🙇🏽♀️🧠LA REALIDAD ES AQUELLO A LO QUE PRESTAMOS ATENCIÓN - Dra NAZARETH CASTELLANOS
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- Опубліковано 1 сер 2023
- 🙇🏽♀️🧠 IMPACTANTE VIDEO 2023 Nos explica cómo a raíz de un estudio que menciona en su libro El espejo del cerebro que señala las dificultades que tenemos para estar 10 minutos con nosotros mismos:
¿Por qué escapamos de nosotros mismos a través del estado mental que nombra como ensoñación?
¿Qué función tiene esta ensoñación?
¿Qué papel juega la atención y por qué es tan importante?
¿Por qué nos cuesta tanto meditar?
¿Qué papel juega la respiración?
¿Cómo es posible que la atención modifique la estructura del cerebro?
¿Cómo se relaciona lo mental con lo corporal?
La mente de Nazareth Castellanos se quedó prendada de la idea que “el padre de la neurociencia”, Santiago Ramón y Cajal, nos dejaba en sus investigaciones: “Todo hombre puede ser si se lo propone escultor de su propio cerebro”. Lo que bien podría entenderse como un juego entre la arcilla y su escultor: observar, modelar, construir y deconstruir. En este vídeo, la neurocientífica nos desvela algunos de sus grandes retos, y probablemente, uno de los enigmas de nuestro tiempo: comprender cómo tan solo “un kilo y poco” nos hace diferentes de cualquier otro ser vivo sobre el planeta.
Su obra ‘El espejo del cerebro’, refleja los resultados de la práctica meditación que muestran los cambios cerebrales que suceden cuando tenemos una actitud contemplativa, amable y consciente. Conclusiones a las que llega a través de su experiencia científica en laboratorios, y su continua búsqueda de conocimiento en áreas interconectadas como la medicina, la filosofía y la espiritualidad.
Castellanos es Física teórica y doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid. Estudia la relación cerebro-cuerpo, los mecanismos neuronales implicados en la atención, la regulación emocional y la práctica de la meditación. Así como la influencia del ejercicio físico en la microbiota intestinal. Desde hace varios años dirige la investigación del laboratorio Nirakara y la Cátedra extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid, y compagina su labor de investigación con la divulgación científica creando espacios de diálogo entre Oriente y Occidente, para promover la unión entre la comunidad científica y el entorno espiritual.
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Este no es un canal o cuenta oficial de la Dra Nazareth Castellanos.
El Secreto a la Felicidad es una cuenta que admira el trabajo e investigación de la Dra Nazareth Castellanos.
Algunas imagenes editadas por el canal El Secreto a la Felicidad.
Fuente: www.curasui.cat/capitulo/conv...
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Nazareth, eres como una brisa cálida que restaura la esperanza que se empeñan en que la olvidemos.
Gracias Nazaret Castellanos por hacer tan fácil y cercano lo difícil como es el conocimiento de nosotros mismos.
Nazareth te admiro muchísimo y te agradezco más. Necesitamos más como tú.
Miércoles 2/Agosto/2023: Excelente y muy interesante información.
Me llega a mi centro esa onomatopeya que siempre emplea Nazareth “…pa pa pa pa “ y el tono exacto en el que espontáneamente la emplea .
- la realidad es donde ponemos la atención
Su libro Neurociencia del Cuerpo excelente, fácil de leer. Lo recomiendo mucho. Gracias Nazareth por tanta sabiduría!! 🎉❤
Querida Nazareth, eres el regalo que Dios nos dio a las personas que queremos cambiar, y damos un poquito al mundo de nuestro cambio!
Maravilloso
Gracias por compartir ❤ todo tú conocimiento y hacerlo fácil para los demás ❤muchas gracias
Gracias dra... He estado baja de pilas.... Muy triste vivo sola desde hace 10 años, tengo dos hijas pero viven en Asia y Europa, estoy divorciada, a veces me siento muy sola... Trataré de hacer meditación..... Cómo siempre... Clase Magistral...
Gracias, futuro premio NÓBEL, eres excelente
Eres lo màs Nazareth ! Cuánto ayudas ! Muchas gracias !!!❤❤❤
Maravillosa charla felicidades Nazareth siento que he aprendido , con tanto conocimiento que compartes, me siento en otro nivel 😊
Me considero una persona excesivamente amable con las demás personas, pero demasiado estricta conmigo, tengo que trabajar en eso y ser menos dura en el trato a mi persona, gracias Nazarerth .
Hace relativamente poco tiempo que descubri las entrevistas a la Dra. Nazareth. Que mujer admirable!! Lo que sabe, todo lo que ha estudiado y sobre todo la capacidad que tiene para transmitir conceptos fundamentales a estos pobres mortales. Cultivar la amabilidad, la atención, la observación de nuestros pensamientos y la respiración, estar en el momento presente
Esta mujer es un ángel !!!
Gracias por reforzar nuestro aprendizaje sobre nosotros mismos con cada charla, conferencia, divulgación de estos conocimiemtos, hice un curso de mindfulnes, para superar un problema con la ansiedad y aunque me falta constancia, igualmente me ha ayudado bastante. Supero con más rapidez mis momentos críticos es de gran ayuda.
Al mejorar la atención podemos identificar la actividad subconsciente de la mente, para conocernos mejor y por lo tanto no ser víctima de nuestros estados emocionales, pensamientos megativos, que nos llevan a acciones negativas.
Gracias por esta Nutrición para el Alma. ♥️🕊🕯🍀