Relâchement des muscles de l'avant bras

Étirement des muscles fléchisseurs et extenseurs de la main.
Les avant-bras sont souvent surutilisés au quotidien. Surtout chez les grimpeurs, mais aussi ceux qui travaillent avec leurs mains et leurs bras.
Cette surutilisation peut mener à une réduction de la longueur des muscles fléchisseurs de la main.
www.cliniqueosteopathiegatineau.com
Références:
Pedneault, (2011). Les exercices qui vous soignent, Tome 1, Québec. Les Éditions de l'Homme.
Calais-Germain, B. (1984) Anatomie pour le mouvement, Tome 1 : Introduction à l’analyse des techniques corporelles. Éditions DésIris
Boutique Courir (2015). Les bénéfices des auto-massages en sport. Repéré à boutiquecourir...

[@AngelleKouao-tz7pc]

Effectivement l'utilisation du bureau,le clavier et la souris ,merci bien monsieur,le 2 ème je l'ai fait aujourd'hui et ça m'a bizzarement soulagée ,je vais essayer le 1 er aussi merci

[@nzamalungoyi4829]

Merci beaucoup

[@cyrille29200]

Merci il me reste plus cas le faire