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【高血圧ケア】超簡単、高血圧を改善させるのはココです！【のむら整骨院 大阪】
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- Опубліковано 15 сер 2024
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その１３穴の内容はと言いますと
イザという時の緊急時、日頃のセルフケアに！
１つ目）理屈抜き！突然の動悸を鎮める超定番のツボ！ベスト２
２つ目）さっきまでのは何？不安を落ち着かせる選りすぐりのツボ！ベスト２
３つ目）あなたのその辛い頭痛を和らげる秘伝のツボ！ベスト2
４つ目）寝る前30秒！全身の倦怠感を活気に満ちた体に変換！厳選された最強のツボ！
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✅目次
00:00 オープニング
01:41 なぜ血圧が高くなるのか？
04:08 脳が酸欠になるとどうなる？
06:22 脳にいく血流を改善
08:55 胸鎖乳突筋アプローチする方法
12:22 公式LINE
13:41 お知らせ
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【動画の内容】
本日の動画は、ゆっくりやさしく触れるだけ！簡単、高血圧ケアをご紹介しています。
最近血圧が気になり出したあなた、とっておきの高血圧ケアをお教えします。
簡単にできるセルフケアになりますので、ぜひ実践してみてください。
※ 2022年12月2日発売の「安心」 2023年 01 月号 にて「高血圧ケア」の取材を受けました。
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あなたの「からだ」と「ココロ」のお悩みを解決する専門家
□のむら整骨院□
院長 野村 晃生
住所 〒541-0047 大阪市中央区淡路町1-1-5
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血圧を毎朝2回測定していますが、２回目測定前に必ず深呼吸と首のストレッチをしています。過去１年間の測定結果を見ると、確実に２回目が10mmHg以上低くなっています。ご説明は臨床的にも正しい様に思いました。
ありがとうございます🙇❣️
ものすご〜く納得です！ありがとうございます。
以前から似たことをやってます。実際に下がりますね。内科医に言うと「はぁ？」って反応ですけど笑
あなたは血圧の薬を飲んでいないの⁉️何ともないの⁉️と
言われたことがあり歳を取れば血圧の薬を飲むようになるのよ、一度飲み始めたら途中で辞めてはいけないのよと言われ血圧が上がる原因は⁉️と聞くと皆様は
心臓から出る血液が血管の壁にあたる圧力と言います。それが強いか弱いかとか⁉️
きちんとした理由がわかり
納得ができました。
本が🤩出版されるんですか？🎶待ってましたぁ〜🎉楽しみにしてます✨
本当にわかりやすい動画ありがとうございます。
本態性高血圧と診断され、25年以上降圧剤と付き合って、しかも効かない、下がらない、薬変える、副作用、のサイクルでしたが、五年前、自ら疑問に思い、検査をしたら、原発性アルドステロン症とわかり、その薬だけ服用で安定してます。もっと早く調べていれば、無駄な年数はすごしてなかったのかも、と思ってます。先生の動画に出会えて心が軽くなりました。
原因、根本治療とてもわかりやすいです❤
いつもありがとうございます❤
頭自体がスッキリ爽快になりました。
簡単にパパッとではなくて、なぜそうするのか理論的に教えてくださりありがとうございます。
血圧が、下がらなくて、いろんな血液🩸検査して、やっと、すこす、安定して来ましたが、この説明を、聞いて、やって見ます。ありがとうございます。
6:22
為になります！有難うございます！
のむら先生、朝硬くなった首もポカポカして一気に可動域が広がり、頭がクリアになります。ありがとうございました。
参考になります。ありがとうございます♪
頸動脈のは、確かに下がりますね。115くらいから100くらいになりました。一時的だとは思いますが。
わかりやすいです
やってみます
とても分かりやすく納得できました。ありがとうございます。
確かに頭がスーッとします
やってみた後だいぶ経ってから測ったのですが、いつもより上下とも20低い😮
他にはなにもしてない。たまたま？
これの効果？
しばらく継続してみます。😮
この方法なら過剰な洞反射による意識消失をしないですみますね。
病気で片方の首を手術してから、皮膚がかたくなって曲がりにくくなった頃から高血圧が気になるようになってました。
手術した側の首が突っ張る感じで傾けにくいのですが、ぐいぐい伸ばすのはあんまり良くないですかね。
血圧下がりました😃🙏ありがとうございます。
ちなみに私は副鼻腔炎なんですが、鼻詰まりも血圧を上げてしまうのでしょうか？
血糖値は下がってるのに血圧が下がらない状況で、薬を強くして対処されてる状態でした。
今日からケアを始めて様子を見ようと思います。
本当に下がりました😃丁度血圧を計った後にこの動画が表れて、実際にやってみたところ20も下がりました❗感激しました。１日に何度か行いたいと思います。ありがとうございました😃
30代で医者にもなぜ血圧が高いのかわからないと言われてて、悩んでたのですが、もしかしたら私はこのタイプなのかもです。
ここ一年、血圧の投薬、頭がモヤモヤ、頭痛、頭に酸素が行って無い感覚、フーっと倒れそう…本当に悩んで病名通いをしています。
昨日、首のMRIを撮ってきましたり頸椎狭窄症と診断されました。血圧に関係あるのでしょうか？鬱っぽくなります。
いつも有難うございます🙇😊
ありがとうございます！
丁度血圧を気にしてた時でしたので良かったです😄
ありがとうございました!(´▽｀)
人体って凄い
28歳の時に頸椎損傷をやってしまいそれから高血圧症と診断され悩んでいました。最近では心臓にも影響が出てしまい‥。今日たまたま観れたこちらの動画を実践してみます。ありがとうございます(*^^*)
野村先生、抜歯したタイミング？か解りませんが、つい、最近血圧をさげる薬を飲み始めました。
本当に、目からウロコ、私にぴったり、
ありがとうございます。😀
近かったら通いたいです。
九州では難しいです。
深呼吸さえ(∩ˇωˇ)∩してればもしかして酸欠が軽減するのかな