PLIOMETRÍA en ESCALERAS para ATLETAS | Sweat4Success

Las escaleras son un método de entrenamiento pliométrico muy conocido, pero a veces se nos olvida qué estamos buscando y cómo hay que trabajarlo.
En este vídeo te damos unos tips que te orientarán en tus próximas sesiones.
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Programa de etto. Salto horizontal
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Programa de entrenamiento para el Kilómetro
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[@andresjosegomezurena5855]

Se oye bien!

[@kikenorte7578]

De los mejores contenidos de entrenamiento que se puede encontrar en UA-cam 👍💪🏻

[@S4SPF]

Muchísimas gracias Kike!

[@mariaisabelbonita]

Buen video 👍