¡Hola, comunidad! 💜 Si necesitas una guía que te ayude a entender qué es esta crisis que estás viviendo y cómo atravesarla, te invito a descargar nuestro ebook gratuito: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. Descárgalo en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Justo con mi psicologa estoy trabajando el tema de pesadillas... y suelo hipervigilarme mucho y el ejercicio era contarle en un audio mis pesadillas si tenia... ayer me puso el ejercicio y no pude dormir NADA bien y empece a pensar: que tal ahora se me desarrolle insomnio? No me sirve la terapia... y mucha culpa. Creo que detras esta una emocion de verguenza y de miedo a fallar y lo incierto muy fuerte. Estas meditaciones me ayudan mucho a reconectar y a seguir pa lante 🎉 tener baches en el proceso esta ok ❤ Animo a todos. No estas solo!
Hermosa meditación minfulnes me sentí tan bien, son los mejores desansiedad, gracias por ayudarme a comprenderme, a quererme y aceptar mi ansiedad y vivir el hoy🙏🙏🙏🙏
Maravillosa est meditacion, me ayudó a llorar y a liberar. Gracias desansiedad, gracias Dra. Fabiola por compartir sus conocimientos y su apoyo a través de cada uno de sus contenidos. Fraterno saludo para todos.
Muy buena lo que necesitaba, Desde este mañana me dio como una depresión, 😓 Y hace unos minutos sentía q me daba por vencida y con miedo a descontrolarme y hacerme cosas gracias ☺️ gracias 🙏🏻
No te des por vencida el miedo muchas veces nos hace creer cosas. Apegate a dios el el nuestra gia. Desde que lo busco mas Todo pongo en sus manos miedos angustias preocupasiones todo lo que soy y todo lo que tengo ahora doy gracias a el porque me saco de un desierto. Busca a dios
@@rodriguezjade1000 si la anciedad nos saca mucho de onda hace un año estaba muy mal muy mal pero ahora doy gracias a dios que es mejor. Te recomiendo que sigas un grupo se llama misión Rua con el padre claudio barbud hay mucha explicacion para trabajar desde nuestra espiritualidad en mi caso catolica. E descubierto que lo que ellos ensenan i las erramientas que te dan son las mismas con la diferencia que llamamos a jesus en todo lo que acemos i miramos animooo
Muchas gracias! Ojalá pudieran publicar relajaciones guiadas sobre las emociones y los pensamientos, porque me ayudarían mucho y estoy segura de que a mucha más gente también!! La ansiedad nos paraliza y bloquea de una forma, es horrible.
Es que la sufro hace muchos años y ya no sé si creer que es algo de mi naturaleza que no puedo cambiar, por más que hago lo que puedo. Y también es que me ha sabido a poco, por eso decía más largas, a ver si algo cambia en mi cabeza dura. Gracias por adelantado por leer esto! 😢
¡Hola, comunidad! 💜 Si necesitas una guía que te ayude a entender qué es esta crisis que estás viviendo y cómo atravesarla, te invito a descargar nuestro ebook gratuito: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. Descárgalo en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Me encanta gracias la hago noche y día 😊
En5 minutos relajada ,calmada llore descargando todo
Gracias por este momento🙏
Acabo de descubrir este canal y me ayudo a bajar mi ansiedad gracias gracias gracias ❤
Gracias gracias gracias 🙏 NAMASTÉ ❤❤❤bellísima meditación
Justo con mi psicologa estoy trabajando el tema de pesadillas... y suelo hipervigilarme mucho y el ejercicio era contarle en un audio mis pesadillas si tenia... ayer me puso el ejercicio y no pude dormir NADA bien y empece a pensar: que tal ahora se me desarrolle insomnio? No me sirve la terapia... y mucha culpa.
Creo que detras esta una emocion de verguenza y de miedo a fallar y lo incierto muy fuerte. Estas meditaciones me ayudan mucho a reconectar y a seguir pa lante 🎉 tener baches en el proceso esta ok ❤
Animo a todos. No estas solo!
Muchas gracias.!!
Estoy pasando momento muy difícil y hace mucho tiempo. siento que no puedo más y la verdad sentí mucha paz... Mil gracias.
Hermosa meditación minfulnes me sentí tan bien, son los mejores desansiedad, gracias por ayudarme a comprenderme, a quererme y aceptar mi ansiedad y vivir el hoy🙏🙏🙏🙏
delicioso, no hay otra palabra, ame esta meditacion.
Maravillosa est meditacion, me ayudó a llorar y a liberar. Gracias desansiedad, gracias Dra. Fabiola por compartir sus conocimientos y su apoyo a través de cada uno de sus contenidos. Fraterno saludo para todos.
Agradezco mucho su ayuda 🙏🏻!!
Relamnete se siente muy bien liberarte de ese peso que tienes en los hombros , el como se van relajando ✨🙏🏻
Magnifica Meditacion , me ayudó a calmar la mente. Gracias ! 🙌🏻
Espectacular me quede con ganas de más GRACIAS 🙏🏻
Muy buena lo que necesitaba,
Desde este mañana me dio como una depresión, 😓
Y hace unos minutos sentía q me daba por vencida y con miedo a descontrolarme y hacerme cosas gracias ☺️ gracias 🙏🏻
No te des por vencida el miedo muchas veces nos hace creer cosas. Apegate a dios el el nuestra gia. Desde que lo busco mas Todo pongo en sus manos miedos angustias preocupasiones todo lo que soy y todo lo que tengo ahora doy gracias a el porque me saco de un desierto. Busca a dios
@@paulagonzalez3951 Amen aveces es lo q necesitamos escuchar por q con la anciedad perdemos todo hasta seguir por el Camino de nuestro senor
@@rodriguezjade1000 si la anciedad nos saca mucho de onda hace un año estaba muy mal muy mal pero ahora doy gracias a dios que es mejor. Te recomiendo que sigas un grupo se llama misión Rua con el padre claudio barbud hay mucha explicacion para trabajar desde nuestra espiritualidad en mi caso catolica. E descubierto que lo que ellos ensenan i las erramientas que te dan son las mismas con la diferencia que llamamos a jesus en todo lo que acemos i miramos animooo
Gracias 🙏
Muchas gracias! Ojalá pudieran publicar relajaciones guiadas sobre las emociones y los pensamientos, porque me ayudarían mucho y estoy segura de que a mucha más gente también!! La ansiedad nos paraliza y bloquea de una forma, es horrible.
Es que la sufro hace muchos años y ya no sé si creer que es algo de mi naturaleza que no puedo cambiar, por más que hago lo que puedo. Y también es que me ha sabido a poco, por eso decía más largas, a ver si algo cambia en mi cabeza dura. Gracias por adelantado por leer esto! 😢
Que bonito, la haré diario para liberar mis emociones negativas
Que buena meditación Lucía ojalá y sigas montando meditaciones cómo estás que nos ayudan mucho para la mente. Mil bendiciones
Que bonita meditación. Quiero escuchar más de esta voz. Pueden colocar el nombre para seguirla. Gracias
Mi Lu querida mil gracias siempre en mi 💓
Gracias, he sentido paz, y estaba con cólera. Estoy feliz. Bendiciones
Muy linda meditación, agradable voz te va guiando.Y me ayudó mucho.Grácias.
Andrea
Luci mil gracias. Escucharte da trankilidad
Estaba ansiosa y me calme. Bendiciones. Gracias 💞
LUCIA MIL GRACIAS❤❤❤
Muchas gracias , sentí alivio , mi sentimiento ahorita es el dolor
Gracias por crear este espacio para aquietarnos. Un abrazo
Gracias Lucía!necesitaba este momento de quietud.bendiciones!
Muy buena meditación para escuchar al despertar
Muchas gracias
Muchas gracias, sería bueno que subieran más de este tipo de contenido, gracias 🙏
Gracias
¡Hola!
Te mandamos un abrazo 💜
Gracias querida Lucía...Un placer escuchar tu voz, me ayudó a relajarme.
Que bonito me encanto donde puedo encontrar mas así ?
Gracias lo necesito ❤️ y mucho💔💔💔
Cada cuanto hay que hacerlo?
Me encanto 😍 cual es la música de fondo?
Se cure la alopecia por ansiedad???
Si solo debes ir bajando tu stress a medida que lo hagas se ira superando a mi me paso un abrazo
Gracias por tus vídeos que hago si derepente tengo ansiedad dolor en el pecho fuerte ganas de salir corriendo y me siento mareada
La respiración es un ancla .
Libere emociones ...