Vegan vs Mediteran ishrana / Koja je bolja za mršavljenje? * Dr Jovana Mašić

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 34

  • @goranarambasic8924
    @goranarambasic8924 2 роки тому +1

    Volim te! ❤😁

  • @teodorailic8013
    @teodorailic8013 3 роки тому +4

    Meni bi jako znacilo da podelite sa nama vise zdravih obroka za slani dorucak koji se brzo spremaju. hvala.
    Odlican video!

    • @drmasicjovana829
      @drmasicjovana829  3 роки тому +1

      Smisliću nešto (ne jedem slano za doručak 😁) 👍

  • @safetakuhtreiber9625
    @safetakuhtreiber9625 Рік тому

    Hvala❤

  • @ljiljaekmedzic1760
    @ljiljaekmedzic1760 2 роки тому

    Bravo !

  • @joca1311
    @joca1311 2 роки тому +2

    Činjenica je...što je manje ukusno, to bolje smršaš🙃

  • @milospopadic6284
    @milospopadic6284 Рік тому

    Šta mislite o čaju od lovora?

  • @ninakovincic9490
    @ninakovincic9490 3 роки тому +1

    Zdravo, imam predlog za neku temu koju možeš da obradiš...kako poboljšati limfni sistem i pospešiti izbacivanje vode iz organizma, koje biljke i biljna sredstva su najbolja za detoksikaciju, neke vrste super hrane koje mogu doprineti opštem zdravlju čoveka i uspešno preokretanje toka bolesti dijabetesa i artritisa kod ljudi koji su na celovitoj biljnoj ishrani. Poz

    • @drmasicjovana829
      @drmasicjovana829  3 роки тому

      Hvala na predlozima 🙏😍

    • @magdarodic8717
      @magdarodic8717 Рік тому

      Ja znam za izbacivanje vode Kopriva je kraljica,čaj ili sok ili juha, i maslačak, jer meni od hemoterapije bila sam sva otečena i kopriva mi je to izbacivala i koristila sam je da se raspadnu produkti od citostatika brže izbaci iz tela

    • @slavkakolosnjaji8280
      @slavkakolosnjaji8280 6 місяців тому

      Dobar je i čaj od peršina.
      U litri vode skuvati vezu peršunovog lista i koren peršuna ( bolje ga iseckati na deblje krugove nego ceo jer se brže sluva). Kada korem bude mekan, čaj je gotov. Piti ga umesto vode u toku dana. Čaj mošete skuvati na "duploj" meri ako imate potrebu da pijete više tečnosti.
      Ja savaki dan u organizam unosim 2 lit. vide plus voće, povrće, supice...

  • @jananikolic2199
    @jananikolic2199 Рік тому

    Ako sam dobro razumela,istraživanje je napravljeno u kontekstu mršavljenja,a veganima je zabranjen unos orašastih plodova koje bi verovatno unosili i smanjili tu razliku u kalorijskom unosu.😂
    Ali sve mi je bilo jasno na kraju snimka kad sam čula da je inicijator istraživanja osoba koja se zalaže za veganska ishranu. 😒

  • @bartulkulas3715
    @bartulkulas3715 2 роки тому

    Pozdrav iz Dalmacije. Vidim da si se dotakla maslinova ulja pa me zanima tvoje mišljenje o domačem nešpricanom hladno prešanom maslinovom ulju. Kod nas u dalmaciji ima dosta maslinovog ulja, al zbog robovanja tradiciji imamo i dosta lošeg maslinovog ulja, pa me zanima ako se usvoje sve najbolje tehnika za dobivanje ulja dali ima tvoju preporuku.
    Pohvala za tvoj kanal, za nesebično djeljenje znanja koje imaš.
    Zdravi i veseli bili.

    • @drmasicjovana829
      @drmasicjovana829  2 роки тому +2

      Napraviću poseban video samo o uljima 🤗 Ja ih retko koristim, uvek gledam da bude celovita hrana 🤗

    • @bartulkulas3715
      @bartulkulas3715 2 роки тому

      @@drmasicjovana829 željno ga isčekujemo👍👍😀

  • @merimasulejmanovic6681
    @merimasulejmanovic6681 2 роки тому

    Da li smatrate da veganska ishrana moze pomoci kod problema sa stitnom?

  • @TheInferno550
    @TheInferno550 2 роки тому

    Na mediteranu jeste jedu mnogo zitarica, povrca mahunarka ali nista to ne prave bez velike kolicine maslinovog ulja znatno vise nego sto je nama to normalno.

  • @sunlight7617
    @sunlight7617 3 роки тому +1

    Michael Greger ima sarkopeniju, mnogo malo misicne mase,upitno je koliko je veganska ishrana zdrava na duze staze, mediteranska je ipak proverena.

    • @drmasicjovana829
      @drmasicjovana829  3 роки тому +3

      Greger nije jedini vegan na planeti. Pritom, kako znaš da li ima sarkopeniju? On je odlučio da ne bude mišićav. Istraži ove ljude ako te to zanima: Leo Venus, Simnett Nutrition, Brian Turner, Nimai Delgado itd...

    • @sunlight7617
      @sunlight7617 3 роки тому

      @@drmasicjovana829 Nije on odlucio da ne bude misicav nego da izgubi misicnu masu preterano kao sto se desilo i sa djokovicevom zenom koja lici na kostura, a to je izuzetno lose po zdravlje. A uzaludno je govoriti o bilderima jer su oni ionako steroidasi, Jon Venus inace nije vise vegan vec jede sve, i napravio je video klip gde govori kako su se njegovi drugari udaljili od njega, jedan od njih je i Brian Turner,tako da je i on priznao da je veganski mejnstrim jedna velika sekta.

    • @drmasicjovana829
      @drmasicjovana829  3 роки тому +2

      Jon Venus je nestabilan dečko, ali je opet na veganskoj ishrani. Ali ja pomenuh njegovog brata i neke druge, koji je doktor i dugogodišnji vegan. Nisu svi ‘steroidaši’, pogledaj Robert Cheeke. Ili jednostavno veruj u šta god da želiš... Tvoje pravo 🤗

    • @sunlight7617
      @sunlight7617 3 роки тому

      @@drmasicjovana829 Svakako da moze ostaviti negativne posledice kao sto su nervozna creva, medju vegetarijancima se cesto javlja kao i krvarenje u debelom crevu.

    • @drmasicjovana829
      @drmasicjovana829  3 роки тому +2

      Možeš mi slobodno poslati studije koje to pokazuju i ja ću ih detaljno pročitati. 🤗

  • @misamartinovic3326
    @misamartinovic3326 8 місяців тому

    Bubrežna insuficijencija ishrana

    • @drmasicjovana829
      @drmasicjovana829  8 місяців тому

      Celovita biljna ishrana, ali uz konsultaciju sa lekarom koji treba da prilagodi ishranu Vašem zdravstvenom stanju, ako Vam je potrebna pomoć možete mi se javiti za konsultacije preko sajta drmasic.rs 😊