Rodillas Genu-Varo / Terapia en casa
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- Опубліковано 25 сер 2024
- Genu Varo (también llamado piernas arqueadas y tibia vara), es una peculiaridad física marcada por una inclinación hacia afuera de la pierna en relación con el muslo, dando la apariencia de un arco. Por lo general, la angulación medial de ambos el fémur y la tibia está involucrada.
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Super nerviosa al principio, a cualquiera le pasa,pero buena tu explicación
Estaba nerviosa la doñita, pero gracias.
Muito bom esse exercício ☺parabéns pelo vídeo!!!
Que falar
Muy buen video y muy bien explicado, muchas gracias 😀👍🏻
A mo hija nunca la diagnosticaron, desde los 4años de edad la anduve trayendo de un doctor a otro, lo único que le mandaban fieron plantillas, ahora es una adolescente y ya se nota más la separación de sus rodillitas 😢
Miy bueno el video, graciaa
Muchas GRACIAS
La puerta se abre desde 0:56 y cuando se cierra se ve que es una sombra que pasa por el vidrii de la otra puerta cercana a la fisioterapeuta
brayan Giraldo ah weno?
Si es sierto no me había dado cuenta y tienes rason jajajajajajajajajaabj no se que me da si más miedo o más risa que la gente capta todo jajajajaja te la rifastes
Ooooooo si vistes lo que se ve al minuto 2:03 ala vergaa
Cheers for the video content! Excuse me for butting in, I am interested in your thoughts. Have you researched - Millawdon Figure Changing Trick (Have a quick look on google cant remember the place now)? It is a great one of a kind guide for discovering a permanent remedy for Bow Legs without the hard work. Ive heard some super things about it and my mate finally got amazing success with it.
@@cristalmota3084 todo esta claro , a pasado el alma de un niño no hay duda
0:56 y entra un fantasma con las piernas arqueadas 🤣
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😂😂😂😂😂
Me re caguéeeee
Hola gracias por su vídeo, es terrible esto
Me tropedsba y caía
Entoces comencé s
Usar un.baston ortopédico y más se
Me acentuó el problema
Desde que comencé de
una caída mucho dolor
El traumatólogo dijo nada que hacer me dio
Tramadol y paratesamol
Y una glucosa
Con el tiempo más de 7
Años siento dolor de espalda las piernas
los músculos
Gracias yo creo que estos ejercicios me sirven Bendiciones
Ve donde un fisioterapeuta tendrían que hacerte evaluado la marcha y corregir postura o indicarte los ejercicios adecuados
Buenas noches, estos ejercicios tambien serviría, cuando el dignostico es por rodilas juntas y pies separadas. ?
Ahí serían contrarios por q son otros músculos a trabajar.
Hola tengo 19 años y cuando era pequeña mi madre me llevo a un ortopedista para que me pusieran unas botas especiales, pasa que un tiempo después a mi madre se le hace imposible seguir cubriendo ese gasto y hasta el día de hoy no las pude seguir usando, hace poco empecé a preguntarme que podría hacer porque me incomoda mucho esto. Me recomienda ir a un ortopedista antes de empezar a realizar los ejercicios?
Si lo mejor es seguir las indicaciones del medico - y que evalué tu situación
Dra, tengo 20 años y sufro de genu varo desde pequeño, usaba botas ortopedicas pero no me funcionaron.
Actualmente tengo una separación de rodillas de 8.4 cm. Recientemte acudi al medico y me platico que por ya tener esta edad es mas dificil corregir el probldma ¿Con terapia en cuanto tiempo cree usted que endria una separacion menor de 7cm? Un estimado
pues el medico es el que tiene la ultima palabra si ya te evaluaron ... aunque no implica que puedas hacer ejercicios y observar con el tiempo como fortalecer los músculos... el medico puede mandarte unos 6 meses a ejercicio luego evaluar si sos apto para cirugía.
Solo acudi al medico, el me mando con el traumatologo, pero tengo mi cita mucho despues, pero quiero hacer examen para entrar en el ejercito y no admiten genu varo como mas de 7cm, y no se en cuanto sea posible, o mas bien si sea posible que la distancia entre mis rodillas se reduzca. Saludos
Entonces Dra, que se puede hacer en mi caso? ¿Cree que si sea posible reducir la distancia entre rodillas?
Rodrigo Albiter no te puedo responder con una afirmación positiva - pero puedes intentar llegar a 7cm fortaleciendo y tonificando cada músculo de tus piernas 🦵- que 7cm son los permitidos donde quieres entrad - luego después con el ortopeda necesitarías hablar .
@@rodrigoalbiter8239 mira bro no sé cuál es el genu varo pero en mi caso puedo juntar los tobillos y mis rodillas quedan separadas por 4 cm ayer fui a la revisión médica y si me aceptaron apresar de tener eso sí eres de México ven a Aguascalientes aqui estoy tratando de causar alta tal vez pueda y te acepten
Pero esto es para un bebé?
En un adulto debes consultar con un médico Ortopeda para valorar cómo está el hueso de deformado . Y si necesitas algún aparato o te refiere a fisioterapia para trabajar en la musculatura .
Hola buenas. Yo tengo 30 años y hace un año que se me fatigaba la pierna izquierda. Fui al médico que me operó la rodilla derecha por una rotura de ligamento cruzado y alfinal de toda mí reabilitacion me terminó doliendo más la izquierda me dijo que tengo desviada la rodilla izquierda y que no se puede hacer nada y tampoco me dijo más nada. Ahora por la cuarentena no puedo ir a ver a otro médico traumatólogo.
puede ser que eso paso por que cargabas tu peso mas en la izquierda por temor a dañarte de nuevo la derecha ... y tu postura debes mejorarla me imagino que te inclinas mucho hacia la izquierda ... . pero debes trabajar por fortalecer y cargar tu peso demanera equitativa en ambas piernas... y por eso haz causado alguna desviación... pero si el medico especialista ortopeda traumatologo tiene que evaluarte para confimar el diagnostico.. para mientras trabaja ambas piernas ejercicios ...y mejora tu postura..
Disculpe, y si tengo la parte de abajo arqueada hacia afuera, que ejercicios podría hacer, ya que no cuento con bastante dinero para ir con un especialista, gracias y bendiciones
Bueno hay q valorar si tus rodillas están así por algo de nacimiento o es producto de una artritis o desgaste óseo - los ejercicios ayudan mucho pero en un adulto la corrección es más difícil y delicada por nuestra edad - muchas veces los ortopedas ponen aparatos ortopédicos para evitar cuando el caso dificulta hasta caminar pero ahí es cuestión del médico ..
@@fisioterapiayTO pues creo que no, porque antes no me dolía caminar y ahora si me duele las rodilla cada que camino y camino chueco por el dolor, tengo 19 años, no s e que ejercicios me puedas recomendar, gracias
@@thecent8209 trabaja en mejorar tu postura - puedes trabajar los músculos hacer rutinas de ejercicios q no favorezcan la curvatura .. y tienes q comer saludable - tomar vitaminas
Estos ejercicios sirven para piernas en x?
No esos son otros -
Dra. Usted cree que si hago estos ejercicios diario pueda notar cambios rápidos? Más o menos en cuánto tiempo. Tomando en cuenta que tengo 14 años RECIÉN CUMPLIDOS. Saludos desde PUEBLA
tendrían que evaluarte que tanto es la forma o lo que hay que corregir agregando tu edad.
Tú una pregunta cómo puede corregir si los huesos ya terminaron su etapa de undurecimiento favor dígame gracias
Julio Rocano si el médico observa que la deformidad es del hueso y ya es una persona adulta toca cirugía -
Los ejercicios los dejan muchas veces cuando por la misma debilidad muscular y malas posturas se observa que la posición. De los pies o rodilla no es normal se indican ejercicios para tonificar ciertos músculos y mejorar posturas .
Y en caso de los niños se mandan a terapia se les deja férulas o afos para corregir .... cuando hay cupo pasa a cirugía pero a otros les dejan primero la terapia conservadora a ver si se corrige así no más ....
GRACIAS 😁😁😁😁😁
Como puedo arreglar mis piernas arqueas por favor ya no quiero tenerlas hací arqueadas las quiero normal
primero consulta con un Medico Ortopeda y que evalué tu situación. y inicia con ejercicio muchas veces ese problema es por que ciertos músculos necesitan mas fortalecimiento y trabajar con ejercicios correctivos si ya eres adulto tienes que poner mucho de tu parte para trabajar. primero ve donde el medico. .
@@fisioterapiayTO hola yo tengo un bby q tiene las rodias unidas q puedo hacer
@@wilfredoalexanderclimaco3119 ua-cam.com/video/BJVPnUzEBA4/v-deo.html te puede ayudar también
@@wilfredoalexanderclimaco3119 ua-cam.com/video/jmkUx94ARx8/v-deo.html
@@wilfredoalexanderclimaco3119 ua-cam.com/video/vutu-La_jqM/v-deo.html
0:56 se abre la puerta que está atrás de la que esplica :'v
1:57 alguien se asoma por ahí :'v
2:12 alguien pasa por la puerta que está al lado de la que esplica (no se cómo se le dice)
En fin buenos ejercicios jsjs
Aaaaa me re cagué😭😭😭
TENGO UNA NIÑA DE 8 AÑOS ESTOS EJERCICIOS SON APLICADOS A NIÑOS POR CUANTO TIEMPO SE VE MEJORA EN LOS NIÑOS
Hay que valorar muchos factores y hay que ir de la mano con el ortopeda pediatra .
Pero si los ejércicios ayudan al hueso y depende qué tan grande sea la deformidad verás resultados . En ocasiones el médico indica ayudas de Ortesis como Afos o Férulas .
Se da también por enfermedad, yo tengo ELA, Esclerosis Lateral Amiotrófica
Si puede ser una causa ..
Discula tengo 57 anos y ese problema que especilista debo ver ya no soporto dolo caminar y se ven rrodilla para abajo bien arqueadas
Si tienes artritis y tus rodillas se han puesto así por ese diagnóstico es bueno estar en control con un Reumatólogo…
También el médico indicado puede ser el ortopeda traumatologo ..
Gracias muy amable yo me encuentro en houston tx buscare un especialista gracias por responder y compartir
Ir al gimnacion ayuda o dificulta
Tienes que saber qué músculos trabajar ... tienes que trabajar en los que eviten la malas postura ... en los contrarios ... no tienes que favorecer la mala posición
Buenas noches estos ejercicios también podrían servir cuando tienes diagnostico de coxa valga?
Si tengo 17 años y tengo genu varo se puede corregir y poner rectas?
Primero tienes que consultar con un medico ortopeda traumatología para que te evalúe .. postura - y pie plano - caderas
¡Hola buenas! La traumatóloga me dijo que tenia genu varo leve. Mi duda es como debo de andar, ¿con los pies rectos o hacia afuera?
Lo ideal es q fueras a fisioterapia- tienes q mejorar tu postura caminar normal - hay que trabajar con ejercicios que fortalezcan los músculos de las piernas - también si tienes pie plano y por eso ocasionas el genu varo tienes q usar zapatos adecuados cómodos y uso de plantillas q ayuden a la postura dentro de los zapatos - hay q valorar muchas cosas
Tengo casi 17 años y la última vez que fui al ortopedista (hace 3 o 4 años) me dijo que mi problema es hereditario y que requiere cirugía pero que no me la recomienda porque es riesgosa y que no tendría problema más adelante si no me la hiciera, qué tan cierto es esto?
bueno si el te evaluó probablemente vio tus radiografías es factible ... trata de mantener una buena postura - no subir de peso - entrenar y ejercitarte bien ...
Buenos días...Dr lo felicito por el aporte de su sabiduría...le cuento que yo era normal y tube un trauma que me sacó la rodilla y no fue tratado.Ahora tengo la rodilla en x la izquierda y pues viendo eso fui al ortopedista y me dice que hay que operar y ponerme clavos....yo no quiero por que no estoy segura.que me aconseja?.gracias
Pues si el ortopeda la evalúa y fue su conclucion - la terapia solo seria para fortalecer músculos - para corregir por completo es la cirugía
Diego...este video es totalmente mentiroso....lo unico que hay es la cirugia osteotomica no se crea del video saludos.....doc. salinas
yo las tenía bien arqueadas pero poco a poco se van enderezando yo me ponía rodilleras de fútbol y hacia sentadillas muy fácil tengo 16 años
Fgungi14 5289385994997679 cuantas hacias diaras bro
Oye te compraste rodilleras ?
Y solo hacias sentadillas ? Cuantas hacias men?
Men yo tengo 16 tu ya 17 me dices si mejoraste?
@@carlosvidal2027 q fue mano
Hola por favor ya no quiero planchar mus pantalones en una llanta, ayuda!!!
Se puede ocupar vendaje neuromuscular
Benjamin Osorio si puedes utilizar como complemento
Hola! Consulta a eso con que especialista lo tengo que tratar?
Claudia Gomez primero vas una consulta con el médico ortopeda traumatologo - luego el indicará si pasas con fisioterapia a rehabilitación .
Y si amarramos las piernas juntas a presión toda la noches mientras duermes se corrigen las piernas ?
Albert Niko cuando los niños están pequeños utilizan el método ponzethti (que es la colocación de yesos para corregir cambiando cada semanas ) lo hacen los médicos especialistas ... pero en un adulto tendría que evaluar el médico para medir tus curvas y evaluar tu marcha .
Q se debe hacer cuando el paciente tiene las piernas arqueadas y mucho dolor
Maria estrella Orozco ir al médico especialista ortopeda para evaluar la situación - y ver si las piernas arqueadas son de nacimiento o se están produciendo por una Artritis - artrosis de rodilla .. y para el dolor puede ser me imagino en las rodillas puedes ponerte compresas tibias - y el medicamento del doctor ayuda para el dolor - si tienes sobrepeso lo primero es bajar
@@fisioterapiayTO el problema de el señor está sucediendo hace 2 años hasta el presente las piernas las tiene muy arqueadas y no quiere ir al médico es muy necio y no sabemos q le originó este problema de salud .. muchas gracias por su atención
Maria estrella Orozco probablemente una deformación por artritis reumatoidea más si es adulto mayor - llévalo con el médico reumatólogo
Estos ejercicios son para evitar que se siga deformando las piernas? O tambien sirven para ponerlas rectas?
SerLoxoz si eres adulto es muy difícil por que tus huesos ya están formados pero si puedes evitar si trabajas la zona de los músculos - ve al médico ortopeda especialista y te haga una evaluación
@@fisioterapiayTO o
0:59 se abre la puerta sola
Tengo 18 años y tengo las piernas brecas o arqueadas es lo mismo solo quiero tener las piernas normales ya no soporto que se burlen de mis piernas soy de angel r cabada veracruz en que parte en veracruz busco algun medico que se dedique especialmente alas piernas arqueadas
Daniel Morteo busca un medico ortopeda o cirujano ortopeda - no sabría ubicarte en tu país peor puedes preguntar o consultar en el hospital más cercano
Ve a la capital, al hospital general y pide información por el ortopedista, si no hay uno disponible en ese momento te dirán en donde, Xalapa o Veracruz centro
Tengo 13 me funcionara?
Enith Neyra Flores haz ido con el médico especialista para un examen ?
Al minuto 0:56 se abre la puerta que está al fondo sola y al minuto 2:00 algo está en la puerta de dolor negro
Yo tengo las rodillas en forma de x
Y el pie? Se supone que el pie plano es el principal problema de las piernas arqueadas 😑
Afecta mucho - por eso es importante corregir de niño - recuerda que de los pies influye nuestra postura y puede alterar todo hasta la columna ..
Tengo 29 años ,cuando me pongo tacones me veo horrible,es vergonzoso 😔 tendrá cura a mi edad?
Hay q valorar q dice el médico ortopeda y como se ven tus radiografías.. pero tacones no es convenientes q te pongas los tacones afectan mas la postura y alteran la estructura.
@@fisioterapiayTO muchas gracias
Mi niña mete sus piecitos fui lo lleve a ortopedista . Puedo hacer le esos ejercicios también?? Antemano agradezco
Muy probable q el médico te mande a fisioterapia también aunque te deje q le compres aparatos o zapatos especiales . Los ejercicios y las terapias también son importantes
@@fisioterapiayTO mi niña tiene un año con siete meses el médico le mando dos terapias girarle los piecitos hacia fuera y caminar con los pies de pingüino .
Por el momento dices no es recomendable los aparatos asta después de dos años .....
@@reynaangelbernave2479 ok sigue las indicaciones de los especialistas q la han evaluado
@@fisioterapiayTO muchas y felicidades por los vídeos que compraste con nosotros ❤️
''También dice ''....quien dice??...
Simón 😄😄(chiste)
Es cuando cojea de maña pero sin darte cuenta... Yo lo hacía con la palabra dijo... Y una amiga me dijo y quien dijo y yo así queeee y me dijo tu dices dijo y ahí caí en cuenta
Las plantillas ortopedicas serviran ...wn adultos para mejorar el balance
Si ayuda - pero sería bueno q te evaluara un médico ortopeda y así te indique plantillas o férulas que te ayuden o sea necesario algo más .
¿Si realizo sentadillas con barra podría ayudarme a corregir el problema de las piernas arqueadas?
cuando me dices sentadillas con barra te refieres a las que hacen en los Gym? necesitas ejercicios terapéuticos →
El tratamiento está enfocado principalmente a:
Técnicas ligamentosas sobre los que están elongados o acortados.
Fortalecer y estirar los músculos afectados, en el caso del valgo facilitar aductores y estiramiento de abductores
Lograr reeducación postural y mejorar la carga sobre los meniscos.
Mejorar la estética, la simetría o sinergia de todo el aparato locomotor.
Prevenir posibles escoliosis o deformidades de la columna vertebral
Aumentar resistencia en bipedestación.
Disminuir la sobrecarga sobre los meniscos y el resto de los componentes de la articulación.
Evitar lesions.
Reeducar la marcha y otros movimientos funcionales implicados.
El Valgo de Rodilla en la edad adulta no es posible corregir con tratamiento conservador, ya el cuerpo se ha adaptado a esa base de sustentación amplia,un tratamiento Fisioterapéutico análitico puede colaborar en que no exista una artrosis temprana, prevenir una escoliosis, la reeducación de la marcha y otras actividades de la vida diaria, en conjunto con la ortopedía de ser necesario la indicación de plantillas por un pie plano.
mas ejercicios → ua-cam.com/video/azdarIK6dJE/v-deo.html
Fisioterapia y Terapia Ocupacional ¡Muchísimas gracias! He visto mejoría al realizar los ejercicios terapéuticos, pero últimamente no he tenido mucho avance. No sé si mi edad lo está impidiendo ya que tengo 21 años.
¿Es posible que debido a mi edad se esté dificultando el progreso?
Cristian Roberto Peña Bonilla posiblemente pero eso lo dirá tu ortopeda que es el especialista / pero no dejes de hacer los ejercicios muchas veces ayuda a corregir no dejes de insistir
¡Muchísimas, muchísimas gracias por motivarme! Seguiré haciendo los ejercicios. ¡Bendiciones! :-)
Tengo 15 años me pueden servir estos ejercicios?
Jose Medina nada pierdes con intentar hacerlos y tener una rutina para fortalecer tus músculos de las piernas y evitar malas posturas ...
@@fisioterapiayTO lo voy a intentar
@@fisioterapiayTO como te fue
Si mis piernas se arquean hacia atrás ¿A qué se debe?
David Si los niños tienen piernas arqueadas, parece normal. Esta enfermedad llegará a ser anormal cuando los adolescentes y los adultos experimentan piernas arqueadas. Los bebés desarrollan piernas arqueadas debido a su posición plegada en el útero. Cuando los niños son mayores de 18 meses, que empiezan a caminar y sus extremidades se harán directamente a soportar peso. Cuando son 3 años de edad, que puedan resistir con tocar rodillas y los tobillos separados. Si esto ocurre, significa que desarrollan la enfermedad de la pierna del arco. Algunas causas de piernas arqueadas incluyen la enfermedad de Blount, el desarrollo anormal de los huesos, fracturas, envenenamiento por fluoruro, y la deficiencia de vitamina D. Si los niños a la edad de 3 años de edad tienen las piernas inclinándose a ambos lados de su cuerpo, están sufriendo de la enfermedad de la pierna del arco.
David LA se debe a que eres un extraterrestre
Hola saludos desde Houston tx mi pregunta es tengo 50 años de edad esos ejercicios me pueden alludar tengo rodillas arqueadas??????
Pues por tu edad hay que consultar con el médico Ortopeda- y hay q valorar q arqueados estén las piernas - también tienes que evaluar si no es por artritis reumatoidea que las rodillas están así ..
Yo tengo 14 años y mis piernas están arqueadas. Si hago estos ejercicios podre ver resultados? Pregunto por mi edad que tengo y no se si a esta edad aun pueda corregirse por favor respondame!!! Enserio respondame porfavor URGENTE!!!!!!
Tratamiento del valgo de rodilla
El tratamiento está enfocado principalmente a:
-Técnicas ligamentosas sobre los que están elongados o acortados.
-Fortalecer y estirar los músculos afectados, en el caso del valgo facilitar aductores y estiramiento de abductores
-Lograr reeducación postural y mejorar la carga sobre los meniscos.
-Mejorar la estética, la simetría o sinergia de todo el aparato locomotor.
-Prevenir posibles escoliosis o deformidades de la columna vertebral
-Aumentar resistencia en bipedestación.
-Disminuir la sobrecarga sobre los meniscos y el resto de los componentes de la articulación.
-Evitar lesiones.
-Reeducar la marcha y otros movimientos funcionales implicados.
El Valgo de Rodilla en la edad adulta no es posible corregir con tratamiento conservador, ya el cuerpo se ha adaptado a esa base de sustentación amplia,un tratamiento Fisioterapéutico análitico puede colaborar en que no exista una artrosis temprana, prevenir una escoliosis, la reeducación de la marcha y otras actividades de la vida diaria, en conjunto con la ortopedía de ser necesario la indicación de plantillas por un pie plano.
1- Se refiere a que yo ya estoy en la edad adulta o todavía puedo corregir mis piernas?
2-Cuales serian las consecuencias de que yo juntara a la fuerza mis rodillas en forma vertical o que me las amarrara con un trapo antes de irme a dormir?
P.D: Agradezco demasiado que haya respondido mi pregunta anterior y espero que estas 2 mas también enserio muchas gracias. Espero con ansias su respuesta!!
ok por tu edad no te puedo asegurar aqui mismo en los comentarios de abajo hay un chico que tiene sus rutina en el gimnasio y trabaja esos músculos que están mas atrofiados y el a visto resultados todo depende de tu esfuerzo y dedicación / puedes ir al ortopeda y preguntar si con ferulas o vendaje neuromuscular correctivo te puede ayudar sin necesidad de llegar a cirugía .
y no tiene que ser a la fuerza necesitas trabajar los músculos de miembros inferiores desde abdominales e iniciar de poco a poco
@@fisioterapiayTO yo tengo 16 usted cree que o si voy a el jinacio puedo corregir mis piernas
Daniel Vargas tienes que ir con el médico ortopeda traumatologo para que te evalúe ..
Hola das consulta por video oh llamadas
Bueno ,según algunas personas los a.s son efectivos, la vdd si no creen no critiquen ni digan es falso ni nada ya que hay gente la cual le funciona y decir eso es un plan de desmotivar,
Si se preguntan sin funcionan, pero depende de que autor escuches.
Jade :v hey man si funciona?
Por favor respóndeme
F
Espero que no lo digas en serio
@@JuanTorres-ke1hn jamas va a funcionar
Si tengo 15 años y tengo 3 cm de ceparacion en las rodillas me podra ayudar?
primero tienes que ir a consultar con el medico ortopeda que es el especialista ..y evaluar tu situacion ... posiblemente necesites cirugia ..
Tengo 39 años funcionará??
el santo varón consulta con un médico ORtopeda y que te evalúe
Tengo 16 , la separacion es de 4cm, recien estoy creciendo xd, funcionaria esto?
El Brayan tienes que consultar con tu médico ortopeda - pero los ejercicios hacen más efecto cuando más joven los inicias .
@@fisioterapiayTO ayuda tengo 26 años y tengo las rodillas arqueadas pero no sé si por fuera o adentro :(. Las tengo desde niño así. Ahora con mi edad y por mi trabajo al estar parado la Jornada laboral ya me duele las parte de atrás de la rodillas, eh igual por ratos en las piernas, no se a donde acudir si directo con fisioterapeuta, ortopedista, quiropráctico?. No se que hacer :( ayuda.
@@RRCC. primero el medico ortopeda traumatologo te evaluara y te puede decir si tu dolor es a causa de eso.... luego puede referirte donde un fisio(fisio te ayuda al dolor y trabaja la zona musculo-articular) o donde un quiropractico(te ayudara a linear tus huesos - estructura osea)
@@fisioterapiayTO Le agradezco, muchas gracias por dirigirme.
Hola, tengo 16 y tengo un poquitito arqueadas , si se ponen rectos te hará mas alto?
Cómo puedo arreglar mis piernas arqueadas
Frander Lara si tienes esa deformidad olvidate del presente video esta señora es una charlatana tu problema se llama rodilla en varo(charrito) y va avanzando lentamente haciendose mes cascorba hasta llegar al dolor tu eres candidato a cirugia osteostomoca y mientras mas joven estes mejor.....saludos doc.salinas
La verdad no entiendo porque estas cosas pasan estoy cansado de esta vida para mi vivir asi a sido un calvario al punto de llegar a pensar en el suicidio porque mi familia ni caso me ase y eso me pone mas triste😭😭😭😭
hey muchos pasan por lo mismo o diferentes dificultades y han sabido salir adelante. no te desanimes ve al medico o conoce mas personas que tienen lo mismo que tu y ve como ellos han salido adelante , en los centros de rehabilitacion puedes encontrar hasta grupos que trabajan en la rehabilitacion juntos .
No te desanimes! Mi niño tiene 3 años y padece igual eso! Hechale ganas
Frank, creeme que si tiene solución, tu puedes lograrlo, animo!
es muy facil solucionarlo solo has ejercicios específicos
Frank Hernandez hola Frank no sé q edad tengas ni adonde sea tu lugar de residencia, si eres de la Ciudad de México hay muchas opciones para ti el instituto nacional de rehabilitación es muy bueno y además se adapta a tu economía, no te desesperes. Un abrazo
Yo tengo 16 años y mis piernas están arqueadas. Si hago estos ejercicios podre ver resultados??Pregunto por la edad que tengo y no se si a esta edad aun pueda corregirse por favor respondanme!!!
Tratamiento del valgo de rodilla
El tratamiento está enfocado principalmente a:
-Técnicas ligamentosas sobre los que están elongados o acortados.
-Fortalecer y estirar los músculos afectados, en el caso del valgo facilitar aductores y estiramiento de abductores
-Lograr reeducación postural y mejorar la carga sobre los meniscos.
-Mejorar la estética, la simetría o sinergia de todo el aparato locomotor.
-Prevenir posibles escoliosis o deformidades de la columna vertebral
-Aumentar resistencia en bipedestación.
-Disminuir la sobrecarga sobre los meniscos y el resto de los componentes de la articulación.
-Evitar lesiones.
-Reeducar la marcha y otros movimientos funcionales implicados.
El Valgo de Rodilla en la edad adulta no es posible corregir con tratamiento conservador, ya el cuerpo se ha adaptado a esa base de sustentación amplia,un tratamiento Fisioterapéutico análitico puede colaborar en que no exista una artrosis temprana, prevenir una escoliosis, la reeducación de la marcha y otras actividades de la vida diaria, en conjunto con la ortopedía de ser necesario la indicación de plantillas por un pie plano.
Hola Leonardo haz podido corregir este problema?
@@fisioterapiayTO perdon el video me gusto esta bien explicado pero esta realizado para Valgo o Varo de rodilla?
@@saladesituacionlarioja6977 para genu-varo
@@fisioterapiayTO Parece que también tengo eso, tengo 21 años y mis piernas están delgadas también además que cuando camino por la calle siento que lo hago mal y con miedo cuando hay mucha gente, esos ejercicios me ayudarán? hay algo más que pueda hacer? por ejemplo ejercicios para una buena postura corporal, plantillla zapatilla o algo así?
Minuto 1:00 se abre la puerta del fondo sola
Tengo 15 soy de honduras
A mí me operaron de las piernas de valgo a los 14 años de edad y no si sea tan necesario como dicen
pero después de la operación , seguiste haciendo ejercicio para corregir y ayudar a la postura?
Fisioterapia y Terapia Ocupacional no
@@ernestomartinezdeligorio7470 y cuanto te costo bro
@@mk-anthony6764 1250 dolares
@@ernestomartinezdeligorio7470 wow que barato en españa 7.000 euros
la puerta se abre sola al minuto 0.54 no maaa
Gibran R Perzaval 😁😉
Jajajajajaja 😵
Si. Hay un fantasma enfoquense en la puerta cuando se abre y luego miren en el vidrio que esta en la otra puerta detras de la fisioterapeuta y observaran a una niña que pasa a cerrar la puerta pero no hay nadie que dentra a esa puerta.
Ajajajajja
Jajaja,y el aprendizaje de,la fisioterapeuta,jajajaja,las amimas en pena también quieren enderezar sus chuecas canillas.......
1:58
Minuto 0:56 y minuto 1:56
Vieron la puerta de atras
No soy médico ni fisioterapeuta pero algo sé del tema. Estos ejercicios que planteas no les veo ningún sentido salvo quizás el primero con la banda elástica. Se supone que en el genu varo las extructuras laterales como el ligamento colateral externo, el tensor de la fascia lata y los isquiotibiales están elongados, lo que habría que ejercitarlos. Por el contrario, músculos como los aductores presentaría un claro acortamiento. Por eso el ejercicio de la pelota, el cual está trabajando aductores en isometría e iliopsoas en la flexión de cadera estarían desaconsejados. Para terminar, el último ejercicio se utiliza para estirar los isquios, cosa justamente contraria a lo que buscamos ya que en un genu varo suelen presentarse elongados.
Que ejercicios me recomiendas bro ? Por favor sufro con este problema
Hola sr buenas tardes no lo conozco y ud a mi menos pero m ayudaría muchísimo y se lo agradecería n l alma si m aconsejara q ejercicio hacer para una d mis mellizas d 1 año 4 meses q tiene genu varo Dios lo bendiga
@@paolasilva6304 Hola Paola, disculpa no poder ayudarte. No soy médico ni fisioterapeuta, solo soy un aficionado a estudiar la anatomía. Sería una irresponsabilidad por mi parte intentar ayudarte y encima sin ver a la paciente. Mi consejo, es que si puedes, consultes con un fisioterapeuta. En youtube hay mucha información pero también mucha desinformación.
@@paolasilva6304 De todas maneras, yo que usted no me preocuparía. Todos los bebes presentan un rodilla en genu varo. A medida que van creciendo esta se corrige sola. Lo preocupante seria que de adolescente siguiera teniendo la desviación. Un saludo.
@@edunaranjo9483muchas gracias x su tiempo
Ala verga la puerta 🤨🤨
Te enredas mucho 😅
Yo tengo las rodillas pegadas y nome gusta porque soy Hombre, y mis rodillas parecen de mujer y nome gusta :'( ayudaaaaaa ayuuuuudaaaaa
Anti Reggaetón tienes que trabajar pierna .. para fortalecer los músculos .. mejorar posturas .. si tiene pie plano debes usar plantillas ... y el médico especialista ortopeda ya te evalúo para ver si es más posturas - o si hay desgastes óseo ??
@@fisioterapiayTO hola pues mis pies son planos jaja, pero lo malo son mis rodillas que están pegadas mucha gente piensa que soy Gay y que solo hago que mis rodillas estén juntas pero en realidad no :'(
( saludos )
Anti Reggaetón si lo se .. pero la consecuencias de las rodillas así viene desde abajo .. nunca te trataron lo de los pies planos cuando pequeño ?? Eso afecta toda tu postura .. y más si te pusieron en andadera de niño más desarrollas deformidades en los pies .. ósea que tienen que ver muchas cosas .. y otra cosa que complica si tienes sobrepeso (tienes que tener peso normal según tu estatura ) por eso te preguntaba si el médico ortopeda te ha tratado para que evalúe .. por qué en ocasiones está la opción de cirugía pero ya cuando haz hecho todo lo demás y no funcionado ..
@@fisioterapiayTO aammm pues nunca e ido ala ortopedia
Pvta Madre La Puerta Se Habré Sola :'v
Y no solo. Eso al minuto 2:00 aparece ahí mismo algo negro