Sei diventato piccino dai primi tutorial :-) complimenti. Anche per i risultati. Volevo chiederti, nel tutorial del project invictus con ado gruzza e simone carniel, lui lo esegue con una kettlebel o cmq lo consiglia coi manubri una parte per volta per via dello stress che questo esercizio ha sulla colonna vertebrale. Tu cosa ne pensi?
Ciao Max, come procede il recupero dall'infortunio? Mi sembri in ottima forma, hai messo su massa, bravissimo. Questo esercizio è indicato per il V-shape? Grazie.
Ciao video molto preciso,volevo chiederti..in altri video ho visto che portano il bilanciere verso l'addome basso,invece mi pare che tu lo porti più verso la fine del petto,vedo male o per te cmq non va bene verso l'addome basso?
luca lux come ho spiegato nel video, più ti pieghi più il rom aumenta (basta provare a farlo e lo noti subito che più sei verticale meno escursione può compiere l'omero), di conseguenza il peso diminuisce perché l'esercizio diventa più difficile da eseguire
Bravissimo! Molto esaustivo!👏👏👏👏
ottima spigazione come sempre!
Ottimo come ogni video
Grande bella spiegazione
Ottimo grazie!
Ottimo video molto utile
Ottimo video
Sei diventato piccino dai primi tutorial :-) complimenti. Anche per i risultati. Volevo chiederti, nel tutorial del project invictus con ado gruzza e simone carniel, lui lo esegue con una kettlebel o cmq lo consiglia coi manubri una parte per volta per via dello stress che questo esercizio ha sulla colonna vertebrale. Tu cosa ne pensi?
Grazie mille
Settimana scorsa facendo rematore mi è venuta una contrattura che è appena sparita. Come evitare?
io sapevo che il grand dorsale veniva stimolato di più stando a 45° circa. Con la presa supina cambia l attivazione delle fibre?
Grande Max !:) Quindi non consigli di fare la curva lombare giusto ?
Ciao Max, come procede il recupero dall'infortunio? Mi sembri in ottima forma, hai messo su massa, bravissimo. Questo esercizio è indicato per il V-shape? Grazie.
Ciao video molto preciso,volevo chiederti..in altri video ho visto che portano il bilanciere verso l'addome basso,invece mi pare che tu lo porti più verso la fine del petto,vedo male o per te cmq non va bene verso l'addome basso?
L' audio è un po' di bassa qualità. Senza offesa, in bocca al lupo con il canale
..eccellente
È possibile che mi crollano le gambe?
Se lo.porti al petto non lavori il gran dorsale , ma il gran e piccolo.rotondo !
ma ti alleni in casa?
La tecnica non è male, l'audio fa cagare
Se stiamo più piegati possiamo usare più peso e non viceversa..Ti sei confuso :)
luca lux assolutamente no, ti sei confuso tu, è molto più difficile stando più piegati
Max Power Training sarà più difficile ma carichi più peso visto che il range di movimento e più corto..
luca lux come ho spiegato nel video, più ti pieghi più il rom aumenta (basta provare a farlo e lo noti subito che più sei verticale meno escursione può compiere l'omero), di conseguenza il peso diminuisce perché l'esercizio diventa più difficile da eseguire
V a S c O n V o L t O torna a studiare