Основные моменты: - Дефицит натрия может быть причиной судорог и боли в мышцах. Получайте минимальный объем натрия в день и используйте качественные источники, такие как гималайская соль. - Дефицит магния может привести к усталости, мигрени и мышечным спазмам. Пейте магниевую воду или принимайте магний в таблетках перед сном для лучшего сна и восстановления. - Отдельно принимайте кальций вторично, если не получаете его достаточно из питания. Обязательно выбирайте качественные формы кальция, такие как лактатный или цитратный, и употребляйте их вместе с едой.
луковую шелуху-пару столовых ложек заварить на стакан кипятка, подостыло -процедили через ситечко и пейте, как чай. на пару недель судороги уйдут. у меня так.
@@andzelikapoluhina4313 луковая шелуха и сам лук - кладезь витаминов. "Лук - от семи недуг"-помните народную поговорку? Просто пейте такой напиток, не только от судорог. Почитайте в интернете. Я давно таблетки не ем. У нас вся флора под ногами, пользуйтесь. мне 64. Будьте здоровы.
Бюджетный способ источника качественого Биодоступного (активного) каталита Калия и Магния , до четырех раз в день это 1500 мг ×4=6000мг ферментированый яблочный уксус в растворе , из расчета ст.ложка на стакан зеленого чая .
Здравствуйте. Спасибо за ваши очень полезные эфиры❤. Благодаря вам сижу на правильном кето и с 73 кг снизила вес до 67 кг.Ровно по 1кг в неделю … всё ровно 👍 и без вреда здоровью 🙏. Один вопрос… 200 г мяса в сыром или варенном виде вы имеете ввиду ?
Мне помог первый же курс Магний хелат эвалар, потому что судороги часто возникают именно из-за дефицита этого минерала. Я пила по 1-2 таблетки в день, причем магний этот хелатный, то есть легкоусвояемый и с отличной дозировкой 200 мг в каждой таблетке.
Алексей расскажите пожалуйста о Босвелии. Я ее принимаю от ревматоидного артрита. Как долго можно её принимать? И всё что Вы думаете и знаете об этом растении.
Инъекции магния назначают при угрозе выкидыша ; магний вводят в случае эпилептического припадка ; инъекции магния используют для снижения высокого артериального давления . Но , как понимаете , все эти состояния требуют немедленной медицинской помощи .
@@СоняБайкеева Здравствуйте . Магний снимает спазм , что и способствует снижению давления . Но магний не оказывает так-таки прямого гипотензивного действия , а потому совершенно не противопоказан при низком артериальном давлении .
Алексей Ворон прекрасный пример мужчины, который в своей жизни повстречал адекватную женщину с головой на плечах. Даже самому достойному мужчине в наше время, женщина-потреблятка-паразитка способна угробить или серьезно навредить в жизни.
32:20 пропорция то смешная как вы говорите, но у человека от этой "смешной пропорции" холестерин все таки подскочил.. Делайте выводы однако.. На сколько достоверна ваша информация по поводу 80% холестерина из печени..
![Психология привычки. Хэролд Литл. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/r_R00Uu4KKI/mqdefault.jpg)
![Психология привычки. Хэролд Литл. [Аудиокнига]](/img/tr.png)
Спасибо, Алексей, своевременная и очень важная информация.
Спасибо Алексею за всё, что Он делает для нас🙏🙏
Море концентрированной информации по здоровью! Благодарю! ❤❤❤❤
Основные моменты:
- Дефицит натрия может быть причиной судорог и боли в мышцах. Получайте минимальный объем натрия в день и используйте качественные источники, такие как гималайская соль.
- Дефицит магния может привести к усталости, мигрени и мышечным спазмам. Пейте магниевую воду или принимайте магний в таблетках перед сном для лучшего сна и восстановления.
- Отдельно принимайте кальций вторично, если не получаете его достаточно из питания. Обязательно выбирайте качественные формы кальция, такие как лактатный или цитратный, и употребляйте их вместе с едой.
Спасибо большое Алексей ,сколько знаний ,ума ,трудолюбия и желания передать это всё людям . Восторг ❤❤❤ 1:02:40
Спасибо за этот эфир,очень полезная иформация
Спасибо Алёша за информацию очень важно 🎉🎉🎉❤
СПАСИБО ВАМ АЛЕКСЕЙ 🙏 🙏 🙏
Алексей, спасибо большое за ваш труд ❤🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Благодарю за путь к здоровью!
луковую шелуху-пару столовых ложек заварить на стакан кипятка, подостыло -процедили через ситечко и пейте, как чай. на пару недель судороги уйдут. у меня так.
Попробую, спасибо! А то уже перепробовала все лекарства😢🙏
Надо попробовать, а то все анализы в норме, принимаю добавки, придерживаюсь всем рекомендациям Алексея, но судороги перешли в разряд ежедневных.
@@andzelikapoluhina4313 луковая шелуха и сам лук - кладезь витаминов. "Лук - от семи недуг"-помните народную поговорку? Просто пейте такой напиток, не только от судорог. Почитайте в интернете. Я давно таблетки не ем. У нас вся флора под ногами, пользуйтесь. мне 64. Будьте здоровы.
Алексей спасибо за полезную информацию ❤
Спасибо Алексей❤
Спасибо за полезный эфир!!!
Алексей)))благодарна 🙏🙏🙏 информация-подача интересна-полезна-вдохновляет👍👍👍
Спасибо за полезный ролик, Алексей!❤
Крутой!🤟❤️
Бюджетный способ источника качественого Биодоступного (активного) каталита Калия и Магния , до четырех раз в день это 1500 мг ×4=6000мг ферментированый яблочный уксус в растворе , из расчета ст.ложка на стакан зеленого чая .
Здравствуйте. Спасибо за ваши очень полезные эфиры❤. Благодаря вам сижу на правильном кето и с 73 кг снизила вес до 67 кг.Ровно по 1кг в неделю … всё ровно 👍 и без вреда здоровью 🙏.
Один вопрос… 200 г мяса в сыром или варенном виде вы имеете ввиду ?
Алексей:спасибо за полезный ролик 🎉
Спасибо большое за информацию!
Дякую,мега інфа!!!❤
Лизок, даёт жару! 👻 ))
Мне помог первый же курс Магний хелат эвалар, потому что судороги часто возникают именно из-за дефицита этого минерала. Я пила по 1-2 таблетки в день, причем магний этот хелатный, то есть легкоусвояемый и с отличной дозировкой 200 мг в каждой таблетке.
Алексей расскажите пожалуйста о Босвелии. Я ее принимаю от ревматоидного артрита. Как долго можно её принимать? И всё что Вы думаете и знаете об этом растении.
Магний помогает👌👌
Относительно😥🙏
Магний перед сном без еды получается?
💪💪💪
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Получается нужно пить по 10 таблеток магния в день чтобы набрать норму чистого магния 1.000-2000мг?😮 Если в одной капсуле 90 мг чистого магния?
В валбирисе выпишите
😮🤔
дешевле цитрат магния покупать на интернет площадках, и пить по 1-2 чайной ложке в день. как раз будет 1,5-1,6г в сутки
А магнезию в ампулах можно?
Молодец, спасибо❤
Инъекции магния назначают при угрозе выкидыша ; магний вводят в случае эпилептического припадка ; инъекции магния используют для снижения высокого артериального давления .
Но , как понимаете , все эти состояния требуют немедленной медицинской помощи .
@@Ludmila-hz8kwу меня низкое давление магний нельзя?
@@СоняБайкеева Здравствуйте . Магний снимает спазм , что и способствует снижению давления . Но магний не оказывает так-таки прямого гипотензивного действия , а потому совершенно не противопоказан при низком артериальном давлении .
@@Ludmila-hz8kw спасибо🙏👍😁
Слабый звук
Алексей Ворон прекрасный пример мужчины, который в своей жизни повстречал адекватную женщину с головой на плечах. Даже самому достойному мужчине в наше время, женщина-потреблятка-паразитка способна угробить или серьезно навредить в жизни.
32:20 пропорция то смешная как вы говорите, но у человека от этой "смешной пропорции" холестерин все таки подскочил..
Делайте выводы однако.. На сколько достоверна ваша информация по поводу 80% холестерина из печени..
Алексей, спасибо большое за полезную информацию ❤
Спасибо за полезное видео, Алексей.