Hola amigo. Gracias por tus ejercicios, pero yo tengo orientada la rodilla al sentido contrario, junto la rodilla derecha. Que ejercicios son aptos para esta condición?
Se dice que si, es genérico ya qué está el pie pronado( pie plano) y el supinado, a largo plazo son dañinos incluso haciendo que tengas un envejecimiento prematuro por el rose qué hay al no estar encajados correctamente lo que es la rodilla, hueso con hueso, además es importan igual la patela corregirla para evitar de igual forma el rose
estos ejercicios son para el Genu Varo mínimo, no para cuando tienes una marcada desviación, ahí es mejor el aparato corrector; ahora se puede intentar unir las piernas con vendas a presión, esto evitara que se siga arqueando más y, bajará un poco el arco, per no lo corrige perfectamente...
@@alfonsolemus4518 fui con un fisioterapeuta y me dice que mis piernas arqueadas son algo hereditario y no se puede revertir en edad adulta excepto cirugía es correcto?
Cual es la fialidad de estos ejercicios? Alivian dolor o hay algun otro beneficio. Esta muy interesante tu canal
Mejorar la postura y evitar desgaste articular. ¡Muchas gracias por el apoyo! Saludos 👋🏻
@@alfonsolemus4518 aaaa ok ok,buen dato,muchas grcaias,muy buenos los videos.
Hola amigo. Gracias por tus ejercicios, pero yo tengo orientada la rodilla al sentido contrario, junto la rodilla derecha. Que ejercicios son aptos para esta condición?
Mira el video anterior a este
Buenas tardes pregunto si esto hay que hacer por 10 segundos por series por día?
Una vez al día es más que suficiente
Cómo saber si tus rodillas son arqueadas por tus malos hábitos o es por genética? Saludos 🤙
Si las rodillas apuntan hacia afuera
Se pueden cambiar las rodillas arqueadas con estos ejercicios a los cuantos meses?
@@alfonsolemus4518 gracias 👏
@@maikolherrera8279 no existe un tiempo determinado
Se dice que si, es genérico ya qué está el pie pronado( pie plano) y el supinado, a largo plazo son dañinos incluso haciendo que tengas un envejecimiento prematuro por el rose qué hay al no estar encajados correctamente lo que es la rodilla, hueso con hueso, además es importan igual la patela corregirla para evitar de igual forma el rose
Como habria que caminar para que no esten curvas ?
Separando los pies no más de 6 centímetros
@@alfonsolemus4518Yo los junto lo más posible y es peor
estos ejercicios son para el Genu Varo mínimo, no para cuando tienes una marcada desviación, ahí es mejor el aparato corrector; ahora se puede intentar unir las piernas con vendas a presión, esto evitara que se siga arqueando más y, bajará un poco el arco, per no lo corrige perfectamente...
Estos ejercicios son parte de un tratamiento
Hola saludos sabes donde puedo conseguir esas bandas
sabes como arregIar esas piernas arquedas?@@CesarMartinez-qg8yu
@@alfonsolemus4518Y donde se vende es aparato si el varo está muy marcado
Voy a cumplir 83 años, ud cree yo.mejote algo, es la pierna derecha la afectada, la izquierda? apenas se nota, solamente el medico y yo q lo de ???
Por supuesto
Funciona 100%?
Eso dice el libro
En cuanto tiempo se ven los resultados?
No existe un tiempo determinado, cada persona es diferente.
@@alfonsolemus4518 fui con un fisioterapeuta y me dice que mis piernas arqueadas son algo hereditario y no se puede revertir en edad adulta excepto cirugía es correcto?
@@Anacoreta2023 si pasa de los 23 es cirugía creo..
@@maikolherrera8279 gracias
@@Anacoreta2023 HAY UN APARATO QUE TE PONEN PARA CORREGIR, PERO PARECE QUE LOS INCRUSTAN AL HUESO
Mis rodillas están arqueadas y apuntan hacia fuera, tengo 16 y cuando veo fotos de pequeño no las tenía así
La postura al caminar
@@alfonsolemus4518 se podrá solucionar ?
debería ir a que te enyesen una por una para corregirlas y/o hay un aparato de metal
@@williamvargas3312es mi mayor inseguridad 😢😢