Tiene razón, muchos días como tarde 12 noche pero como siempre verduras crudas y un poco idratos de carbono ,pero siempre ay 50 verduras crudas, no tengo problema de dormir, también ay saber un poco de cómo debes aplicar la alimentación, comida que no son tóxicas y se digieren rápido
Gracias Doctor por importante explicación metabólica cuando cenamos e irnos a la cama. No entendí el por que hay bajones glucémico, mi organismo tendría un pico glúcemico si ceno piza, cerveza, y helado... saludos
Buenas noches querido Dr. Javier Furman. Desde que estoy con la ansiedad, depresión, estrés. Me despierto y me da por comer y ya no puedo dormir. Muchas gracias. Deseo de todo corazón que tenga un Feliz Año 2025 y pronto celebremos los DOS MILLONES DE SUSCRIPTORES, para comenzar el año. Dios lo bendiga grandemente.❤
Gracias por darnos información sobre la Salud Muy. Interesante Bendiciones para ti también para todos los que confiamos en ti Señor Alabado Seas Amén gracias Amen Así es amen Gloria ATI Señor Alabado Seas Amén y Amén ❤😂🎉
Buenas noches doctor Furman gracias por sus buenos consejos tiene lindos ojos hacen juego con su chomba que pase un feliz año nuevo junto a su familia bendiciones 🎄❤️🙏
Gracias Doctor usted es formidable y me encanta escucharte, gracias por ayudar a toda la comunidad Hispanoamericana ❤ un fuerte abrazo 🤗 from Australia y mi familia en Colombia te escucha también todos los vídeos and reels ! Muchas Bendiciones . God Bless You 🌺
Felicidades en estás fiestas Dr Furman que este nuevo año que llegará pronto sea de bendición para UD.ysu familia, Muchas gracias por su aporte a este mundo para el beneficio a nuestra salud . Saludos desde Cancún Qtna Roo
❤❤❤❤❤❤❤¡BUENOS DIAS DOC ?????...ME QUEDO ANONADADA OYENDOLO TAN ESPECIFICAMENTE Y CON DETALLES TAN IMPORTANTES PARA UNA EXCELENTE SALUD !????... _QUE EL 2O25 SEA UNA "LLUVIA DE BENDICIONES EN SU VIDA DOC !????....¡LO ADMIRO MUCHISIMO ????? CORDOBA ARGENTINA ..
Buenas noches Dr. Desayuno café con apenas leche de almendras y 1dita Momk fruit. Alrededor de las 3.30 pm como mi única comida, me quedo dormida alrededor de las 11.30 pm. Igual me despierto a las 3am o 4am y a veces me vuelvo a dormir alrededor de 10.30 am. Otras me levanto a las 8am porque no logré volver a dormir. Como vera hago ajumo intermitente de 16 o mas horas. Hago dieta meto, prácticamente sin carbohidratos, los poco q como son verduras con vinagre,brócolis, repollo, zapallitos de Bruselas, espinacas, coliflor.Por supuesto tengo el azúcar en sangre un poco elevado. Me preocupa q no pueda dormir seguido mas horas para reparar mi organismo. Le deseo muy feliz 2025
Yo casi no ceno ya que despues del almuerzo la digestion va super lento asi sea una sopa con verduras o ensalada con pollo o un guiso de lentejas, por mas que vaya al baño despues de 3 o 4 horas , nada y por eso evito la cena hasta el otro dia en la mañana que recien me llama ir al baño, no se si es el stress o algo de lo que como.
X suerte, solo hago merienda tarde, entre las 3 y 6 siempre el triple de pan negro, con un poqui de queso crema y jamón natural, c mate, estos días he comprado, pollo a la parrilla con ensalada, ni tomé nada si comí,unos pedacitos de un pan dulce pequeño 🤷
La última vez que cené pizza con helado de postre (y mucha cantidad), me la pasé vomitando toda la madrugada. No lo hagan. Es asqueroso. Aprendí por las malas a comer más durante el día y casi nada a la noche.
En qué planeta vive, señor!. Imposible con el ritmo de vida que uno lleva, cenar tres horas antes!. 😂😂😂. La mayoría de las personas regresan a su casa, luego de su jornada laboral, aprox. a las 21 hs. Y hay que cocinar y comer. 😅
Muchas gracias😊
Mil gracias! Happy New Year Everyone! 🎉
Grácias, igualmente.
Gracias Doctor por su ayuda.
Tiene razón, muchos días como tarde 12 noche pero como siempre verduras crudas y un poco idratos de carbono ,pero siempre ay 50 verduras crudas, no tengo problema de dormir, también ay saber un poco de cómo debes aplicar la alimentación, comida que no son tóxicas y se digieren rápido
Grande Doctor ...! Mejor medicina . Sentido común ...!!
Gracias Doctor por importante explicación metabólica cuando cenamos e irnos a la cama. No entendí el por que hay bajones glucémico, mi organismo tendría un pico glúcemico si ceno piza, cerveza, y helado... saludos
Buenas noches querido Dr. Javier Furman.
Desde que estoy con la ansiedad, depresión, estrés. Me despierto y me da por comer y ya no puedo dormir.
Muchas gracias.
Deseo de todo corazón que tenga un Feliz Año 2025 y pronto celebremos los DOS MILLONES DE SUSCRIPTORES, para comenzar el año.
Dios lo bendiga grandemente.❤
😊
Es muy lindo escucharlo Doctor!!
Muchas gracias Dr . Furman . 💕
Así es! Súper importante que restaurar el cuerpo. Gracias, bendiciones ❤
Cuanta verdad, excelente información doctor Javier
Gracias por su información Doctor Javier Furman
Ciertisimo... Gracias!!!!!!
Muchas gracias, por informarme, tan saludablemente. Felicidades.🙏❤️❤️
Gracias por darnos información sobre la Salud Muy. Interesante
Bendiciones para ti también para todos los que confiamos en ti Señor Alabado Seas Amén gracias Amen Así es amen
Gloria ATI Señor Alabado Seas Amén y Amén ❤😂🎉
Gracias Dr ❤bendiciones por conpartirlo
Totalmente de acuerdo 👏
❤❤❤❤❤❤buenos consejos,gracias por tu informacion.
Buenas noches doctor Furman gracias por sus buenos consejos tiene lindos ojos hacen juego con su chomba que pase un feliz año nuevo junto a su familia bendiciones 🎄❤️🙏
Grazas ❤♾️ mi Bello Dr Furman ❤ Felices Fiestas ❤muy buen Fin de Año y Súper feliz Año Bueno 🤗💜🙏
Gracias Javier ! Eres prácticamente mi doctor de cabecera !!!! Tomo tus indicaciones y me siento superrrrr Dios te bendiga 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰
Graciasssssss ❤❤❤❤
Muchas gracias Dr.😊
Gracias doctor por sus consejos su tocayo Javier desde el sur de república dominicana bendiciones para usted feliz año nuevo
Gracias Javier feliz año nuevo para ti y tu familia ❤
Gracias Doctor 👏👏👏👏 Bendiciones 🙏💯 que el 2025 sea de Prosperidad, lo admiro y lo quiero mucho ❤
Gracias Dr.por sus indicaciones sobre nuestra cena.
Gracias, Doctor! Siempre dando excelentes consejos!❤
Graciassss❤❤,LE DECEO UN MUY DELIZ 🎉🎉🎉2025🎉🎉🎉🎉🎉❤
Deseo va con S.
@@tabely aqui en mi paisves con c....AUGURI 🥂
❤😮❤😮❤😮❤😮
👍🏼👍🏼Gracias
Muchas gracias doctor, por todo lo que compartir sus conocimientos, que Dios lo bendiga siempre.
Al desayuno debes comer com un Rey, al almuerzo como un Príncipe y en la noche como mendigo ....
Gracias
❤😮 graciasss
Gracias Doctor usted es formidable y me encanta escucharte, gracias por ayudar a toda la comunidad Hispanoamericana ❤ un fuerte abrazo 🤗 from Australia y mi familia en Colombia te escucha también todos los vídeos and reels ! Muchas Bendiciones . God Bless You 🌺
Felicidades en estás fiestas Dr Furman que este nuevo año que llegará pronto sea de bendición para UD.ysu familia,
Muchas gracias por su aporte a este mundo para el beneficio a nuestra salud .
Saludos desde Cancún Qtna Roo
FELIZ AÑO NUEVO DOCTOR, QUE TENGA BUENA SALUD Y BIENESTAR CON SU FAMILIA. DIOS LO BENDIGA.
GRACIAS POR DARNOS ESOS IMPORTANTES CONSEJOS.
❤❤❤❤❤❤❤¡BUENOS DIAS DOC ?????...ME QUEDO ANONADADA OYENDOLO TAN ESPECIFICAMENTE Y CON DETALLES TAN IMPORTANTES PARA UNA EXCELENTE SALUD !????...
_QUE EL 2O25 SEA UNA "LLUVIA DE BENDICIONES EN SU VIDA DOC !????....¡LO ADMIRO MUCHISIMO ?????
CORDOBA ARGENTINA ..
🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Feliz año nuevo❤
Hola dr. Gracias felices fiestas
Gracias doctor por la información. Por cierto😅 que bien se le ve la camisa verde del color d sus ojos 🤭
V13j4 b4b0s4😂
Que buen dato Dr gracias
Gracias y bendiciones furman un feliz año por adelantado ok. Duro a la medicina .
Feliz Año Muchas Bendiciones
Interesante información.Gracias Doctor ❤
Genioooooo!!!!muuuy feliz año doc!!!!mucha luz abrazotes de tandil😘
Hola doc excelentes videos podría hablar sobre la gente que trabaja de noche ya que cambia todo el sistema de alimentación y sueño gracias
Gracias Doctor
Este tiempo en mí País Argentina, es verano. Hay melón, esa es mi cena. Una porción de melón ❤
Gracias por compartir
Con mucho gusto
Muy buenos días dr Furman, desde quito ecuador una colombiana le desea un feliz y bendecido año 2025
Buenas tardes.....excelente información....Doctor...cuanto me ayuda este video 👍👍👍🙋♀️🙋♀️🙋♀️
Genio Dr 😮
Buenas noches Dr. Desayuno café con apenas leche de almendras y 1dita Momk fruit. Alrededor de las 3.30 pm como mi única comida, me quedo dormida alrededor de las 11.30 pm. Igual me despierto a las 3am o 4am y a veces me vuelvo a dormir alrededor de 10.30 am. Otras me levanto a las 8am porque no logré volver a dormir. Como vera hago ajumo intermitente de 16 o mas horas. Hago dieta meto, prácticamente sin carbohidratos, los poco q como son verduras con vinagre,brócolis, repollo, zapallitos de Bruselas, espinacas, coliflor.Por supuesto tengo el azúcar en sangre un poco elevado. Me preocupa q no pueda dormir seguido mas horas para reparar mi organismo. Le deseo muy feliz 2025
Esa soy yo me a me despierto a la 3 o 4 y no duermo más yo ceno a la 7 y me acuesto a la 10 y 30 o 11 pero mi insomnio es algo terrible gracias Doctor
Yo tengo por costumbre cenar a las 7:30 y me acuesto a las 12 y nunca comidas o cenas pesadas osea estupendo 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Yo casi no ceno ya que despues del almuerzo la digestion va super lento asi sea una sopa con verduras o ensalada con pollo o un guiso de lentejas, por mas que vaya al baño despues de 3 o 4 horas , nada y por eso evito la cena hasta el otro dia en la mañana que recien me llama ir al baño, no se si es el stress o algo de lo que como.
Dr yo ceno un té de menta con dos tostadas y desayuno a las 6.30 un té con tostadas y un yogurt con 4 galletas de avena
Doctor necesito de UD, tengo mucho dolor de cuello y empiezo a vomitar y veo doble, los médicos aquí no atinen, que tomo... Muchas gravias
X suerte, solo hago merienda tarde, entre las 3 y 6 siempre el triple de pan negro, con un poqui de queso crema y jamón natural, c mate, estos días he comprado, pollo a la parrilla con ensalada, ni tomé nada si comí,unos pedacitos de un pan dulce pequeño 🤷
Yo ceno con verduras , me despierto a la una a veces dos o tres am.
Un desastre😂
@tabely X Q .?? Estoy estresada y hasta náuseas tengo, sufro de fibromialgia, estrés crónico y problemas de tiroides, 😩
Miy cierto yo lo hago a las 3 nada pedazo de queso o una galletas
Tengo calambres en los muslos hace mucho tiempo y hormiguero en las plantas de los pies 😘
Woow!!! Que guapo estás.
Cual comida recomienda para cenar?
Hay un dicho que dice:
Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un vagabundo...
Lo más mínimo y lo más liviano posible😊
@susanamoreyra2020 ok gracias
Yo no como casi nada y me siento muy bien😊
Muere un clásico🎉
Yo años pero años hace que ,no cenó más,, y si cenó el día siguiente ayunos si o si ..
DR SUFRO DE INSOMNIO , ME LEVANTO Y COMO 😢
Ceno frutas y un yogur.... igual me despierto 😢
Me da hambre de noche y comía plátano y no me caía mal , dos veces que he comido arroz y me ha hecho mucho daño
Aveces es cuestión de hábitos muy pocos sanos ...
Feliz 2025 ese color le
Camisa !!!perfecto a sus ojos doctor😜 gracias
❤❤
Me pasa en epocas entre navidad y año nuevo. :(
Cuando yo como comida pesada me dá un sueño muy fuerte y no importa la hora que sea
Gracias ah Dios no como pizza ni mucho menos cerveza soy un hombre creyente de unos veintres años
En mi caso eso de pizza ni pasta carne solo de otro tipo no ni pensar a esa hora.no.
*COMER; PIZZA + cerveza/licor + HELADO?!?*
*A QUE CEREBRO SE LE OCURRE*
*”COMER” ESO!!* 😖🙄
*AAYY DIOS, POBRE HIGADO.* 😔
😢
Uff despertarce a alas 5 durmiendo a las 10 o 11 es lo que añoro sin duda la ansiedad me jodió bien feo
Yo despierto todos los días entre las 2 y las 3
La última vez que cené pizza con helado de postre (y mucha cantidad), me la pasé vomitando toda la madrugada.
No lo hagan. Es asqueroso.
Aprendí por las malas a comer más durante el día y casi nada a la noche.
👋👋👋👋👋
Lo que no es bueno es cenar mucho.
Ok.
FELIZ AÑO NUEVO 2025 QUERIDA FAMILIA FURMAN❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
En qué planeta vive, señor!. Imposible con el ritmo de vida que uno lleva, cenar tres horas antes!. 😂😂😂. La mayoría de las personas regresan a su casa, luego de su jornada laboral, aprox. a las 21 hs. Y hay que cocinar y comer. 😅
YO JAMÁS CENÓ Y TAMPOCO PUEDO DORMIR
👍🏻
Doctir yp sufro de eruptos