Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ฟังคุณหมอแล้วรู้สึกสบายใจ ไม่เครียดค่ะเริ่มทำ IF 16/8 มาตั้งแต่ กพ ปีนี้ ไม่รับยาใด ๆเนื่องจาก ไขมันรวมสูง 248 hdl 63 ldl 172 tg 84พยายามอย่างมาก กิน ขนมหวาน แป้งแะน้ำตาลให้น้อยลงค่ะรอตรวจเลือดอีก ปลาย มิย นี้
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณมากที่มาแบ่งบันความรู้ ตอนนี้เริ่มกินอาการเช้าตอน10.00น.และอีกมื้อตอน16.00น. แต่ระหว่างวันจาก11.00-15.00นหากจะรับประทานนมกับผลไม้ได้บ้างหรือเปล่าค่ะ รู้สึกใจสั่นเพราะเป็นไทรอยด์ด้วยค่ะ
ชอบฟังคุณหมอพูดค่ะ สบายใจได้ความรู้ค่ะ
คุณหมอผู้อบอุ่นรับฟังค่ะ
แบ่งปันเลิฟคุณหมอ😘😘😘
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบพระคุณคุณหมอมาก ครับ❤❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์หมอ❤
ขอบพระคุณมากค่ะ คุณหมอวี
รีบแชร์อย่างไวเลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณค่ะ 😊
ขอบคุณครับคุณหมอผมทำ IF และออกกำลัง โดยหลังจากกินมื้อเย็น ไป 1-2 ช.ม. ตอนค่ำๆ ค่อยไปออกกำลังกาย ไปกินอาหารอีกทีก็ประมาณเที่ยวงวันรุ่งขึน ก็จะมีแรงออกกำลังกายด้วย และได้ทำ IF ด้วย
ยังไม่เข้มแข็ง IFทำไม่ได้เลยคะ ยังมีกิเลสยุ🤣🤣🤣แต่ชอบการออกกำลังกายมากกว่าคะ ชอบเต้นแอโรบิก ❤
เป็นเบาหวาน กรดไหลย้อน เพนนิคด้วยค่ะ ตอนนี้ นน.เหลือแค่ 39 กก.สูง 150 อายุ 63 ปี ทำ IF. ได้ 7 วันแล้ว ทานเช้า 10 โมง มื้อสุดท้ายก่อน 18 โมง ที่อยากถามคือจะทานยาประจำตัวตอนไหนดีคะ ? ยาเช้ามียาเบาหวาน 1 เม็ด คู่กับ วิตามิน B.1 เม็ด /// มื้อเย็น มียาไขมัน 1 เม็ด คู่กับวิตามิน B 1 เม็ด /// แล้วมียานอนหลับ ทานก่อนนอน 1 เม็ด ถามคุณหมอว่า ยาประจำตัว เราทานในช่วงเวลา 16 ชม. ได้มั้ยคะ เช่น สัก 2 ทุ่มกินยานอนหลับคุณหมอช่วยตอบให้หายสงสัยด้วย ขอบคุณค่ะ
สั้นๆแต่ความรู้แน่นๆ ต้องช่องนี้นะพี่หมอ ..
สวัสดีครับคุณหมอ
ทำIFน.น.ลงจนพอใจแล้วทำอย่างไรไม่ให้น.น.ลงอีกค๊ะเพราะรู้สึกว่าจะลงไปเรื่อยๆ
ทำยังไงบ้างคะ นี่ทำเเล่วมีแต่ขึ้นไม่ลงเลย
❤❤❤
กินกาแฟดำก่อนออกกำลังกาย กาแฟช่วยดึงไขมันมาเป็นน้ำตาล ไปตรวจระดับน้ำตาล120 แต่HB1cต่ำ5
ขอบคุณค่ะคุณหมอวิได้ความรู้ดีมากข้องใจมานานวันนี้กระจ่างเลยค่ะ
ดื่มน้ำก่อนค่ะ
คุณหมอเก่งนะครับ🙏🙏🙏🙏💞💞💞😄😆😝😋😀😁😇😇😇😇😇
ฟังคุณหมอแล้วรู้สึกสบายใจ ไม่เครียดค่ะ
เริ่มทำ IF 16/8 มาตั้งแต่ กพ ปีนี้ ไม่รับยาใด ๆ
เนื่องจาก ไขมันรวมสูง 248 hdl 63 ldl 172 tg 84
พยายามอย่างมาก กิน ขนมหวาน แป้งแะน้ำตาลให้น้อยลงค่ะ
รอตรวจเลือดอีก ปลาย มิย นี้
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณมากที่มาแบ่งบันความรู้ ตอนนี้เริ่มกินอาการเช้าตอน10.00น.และอีกมื้อตอน16.00น. แต่ระหว่างวันจาก11.00-15.00นหากจะรับประทานนมกับผลไม้ได้บ้างหรือเปล่าค่ะ รู้สึกใจสั่นเพราะเป็นไทรอยด์ด้วยค่ะ
ชอบฟังคุณหมอพูดค่ะ สบายใจได้ความรู้ค่ะ
คุณหมอผู้อบอุ่นรับฟังค่ะ
แบ่งปันเลิฟคุณหมอ😘😘😘
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบพระคุณคุณหมอมาก ครับ❤❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์หมอ❤
ขอบพระคุณมากค่ะ คุณหมอวี
รีบแชร์อย่างไวเลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณค่ะ 😊
ขอบคุณครับคุณหมอ
ผมทำ IF และออกกำลัง โดยหลังจากกินมื้อเย็น ไป 1-2 ช.ม. ตอนค่ำๆ ค่อยไปออกกำลังกาย ไปกินอาหารอีกทีก็ประมาณเที่ยวงวันรุ่งขึน ก็จะมีแรงออกกำลังกายด้วย และได้ทำ IF ด้วย
ยังไม่เข้มแข็ง IFทำไม่ได้เลยคะ ยังมีกิเลสยุ🤣🤣🤣แต่ชอบการออกกำลังกายมากกว่าคะ ชอบเต้นแอโรบิก ❤
เป็นเบาหวาน กรดไหลย้อน เพนนิคด้วยค่ะ ตอนนี้ นน.เหลือแค่ 39 กก.สูง 150 อายุ 63 ปี
ทำ IF. ได้ 7 วันแล้ว ทานเช้า 10 โมง มื้อสุดท้ายก่อน 18 โมง ที่อยากถามคือ
จะทานยาประจำตัวตอนไหนดีคะ ? ยาเช้ามียาเบาหวาน 1 เม็ด คู่กับ วิตามิน B.1 เม็ด /// มื้อเย็น มียาไขมัน 1 เม็ด คู่กับวิตามิน B 1 เม็ด /// แล้วมียานอนหลับ ทานก่อนนอน 1 เม็ด
ถามคุณหมอว่า ยาประจำตัว เราทานในช่วงเวลา 16 ชม. ได้มั้ยคะ เช่น สัก 2 ทุ่มกินยานอนหลับ
คุณหมอช่วยตอบให้หายสงสัยด้วย ขอบคุณค่ะ
สั้นๆแต่ความรู้แน่นๆ ต้องช่องนี้นะพี่หมอ ..
สวัสดีครับคุณหมอ
ทำIFน.น.ลงจนพอใจแล้วทำอย่างไรไม่ให้น.น.ลงอีกค๊ะเพราะรู้สึกว่าจะลงไปเรื่อยๆ
ทำยังไงบ้างคะ นี่ทำเเล่วมีแต่ขึ้นไม่ลงเลย
❤❤❤
กินกาแฟดำก่อนออกกำลังกาย กาแฟช่วยดึงไขมันมาเป็นน้ำตาล ไปตรวจระดับน้ำตาล120 แต่HB1cต่ำ5
ขอบคุณค่ะคุณหมอวิได้ความรู้ดีมากข้องใจมานานวันนี้กระจ่างเลยค่ะ
ดื่มน้ำก่อนค่ะ
คุณหมอเก่งนะครับ🙏🙏🙏🙏💞💞💞😄😆😝😋😀😁😇😇😇😇😇