ответа, спасибо заранее.
Добрый вечер, мне то же сделали такую операцию, но металоконструкции нет, сказали, что просто будет срастаться, и мне больно сидеть, а вам все удобно? Сидеть, наклоняться? Вам можно и нужно делать гимнастику, так говорил наш нейрохирург.
Мне 4 месяца после операции с 12 винтами.Сидеть не могу нагинатся тоже.Когда хочу сесть болит сильно копчик. Могу ли я делать эти упражнения.Дискомфорт жуткий на поясницу и спину.Сплю только с таблетками.Ношу корсет.
Татьяна, а у меня операция с металлоконструкций, у меня нет ощущения больных и здоровых ног у. меня вся спина болит, после операции прошло 2 недели когда можно начать заниматься?
Здравствуйте, уважаемая Татьяна. Два месяца назад у меня была операция по удалению межпозвоночной грыжи л4-л5. Напишите, пожалуйста, когда можно при зарядке производить скрутку позвоночника. Сейчас занимаюсь по Вашей зарядке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте, Татьяна! Как и большинство Ваших подписчиков я прохожу реабилитацию по Ютюбу). У меня открытая операция на позвоночнике. Через какое время можно начинать заниматься по Вашему комплексу. И все упражнения делаются без корсета. Я правильно поняла? Спасибо.
У вас есть упражнения для человека с ТПФ,ПОП ( транспедикулярная фиксация поясничного отдела позвоночника), 10 шурупов,2пластины?? Очень нужно❤ Скиньте ссылку! Благодарю вас❤
Врачи установили металлоконструкцию, 6 винтов в пояснично-крестцовом отделе, прошло 40 дней. Все зажило. Но не могу держать баланс тела, боли гуляют вверх вниз, наверное нарушилась осанка. Что делать не знаю.
Добрый вечер, Татьяна. Моему мужу удалили последний шейный и первый грудной позвонки. Поставлен имплант. И хотела бы у вас проконсультироваться по поводу реабилитационной гимнастики в такой ситуации. Заранее благодарим!
Здравствуйте, подскажите пожалуйста сделал операцию по удалению грыжи межпозвоночной месяц назад,после упражнения ноги в коленях и выпримлять по одной,болят мышцы задней поверхности бедра и икры,скажите пожалуйста как долго будет болеть?это во первых из-за отсутствия растяжки у меня,ну и левая нога у меня была больная из-за грыжи и сейчас она отстаёт от правой
Buna seara, și eu sint operată pe coloana vertebrala,1 august. Cite ori trebuie să facem gimnastica pe zi, o data pe zi este de ajuns dimineața... mulțumesc mult pentru sfaturi.
Здравствуйте я из Дагестана, сделали два месяца назад операцию, ничего врач не объяснил просто выписал меня, сейчас болит ещё спина и больная была левая нога до сих пор это нога после укола анастезии для операции онемела, и никаких изменений нету, ваша гимнастка очень хорошая, надеюсь поможет, если ответите буду очень благодарен, спасибо вам,
Доброе утро. Я тоже прошла через операцию. Нога немеет, это еще нерв не отошел от того, что был зажат грыжей, это должно пройти. Нужно пить витамины группы В и Д. Пить сосудистые типа аксамола и мексидола. И, конечно, зарядка. Носить корсет 3 месяца, допускается до 3-4 часов в сутки. И нельзя сидеть. Я 3 месяца не садилась вообще. Сейчас присаживаюсь ненадолго. Выздоравливайте. Да, еще полгода нельзя нагибаться
@@МаринаПетроградская-б6ч я даже не знал что нельзя прогибаться, я наверно чуть сильно делаю зарядку спина болит сильно, может из за того тоже наверно что я только на животе сплю, я так уже давно привык, спасибо вам что ответили,!!!
Татьяна . Скажыте пожалуйста . 1. накакой день можно делать такую зарядку , после укрепление позвонка каркасом ? 2 . На какой день можно садится ? 3 . Когда можно ложиться на живот ? Спасибо вам большое за вашу помощь .
Здравствуйте!У меня компрессионные переломы позвоночникаL1,L2и грудной отдел H11,1 степени.Операцию сделать возможности нет,прошло 1,5 месяца.Могу ли я начать делать Вашу ЛФК?ещё нахожусь на больничном,очень надеюсь на себя и на лечебную физкультуру.Пожалуйста,жду от Вас ответ,если это возможно.
Около 2х месяцев как сделали операцию ,удалили 2 грыжи в поясничном отделе ,онемела левая стопа врачи сказали что пройдет,да на протяжении 2х месяцев часть стопы как бы разблокировалась,есть еще чувство зажатости в пояснице и иногда болит...незнаю может лфк начал поздно делать?ЛФК начал делать на 3 неделе где то,на данный момент ориентируюсь на это видео...была ли в кого то похожая ситуация?Прошло ли?Ответьте ,будьте добры.Всем здоровья.
У меня после операции прошёл год,делала гимнастику по методичке которую дали при выписке с двух недель, левая стопа так и сохранилось онемение.Сейчас случился рецидив,нейрохирург сказал что операцию больше делать нельзя,вернулась дикая боль в левой ноге,как дальше жить не представляю.Отзовитесь люди с такой проблемой.
@@НатальяВигурина мрт я сделал 21.06.23 нервопатолог почитал....2 грыжи по 0.5 опять в тех же местах где удаляли мол ничего страшного,я говорю ок так а что с болями в стопе делать?Короче поехал в Луганск там где мне оперировали,тот хирург что в поликлинике решил меня ложить в больницу тоже говорит ничего страшного,там и после операцолнные моменты но лучше пролечить,положили с утра меня в больницу после обеда вызывают в ординаторскую и говорят что нужно делать инвалидность что бы меня можно лечить...и тупо выпихнули с больницы)))такие вот "правила" непонятные...незнаю что делать вообще завтра к своему нервопатологу у которого я на больничном будем решать что дальше....я и не знаю...это у меня рецидив?нет?Так может Вам к другим врачам нужно попробовать?Откуда вы?Зайдите на сайт "про докторов" там кого то может найдете.Что касаеся боли то меня более менее терпимо,есть и бегающие мурашки по стопе.И еще забыл добавить.до операции левая нога у меня была почти норм,что то было там но ни о чем можно сказать..все поменялось правая норм теперь левая...сам не знаю что делать..может себя накручиваю.В телега есть такой реабилитолог Владислав Винявский вроде как хорошо мрт читает, я подписан но еще не консультировался ну и группа в телеге "Грыжа,жизнь после операции" подписывайтесь туда ,поспрашивайте у людей.Дай Бог здоровья Вам.
@@annamary203 дело не в наивности,меня из нерв.хирургии выписали и по месту прописки отправили на больничный,а там в районном центре нервопатолог и все понимаете?Как поступать прикажете?А делать то что то надо.Я реабилитацию потом проходил и очно в бассейне занятия+массаж .Они те что очники за что то отвечают?Не конечно)))Бабло в клинике берут а чека нет)))Вот и докажи если что что ты там лечился.
Подскажите пожалуйста , у меня боли в спине после операции по удалению стеноза и грыж поясничного отдела , можно ли делать гимнастику при болях , операцию сделали полтора месяца назад , боли не проходят
Пересмотрел штук 30 видео про послеоперационные упражнения, нашел парочку и это лучшее видео!!! Спасибо огромное. Не понимаю почему остальные "доктора" не могут сделать также???
Татьяна, очень благодарна Вам за комплекс. Операцию делала в феврале с установкой металлоконструкций. Заниматься по Вашему комплексу стала через месяц, постепенно увеличивая количество движений, сейчас делаю по 30 каждой ногой. Добавила другие упражнения, в итоге, гимнастика занимает час двадцать, час тридцать по самочувствию. Мне семьдесят лет будет осенью и Ваши упражнения мне по силам. Очень Вам благодарна, дай Вам Бог здоровья.
Здравствуйте. Скажите пожалуйста сколько раз в день Вы делали эту гимнастику через месяц после операции? У меня через 10 дней после операции снова начала болеть нога, решила заниматься по этой методике, т.к. выписали из больницы без каких либо рекомендаций по ЛФК.
@@valentinaf.3963 Здравствуйте. Я начинала заниматься один раз в день. Упражнения делала сначала по десять раз каждой ногой. Потом потихоньку прибавляла по15 раз, по 20 раз и стала добавлять другие упражнения, но всё лёжа. Сейчас занимаюсь где-то час двадцать или полтора часа
с утра. Это для меня трудно мне в Октябре будет семьдесят лет, но иного выхода нет. Раньше занималась каждый день, сейчас стала лениться и иногда день пропускаю. Но толк есть. Здоровья Вам.
Спасибо за ответ. Начала заниматься по этой методике. Мне тоже 70. Нога по прежнему болит, но надеюсь... Будьте здоровы.
@@valentinaf.3963да просто выписали и все и в поликлинике кидают то к хирургу то к неврологу и все говорят вы не ко мне.
Татьяна, спасибо большое вам за это видео! Я много искала на ютубе видео про послеоперационную гимнастику, пока ваше - самое адекватное, разнообразное и полное, что я нашла. Сразу после выполнения уже чувствуется улучшение
Очень хорошие упражнения. Хотелось бы ещё упражнения, когда после операции уже прошло 3-4 месяца
Здравствуйте Татьяна. Извините незнаю Вашего отчества. Хочу Вас поблагодарить за Видео упрожнения.Вы так подробно всё объясняете. С вдохновением на выздоровления я в жизни ещё не встречала токого Врача. Я после операции делаю ваши упражнения. Как пишут в комментариях многие совета получить негде. Как хорошо, что есть интернет. А там Вы спасибо большое здоровья вам. А мы будем стараться с вашими Видео быть здоровыми поверьте нас очень много.❤
БлагоДарю!!! Дай Бог Вам всего всего. Четко Ясно просто супер. Выполняю. 2- раза в день включаю. ❤❤❤🎉🎉
Спасибо за Ваш труд. 😊
Татьяна, здравствуйте. Очень Вам благодарна за этот ролик.
Мне сделали в феврале операцию на позвоночнике с установкой конструкции на четырех болтах, т.к. была грыжа и стеноз. Меня всю перекривило, правое бедро ушло вверх.
Через месяц после операции стала заниматься по Вашему ролику. Состояние улучшилось, а т.к у меня ещё и артроз коленных суставов, то эти упражнения помогают и коленям. Я очень Вам благодарна. Сегодня день Победы, с праздником и наилучшими пожеланиями.
Поправляйтесь! Помощи Божией в восстановлении и реабилитации! Мне тоже такую операцию сделали.
Здравствуйте, извините , можно спросить Вас , как Вы себя чувствуете сейчас? Я недавно выписалась из клиники после операции, 13болтов с фиксацией в таз ,замена позвонка на имплант , и выравнивали перекошенный таз, к сожалению реабилитолога для консультации так и не дождалась . боли сейчас очень сильные в бедре , да и в позвоночнике , вот пытаюсь найти комплекс упражнений что бы хоть потихоньку через боль заниматься. Мне не совсем понятно- данный комплекс подойдет мне при моей операции или нет ?..
@@Алёна-в5з Здравствуйте. Я думаю, что этот комплекс подходит практически всем. Но надо изначально делать без фанатизма. Я не могу сказать, что у меня все так уж прекрасно. Но все рано лучше, чем до операции. Меня проводят ещё и ноги- артроз и оторванный мениск. Но я теперь хочу заниматься по рекомендации Михаила Бубновского с резиновыми эспандерами, но тоже лёжа. Пытайтесь по немного заниматься, кроме этого не поможет ни что. Будьте здоровы.
@@Алёна-в5зя бы не спешила...потихоньку с того что видите без фанатизма самое что не причиняет боль. На восстановление нужно время...это все не быстро.
@@ВалентинаТокарская-ш8ь , в том то и дело , что времени у меня мало 🤦♀️🤦♀️🤦♀️больничный заканчивается.. Надо как-то восстанавливаться , а как ?..
Спасибо огромное! Все публикуют комплексы, которые можно делать через пару месяцев после операции, а что делать в первые недели - нет публикаций. Ваше видео очень ценное❤
Спасибо за Ваш труд. Очень нужное дело для нас.
Татьяна, спасибо вам большое за полезный и нужный комплекс упражнений 👍👍👍
Татьяна меня про оперировали и через пять дней выписали на милость невропатологу -- поясничны отдел и импланты и ваша гимнастика мне очень помогла
Спасибо вам большое! Хоть один адекватный человек нашёлся!
Благодарю Вас за комплекс упражнений ❤❤❤
Спасибо Вам большое, муж попал в аварию,L4позпонок раскрошился,у трех сломались отростки.Сделали операцию,поставили титановые пластины,вкрутили болты подержали в Краснодаре в 1 Краевой 4 дня и отправили домой в Усть-Лабинскую ЦРБ,а здесь мне даже не показали ,как делать с ним зарядку,сказали ищите в интернете
К сожалению это наша действительность, долго писать мою историю, то же все ищу в интернете, но вот этому реабилитологу очень благодарна.
Через боль ваш муж ничего не должен делать, крепкого вам здоровья и сил🤗
Мы эти упражнения делали в больнице на четвертый день, после операции, и после выписки делаю уже месяц, нога отошла,поясница ещё дубовая,но я стараюсь,о результатах напишу позже
Здравствуйте нога была онимевшая ?
Здравствуйте извините когда делали операцию
Мне уже 10 день L4- L5. 12мм
Сейчас не болит у нас?
Огромное спасибо!🙏❤ Делаю потихонечку .. Коммент в поддержку канала 🌹
Татьяна большое вам спасибо, я прооперировалась 20окт 2023г . в Москве уже 7 месяцев и не один профессор не сказал что бы делать гимнастику а боли ужасные болит всё спина, ноги ходить с палочкой по дому, второй день делаю вашу гимнастику дай вам бог здоровья.
Скажите пожалуйста какую именно операцию вам сделали?
@@user-greece-in Декомпрессивно-стабиилизирующее вмешательство на уровне л3-л4 из заднего доступа с использованием погружных имплантов.
@@user-greece-in Остеохондроз спондилоартроз поясничного отдела позвоночника. Спондилолистез л3. Грыжа диска л3-л4. Дисковый стеноз на уровне л3-л4. Мышечно тонический болевой синдром.
Благодарю вас за этот комплекс упражнений. С нами такой же делали инструкторы в больнице. Вопрос возникает - сколько делать этот комплекс и как и когда усложнять. Снимите пожалуйста видео со следующим этапом реабилитации.
Спасибо большое вам
С меня лайк и подписка
Получила облегчения от занятия с вами
У меня перелом 2 диска поясничного
Травму получила 2 месяца назад
Левая нога полностью болит от этих упражнение боль немного облегчился
Буду делать теперь каждый день
СПАСИБО
Спасибо за гимнастику ❤
Гимнастика супер! Спасибо. Нужные мышцы нагружаются без движения в пояснице. 1,5 недели после операции. В больнице ЛФК мне меньше понравилась.
Единственное хочется добавить какое-то упражнение на передние мышцы торса
Татьяна большое вам спасибо.
Спасибо хорошая растяжка, правда я на позднем сроке, возрос и другие тяжело. А это самое то🌷🌷🌷
Спасибо огромное, из всех пересмотренных мною видео о послеоперационной гимнастике, Ваш ролик самый лучший, все очень доступно
Занимаюсь по Вашему ролику второй месяц, значительное улучшение
Еще раз благодарю Вас!
Спасибо большое, делаю ваши упражнения, по утрам немного потягивает ногу, прошло две недели после операции, так должно быть))
Умница😘👍🤲
Спасибо большое за комплекс упражнений ❤
Скажите пожалуйста, сколько раз в день вы выполняете эти упражнения?
Здравствуйте, огромное спасибо за наглядный комплекс! ЛФК - вот что нужно человеку в современном мире, жаль что столь серьезное осознание приходит накануне операции. Ввести бы все это в школах, чтобы была альтернатива условному волейболу с выбитыми пальцами. Всем здоровья и хорошего самочувствия!
Я тоже после операци и мне очень помогает ети упражненые спасибо вам отдушый
Тетяна, а как можно лечь на пол, а потом встати.
Спасибо , мне очень помогает
Спасибо огромное Вам! ❤
Спасибо вам, классно!
Спасибо огромное 👍
Большое Вам Спасибо.
Добрый день, а можно делать такую гимнастику после операции с металлоконструкцией, на какой неделе.????
Круто 3 месяца назад сделали операцию на грудной отдел и поесничном отделе таких упрожнений я не видела буду дома делать на лфк гири к ногам привезали и говорят поднимай я после 2 дней думала сумма сойду от боли в спине
Вы супер! Есть ли новые выпуски?
Сделали операцию, а дальше должны заниматься вами врачи местные, а у нас даже не предусмотрены в поликлинниках врач реобелетолог.
Сделали операцию, а дальше в поликлинике ничего для тебя не делают
Аналогично😢
В нашей больнице реабилитолог на второй день приходит
Тоже самое. Как-то активизируйтесь, но чтобы не навредили себе. На ЛФК не направляют, физпроцедур нет. Но восстанавливайтесь((. Слабое утешение, что таких, как я очень и очень много.
Здравствуйте. Операция с резекцией диска и устаноака кейджа в конце ноября. Боль и онемение в обоих ногах и пояснице. За всё время это самая щадящая ЛФК. Уже и начинать боюсь, настолько она отличается от упражнений, которые мне давали
Здравствуйте, подскажите пожалуйста сколько времени прошло после установки кейджа у Вас?
Мне 3 месяца назад установили кейдж l5 s1, спина по прежнему болит. А какое лечение проходили Вы?
@@lerkiss58Подскажите тоже операция с установкой Кейджа л5с1 , после операции на какой месяц можно делать эти упражнения
@@ОксанаГелых Здравствуйте. Сама не знаю, 4 месяца прошло после установки, очень болит поясница....
Спасибо Вам за помощь.месяц после операции на позвоночнике смещение позвонков L3L4,грыжа.прошол месяц думаю пора уже начать.
Прошло 2 месяца после операции болела нога я стала делать эту зарядку все прошло
Спасибо большое, хорошие упражнения,то что надо!!!
Спасибо Вам большое. Уже три дня занимаюсь по Вашей методике. Надеюсь реабилитация пройдёт успешно. Перенесла операцию по транспедикулярной фиксации l4. Если можно сделайте ролик о том когда можно увеличивать нагрузку
В начале ролика было сказано, нагрузка увеличиться за счёт увеличения количества упражнений.
Татьяна, на какой день после удаления грыжи в поясничном отделе можно делать упражнения лежа на спине?
У меня прошел 11 дней после удаления грыж л4л5 можно делать?
Благодарю вас за помощь в реабилитации . Как часто надо делать эти упражнения ? упражнения
Упражнения делать в корсете после месяца?
Скажите пожалуйста,можно ли делать ваши упражнения после операции на позвоночнике в поясничном отделе,маме сделали 8 титановых шурупов в 4 позвонках,L2,L3,L4,L5
Татьяна спасибо за ваш опыт. Не могли бы вы снять видео о разработки мышц плеча после травмы отрыва мышц плечевого манжета.
Подпишитесь и вы увидите этот комплекс.
Здравствуйте! А можно комплекс на более позднем времени после операции!
Какие упражнения после 2х месяцев,после операции, чтобы ушло онемение спины ,бедер и ног???
Уважаемая. Татьяна у меня стеноз и укрепили импланта и прошло два месяца мне рекомендовано лфк-- помогите
С упражнениями . Благодарю за комплекс
Здравствуйте какие упражнения делать после 2 месяца покажите пожалуйста
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какие упражнения можно добавить через два месяца и через полгода после операции. Заранее спасибо!
Здрастуйте.
Тетяна, можна єти делать ураження пос ле нуклеопластики
Через 3 месяца после операции упражнения надо усложнить?
Когда можно начинать делать зарядку после операции на поясницу с иплантом титановым динамичным ?
Татьяна,добрый день.А после месяца операции,какая гимнастика?
Спасибо тебе мать !!!
Очень сильные судороги-спазмы в пояснице при хождении'гимнастике. Что делать? Неделя после операции
Здравствуйте Татьяна, я выполняла упражнения которые вы рекомендуете после операции на поясничную зону, прошло уже пять месяцев , я думаю что уже можно перейти на более сильные упражнения, если да то какие.
а через полтора месяца какие упражнения можно делать
Татьяна подскажите у меня прошла операция с установкой Кейджа л5с1 , нейрохирург сказал месяц не садиться , когда можно приступать к этой гимнастике
Спасибо!!!
Здравствуйте, мы после операции на позвоночник. У нас сейчас проблема с пальцами ног и ступней, как их разработать есть ли какие-то упражнения? С нетерпением жедм ответа, спасибо заранее.
Скажите что лучше между ног использовать после операции на тазобедренном суставе Валик или подушку и какого размера
Сделали операцию удалили грыжу, прошло 3 недели, какие физ.процедуры можно сделать.
Здравствуйте у меня операция спондолистез в позвоночнике стоит металлоконструкций L5 S1 можно мне делать эти упражнения заранее спасибо за ответ
Добрый вечер, мне то же сделали такую операцию, но металоконструкции нет, сказали, что просто будет срастаться, и мне больно сидеть, а вам все удобно? Сидеть, наклоняться?
Вам можно и нужно делать гимнастику, так говорил наш нейрохирург.
Здравствуйте мне поставили имплант на позвоночнике можно делать упражнения как показано на видео заранее спасибо
@@ТаняПожидаева-щ9щ добрый день, скажите, пожалуйста, а как вы себя чувствуете? Вам удобно сидеть и наклоняться?
Мне 4 месяца после операции с 12 винтами.Сидеть не могу нагинатся тоже.Когда хочу сесть болит сильно копчик. Могу ли я делать эти упражнения.Дискомфорт жуткий на поясницу и спину.Сплю только с таблетками.Ношу корсет.
@@svetlana3068 сделайте повторную МРТ и обращайтесь лечащему врачу так не должно быть
Здравствуйте когда можна занимаца этой гимнастикой,операция по удалению грыжы на позвоночьнике была месяц назад
А можно лфк через полгода после операции с металлоконструкцией
После удаление грыжи,реконструкция уже 1,5 месяца можно ли выполнять урож?
Татьяна, а у меня операция с металлоконструкций, у меня нет ощущения больных и здоровых ног у. меня вся спина болит, после операции прошло 2 недели когда можно начать заниматься?
Здравствуйте, уважаемая Татьяна. Два месяца назад у меня была операция по удалению межпозвоночной грыжи л4-л5. Напишите, пожалуйста, когда можно при зарядке производить скрутку позвоночника. Сейчас занимаюсь по Вашей зарядке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте, Татьяна! Как и большинство Ваших подписчиков я прохожу реабилитацию по Ютюбу). У меня открытая операция на позвоночнике. Через какое время можно начинать заниматься по Вашему комплексу. И все упражнения делаются без корсета. Я правильно поняла? Спасибо.
Благодарю, то, что нужно мне сейчас. Можно ли осторжно ходить по лесенкам, 4 этаж. Опреция была 3 недели назад. Очень жду ответ....🙏
Спасибо!
У вас есть упражнения для человека с ТПФ,ПОП ( транспедикулярная фиксация поясничного отдела позвоночника), 10 шурупов,2пластины?? Очень нужно❤ Скиньте ссылку! Благодарю вас❤
Через какое время после операции можно выполнять упражнения?
Добрый. Добрый Татьяна скажите через крый день после операции выполнять зарядку. Спасибо
Большое !!! За четко ясно команда просто Супеер❤❤❤🎉
Армап
Врачи установили металлоконструкцию, 6 винтов в пояснично-крестцовом отделе, прошло 40 дней.
Все зажило.
Но не могу держать баланс тела, боли гуляют вверх вниз, наверное нарушилась осанка. Что делать не знаю.
Здравствуйте! Почему лёжа на спине нельзя поднимать прямые ноги вверх? Нейрохирург после операции прямо заставлял поднимать прямые ноги вверх.
Очень прошу ответить на эл почту нужна ваша консультация или помощь как лучше сказать
Добрый вечер, Татьяна. Моему мужу удалили последний шейный и первый грудной позвонки. Поставлен имплант. И хотела бы у вас проконсультироваться по поводу реабилитационной гимнастики в такой ситуации. Заранее благодарим!
Thanks ❤
Здравствуйте с какого месяца можно это делать?у меня уже полтора месяца прошло
Здравствуйте, подскажите пожалуйста сделал операцию по удалению грыжи межпозвоночной месяц назад,после упражнения ноги в коленях и выпримлять по одной,болят мышцы задней поверхности бедра и икры,скажите пожалуйста как долго будет болеть?это во первых из-за отсутствия растяжки у меня,ну и левая нога у меня была больная из-за грыжи и сейчас она отстаёт от правой
Заниматься гимнастикой + серьезный массаж нижних конечностей + физио процедуры. Сроки зависят от тяжести и качества операции.
@@Tatiana444 и Татьяна подскажите пожалуйста упражнение лодочка можно делать после операции уже два месяца прошло
Благодарю
Buna seara, și eu sint operată pe coloana vertebrala,1 august.
Cite ori trebuie să facem gimnastica pe zi, o data pe zi este de ajuns dimineața... mulțumesc mult pentru sfaturi.
Сделали операцию удалили грыжу ,прошло год и месяца 3 сильно болит спина
Здравствуйте я из Дагестана, сделали два месяца назад операцию, ничего врач не объяснил просто выписал меня, сейчас болит ещё спина и больная была левая нога до сих пор это нога после укола анастезии для операции онемела, и никаких изменений нету, ваша гимнастка очень хорошая, надеюсь поможет, если ответите буду очень благодарен, спасибо вам,
Доброе утро. Я тоже прошла через операцию. Нога немеет, это еще нерв не отошел от того, что был зажат грыжей, это должно пройти. Нужно пить витамины группы В и Д. Пить сосудистые типа аксамола и мексидола. И, конечно, зарядка. Носить корсет 3 месяца, допускается до 3-4 часов в сутки. И нельзя сидеть. Я 3 месяца не садилась вообще. Сейчас присаживаюсь ненадолго. Выздоравливайте. Да, еще полгода нельзя нагибаться
@@МаринаПетроградская-б6ч я даже не знал что нельзя прогибаться, я наверно чуть сильно делаю зарядку спина болит сильно, может из за того тоже наверно что я только на животе сплю, я так уже давно привык, спасибо вам что ответили,!!!
спасибо
Татьяна . Скажыте пожалуйста . 1. накакой день можно делать такую зарядку , после укрепление позвонка каркасом ? 2 . На какой день можно садится ? 3 . Когда можно ложиться на живот ? Спасибо вам большое за вашу помощь .
Это же где такую операцию делают что гимнастику назначают через неделю? У нас на второй день
Добрый вечер! Как можно с Вами связаться??Написала Вам на эл. почту , ответа нет.
Упражнение делать.в карсете?
Нет. Упражнения выполнять без корсета. Закончив гимнастику, лежа одеть корсет.
Корсет для поддержания мышц носят стоя.
Здравствуйте!У меня компрессионные переломы позвоночникаL1,L2и грудной отдел H11,1 степени.Операцию сделать возможности нет,прошло 1,5 месяца.Могу ли я начать делать Вашу ЛФК?ещё нахожусь на больничном,очень надеюсь на себя и на лечебную физкультуру.Пожалуйста,жду от Вас ответ,если это возможно.
Около 2х месяцев как сделали операцию ,удалили 2 грыжи в поясничном отделе ,онемела левая стопа врачи сказали что пройдет,да на протяжении 2х месяцев часть стопы как бы разблокировалась,есть еще чувство зажатости в пояснице и иногда болит...незнаю может лфк начал поздно делать?ЛФК начал делать на 3 неделе где то,на данный момент ориентируюсь на это видео...была ли в кого то похожая ситуация?Прошло ли?Ответьте ,будьте добры.Всем здоровья.
У меня после операции прошёл год,делала гимнастику по методичке которую дали при выписке с двух недель, левая стопа так и сохранилось онемение.Сейчас случился рецидив,нейрохирург сказал что операцию больше делать нельзя,вернулась дикая боль в левой ноге,как дальше жить не представляю.Отзовитесь люди с такой проблемой.
@@НатальяВигурина мрт я сделал 21.06.23 нервопатолог почитал....2 грыжи по 0.5 опять в тех же местах где удаляли мол ничего страшного,я говорю ок так а что с болями в стопе делать?Короче поехал в Луганск там где мне оперировали,тот хирург что в поликлинике решил меня ложить в больницу тоже говорит ничего страшного,там и после операцолнные моменты но лучше пролечить,положили с утра меня в больницу после обеда вызывают в ординаторскую и говорят что нужно делать инвалидность что бы меня можно лечить...и тупо выпихнули с больницы)))такие вот "правила" непонятные...незнаю что делать вообще завтра к своему нервопатологу у которого я на больничном будем решать что дальше....я и не знаю...это у меня рецидив?нет?Так может Вам к другим врачам нужно попробовать?Откуда вы?Зайдите на сайт "про докторов" там кого то может найдете.Что касаеся боли то меня более менее терпимо,есть и бегающие мурашки по стопе.И еще забыл добавить.до операции левая нога у меня была почти норм,что то было там но ни о чем можно сказать..все поменялось правая норм теперь левая...сам не знаю что делать..может себя накручиваю.В телега есть такой реабилитолог Владислав Винявский вроде как хорошо мрт читает, я подписан но еще не консультировался ну и группа в телеге "Грыжа,жизнь после операции" подписывайтесь туда ,поспрашивайте у людей.Дай Бог здоровья Вам.
@@annamary203 дело не в наивности,меня из нерв.хирургии выписали и по месту прописки отправили на больничный,а там в районном центре нервопатолог и все понимаете?Как поступать прикажете?А делать то что то надо.Я реабилитацию потом проходил и очно в бассейне занятия+массаж .Они те что очники за что то отвечают?Не конечно)))Бабло в клинике берут а чека нет)))Вот и докажи если что что ты там лечился.
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, а после операции наклоняться можно? Если нет, то сколько времени?
На сколько я знаю два месяца нельзя
А как же дыхание ? Это реальные пациенты ?
Подскажите пожалуйста , у меня боли в спине после операции по удалению стеноза и грыж поясничного отдела , можно ли делать гимнастику при болях , операцию сделали полтора месяца назад , боли не проходят
А если заниматься не будете, организм еще больше ослабеет. А боли не уйдут, надо окрепнуть.
Скажите пожалуйста, как сейчас ваша спина? Прошли ли боли? У меня тоже полтора месяца после операции и очень болит поясница.