Как Быстро Вылечить Инсулиновую Резистентность и Метаболический Синдром!
Вставка
- Опубліковано 4 кві 2024
- Дорогие ребята, ждём вас 28 АПРЕЛЯ в новом сезоне лучшего оздоровительного курса на земле🌎«ПГ Марафон»🏆 (актуальную дату старта нового сезона проверяйте в описании самого последнего видео на канале)
Более 8000 выпускников из более чем 50 стран и безукоризненный авторитет за 7 лет проведения нашего проекта говорят сами за себя, когда речь идет, о том кому доверить свое здоровье! Вместе мы не просто худеем, а набираемся знаний, учимся вкусно и полезно готовить👨🍳Алексей Ворон лично консультирует всех участников в наших чатах🤓и все 3 недели нашего курса мы каждый день поддерживаем друг друга в уникальных закрытых прямых эфирах, дружно работаем над вашим омоложением и здоровьем👌🏻заряжаемся витаминами и энергией на годы вперед!
Еще одной уникальной частью нашего курса является закаливание вместе с супругой Алексея Дарьей и проведение супер полезных детоксов по очистке организма и выводу токсинов! Азарта каждому дню прибавляют уникальные челленджи, которые точно не дадут скучать! И конечно по желанию можно сдать анализы крови и гормонов для досконального разбора состояния своего здоровья.
Просим вас отправлять заявки для участия на почту pgmarafon@gmail.com
В письме-заявке пожалуйста укажите:
1) Имя и фамилию
2) Дату рождения
3) Вес, рост и возраст
4) Место проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном курсе «ПГ Марафон» составляет 249€
🙏🏻Отзывы о ПГ Марафоне / 18004428019063391
🏆 Результаты участников / 17937639571126902
Инстаграм Алексея Ворона / voron.alexei
Инстаграм Дарьи - супруги Алексея daryalizogubova / daryalizogubova
👩🏻🍳Телеграм Дарьи с рецептами t.me/DaryaLizogubova
Телеграм-канал Алексея Ворона t.me/AlexeiVoron
Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить в нашем курсе и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -5 до -9кг. и даже есть -13кг. за 21 день активной работы.
Что входит в программу нашего оздоровительного курса:
✅Похождение и оздоровление с умом⚖️
✅Омоложение и регенерация всего тела🤩
✅Вывод токсинов из организма🍏
✅Учимся вместе вкусно и полезно готовить
✅Потрясающие, пошаговые видео рецепты для всей семьи как на каждый день, так и на праздничный стол👩🏻🍳
✅Индивидуальные консультации лично с Алексеем Вороном по всем вопросам здоровья🤓
✅Профессиональный, детальный разбор анализов крови (по желанию) и рекомендации по улучшению здоровья 🔬
✅Закаливание вместе с Дарьей, тоже конечно же, по желанию❄️
✅Очень увлекательные соревнования на каждую неделю🔥
✅Домашние фитнес комплексы для любого уровня подготовки с Дарьей🏃🏻♀️
✅Тренировочные комплексы с Алексеем для зала, для тех, кто имеет больше опыта💪🏻
✅Просто крутая атмосфера и дружеская поддержка всех наших участников🙏🏻
✅ Как закрепить результаты после окончания проекта📈
✅И ещё очень много другого!
21 день вместе😄
🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»
‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼
💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !
➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
_________________________________________________________________
После просмотра видео пишите комментарии, о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать.
#КакПохудеть #ЛишнийВес #Диета #Фитнес #похудетьлегко #похудетьбыстро #похудетьзамесяц #диетапп #зожпп #здороваяеда #жиросжигание #витамины #иммунитет #диабет #ожирение #метаболическийсиндром #рак #инфаркт #инсульт #давление #сердце #интервальноеголодание #периодическоеголодание #омоложение #закаливание #детокс #кето #кетодиета #правильноепитание - Спорт
Алексей! Давно с Вами за что благодарна!!! Я более 20 лет была с лишним весом потому что ела каши, булки, сдобу, сладости и т д. Сахар не ем в чистом виде более 15 лет, но сладости оставались. С Вами 3 года ем мясо+ птицу+ овощи+ ягоды+ яйцо+ творог, не принимаю метформин ( диабет 2 типа) и а результате анализы хорошие, вес 77 и продолжаю снижать до72 надо, сахар держу от 4.8 до 6 м/моль. Огромная Вам благодарность и Даше за десерты.
Посмотрите ещё Перехитри диабет
Пейте горьеие травы, это глисты требуют сахар, грибки тоже
БЛОГДАРНА....🙏😇🙏💋🌿🍀💝
если метформин не принимаете, у вас точно сд 2 типа? только диета?
@@user-rc3nz9zw3wи я не принимаю, только диета, хотя есть ещё над чем работать
По твоей методике похудела на 13 кг за 3 месяца Спасибо , что ты есть❤
Что делали
@@user-gx5lt5vn4l отказаться от завтраков для начала, убрать продукты с высоким гликемическим индексом, чтоб были не более 50едениц,в инете есть таблица, добавить физической активности
Главное и дальше держаться, я тоже быстро сбросила 26 кг, продержалась год, набрала обратно еще быстрее
Гемоглобин не снижается, у меня 90,
Это реклама.
Алексей здравствуй! Вы первый,кто так подробно и наглядно объяснил про инсулинорезестентность
@@IRISKA11182 Ужасно ! Я услышала, как он рекомендует "яблочную к-ту" пить столовыми ложками. Я написала комментарий по этому поводу, не знаю, сохранился ли или удалил ? Не хочу даже "возвращаться" туда. ⚡ И в уши рекомендовал капать "перекись водорода". Что - за "перекись" (?), уж, не ТА ли, которая напоминает "водородную БОМБУ" - по своему действию ! 🔥
,
Когда доктор ТАК ОТЛИЧНО выглядит, невольно залипаешь на его видео👍
Если бы Вы жили в таких условиях,как он,то выглядеть хорошо не составит трудностей. Физическая форма, это упражнения, нормальное питание,экология и здоровый образ жизни. Не каждому дано.
@@user-fy2hu9dm4fкожному дано. Не кожен користується можливістю. Більшість просто лінується любити себе
Дано каждому, но не каждый хочет и не фига не понимает! БЫ мешает.От обжорства жиреем, тупеем и ничего не соображаем.
@@user-fy2hu9dm4fа в каких он условиях живёт?
Он не доктор, но говорит правильно и с пониманием
какой молодец , ни один врач так никогда не расскажет, им бы сразу таблетки прописать
А вы что ещё ,,не проснулись,,,
... Или ещё не знаете по каким протоколам,, они вас ,,лечат,,, ... На наш сапиенс сколько граблей,,, надо....
@@natashaplaton1883 Сказали, СЕГОДНЯ обучают не так - как в Советском Союзе ! Молодых специалистов учат: убирать СИМПТОМЫ, а вовсе не искать причину болезни, не копаться особенно ! Ешь таблетки, да, и всё ! Вот, ТАК- то ! 🤣💊🩻💉🩸🐍😥😫
Можно было сказать в двух словах: во многих случаях инсулинорезистентность - это результат отравления организма излишней энергией. Вывод - ешьте столько калорий, сколько вы тратите при неспортивном образе жизни.
Вот болтун!!!!! Столько слов!!!! Кошмар((((
Спасибо! За лохов людей считает, столько трёпа!
@@psikholog333 говорит конечно очень много одно и тоже, но мысль то у него правильная.) видимо много раз повторяет, чтобы и до тупых донести свою мысль)
Одна единственная ценная мысль, но подаётся нам как шоу, такое чувство, что ты в цирке.
Возможно кому-то нужна именно такая подача информации. 🤷♀️
Он ещё и приплясывает🤣🤣🤣🤣@@alexeilogh8810
Впервые так толково и понятно ❤Благодарю, Алексей !
Док жжет, просто огонь, не могла оторваться. А какое чувство юмора потрясающее! Так от души смеялась. А ведь смех продлевает жизнь. Когда человек смеется, то в ор ме происходит балансировка всех систем. Они перестраиваются на норму. А норма и есть здоровье.
Спасибо большое, Алексей, за искреннюю готовность помогать бескорыстно!!! Очень ценные качества в наше время. А наглядные примеры - огонь 🔥...две виселицы, а желающих толпы😁!!! Счастья вашей семье ❤. Беларусь.
❤❤❤❤
по вашей методе похудел на 30 кг, отросли крылья. теперь летаю над всеми , смотрю и охваю. жрут что попало. ненавидят, изменяют, предают, захватывают, лгут..... Удивлен что до сих пор не вымерли.
Согласна с вами.Человечество рпзочаровывает с каждым днем все больше.Причем,как глобально ,так и ближайшее окружение.Люди запускают программу самоуничтожения себя на физическом уровне и всего мира.
Отлично сказано!!
🎉🎉🎉❤
Удивлена, что вы все в кучу смешали😅
Одно удовольствие слушать!Вы такой молодец: четко доходчиво и с юмором 😊
Через минуту просмотра подписалась!❤👍👍👍👏👌всё грамотно!
Алексей, молю Бога 🙏, чтоб у меня открылись уши и заработал мой мозг для снятия ваших волшебных лекций. Храни Всевышний вашу семью 🙏❤️💖
Хорошо , что есть тогда?
А правда ли с гипотозом печени нельзя есть фрукты?
@@user-mc6dq6tf7jмне тоже интересно, не могу без фруктов
Алексей, спасибо большое!
А особенно нервные и "добрые", судя по комментам, идите уже кушать! У человека такая подача информации, комаровский вас не раздражает? А тут прям убрызгали все комментарии своей сущностью.
Алеасей,первый раз Вас слушала, да отличаетесь в подаче инфы, но в этом отличительная фишка, главное - граммоность и желание передать важное на лицо!
Респект,Алексей!
Всем ЗДОРОВЬЯ!
Согласна полностью. Уже действительно пошли бы поели, чтобы успокоиться. И то не так, и это не эдак.
Человек выехал из Украины и ещё старается приносить людям пользу.
Да разговора много , но это сделано специально , я так думаю . Много есть инфо на эту тему , но большинство не понимают процесса . А он все круто объяснил , прям разжевал . Пользуйтесь .
Программа его рабочая,делаю как он советует,намного лучше себя чувствую,сахар ,инсулин и вес снизились
Огромное спасибо Алексей за такие понятные разьяснения и советы, которые нужно не лениться применять всем слушателям Вашего канала. Но почему то очень мало людей ставят лайки за такую ценную информацию.
АЛЕКСЕЙ ВЫ ПРОСТО ГЕНИЙ!СПОСОБНОСТЬ ПЕРЕДАВАТЬ ЖИЗНЕННО ВАЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ С ТАКИМ ПОТРЯСАЮЩИМ ЧУВСТВОМ ЮМОРА!БЕсценна!
Спасибо за труды, Алексей! Часть Вашей энергии передается всем нам,слушающим..и мало помалу двигающимся в сторону Здоровья!😊
За месяц на кето и ИГ похудела на 6 кг без усилий.
Сегодня и завтра ПГ 48 часов 🤗
Полет отличный 💯👌
Алексей, благодарю за полезный ролик и знания 🤗
А желчный ваш в это время КУДА ЛЕТИТ?
@@enmaoum7465а возможно эта тема совсем не изучена. Потому что люди во все времена, кроме нашего, ели далеко не каждый день! И организм КОНЕЧНО, приспособился к этому! Но наши врачи с чего то не изучали таких вещей. Всё боятся, что пропустив обед, человек сдохнет с голоду 🤦🤣
А когда желчного уже нет?
Что такое кето?
@@user-gn4gi4zt1p нажмите на значёк🔍 и задайте вопрос
Благодарю Алексей за важнейшую для меня информацию!!!❤❤❤
Спасибо! Огромная благодарность! Знание сила! Невежество убивает! 👏👏👏👏👍👍👍👌💖
Алексей спасибо .
Очень доступно , очень эмоционально .
Молодец .
Жду ваших новых публикаций.
Спасибо огромное Алексей, вы настоящий педагог и практикующий доктор! Вам и себе я доверяю свое здоровье больше всего. Марафон 73 дал мне четкое понимание что я на самом здоровом образе жизни, благодарю вас от всего сердца!❤
Моя жизнь изменилась на этом марафоне!
@@user-tr8bh2xk5v Супер, молодчина! Выбираем Боль Дисциплины! 😘💯
Крутой спец! Нравится узнавать много важного🎉
Благодарю Алексей за подробное и наглядное объяснение причин инсулинорезистентности.
Алексей! Очень люблю вас слушать, проверила на себе ваши советы, всё работает!
Алексей! Спасибо Вам огромное! У Вас великий дар доступно и интересно доносить сложную информацию. Узнала кучу полезного.
Здравствуйте Алексей! Давно с Вами! Ваши лекции просто СУПЕР!!! Я восхищаюсь Вами и Вашими знаниями!!! Огромное Вам и Вашей коллегам спасибо!!!
Алексей, Вы непревзойденный талантище!!!❤❤❤
Причём это реально правда!
А я ещё талантливее в сборе информации по интернету
Ты много болтаешь - больше пользы надо говорить
Оо точно под копирку, я бухгалтер и эндокринологу говорю, дак если сахар с утра повышается, зачем кашу то жрать???? Я не хочу есть, тем более кашу, нет жри и все, кошмар, Алексей, ты лучший❤
Спасибо ... Согласна что вы лучший...
Да хорошьььь много лишней болтологии!!
Как им же система диктует, чтоб мы все поскорее подыхали, им здоровые люди не нужны! Точно также они прививки навязывали, а бараны шли гуськом.
Много трёпа, неприятно и напрягает, дослушать до конца просто нет желания
Блаблабла... Остановись уже...
Алексей огромное спасибо за ваши видео!!!Слушая ваши советы,вылечила суставы и псориаз.Очень давно критикую нашу официальную медицину и педагогику.Они только вредят.Из опыта:Когда понимаешь как работает твой организм легче исполнять дисциплину,а ещё я заметила,что это экономит деньги на питание!!!С нетерпением жду ваши ролики!!!!❤
Какая яркая, образная, остроумная речь! Слушать одно удовольствие! Да ещё такая шикарная информация! Класс! 👍💗🔥
Спасибо, Алексей! Я с Вами совершенно сргласна! Думайте, прежде чем в себя закинуть что-то!
Благодарю за важнейшую информацию 🤝🏻
Умница! Благодарю! Самое лучшее обьяснение из всех. Наконец-то все стало ясно.
Молодець Олексій! Часто слухаю твої рекомендації. ДЯКУЮ. Привіт з Барселони!❤
Алексей, от всего сердца спасибо за качественный контент!!! Пусть Ваша доброта и искренне желание помочь людям вернётся Вам здоровьем и финансовым процветанием!!!
Ребята, ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ восстановит Ваше Здоровье. -- ПРОВЕРЕНО мною!!! Год назад, 10 марта 2023, в возрасте 75 лет начала ИГ. На сегодня мой вес 78 кг при росте 174 см - за год ушло почти 20!!!!!кг. (завтрак с 8-ми до 9-ти утра!!! Обед с 13 до 14). 6/18, то есть 18 часов можно только ПИТЬ ВОДУ столько, сколько хотите. Обязательно!!! Чистый сахар ЗАМЕНИТЕ МЁДОМ. Диабет 2-го типа исчез, сахар в норме, давление в норме
Т е не ужинаете? А что конкретно едите на завтрак и обед
Так мед диабетикам нельзя. Я если хоть ложку съем,столовую,мне чайной мало.так сахар поднимется обязательно. И не каждый день я его ем.у меня Д2типа,я на инсулине
Вы употребляли мёд при сахарном диабете 2 ? А что вы ели ,кроме ИГ? Или питание не меняли?
@@user-kh4mh8sl9i питание НЕ МЕНЯЛА!!!
Мед тоже НЕЛЬЗЯ при кето. Даже фрукты.
Здравствуйте Алексей! Просто с утра случайно выскочило😊 ваше видео, ну и думаю послушаю, посмотрю. Ну просто бомба как подана информация 👏. Как инергично, как интересно, ну просто класс, и всё понятно!
Спасибо!
Буду следовать правилам стоицизма!😊❤
Лешенька, дай Бог Вам здоровье!)
Алексей, очень рада была прослушать и посмотреть Ваш ролик. Спасибо, все понятно и стимулирует к здоровому питанию. ❤❤❤❤❤
Насколько все четко и по делу! Алексей, большое Вам спасибо за Ваш вклад в наше здоровье :)
Вы Молодец❤❤❤ отлично дружите с Юмором👍👍👍👍👍👍👍🥰🥰🥰
Спасибо большое, Алексей!
Да,да,да ролик очень полезен,спасибо,Алексей🙏🙏🙏
Благодарю за старания и знания!
Алексей вы невеиоятны
Процентное соотношение потока полезной информации в единицу времени зашкаливает
Ваши ролики шедевр ютюба
Успехов процветания благополучия вашему каналу
Спасибо, очень ценная и нужная информация!
Каждый раз слушаю и отмечаю для себя новенькое 👍👍👍
Вроде знаю, а на данном этапе черпаю новые знания 📚 📚 📚 🔥🔥🔥
О... божечки! Алексей, как же просто вы объясняете 😊
Спасибо за полезную информацию ❤
Thank you ❤
Спасибо🙏💕 за встречу с грамотным человеком. Подписка. Жду новых встреч.
Спасибо Алексей
Благодарю Алексей
Очень полезная информация!Спасибо!
Спасибо Алексей. Вы лучший. Благодарна вам за важнейшую информацию❤
Прицепились к этому инсулину.О желудке никто не вспоминает,хотя он первый пищу принимает и от его работы зависит и инсулин,и желчь,и ферменты поджелудочной.
Так он и объясняет,что можно есть,а что нет для нормальной работы печени и поджелудочной😊
Начинается даже не с желудка,а с пережевывания пищи.Я рано потеряла зубы,живя на Крайнем Севере и проблемы начались с этого.
@@user-fm9pv7ex8x А от чего зубы то потеряла? От этого и все остальные проблемы!
Обычно сначала пища попадает в рот. Там она должна МАКСИМАЛЬНО измельчатся и обрабатываться слюной. Всасывание подъязычное тоже присутствует .
Алексей, спасибо большое за информацию
Спасибо за эфир! Алексей, Вы лучший специалист и мотиватор! 😍
А ведь и правда молодец!!!показал, разжевал. Я столько просмотрела всего!!! Но Вы лучший! Мне 65, вес 140. Но я очень живая. Очень. Может и у меня получится. Благодарю Вас, Алексей. Сейчас своим отправлю ролик.
Алексей большое спасибо за полезную информацию 😊😊😊
Раньше люди в основном питались кашами, супами, хлебом, картошкой, много мяса не могли себе позволить, но такой реакции организма не было. И в советские времена так и питались комплексным обедом: и компот и булочка на десерт, пюре с котлеткой, суп, но такого количества больных не было.
Я на вегитарианском питании с детства. Всегда был низкий гемоглобин и сахар из вены 4,5. На ночь фрукты, арбуз или дыню в сезон, мороженное с кофе, после еды повышался до 6,3. На 68 г. жизни обнаружился СД 2 после сильного стресса. Сейчас сижу на низкоуглеводной диете, на мясо и яйцо уже смотреть не могу
@@user-po2xm8sm3iтак вы на высоких углеводах сидели всю жизнь.Сплошные фрукты и мороженое.Была генетическая предрасположенность к диабету,вот к этому и пришли.
Вот и по этому все пенсионеры больные вечно и жирные..
Тоже обнаружился СД2 на почве длительного стресса
@@user-po2xm8sm3i дыня,фрукты,мороженое,да ещё и перед сном?Конечно это путь к диабету.
Спасибо❤
Спасибо за полезный эфир!
Олексію, дякую за ефір! ❤
Благодарю Вас Алексей, было очень интересно и познавательно! С большим удовольствием смотрю!
Важнейшая тема,фундамент здоровья- человека разумного,раскрыта на высшем уровне,спасибо, Алексей вам огромное за ваш труд .❤❤❤
Спасибо, за информацию 🤝
Замечательная подача! Доступное объяснение и веселое! Нашла , что мне нужно! Буду изучать! Спасибо, дорогой!
Я уже 2 месяца практикую лечебное голодание. Обычная еда стала такой вкуснятиной!!!! Только ради этого советую всё выше сказанное.
Полный голод ???или интервально?
Спасибо! Убедили!
Большое спасибо за полезную информацию
Спасибо большое ❤
Алексей, благодарю за полезный ролик!
Спасибо большое Алексей! Будем работать над собой.
Пролечила печень и инсулиноре
зистентность пришла в норму.
Лечите и обследуйте печень.
А что у вас было и чем лечили?
Тоже очень интересно как это сделать
Может напишите как вылечили печень ?
А почему вы решили лечить печень какие были симптомы и какие сдавали анализы?
Алексей, спасибо за полезную информацию.
Благодпрю Вас, Алексей!
Профессионально, увлекательно и с любовью к людям.
Я применю все, что Вы советуете, с огромным доверием к Вам.
Всех благ Вам и Вашим близким!
Дякую за безцінний контент.
Слідуєм з чоловіком 5 років.
Вирішилось багато проблем.
Ви найкращий.
Всих до Вас направляю!
Благодарю за заботу о людях!!!
Спасибо за полезную информацию.
Алексей , спасибо ! За вашу просветительскую миссию - здоровое тело !!!
❤ просто , доходчиво,
Убкдительно
И абсолютно верно !
Приятно видеть и слушать думающего человека !
Глубокая благодарность и уважение !
Спасибо, убедительно ❤
Конкретикы мало ,болтовни не початый край. Ещё в свой монолог постоянно вклинивает слова на непонятном многим языке. Как сам говорит - бла,бла,бла......Одуреть! Уже не интересно.
Алексей, спасибо большое. Как вообще организм вытягивает нашу привычную жизнь с плюшками..... Это супермашина
БЛАГОДАРЮ АЛЕКСЕЙ!КАК ЖЕ ВЫ ВСЕ РАЗЛОЖИЛИ "ПО КОСТОЧКАМ" ВСЕ ИНТЕРЕСНО,ПОЗНОВАТЕЛЬНО!
НА ВАС СМОТРИШ И ХОЧЕТСЯ БЫТЬ ТАКИМ ЖЕ ЭНЕРГИЧНЫМ И УМНЫМ!
ПОЙМАЛА КУРЖ!НАЧИНАЮ...!
👍 Люблю Доктора Берга слушать и живу по его советам, теперь в моих любимцах ещё и Алексей Ворон!👍👍👍
Благодарность за видео! Люблю Ваши убидительнейшие подкасты об инсулинорезистентности и ПГ!👍
Благодарим, Алексей, полезно, с любовью из Подмосковья❤
Уфолог Бова
Уфолог Бова
Уфолог Бова
Людям добра, недюдям возмездия!!!! 😅😅😅😅😅
Алексей, от души- спасибо! И за информацию и за супер- ее- подачу.( про героин- отпад) Вы не только объясняете, вы вдохновляете!
Алексей, благодарю за информативную помощь.
Умничка старается донести до нашего ума то что так именно нам то и очень нужно спасибочки мне семьдесят восемь и я с восторгом слушаю применю ли думаю что да чем ласкаться по поликлинике лучше дома сама с собой с умным человека решить эту проблему раз и навсегда с уважением Ольга
Благодарю Алексей вы лучший 💎
Да выкинуть холодильник нахрен ,отобрать деньги и отправить работать на ферму...И все инсулин вынужден будет в норму встать!
Я правда так и похудела . Денег не было, работа на ферме, телят кормила и убирала, чистила навоз, пешком с фермы 3 км туда и обратно, только напахалась, дома корова , поросята. Худая стала, была после города полная, переехав в село сразу похудела в 90-е годы.
Идеальный совет!100%🎉😂
Возможно. Но если я больше работаю то и больше жру😂😂😂
Получается всё равно нужно много работать и мало есть
@@user-ri4tg1cy1y Нужно есть не мало, а достаточно.Белок и жир, минимум долгих углеврдов, исключить все быстрые углеводы, сахар.И двигаться, ходить , гулять, если вес большой , постепенно увеличивая продолжительность.
Алексей спасибо за труд вам и вашей команде. Все верно.
Благодарю за интересный ролик!❤❤❤❤❤❤❤
Вы супер, наконец то все просто и понятно рассказано. Не могу достучаться до своих близких!
Отправила всем ролик!!!!❤❤❤❤❤
Алексей, спасибо вам огромное!!! Спасибо за ваш труд! Ролики все без исключения, очень полезные
Спасибо большое, Алексей! Очень ценная информация.
Шикарний ефір і мега важлива інформація ! Потрібно подивитись кожному! Ще раз дякую, Олексію ♥
Респект Алексею!!!!! Прекрасная коммуникация, профессионализм , аргументация !!!