Senam AEROBIC untuk pemula
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- Senam AEROBIC untuk pemula, gerakan mudah diikuti dan cocok untuk yang masih gemuk, sangat efektif untuk membakar lemak nantikan video lanjutan dari senam aerobic untuk membakar lemak di seri 2.
bagus sekali senamnya sangat membantu menurunkan berat badan
Yg nyari senam aerobik buat tugas sekolah kita satu server😭
Buat uprak njim 😭
Awoawokawok sama
😭💪🏻 wkwkw
SAME THOOOO AHAHAHHAA
Yaallah se server kita
Inilah senam yg rimgan dan mudah tapi efektif tuk mengeluarkan keringat...makasih banget..dan like...
Alhamdulillah ...aq semangat ikut senam dg lihat di UA-cam channel ini gerakan y juga ringan , gampang diikuti,udah seminggu lebih aq senam dr part 1,2 dan dilanjutkan dg senam perut...
Waah,,, mantab bgt bang, gerakan dari body fit selalu mudah di ikutin, mksih bang sukses terus buat body fit👍💪
Alhamdulillah akhirnya kutemukan gerakan senam yg ku mau ...like like like ...pinggang .lengan ..punggung terasa banget ...trima kasih sebelumnya...setiap cari gerakan senam yg ku dpt kayak macam joget" dugem" ..dn sekarng ku temukan yg pas
Gerakn nya mudah tpi bikin los lemak" dn kringatan..senamnya dn menu makan sehat bonus langsing semua aq udah laksankn dan hasilnya waooow... mator suwon mbk 'e kleh maze ilmunya...
Sudah jalani berapa hari mba..???
Asik....bikin mkin semangat nih bakar lemak y....yo siapa yg mau ancurin tu lemak....Mancap Mas Bagus n Mba yuli ...mksih y 👌👌👌😊
😊😊👍👍
Alhmdulillah 🙏🙏 Terimakasih setiap hari bisa ngikutin Olga Nya luarr biasa. Mas and Mba Nya Sholeh n Sholehah ia the bast pokoke👍👍👍 SHT sll😘😘😘
Terima kasih Bang, senamnya mudah di ikuti untuk pemula, di tunggu segera latihan intinya Bang
Sangaatt'" Harmoniiss... Seneng Olga nya sll sy Ikutiinn👍👍👍 Smoga Langgeng n SHT Sll🙏❤️
Madhuri Kuningan.🙏
Gerakanya enak bngt mas, mksh sdh berbagi ilmu, slm sht sll... 😍😍🙏🙏👍👍👍👍💪💪💪💪
Senam ini aku suka.. senamnya gak susah utk diikuti.. mantaab
Salam trimzkasih mas...berbagi senamam bermanfaat..bagi orng yng dh usia ...tq
Alhmdulilh ketemu... ini baru mudah untuk di tiru nya ...
Asyik.. mudah di ikuti, bikin smngat. Trmksh mas Bagus.
Alhamdulillah gerakannya mudah diikuti sampai keluar keringat.. Terimakasih ya mas... rasa senang saya sudah saya subscriber dan like.. berinovasi terus tanpa henti..
Trimakasih KAK
Saya tiap pagi buka dan praktekan yg senam asam uratnya.trimakasih ya ilmunya pak
Mksih kak, buat ibu2 yg gemuk bs ikuti gerakan ny mudah n bs rileks
sama sama kak
Bagus banget gerakannya, bikin badan jadi segerrrr👍👍👍👍
Mudah di ikuti n mantab hasilnya, ok bgt👍
barokkallah fikum sahabatku yg trebaik seht sllu amin
Amin 🙏🙏
duuh kenapa baru nemu chanel iniii...langsung subscribe nih..
chanel yg sangat ber manfaat ..
Alhamdulillah...gerakan gt aja udah penak ke tubuh... dintunggu part 2 nya mas & mbak yg selalu sehat😍😍
ni yg saya tunggu2 pak. makasih utk video nya pak, mngkn bakal jd alat tamabahn buat saya 🥰🥰🥰👍👍👍👍
Masya Allah,,da aerobik buat orang gemuk jg😍,,trimakasih mas🙏
🙏🙏🙏
Gerakannya jg gampang di ikutin😁🤭
siiip…muantab…sesuai yg aku ingin kan…mksh byk…muga mbk dan mas sht truss dan tetap semangat…
Setelah saya rutin ikutin senam ini seminggu sekali atau dua kali, pegel linu saya sembuh. Makasih coach..
Asik Mas Aerobic nya mudah yach. Semangat Teman 2 biar sehat bonus Langsing 🤗🤗🤗
Amin makasih
Mantap cepat bakar lemak walau ringan gerakannya
Alhamdulillah....tutorialnya sangat mudah dan membantu bagi pemual...ditunggu seri 3 nya mas
Jadi pingin nyoba..gerakn nya gmpang di ikuti ikuti untk seusia sya..mkash ya bng🙏🙏🙏
Seneng saya puter tiap pagi vedionya pak
Selalu video ini yang diliat karna enak gak banyak orang
Terima kasih 🙏🙏 mas bagus, bu yuli saya dan anak selalu mengikuti aerobik
Ilmu yang sangat bermanfaat coach, terimakasih banyak atas ilmunya
makasih mbak mas tiap hr bs di ikuti…semangat mudah2an kalian berdua sht terus
Tanks...aku bisa olahraga pagi dengan tutorial yg simpel dan bagus ini.🙏🙏🙏🙏
Ini yg sy cari gerakannya yg gk susah.. terimakasih
Walahhh...akhirnya video yg saya tunggu muncul jg..senam aerobic . Mas bagus & mba Yuli keliatan banget seger dn awet muda..sehat sll mas,mba..
Lina Moelyono mas bagus sm mbak Yuli tu suami istri ya?
Gerakan terenak dan termudah tp cocok bwt usia kita, mksihh kak,SDH saya subcribe
Saya suka sama video ini .... Gerakan gak berat tp keringat keluar semua....
Mantul pokok'e, gerakannya juga ampuh buat mengurangi rasa sakit & kaku tulang punggung... Terimakasih ya.. 😍🤗😘👍👍👍👍👍👍👍👍
👍👍👍
Akhirx nemu juga yg pas dan cocok.. makasih ya ... Cocok sekali tuk saya irt yg berbadan semok😁.. jadi semangat aerobikx krn mend3ngar suara instukturx .. good job
4thn sudah off senam aerobic,jd ngos"an bngt juga krasa bngt cape'y tp udh'y bikin badan bugar😅,thank you
Semangat kak latihan lagi 🙏🏼🙏🏼
Terima kasih bang, sangat membantu bagi saya yang gemuk.
Mantapp om itung2 ngilangin bosen latihan.
Gerakan simpel tapi lumayan menguras kringat
Makasih sangat bermanfaat, gerakannyaa mudah di ikutin... 🙏🏼🙏🏼
Sipppp kak.. gampang bangettt buat pemula
Mantabbb..jdi semangat senam.
setelah saya rutin ikutin gerakan ini allhamdulilah berat badan ku turu 4kg
terima kasih mas 🙏🏻
Sebaiknya dilakukan pas pagi atau sore ? Sebelum makan atau sesudah ya ?
terimakasih mas bagus ilmu sehatnya
Terimakasih
Sangat Mudah Sekali Untuk Di Ikuti
sama sama bro
sama sama bro
bermanfaat sekali mister bagus, terimakasih
sama-sama Bro
Gerakannya mudah,,pingin cuba ahh..
Ini cucok gerakan pemula dpat di tiru😄😄😄
mantaap
Baru nyoba,, udh keringetan semangat bb 78kg moga turun sampai 55kg,, senamnya nunggu debay tidur dlu,, 😁😁😁
Semangat Kaka makannya dijaga ya
@@BodyFitByBagus kakak klo boleh minta menu makanan apa saja yg dimkn soalnya aku lagi menyusui,,,
Baguus mas ..ijin download buat senam sehari hari..konten saluran lain pada senam joget ga jelas .
kak knpnya sbtr aja saya pegel, ngos2an.. wanita usia 36thn ga perna olga 😂 kebantu bgt ikutin ini pdhl sbtr bgt dan kayanya enteng, mudah di ikuti.. tp kringet ngucurrrrr 🙏👍 thank you kak..
Sama'an kita .. sy wanita usia 36 thn
. .. ngos2an padahal gerakanx mudah2
Ini baru senam namanya...👍👍👍👍
satu dua satu dua,asik bet gerakannya
Bener2 langsung ngucur keringatnya om Bagus..makasih 👍👍
Wah,banyak yg ku downlod vidio mu om,nnti tk praktekin,,,,
mengikuti ...gerakannya gampang ..mksih kk
Terima kasih mas bagus, bisa praktek di rmh
om yang panjang donk durasi aerobik nya 30m an..senang aq bisa olahraga sma anak soalnya gerakannya gampang
iya saya ini pendek pengen panjang
Channel yang bermanfaat
Mantap boss sya liat langsung tak pratekin
semangatt
mantapppp olganya, lanjut dan terima kasih
Senamnya mudah dimngerti
Makasih
Di tunggu,,,grkn intinya om,,,☺
Ditunggu lanjutannya bang. Semangat nih aku
Asyik...trima kasih Bodyfitbybagus..GBU
Senang gerakan nya thank you bang 👍👍🙏
part 2 nya di tungguuu...
Segera
Makasi mas sangat membantu saat wfh
🙏🏼🙏🏼
Aq jdi ska snam setlh ngikutn grakn ini 😊
Gampang banget pak cuma yaa gitu ngebangun komitmen dan konsistennya susah banget 😭😭😭
Jadi ingat dulu pas SD ada senamnya
Keren ka subsc saya juga riyan patraman
Jarang olahraga, baru nyoba ikutin kepala pusing. 😀
Awowkwkwk
Di tgu part 2 nya avang dan akak,saya suka saya suka,,,
Semangat ujian praktek nya🤣
oww kerenn, trimakasih bang
Wahh walaupun udh satu tahun yg lalu tapi ini berguna bangett buat tugas sekolahnku. Mksih kakk:)
Mas bagus kakau habir olga langsung minum ngaruh gak ya mas. Atau harus jeda dulu mas. Tlg jwb. Tiap hari senam di rumah ni mas mantap
Askm mas bagus, salam kenal,
Duh jadi ikutan gagal fokus niih, gara2 liat video sambil baca komen yg isinya ngebahas ketiak 😩🙈😅
Ijin subcribe ya kk😁
Ya gampang mas, lanjut👍👍
mantapp
alhamdulillah saya sudah kurus dalam seminggu
Sehari berapa kali. Pake diet g
mantap kang
Makasih bos 👏👏👌👍😍🔔🙏
Ditunggu geh lanjutane...matursuwun...
Sayang gk pake musik jadi kurang semangat gerakan klau ada musiknya erobik lebih semangat nih
Di tunggu vidio yg satu jam nya..
Ini ada lanjutannya inti dan pendinginan ga? Sdh disubscribe
Datatkan.resef.makanya.trimakasih
Enak banget om. Trims ilmunya!