Rešenje za SINDROM POLICISTIČNIH JAJNIKA (PCOS) - ishrana i suplementi / dr Bojana Mandić
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- Donacijama možete podržati rad ovog kanala:
Žiro-račun za donacije (za Srbiju): 265-0000004229524-05
PayPal donacije: www.paypal.com...
Patreon donacije: / drbojanamandic
Sindrom policističnih jajnika (PCOS) je stanje u kojem jajnici proizvode abnormalnu količinu androgena, muških polnih hormona koji su obično prisutni kod žena u malim količinama.
Naziv sindrom policističnih jajnika opisuje brojne male ciste koje se formiraju u jajnicima. Međutim, neke žene sa ovim poremećajem nemaju ciste, dok neke žene bez poremećaja razvijaju ciste.
Ovulacija se javlja kada se zrelo jaje oslobodi iz jajnika. Ovo se dešava da bi se mogla oploditi muškom spermom. Ako jajna ćelija nije oplođena, ona se šalje van tela tokom menstruacije.
Žene sa PCOS često imaju visok nivo androgena. Ovo može izazvati više problema sa ženskim menstrualnim ciklusom. I može izazvati mnoge simptome PCOS-a.
Šta uzrokuje PCOS?
Tačan uzrok PCOS-a nije jasan. Mnoge žene sa sindromom policističnih jajnika imaju insulinsku rezistenciju. To znači da telo ne može dobro da koristi insulin. Nivoi insulina se nagomilavaju u telu i mogu izazvati viši nivo androgena. Gojaznost takođe može povećati nivo insulina i pogoršati simptome PCOS-a.
Ishrana za sindrom policističnih jajnika mora biti zasnovana na malom unosu ugljenih hidrata - šećera, pa se preporučuje pre svega LCHF ioli Keto ishrana.
Dijeta za policistične jajnike kreirana je tako da snizii visok insulin i insulinsku rezistenciju.
Suplemenit za policistične jajnike: vitamin d3, inozitol, jod.
_______________________________________________________________
Videi:
Prvi deo o sindrom policističnih jajnika: • Šta je SINDROM POLICIS...
Drugi deo o sindrom policističnih jajnika: • Različite vrste sindro...
Insulinska rezistencija: • INSULINSKA REZISTENCIJ...
Sirće: • SIRĆE snižava šećer, i...
Jod: • Koja hrana je bogata j...
_______________________________________________________________
Preuzmite besplatno, detaljan spisak namirnica za LCHF ishranu:
________________________________________________________
O dr Bojani Mandić
Dr Bojana Mandić je doktor medicine i pre svega se bavi zdravstvenim prosvećivanjem ali i LCHF ishranom, hipnozom i aromaterapijom. Autor je sajta Revolucija ishrane: Ne bavi se više radom sa pacijentima, već se fokusirala na zdravstvenu edukaciju preko socijalnih medija.
Više o dr Bojani Mandić:
_________________________________________________________
Pratite na Facebook-u / lchfishrana
_________________________________________________________
Napomena:
Informacije su opšte prirode i nemaju za cilj da pruže lični savet. Uvek se posavetujte sa svojim lekarom.
_________________________________________________________
#pcos
Hvala na gledanju i podršci!
Da li ćemo doživeti da lekari i nutricionisti imaju jedinstven stav o ishrani, a ne da mlate praznu slamu po principu "svaka vaška obaška"
Izgleda da ne treba ni da vas gledamo niti da vas slušamo!
Hranimo se po zahtevu sopstvenog tela kao što su radili naši roditelji i drugi pretci!!!
Draga doktorice, kada kod sam u mogućnosti poslušam vas video. Hvala vam na svim savetima koje dajete.
Nisam znala da mogu jesti
Meso i jaja
Super
Ja mislila da mi je to iz burgeree...
E svaka cast za sva tri videa!
Savršeno sve objašnjeno!
Hvala Vam mnogo! ❤
Možete li reći a sta je sa insulinskom gde se kaže da nastaje jer su ćelije zakrcene mastima.. pa onda secer ne može da dodje do ćelija.. Ja mislim da je neodrživo hraniti se lchf ishranom jer ljudima je potrebno voće i vlakna... Lchf je dobra dok se ne stabilizuje insulin al ne moze na duge staze... Mišljenja sam da se prvo moraju izbaciti masnoće i pridržava ti se Lchf dok se ne izlečimo posle se hraniti vocem i složenim ugljenim hidratima...Svakako prosti šećeri nisu zdravi za konzumira je ali ne lečimo dijabetes Lchf ishranom samo ga smiruje o al ako hoce od a se lečimo.. preporučen je sirovo voće i povrće... Kao mlad ja osoba nisam puno jela ugljene... pa se pojavio dijabetes svakako i posle se samo pogoršao unošenjem ugljenih hidrata
Pa sta da jedem onda??????
To se i ja pitam. Persun ceo zivot?
Поздрав докторка. Одавно сам гледао видео на вашем каналу заблуде о целеру, како је онај медицински медијум што је написао књигу о целеру преварант. Сада сам опет хтео да нађем тај видео међутим нема га. Зашто?
Detaljan spisak namirnica je na eror linku , nadam se da ćete nam to učiniti dostupnim, prvi put gledam ,hvala , pozdrav .
Lijep pozdrav i sve najbolje u Novoj godini! Zelim Vam zahvaliti na trudu koji ulazete kako biste nam priblizili interesantne teme koje obrađujete. Ako bih mogla predloziti jednu od tema koja se meni cini korisnom je DMSO. Hvala što nam služite 😃
Šta mislite o korisnosti uzimanja surutke? Recimo za doručak uz mlad sir? Veliki pozdrav i sve najbolje....
Meso je prepuno hormona ,kako onda ?
Gdje mogu preuzeti taj popis namirnica nisam vidjela gdje je link? Unaprijed hvala
Možda ga ima i u videima koji se baziraju samo na LCHF iskrani na kanalu?
Još jednom veliko hvala ! 🙏🏼❤️
Kako se riješiti hemangioma na jetri
❤😊
Zdravo doktorice ako moze video za cista jajnika
Zdravo dr ovaj probem sa ciste je kod zenske jajnika koi imam aproblem se pojavio kod Slezenku odgovor Fala
Sretna Vam Nova godina, hvala vam na puno dobrih savjeta i informacija koje nisam znala a vec sam u godinama, zelim vam uspjeh i dalje na vasem kanalu i da nas jos dugo savjetujete o dobroj brizi za nase zdravlje za sve ljude !❤️🌲🥂🎂☃️🍾🥳
Hvala Doktorice
Ne radi Vam sajt. Ne možemo da preuzmemo ovo što ste rekli.
Hvala Vam draga Bojana na vasim poucnim videima. Mozete li obraditi temu lchf/keto ishrane u toku trudnoce? Da li je odrzivo, bezbedno ili ne?
Draga doktorka, hvala mnogo na informativnom videu!
Šta mislite o batat krompiru i hokaido bundevama?
Au, ko je ovde lud...meso ok.a zivotinje jedu hemiju i tretiraju se svim i svacum...haos ali ok.
I meni to nije jasno
На коју хемију мислите, да ли се то односи на процесоване продукте од меса купљене у продавници? Највише прскано хемијом је воће. Све што се производи за продају на велико је прскано зато је најбоље производити своју храну.