每天10分鐘,消除腋下脂肪+提胸美胸!Burn Armpit Fat, and Get Rid of Bra Bulge~

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  • Опубліковано 18 жов 2024
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    10 MIN Workout to Burn Armpit Fat, Bra Fat~
    看看以前的照片,副乳(腋下脂肪)真是慘不忍睹,今天分享女生的上肢胸部訓練!
    超級簡單,用兩個水瓶在家練習,一起收副乳、美胸型、瘦手臂!
    視頻裏一直在叮囑你們最有效的找發力感的小tips,別嫌我啰嗦~
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КОМЕНТАРІ • 21

  • @派大大-e5e
    @派大大-e5e Рік тому +4

    蠻喜歡這個作者,,在我快放棄時都會鼓勵不要放棄,讚讚😍

  • @bjyjean
    @bjyjean 2 роки тому +5

    甜筒 支持你呀 希望你一些都好。希望可以看到你的更新。but no pressure. 觉得你的风格是唯一让我出汗 还能放松的。感谢!

  • @营营王
    @营营王 2 роки тому +15

    甜筒,你去哪里了,我半年前关注你的,现在每天都打卡你的两个视频,一个瘦手臂的,一个瘦肚子的,很希望再看到你的更新,不知道你过得好吗?很想你

    • @ayaa9813
      @ayaa9813 Рік тому

      这运动有用吗?

    • @阿渝-e7o
      @阿渝-e7o 11 місяців тому

      @@ayaa9813有

  • @tammyleung4621
    @tammyleung4621 2 роки тому +3

    甜筒你好,希望能看到你再更新你等頻道💕💕

  • @博豪王
    @博豪王 Рік тому +1

    請問甜筒姊姊沒遇過平台期嗎

  • @暖暖丁
    @暖暖丁 2 роки тому +1

    甜筒好!我记得之前有一期视频是介绍你开始减肥的时候跳过的减脂操还有难易度的对比。现在找不到这集视频了,可以告诉一下那几个舞蹈的名字吗?谢谢!

  • @huilingqu4558
    @huilingqu4558 2 роки тому +7

    甜筒不更新了吗?加油哦 支持你

  • @milu_icsk_.a
    @milu_icsk_.a 3 роки тому +1

    謝謝你甜筒

  • @客服H
    @客服H Рік тому +1

    請問最近有檔期合作嗎?

  • @meoWang.
    @meoWang. 3 роки тому

    是不是删掉了几个视频?我想找之前看的第一个视频,找不到了😂😂

  • @sonyiachow1
    @sonyiachow1 7 місяців тому +1

    加埋按摩 會更好 推脂肪回胸部

  • @chenvictor9179
    @chenvictor9179 Рік тому

    甜筒是不是在偷懶啊 好久沒有更新了。

  • @wyuyu4759
    @wyuyu4759 Рік тому +1

    1:27 开始

  • @营营王
    @营营王 Рік тому +2

    甜筒你去哪里了,我好想你

  • @尼哥-v6c
    @尼哥-v6c Рік тому

    5/23

  • @TinaTina-ij3uh
    @TinaTina-ij3uh 2 роки тому +2

    怎么没有更新了。美女

  • @xiaolizhi4855
    @xiaolizhi4855 Рік тому

    姐姐你為什麼不更新了啊

  • @promijaman1539
    @promijaman1539 2 роки тому

    Hello . Can you make a video on how to make my buttocks slim ? I want to make my chubby butt flat and slim