Подскажите, пожалуйста, как правильно подобрать вес и длину рукояти кувалды для этого упражнения с целью сжиросжигания в зависимости от *роста, веса, возраста* и *состояния здоровья?*
не сказать что раскрыл тему, да и оператор вместо того, что бы на обучалке показать полностью картину спортсмена со снарядом зачем то кадр делает настолько узким углом, где видно либо саму кувалду либо битку спортсмена, вместо полной картинки упражнения, хотя видео позиционирует себя как обучалка
Спасибо большое, Давид джан! Всё максимально детально и понятно!!
Красавчик коротко и понятно тоже начну заниматься выносливость не помешает.
Хорошо все пояснил. Я понял, принял к сведению, попробовал. Чувствую сам процесс. Спасибо)
Красава!
Очень качественное видео, жаль просмотров мало
Работаем над этим потихоньку
Спасибо хороший видос.
Во вот это тема.
Подскажите, пожалуйста, как правильно подобрать вес и длину рукояти кувалды для этого упражнения с целью сжиросжигания в зависимости от *роста, веса, возраста* и *состояния здоровья?*
Благодарю
Еще можно с подшагом бить
За инфу спасибо но оператора нужно сменить ну или на край научить нормально снимать.
Длина рукояти больше метра?
Делаю это по три подхода, по 15 раз на каждую руку, после трениновки в зале...
Отличная «добивка» после основы💪🏼👍
+1 и тоже по 15р, иногда на одну 20
Я бью 2000 ударов без отдыха 2 часа не останавливаясь кто больше меня мне48 лет
не сказать что раскрыл тему, да и оператор вместо того, что бы на обучалке показать полностью картину спортсмена со снарядом зачем то кадр делает настолько узким углом, где видно либо саму кувалду либо битку спортсмена, вместо полной картинки упражнения, хотя видео позиционирует себя как обучалка
В целом раскрыта вся суть биомеханики движения.Съемка местами «узкая»,согласен
Объяснил красиво и доходчиво, но вот только оператор снимает очень плохо
3:43
Руки стоит менять?
Да,конечно
И ещё не надо спину гнуть)