Удары кувалдой по покрышке. Правильная техника выполнения, полный разбор фаз движений.
Вставка
- Опубліковано 10 чер 2024
- Упражнение: Удары кувалдой по покрышке. Правильная техника выполнения, полный разбор фаз движений и возможных ошибок.
В этом видео вы:
- Освоите правильную биомеханику движения
- Наглядно увидите как выполнять опасно и не эффективно
- Освоите идеальное выполнения ударов кувалдой по покрышке.
Удары кувалдой по покрышке слишком действенное и эффективное упражнение ,чтобы выполнять его не правильно!
Таймкоды:
• 00:00 - вступление
• 00:19 - о видео
• 00:53 - начало
• 01:32 - ошибки
• 01:59 - как правильно делать?
• 04:00 - выполнение
• 04:26 - для чего это?
• 04:41 - заключение
• 04:59 - концовка
Социальные сети:
• Давид
- Instagram: / d_babayan
- VK: bigdava
- Fit Up Body: fitupbody.ru - Спорт
Красава!
Хорошо все пояснил. Я понял, принял к сведению, попробовал. Чувствую сам процесс. Спасибо)
Очень качественное видео, жаль просмотров мало
Работаем над этим потихоньку
Спасибо хороший видос.
Во вот это тема.
Благодарю
Подскажите, пожалуйста, как правильно подобрать вес и длину рукояти кувалды для этого упражнения с целью сжиросжигания в зависимости от *роста, веса, возраста* и *состояния здоровья?*
Еще можно с подшагом бить
Длина рукояти больше метра?
Объяснил красиво и доходчиво, но вот только оператор снимает очень плохо
Делаю это по три подхода, по 15 раз на каждую руку, после трениновки в зале...
Отличная «добивка» после основы💪🏼👍
+1 и тоже по 15р, иногда на одну 20
Руки стоит менять?
Да,конечно
Я бью 2000 ударов без отдыха 2 часа не останавливаясь кто больше меня мне48 лет
И ещё не надо спину гнуть)
не сказать что раскрыл тему, да и оператор вместо того, что бы на обучалке показать полностью картину спортсмена со снарядом зачем то кадр делает настолько узким углом, где видно либо саму кувалду либо битку спортсмена, вместо полной картинки упражнения, хотя видео позиционирует себя как обучалка
В целом раскрыта вся суть биомеханики движения.Съемка местами «узкая»,согласен