Ten plastik ze ścian nadal jest groźny. Wdychasz to. W dodatku na bali zaniwczyszczenie powietrza jest okropne. Ja wiem że to trudne. Ale miejsce w którym żyjesz odbiera Ci zdrowie. Mam na myśli i mieszkanie ze spalonym pyłem z plastiku i Bali. Obecnie stężenie pm2,5 jest sześciokrotnie większe niż być powinno. Taka chemia wpływa na cały organizm, na zdrowie fizyczne i psychiczne. Dochodzenie do siebie w tak nieprzyjaznym zdrowiu miejscu, jest trudne.
@@shayama problem z gospodarką śmieciową. Palenie plastikowych śmieci jest tam normą. Ten pył osadza się na cząsteczkach wody w powietrzu. Jest też bardzo duże znaczenie rzek śmieciami. Rzuć sobie okiem na profil sungai wath na yt lub na Instagramie. Oni tam pokazują jak oczyszczają bali ze śmieci.
Co gorsza jakiś czas temu w Indonezji płonęło największe wysypisko plastiku na świecie. Tv słówkiem o tym nie wspomniała a w powietrze poleciały ogromne ilość silnie szkodliwych oparów 😔😔😔
@@pannaletowska kurcze a wydawałoby się, ze są tam idealne warunki, jeśli chodzi o czystość powietrza, no bo w końcu to wyspa, więc przepływ powietrza jest inny oraz mikroklimat.
Dla własnego spokoju, zrób proszę dodatkowe badania. To jakie spustoszenie w naszym organizmie sieje niedobór witaminy B12 albo np. Niedoczynność/nadczynność tarczycy jest nie do ogarniecia. Absolutnie nie kwestionuje diagnozy psychologa, bo sama nim nie jestem. Nie uważam też żeby kwestionowanie tego bylo na miejscu. Uważam tylko, że zdrowie psychiczne jak i fizyczne jest tak samo ważne. Mocno trzymam za Ciebie kciuki i przesyłam Ci ogrom pozytywnej energii ❤
Pantinko, każdą terapię i pracę nad umysłem, psychiką powinno rozpocząć się od konpleksowego przeglądu stanu zdrowia. Mam nadzieję, że całą gospodarkę hormonalną, witaminową i wszystko inne masz pod kontrolą. Dbaj o siebie kochana
Pantinko - mam w rodzinie endokrynologa. Załamania nerwowe, myśli depresyjne, brak energii, siły życiowej bardzo często wynika z problemów zdrowotnych. Trafiają do niego pacjentki z depresja a okazuje się, że mają problemy z tarczycą, hipoglikemię reaktywną, stan przedcukrzycowy, chore jelita. Przebadaj się, bo może przyczyna leży gdzieś indziej
Można mieć chorą tarczycę i depresję jednocześnie - te choroby nakręcają się wzajemnie. Dbać trzeba zarówno o zdrowie fizyczne, jak i psychiczne - jestem tego najlepszym przykładem. A z depresją, to na pewno nie do endokrynologa. Niech każdy lekarz diagnozuje choroby, od których jest specjalistą.
@@aloushka2386 ale zły stan zdrowia może wpływać na psychikę. Niska witamina d może wpływać na brak energii i niski nastrój, tak samo ferrytyna czy zaburzona tarczyca. Brain fog, zły sen, nawet stany lękowe to może być kwestia zaburzonej pracy tarczycy. Trzeba najpierw wykluczy takie sprawy, a potem diagnozować depresję. Nie powinno się diagnozować depresji jeśli się najpierw nie wykluczy innych problemów zdrowotnych.
@@aloushka2386 oczywiście, nigdzie nie napisałam, że to się wyklucza :) nie napisałam również, że z depresja do endokrynologa, proszę nie dopowiadać nic do mojego komentarza. Jest on on tylko podpowiedzią, że czasem problem depresji może wynikać z toczącej sie choroby gdzieś w organizmie i warto regularnie się badać :)
@@aleksandra1699 napisałaś, że do endokrynologa z Twojej rodziny trafiają pacjentki z depresją - to trochę zabrzmiało, jakby one chciały depresję leczyć endokrynologicznie. Ale faktycznie - warto się badać kompleksowo, bo wiele chorób lubi ze sobą współwystępować. Depresja sama w sobie jest chorobą toczącą się w organizmie. To nie jest stan czy nastrój, to choroba.
Kiedyś miałam coś w rodzaju wypalenia/ stanu depresyjnego. Mogłam spać przez tydzień i nadal byłam zmęczona, trudno mi było podjąć proste decyzje. Pojechałam w piękne miejsce i w ogóle mnie to nie cieszyło, czułam się rozdrażniona, nie smakowała mi ulubiona kawa, wszystko było nijakie i marzyłam o tym, żeby wrócić do domu, wejść pod kołdrę i żeby przez jakiś czas nikt nic ode mnie nie chciał. Tak że rozumiem Twój stan, w "raju" też może być przeraźliwie smutno. Chociaż, wtedy gdy tak miałam zrozumiałam, że jest w moim życiu sporo rzeczy, których nie chcę w i związku którymi się spalam. P.S. Jeśli interesujesz się kwestiami psychiki sprawdź co pisze dr Joanna Podgórska na temat diety, która korzystnie wpływa na mózg i samopoczucie.
Musisz przebadać hormony! Tarczyca, może nadnercza, poziom b12, ferrytyna, prolaktyna, dobry endokrynolog powie Ci co konkretnie. Jeśli wykluczysz te czynniki, faktycznie skoncentruj się na terapii, ale być może zupełnie niepotrzebnie przyjmujesz leki na psychikę, po co to robić, jeśli przyczyna może leżeć zupełnie gdzie indziej, a Ty męczysz się kompletnie niepotrzebnie. Po prostu umów się, sprawdź, w ciągu tygodnia będziesz mieć jasność i działasz dalej.
DOKŁADNIE! Pantinka na live mówiła już, że nie zrobiła badań. Jak można rozważać podwyższenie dawki antydepresantów nie myśląc o tak oczywistej rzeczy, jak badania krwi? To jest wręcz fatalny przykład dla innych osób zmagających się ze stanami depresyjnymi. Wykluczanie innych przyczyn złego sapomoczucia to powinna być podstawa zanim zacznie się wprowadzać antydepresanty. A psychiatra który jeszcze temu przyklaskuje działa na granicy etyki.
Dajcie spokój! Jestem lekarzem i w życiu nie odważyłabym się diagnozować na podstawie filmików na YT. Chociaż na pierwszy rzut oka Pantinka wygląda zdrowo, nie na osobę z chorobą endokrynologiczną, a opisywane przez nią stany jak najbardziej pasują do problemów psychicznych, albo takich zwykłych ludzkich stanów - każdy bywa zmęczony, znudzony, senny i miewa tak, że nic mu się nie chce.
@@agnieszkazdunek1800 Kto i gdzie ją tutaj zdiagnozował? Zrobienie badań hormonów to podstawa, absurdalne jest to, że ty byś to odradzała na podstawie wyglądu, który widzisz w filmikach... Jeśli naprawdę jesteś lekarzem to jestem przerażona
Pantinko, oglądam Twój kanał regularnie i bardzo lubię Twoje filmy, jednak zastanawia mnie jedna rzecz. Być może właśnie przez fakt, że widzowie stwarzają Ci komfort pracy, gdzie możesz być swoim własnym szefem, przyczynia się do Twojego samopoczucia? Ja również przez kilka lat mieszkałam za granicą, aż w końcu musiałam wrócić przemyśleć swoje życie na poważnie (jesteśmy w podobnym wieku) i dopiero w momencie, kiedy zdecydowałam się robić coś konkretnego, iść i rozwijać się w konkretnym kierunku i być w tym najlepsza, coś się zmieniło w mojej psychice. Wydaje mi się, że jesteśmy do siebie podobne, tzn. podejrzewam, jak wiele z nas żyje trochę bez celu. Po prostu, dniem za dniem, a at the end of the day, dociera do nas, że nasze życie w ogóle się nie zmienia, że my się nie rozwijamy, że stoimy w miejscu i przez to cierpimy i wpadamy w stany depresyjne, bo przecież życie i tak nie ma sensu. Nie mówię, że życie ma sens, ale aby je fajnie przeżyć, musimy mu ten sens nadać. To jest nasza rola. Mam za sobą masę przeczytanych książek, zwłaszcza polecam Ci i również Wam książki autorstwa Nathaniela Brandena -- w szczególności o świadomym życiu i druga, 6 filarów poczucia własnej wartości. Nie bagatelizuję kwestii depresji, jednak przechodziłam przez coś bardzo podobnego do tego, przez co przechodzisz Ty, również uważam się za osobę wysoko wrażliwą i generalnie rozumiem gdzie jesteś w tym momencie. Ale być może jest coś, poza UA-cam, co chciałabyś robić, w czym chciałabyś być najlepsza? Wydaje mi się, że prawdziwe szczęście zaczęłam dopiero odczuwać w momencie, kiedy zaczęłam się realizować zawodowo i obecnie dzieje się u mnie magia. Trzymam za Ciebie mocno kciuki!
Zgadzam się w 100% miałam tak samo dopóki nie skończyłam z pracą zdalną, która spowodowała stany lękowe, ciągłe siedzenie w domu, praca z łóżka i miesiące bez makeupu przez to wszystko sama siebie nie lubiłam. Teraz też są gorsze dni, ale pracuję z ludźmi i czasem uśmiech innej osoby daje wiele, do tego wiem co chcę osiągnąć i jest dużo lepiej.
Czy nie myślałaś by zupełnie zmienić swoje życie?? Co raz bardziej mam wrażenie że to życie samotne, na odległość z rodziną,bez większych obowiązków codziennych,bez stałej pracy wśród ludzi -- wcale ci nie służy. Może być przyczyną twoich problemów, mimo że nazywasz to swoim szczęściem. Nie masz większych celów w życiu, ani tych małych . Ciężko jest żyć bez obowiązków, tych codziennych również.Zero gotowania, zero sprzątania itd. Nie piszę tego złośliwie. Naprawdę trzymam kciuki
P.Paulo ,tęsknota za czymś,lub kimś ( krajem i powrotem do ojczyzny ,bliskimi ....) potrafi powodować haos , burzę myśli i trudności w wyborze i realizacji siebie.Mysle ,że jesteś tak WARTOŚCIOWĄ OSOBOWOŚCIĄ ,że tylko patrz w jednym kierunku i zdecydowanie wykonaj postanowienie 1 konkretne! !! Powodzenia w realizacji i zmianie miejsca pobytu.Pozdrawiam serdecznie .
Oglądam Cię i oglądam- jesteś przemiłą kobietą. Do rad których tu jest dużo w komentarzach dodam przełam się jeszcze RAZ na podróż samolotem- na jakiś czas do Polski 😊W Polsce pakiety badanisą łatwo dostępne … będziesz z rodziną , nie będziesz czuła samotności, może zwiedzisz Europę . Oderwiesz się od monotonii. Odpoczniesz psychicznie . Jesli finansowo to za dużo - to proponuję zbiórkę na „ wyjazd po zdrowie „ Życzę Ci powrotu do zdrowia 🤗
@martynaweronika1330 Pewnie tak samo, jak wtedy gdy pojechała do Australii na miesiąc czy tam ile... Teraz ma wręcz współlokatorkę, to potencjalnie jeszcze łatwiej, jeśli ona by się zgodziła
Hej Paula, też mam objawy depresyjne i mam podobne stany. Sen niczego nie daje, ciągłe zmęczenie, zmuszenie do robienia różnych rzeczy, problemy z koncentracją - mam to samo i z tego powoli wychodzę. Potrafi być lepiej, czasami gorzej, ale, jak sama mówiłaś, da się z tego wyjść. Ludzie, którzy nigdy tego nie doświadczyli nie są w stanie zrozumieć najwidoczniej. Można być bogaczem z willą z basenem (nie mam tu na myśli Ciebie), a i tak się tak czuć. Ja ci wierzę i cię rozumiem. 💪
Hormony tak jak większość pisze warto sprawdzić, później insulinooporność a na pewno warto suplementowac witaminy z grupy B. Ja stosowałam B Complex i od roku było super. Nawet teraz kiedy mam dużo problemów nie mam zjazdów tylko determinację żeby wyjąć z tych ciężkich chwil. Tobie też tego życzę 🤝
Wiem, że dużo osób pisało już o badaniach, ale napiszę i ja ;) Jak byłam u psychiatry od razu zlecił mi szereg badań, żeby sprawdzić czy mój stan nie jest związany z jakąkolwiek chorobą. Czy Twój psychiatra o tym nie wspomniał? Jeśli nie to warto poszukać innego specjalisty (który patrzy na pacjenta w sposób holistyczny).
Wspaniale że jesteś, dziękuję za filmy, Twoje starania i otwartość, wspieram Cię z całych sił, dołączam do grona przedmówców w kwestii porządnego pakietu badań, oznaczenia poziomów witamin w organiźmie, hormonów, polecam Ci poczytać o uzupełnieniu witaminy B, zwłaszcza witamina B6, B9 (kwas foliowy) i B12 doświadczyłam i znam wiele osób, które już na tym poziomie pomogły sobie w dużym stopniu. Przy depresji nie do pominięcia. :)
Pantinko może warto udać się do lekarza ja miałam podobnie i okazało się że to Hashimoto i podwyższony Kortyzol dużo supli no Thyroset Aswaganda i jest dużo lepiej ❤❤❤
Bardzo lubię twoje rozkminki❤! Podobno w krajach o gorącym klimacie i dużej wilgotności powietrza poranki ogólnie są ciężkie🤔 świetnie sobie radzisz, bardzo Ci gratuluję 😘
A propos komentarzy typu "jak można narzekać mieszkając na Bali". Wiecie, że jedną z bardzo często występujacych chorób na Maderze jest depresja ? A też piękna wyspa, prawda ? Tylko, gdyby to było tak proste, to tyle osób nie mierzyłoby się dzisiaj z chorobami psychicznymi.
Ano tak, że samo piękne miejsce nie zapewni dobrostanu, nie znikają problemy. Może być ciut lepiej dzięki słońcu. Czasem tego typu miejsca wręcz podkręcają procesy psychiczne. Słyszałam to od wielu osób, które zamieszkały na jakiejś rajskiej wyspie. (Samo w sobie to nie jest złe jeśli podejdzie się do procesu świadomie i z odpowiednim wsparciem).
Cześć zrobiłaś bardzo dobrze nagrywając vloga za co ci dziekuje jesteś bardzo szczera ,wiem ze pisanie o sobie nie ma nic wspólnego z toba i ci nie pomoze ale szczerość za szczerość to jest tak. Mowie o mnie miejsce gdzie żyje : Florencja , lat 70 , praca opiekunka 24/ 24 / niedziela wolna/ mam depresje chyba tak ,chyba nie : udaje ze nie ale są dwie mnie ,jedna przygnębiona, wypalona bez emocji ,druga to perfekcjonista ,ambitna I tak walczę z dwiema mnie . Ale mowie sobie dziś tak: jak nie umiesz latać to biegnij jak nie umiesz biegac to chodź jak nie nie umiesz chodzic to raczkuj ,i jednego się uczę to ważne : O Nic siebie nie obwiniam ,mowie sobie : tak jak jest jest dobrze zmuszam się być dobra dla siebie !Paola pozdrawiam cie
Kochana, uwielbiam Cię oglądać. Czasem się trochę wyłączam i czuję się jakbym rozmawiała z moją przyjaciółką. Również walczę z depresją od lat więc dobrze wiem jakie to ciężkie. Jestem wdzięczna, że mogę Cię słuchać i czuć, że nie jestem sama. Również jak inni koniecznie polecam Ci zrobić badania. U mnie okazało się, że oprócz depresji mam jeszcze Hashimoto i anemię. To bardzo wpływa na zmęczenie i samopoczucie. Trzymaj się i walczymy dalej ❤️
A moze wziąć wilgotny mop i te sciany co kilka dni, wycierać to w koncu moze by zeszło to czarne. Tylko to pewnie trzeba z jakiejś drabinki... Hmm. 😊 Powodzonka Paulinko! ❤
Kurcze Pantinka, te osmolone sciany nie wygladaja najlepiej, moze gadam glupoty, ale jestem prawie pewna, ze to tez wplywa na Twoje zdrowie. Wydaje mi się to byc strasznym zaniedbaniem, bo z jednej strony dbasz o siebie, jestes wegetarianka i chodzisz na terapie itd, a z drugiej strony ignorujesz cos takiego co albo wymaga zmiany mieszkania albo po prostu skonfrontowania sie z wlascicielami.
Ten osad na ścianach jest toksyczny. Jeśli nie ma innej opcji, to ja starałabym się przykryć ten brud nową warstwą farby. Pantinka już malowała elewacje budynku, etc, więc poradzi sobie. Na jej miejscu pomalowałabym na biało ściany dla samej siebie. Lepiej człowiek czuje się psychicznie, widząc czyste otoczenie.
Jak to jest, że przy tym upale i wilgotności nosisz rozpuszczone włosy? Wygodnie Ci z tym? Pytam, bo podczas pobytu na Bali non stop nosiłam upięte włosy, a i tak było ciężko i pot splywał.😅 Pozdrowienia ❤
Paula,czy Ty zrobiłaś podstawowe badania?Przez pewien czas myślałam,że przesilenie,przepracowanie,depresja.Bralam antydepresanty.Nie miałam totalnie sily.Niestety okazało się,że jestem chora.Powaznie i...to były objawy.Przebadaj sie
Paula trzymaj sie. Duzo ludzi cie wspiera i zyczy ci jak najlepiej. Powtorze duzo komentarzy, ale tez myślę ze to mieszkanie ci nie sluzy. Te toksyny na pewno na ciebie wpływają. Ale trzymaj sie dziewczyno❤
Pantinko, dobre komentarze o zabiegach na włosy czytałaś ze źródeł, które na tym zarabiają. Każdy trycholog powie, że to są niszczące trwale strukturę włosa zabiegi. Zobacz sobie profil towietrycholog.
Skoro jest tak ultra tanio zatrudnić osobę do sprzątania, to jak ciężko musi być takiej osobie się utrzymać? To smutne, że cudzą ciężką pracą jest dla zamożnej części społeczeństwa ultra tania 😟
Ale weź pod uwagę, że tanio jest dla tych, którzy mają wypłaty z zagranicy. Dla kogoś kto dostaje, dajmy na to, amerykańską wypłatę w Polsce też będzie tanio.
@@anetazastawny teraz porównanie do sytuacji w Polsce jest niekoniecznie trafne. Aktualnie minimalna krajowa stawka godzinowa w USA to 7 dolarów z jakimiś centami - kwota zbliżona do polskiej minimalnej stawki godzinowej - 27,7 zł. Ale oczywiście rozumiem i uznaje Twój argument. Co nie zmienia tego, że mam świadomość, że osoby, którym płaci się grosze w kraju trzeciego świata, muszą zmagać się z potężną biedą.
Amerykę odkryłaś jak działa ekonomia. Kraje mało rozwinięte mają taką sytuację, że zawsze jest duoz pracy fizycznej dla ludzi bez wykształcenia. Skoro kraj jets mało rozwinięty to takich ludzi jest mnóstwo co za tym idzie - podaż i popyt reguluje niskie zarobki takich ludzie, bo nie są to osoby niezastąpionei na jego miejsce czeka 20 innych. Poczytaj trochę historii, w Pl lat 90 i polowt 20000 było bardzo podobnie. Dodatkowo spore bezrobocie. Naprawdę ekonomia to powinna byc postawa w szkołach 🤦♀️
@@meeegi666 Twoj komentarz odnosi się do mnie? Jeśli tak to po pierwsze, nie muszę czytać książek historycznych o latach 90-ty czy późniejszych, bo jestem w takim wieku, że znam te czasy z własnego życia. A po drugie, co ma piernik do wiatraka? To, że coś da się wyjaśnić mechanizmami ekonomicznymi nie oznacza, że nie mogę tego uznać za godne krytyki na gruncie etycznym.
@@EwelinaSzostakiewicz to jest dla ciebie grunt etyczny? A jak masz zatrudnić nianie dla dziecka, gdzie średnia stawka za godzinę to 30 zł, to ty dasz 50? Przez wzgląd na "etykę"? Chyba nigdy nie byłaś na Bali i nie wiesz jak to tam wygląda. Nie masz pracy nie jesz. Bez socjali. Więc to,że ci ludzie mało zarabiają na pewno nie jest kwestię etyki a tego gdzie się urodzili.
Pantinko, depresja to choroba naszych czasów. Ja leczę się na depresję i nerwicę lękową od wielu lat. Teraz po kilkunastu miesiącach bycia w czarnej dziurze, wreszcie widzę trochę Słońca. Życie nie jest łatwe, choroba może dopaść każdego, nieważne czy mieszka na Bali, w Polsce czy gdziekolwiek indziej. Na mnie akurat terapia nie działa bo mam depresję reaktywną ale polecam bardzo połączenie farmakoterapii i terapi z psychoterapeutą. Oprócz tego ruch, jakieś hobby i nie zamykanie się na ludzi. Życzę Ci żebyś jak najszybciej z tego wyszła bo jesteś super Babką i żałuję, że nie mogę Cię poznać osobiście. Pozdrawiam serdecznie 🍀
@@Angela-jw1gealkohol na tabletki psychotropowe ???😮😮😮 i jeszcze chce wiekszyc dawkę leków… przecież to powinien wiedzieć psychiatra,e pacjent pije alkohol
@@megi4109 właśnie zastanawia mnie na ile to jest prawda, a na ile Pantinka chce po prostu wzbudzić kontrowersje np mówiąc o zwiększeniu dawki. Mam wrażenie, że jest to typowa osobowość narcystyczna. Ważne, żeby kręciło się w wokół niej
Tak! Bali jest miejscem magicznym i swietym (nie bez powodu jest tam tyle swiatyn i zycia spiritualnego, niektorzy wierza, ze przez Bali przeplywa jedna z wiekszych lini energetycznych Ziemii), ale trzeba byc tego bardzo swiadomym, wiedziec jak przez to nawigowac. Jesli sie tam zyje dla ladnej pogody, fajnego stylu zycia i tanich luksusow, to wypalenie i wyssana energia sa gwarantowane!
Ludzie jednak są śmieszni,skoro myślą że jak ktoś mieszka na Bali czy na Bahamach to już nie może mieć gorszych dni.🤔życzę dużo siły ,fajna z Ciebie dziewczyna.🙋😉💃
Pantinka mówiła na live że nie zrobiła badań. A może to być też anemia, brak witamin z grupy b, niska ferrytyna czy coś innego. Branie antydepresantów w sytuacji, gdy są to problemy związane z niedoborami to syzyfowe prace. Nie rozumiem takiego podejścia.
@@jg4624właśnie, wystarczy, że samo TSH może być rozregulowane i to już ogromnie wpływa na psychikę. Zanim człowiek zacznie brać antydepresanty, powinien się kompleksowo przebadać
@@JuliaJulia-pz8jd Ja budzę się codziennie zmęczona i gdybym mogła to co dwie godziny robiłabym drzemkę. Po 30 minutowe jeździe samochodem już nie mogę wytrzymać (prowadząc) ze zmęczenia i nudów. Problem z koncentracją i pamięcią. Właśnie odebrałam wyniki i TSH nie jest w normie więc wystarczy nie zamykać się na tym i nie wmawiać sobie, że jest się leniwym czy to przez problemy psychiczne (u mnie duży stres).
Dokładnie, już kilka razy komentowałam, że powinna zbadać hormony, u mnie było za wysokie TSHa i lekka anemia i miałam podobnie objawy co Pantinka. Zmieniłam dietę, suplementy i jest o niebo lepiej. Terapia powinna być dodatkiem, przeraża mnie takie podejście. Zażywanie antydepresantów, w sytuacji kiedy może być niedobór żelaza czy inna dolegliwość fizjologiczna.
@@pszczoleczka1 no właśnie, rozumiem, jak się czujesz, bo ja miałam podobne objawy, po czym zrobiłam profil tarczycowy i okazało się, że TSH jest za dużo. Od kiedy suplementuje jod i biorę niedużą dawkę leków na tarczycę, czuję się o niebo lepiej, nie mam już dołów, braku energii i braku chęci do życia. Ludzie nie doceniają tego, jak ogromny wpływ na psychikę mają niedobory czy jakieś nieregularności w wynikach krwi
Poczytaj o ADHD. Może to jest to? U mnie też gadali, że depresja itd. a wychodzi na to, że jednak nie:). Zdrówka! Bardzo Cię lubię i wspieram mentalnie:)))
Nie jestem lekarzem ale proponuje sprawdzic krzywa cukrowa , z tego co opowiadasz masz podobme objawy ktore byly u mnie a stwierdzono insulinoodporność .
Trzymaj się. Negatywne komentarze będą zawsze nie bierz ich zawsze do siebie. W normalnym życiu w pracy tez nas krytykują i nie można od razu zamykać się przez to, rozmyślać o tym. Bo człowiek by zwariowal
To, co rzuciło mi się w oczy: tak rzadko mrugasz... Nie wiem czy to "wina leków", tarczycy czy taka po prostu jesteś, ale wydaje się to nienaturalne. Trzymam za Ciebie kciuki, depresja to k*urwa, ale można z nią żyć- trzeba 🥰
Badania wit B, oraz magnezu...aż się proszą o zrobienie.Pantinko❤❤❤❤❤❤ ...a czy jakiś owad lub zwierzę Cię wcześniej nie ugryzło?...przepraszam, ale lepiej wracaj do kraju, zrób wszystkie badania w Polsce są warunki.Natomiast do swojego domu już wrócisz z diagnozą.....to bardzo poważne, co się dzieje z Tobą.Nie ryzykuj.Nie zostawiaj na Bali...boimy sie o Ciebie
Ten upał cię wykancza ,organizm jest zmeczony , zycie uczucowe jest ważne, dobrze , że masz pieski to cię trzymają, jesteś odpowiedzialna za nie, trzymaj się, pozdrawiam serdecznie
Z tego co pamiętam, w wakacje odwiedza Paulę jej rodzina z Polski. Mogłaby wrócić z nimi i pobyć kilka letnich i jesiennych miesięcy w domu :) Ogólnie to polecam!
Trzymaj się. Negatywne komentarze zawsze będą nie bierz ich do siebie. Każdy wyraża jakieś zdanie które nie zawsze nam odpowiada. W pracy nas krytykują a nie zamykamy się w sobie. Głowa do gory
witam serdecznie.oglądam cię już od bardzo dawna,ale chciałabym coś napisać,moja córka miała coś podobnego i na siłę umówiłam ją do endokrynologa i okazało się że ma problemy z tarczycą teraz je leki i jej zachowanie i humory są całkiem inne wyszło jej to na plus,więc to może coś z tarczycą..pozdrawiam Viola
Tak Pantinko, depresja to choroba, nie lenistwo, dzięki lekom będzie coraz lepiej. Mnie bb.pomógł Effectin ER 150, skuteczny, bez objawów ubocznych. 🫶🫶💝💝👏👏❤️❤️💋💋😘😘
Warto tez poczytać o glucose spikes, jest fajny kanal na jutubie z Panią która podpiera się badaniami i ma super porady. To ma mega wpływ na cały organizm i psychikę tak samo!!! Np. Wlasnie jablko na pusty zoladek to kiepski wybór, bo urachamia podniesienie glukozy (u kazdej osoby, nie tylko cukrzykow) Poza tym… ja też bym sie dołączyła do rad „chłopskiego rozumu” i poszukała jakiejkolwiek pracy, np. w kawiarni. Struktura dnia i realne bodźce (np. Wkurzający klient) mi przynajmniej pomagały z przytłoczeniem wewnętrznymi rozkminami…
@@martam6104 Zależy od wegetarianina, kto co je. W krajach azjatyckich zwykle je się mniej nabiału niż w Europie, więc możliwe, że Pantinka te niedobory ma.
Ale mam super pomysł! Przynajmniej dla mnie super hahahah Mogłabyś nagrać odcinki reactions, ale z ogladania Twoich najstarszych odcinków, właśnie z Malezji, czy z Hongkongu!❤🎉 Wydaje mi się, że byłoby to super ciekawe
Dlaczego mlode osoby pelne mozliwosci maja depresje? Jezyk znasz idealnie. Swiat nalezy do ciebie. Wszedzie na swiecie dasz rade. Jestes piekna. Z czego wynika niechec do zycia ?? Masz z duzo czasu na rozmyslania czy jestes az tak nieszczesliwa? Ale czemu??
Czesc kocgana Paulo.ja tez nam depresje nie syiam zero energii.nie mam sily.nfz w pooscecto porazka .ps uwirbiam jak narzekasz bo to czesc isobowosci czloeieka I kobiety.badz normalna badz soba olej innych co cie nie szanuja cxy nie lubia.❤
Nazywa sie to "dissociation" (nie wiem jak po polsku- wychodzenie, odlaczanie sie od ciala), to symptom PTSD i traumy. Polecam metode EMDR i somatyczne terapie (ktore pozwalaja na identyfikacje emocji w ciele, uwolnienie ich i lepsze zrozumienie co dzieje sie w ciele podczas reakcji na traume, depresje, etc.). BARDZO polecam Ci ksiazke "The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma" Bessel van der Kolk (albo poczytaj, posluchaj go na YT) Zycze zdrowia!
Dysocjacja nie musi być wcale objawem PTSD ani traumy, może być równie dobrze reakcją na przebodźcowanie, zmęczenie, niewyspanie się albo na brak kontaktu z własnymi emocjami. Szczególnie, jeśli to jest takie chwilowe "odcięcie się", na którym szybko się łapiemy, które zdarza się wielu ludziom od czasu do czasu - i z tego, co mówi Pantinka, to właśnie takie krótkie odcinanie się jej się zdarza. Nie każda reakcja organizmu musi być od razu wywołana traumami...
@@JuliaJulia-pz8jd tak zgadzam się! Marzenie i fantazjowanie to też dysocjacja, która z reguły nie zakłóca życia. Napisałam o ptsd i traumie bo to moje doświadczenia zawodowe i może trochę wyciągam wnioski z filmów Pantinki (przepraszam jeśli błędne!)
@@aagnieszkaab296 nie ma co przepraszać, masz dobre intencje, a każdy może mieć też swoje przemyślenia czy wnioski :) po prostu nie wydaje mi się, z tego co Pantinka mówi, że te stany są na tyle niepokojące, że można by myśleć o PTSD. Ale oczywiście tylko można gdybać, jak jest naprawdę wie tylko ona
Pantinko do lekow bedziesz sie przyzwyczajac z kazda dawka ... jesli nie przepracujesz sama pewnych rzeczy to zawsze wroci wszystko. Leki to plaster ... nie polegaj tak na lekach antydepresyjnych 🫶🫶🫶 zdrowka
Ona nigdy z tego Bali noe wroci, bo z czego bedzoe zyc? W Warszawie bedzoe 111234 infu nagrywahacą fimiki z Manekina i zakopów w Zarze. Wyswietlenia spadną. Ani wykszlacenia ani doświadczenia dzieki, ktoremu moglaby godnie zyc w Polsce.
To straszne, co chemia i zaufanie tym, co nabijaja tylko swoj portfel- robi z czlowiekiem. Pantinko. Jestes naturalnie silna, a w tym momencie jedtes ubezwlasnowolniona przez ...samz sobie odpowiedz...tesknie za Twoja witalnoscia, gdy zdrowo sie odzywialas, cieszylas sie swiatem to mialas łącznisc ze soba. Jest ok, gdy nie musisz sprostac swoim zbyt wygirowanym oczekiwaniom i po prostu wrzucic na luz, a nie ciagnac dalej balas za soba, na wspomaganiu lekow, alkoholu i ,,,psychogow", ktorzy orocz rizdrapywania ran inkasuja kase
Ten plastik ze ścian nadal jest groźny. Wdychasz to. W dodatku na bali zaniwczyszczenie powietrza jest okropne. Ja wiem że to trudne. Ale miejsce w którym żyjesz odbiera Ci zdrowie. Mam na myśli i mieszkanie ze spalonym pyłem z plastiku i Bali. Obecnie stężenie pm2,5 jest sześciokrotnie większe niż być powinno. Taka chemia wpływa na cały organizm, na zdrowie fizyczne i psychiczne. Dochodzenie do siebie w tak nieprzyjaznym zdrowiu miejscu, jest trudne.
Jestem tego samego zdania👍
Dlaczego zanieczyszczenie powietrza jest tam wysokie?
@@shayama problem z gospodarką śmieciową. Palenie plastikowych śmieci jest tam normą. Ten pył osadza się na cząsteczkach wody w powietrzu. Jest też bardzo duże znaczenie rzek śmieciami. Rzuć sobie okiem na profil sungai wath na yt lub na Instagramie. Oni tam pokazują jak oczyszczają bali ze śmieci.
Co gorsza jakiś czas temu w Indonezji płonęło największe wysypisko plastiku na świecie. Tv słówkiem o tym nie wspomniała a w powietrze poleciały ogromne ilość silnie szkodliwych oparów 😔😔😔
@@pannaletowska kurcze a wydawałoby się, ze są tam idealne warunki, jeśli chodzi o czystość powietrza, no bo w końcu to wyspa, więc przepływ powietrza jest inny oraz mikroklimat.
Dla własnego spokoju, zrób proszę dodatkowe badania. To jakie spustoszenie w naszym organizmie sieje niedobór witaminy B12 albo np. Niedoczynność/nadczynność tarczycy jest nie do ogarniecia. Absolutnie nie kwestionuje diagnozy psychologa, bo sama nim nie jestem. Nie uważam też żeby kwestionowanie tego bylo na miejscu. Uważam tylko, że zdrowie psychiczne jak i fizyczne jest tak samo ważne. Mocno trzymam za Ciebie kciuki i przesyłam Ci ogrom pozytywnej energii ❤
Pantinko, każdą terapię i pracę nad umysłem, psychiką powinno rozpocząć się od konpleksowego przeglądu stanu zdrowia. Mam nadzieję, że całą gospodarkę hormonalną, witaminową i wszystko inne masz pod kontrolą. Dbaj o siebie kochana
Dokladnie. ciesze sie, ze jest yaka duza titsj swiaofmosc :)
Pantinko - mam w rodzinie endokrynologa. Załamania nerwowe, myśli depresyjne, brak energii, siły życiowej bardzo często wynika z problemów zdrowotnych. Trafiają do niego pacjentki z depresja a okazuje się, że mają problemy z tarczycą, hipoglikemię reaktywną, stan przedcukrzycowy, chore jelita. Przebadaj się, bo może przyczyna leży gdzieś indziej
Można mieć chorą tarczycę i depresję jednocześnie - te choroby nakręcają się wzajemnie. Dbać trzeba zarówno o zdrowie fizyczne, jak i psychiczne - jestem tego najlepszym przykładem. A z depresją, to na pewno nie do endokrynologa. Niech każdy lekarz diagnozuje choroby, od których jest specjalistą.
@@aloushka2386 ale zły stan zdrowia może wpływać na psychikę. Niska witamina d może wpływać na brak energii i niski nastrój, tak samo ferrytyna czy zaburzona tarczyca. Brain fog, zły sen, nawet stany lękowe to może być kwestia zaburzonej pracy tarczycy. Trzeba najpierw wykluczy takie sprawy, a potem diagnozować depresję. Nie powinno się diagnozować depresji jeśli się najpierw nie wykluczy innych problemów zdrowotnych.
@@aloushka2386 oczywiście, nigdzie nie napisałam, że to się wyklucza :) nie napisałam również, że z depresja do endokrynologa, proszę nie dopowiadać nic do mojego komentarza. Jest on on tylko podpowiedzią, że czasem problem depresji może wynikać z toczącej sie choroby gdzieś w organizmie i warto regularnie się badać :)
@@aleksandra1699 napisałaś, że do endokrynologa z Twojej rodziny trafiają pacjentki z depresją - to trochę zabrzmiało, jakby one chciały depresję leczyć endokrynologicznie. Ale faktycznie - warto się badać kompleksowo, bo wiele chorób lubi ze sobą współwystępować. Depresja sama w sobie jest chorobą toczącą się w organizmie. To nie jest stan czy nastrój, to choroba.
Bardzo trafny komentarz!
Kiedyś miałam coś w rodzaju wypalenia/ stanu depresyjnego. Mogłam spać przez tydzień i nadal byłam zmęczona, trudno mi było podjąć proste decyzje. Pojechałam w piękne miejsce i w ogóle mnie to nie cieszyło, czułam się rozdrażniona, nie smakowała mi ulubiona kawa, wszystko było nijakie i marzyłam o tym, żeby wrócić do domu, wejść pod kołdrę i żeby przez jakiś czas nikt nic ode mnie nie chciał.
Tak że rozumiem Twój stan, w "raju" też może być przeraźliwie smutno.
Chociaż, wtedy gdy tak miałam zrozumiałam, że jest w moim życiu sporo rzeczy, których nie chcę w i związku którymi się spalam.
P.S. Jeśli interesujesz się kwestiami psychiki sprawdź co pisze dr Joanna Podgórska na temat diety, która korzystnie wpływa na mózg i samopoczucie.
Teraz już Joanna Wojsiat😊
Musisz przebadać hormony! Tarczyca, może nadnercza, poziom b12, ferrytyna, prolaktyna, dobry endokrynolog powie Ci co konkretnie. Jeśli wykluczysz te czynniki, faktycznie skoncentruj się na terapii, ale być może zupełnie niepotrzebnie przyjmujesz leki na psychikę, po co to robić, jeśli przyczyna może leżeć zupełnie gdzie indziej, a Ty męczysz się kompletnie niepotrzebnie. Po prostu umów się, sprawdź, w ciągu tygodnia będziesz mieć jasność i działasz dalej.
DOKŁADNIE! Pantinka na live mówiła już, że nie zrobiła badań. Jak można rozważać podwyższenie dawki antydepresantów nie myśląc o tak oczywistej rzeczy, jak badania krwi? To jest wręcz fatalny przykład dla innych osób zmagających się ze stanami depresyjnymi. Wykluczanie innych przyczyn złego sapomoczucia to powinna być podstawa zanim zacznie się wprowadzać antydepresanty. A psychiatra który jeszcze temu przyklaskuje działa na granicy etyki.
@@jg4624 dokładnie, niskie żelazo itp u mnie też powodują płacz, brak siły itp , badanie to podstawa
Dajcie spokój! Jestem lekarzem i w życiu nie odważyłabym się diagnozować na podstawie filmików na YT. Chociaż na pierwszy rzut oka Pantinka wygląda zdrowo, nie na osobę z chorobą endokrynologiczną, a opisywane przez nią stany jak najbardziej pasują do problemów psychicznych, albo takich zwykłych ludzkich stanów - każdy bywa zmęczony, znudzony, senny i miewa tak, że nic mu się nie chce.
Trafny komentarz!
@@agnieszkazdunek1800 Kto i gdzie ją tutaj zdiagnozował? Zrobienie badań hormonów to podstawa, absurdalne jest to, że ty byś to odradzała na podstawie wyglądu, który widzisz w filmikach... Jeśli naprawdę jesteś lekarzem to jestem przerażona
Pantinko, oglądam Twój kanał regularnie i bardzo lubię Twoje filmy, jednak zastanawia mnie jedna rzecz. Być może właśnie przez fakt, że widzowie stwarzają Ci komfort pracy, gdzie możesz być swoim własnym szefem, przyczynia się do Twojego samopoczucia? Ja również przez kilka lat mieszkałam za granicą, aż w końcu musiałam wrócić przemyśleć swoje życie na poważnie (jesteśmy w podobnym wieku) i dopiero w momencie, kiedy zdecydowałam się robić coś konkretnego, iść i rozwijać się w konkretnym kierunku i być w tym najlepsza, coś się zmieniło w mojej psychice. Wydaje mi się, że jesteśmy do siebie podobne, tzn. podejrzewam, jak wiele z nas żyje trochę bez celu. Po prostu, dniem za dniem, a at the end of the day, dociera do nas, że nasze życie w ogóle się nie zmienia, że my się nie rozwijamy, że stoimy w miejscu i przez to cierpimy i wpadamy w stany depresyjne, bo przecież życie i tak nie ma sensu. Nie mówię, że życie ma sens, ale aby je fajnie przeżyć, musimy mu ten sens nadać. To jest nasza rola. Mam za sobą masę przeczytanych książek, zwłaszcza polecam Ci i również Wam książki autorstwa Nathaniela Brandena -- w szczególności o świadomym życiu i druga, 6 filarów poczucia własnej wartości. Nie bagatelizuję kwestii depresji, jednak przechodziłam przez coś bardzo podobnego do tego, przez co przechodzisz Ty, również uważam się za osobę wysoko wrażliwą i generalnie rozumiem gdzie jesteś w tym momencie. Ale być może jest coś, poza UA-cam, co chciałabyś robić, w czym chciałabyś być najlepsza? Wydaje mi się, że prawdziwe szczęście zaczęłam dopiero odczuwać w momencie, kiedy zaczęłam się realizować zawodowo i obecnie dzieje się u mnie magia. Trzymam za Ciebie mocno kciuki!
Zgadzam się w 100% miałam tak samo dopóki nie skończyłam z pracą zdalną, która spowodowała stany lękowe, ciągłe siedzenie w domu, praca z łóżka i miesiące bez makeupu przez to wszystko sama siebie nie lubiłam. Teraz też są gorsze dni, ale pracuję z ludźmi i czasem uśmiech innej osoby daje wiele, do tego wiem co chcę osiągnąć i jest dużo lepiej.
Czy nie myślałaś by zupełnie zmienić swoje życie?? Co raz bardziej mam wrażenie że to życie samotne, na odległość z rodziną,bez większych obowiązków codziennych,bez stałej pracy wśród ludzi -- wcale ci nie służy. Może być przyczyną twoich problemów, mimo że nazywasz to swoim szczęściem. Nie masz większych celów w życiu, ani tych małych . Ciężko jest żyć bez obowiązków, tych codziennych również.Zero gotowania, zero sprzątania itd. Nie piszę tego złośliwie. Naprawdę trzymam kciuki
P.Paulo ,tęsknota za czymś,lub kimś ( krajem i powrotem do ojczyzny ,bliskimi ....) potrafi powodować haos , burzę myśli i trudności w wyborze i realizacji siebie.Mysle ,że jesteś tak WARTOŚCIOWĄ OSOBOWOŚCIĄ ,że tylko patrz w jednym kierunku i zdecydowanie wykonaj postanowienie 1 konkretne! !! Powodzenia w realizacji i zmianie miejsca pobytu.Pozdrawiam serdecznie .
Oglądam Cię i oglądam- jesteś przemiłą kobietą. Do rad których tu jest dużo w komentarzach dodam przełam się jeszcze RAZ na podróż samolotem- na jakiś czas do Polski 😊W Polsce pakiety badanisą łatwo dostępne … będziesz z rodziną , nie będziesz czuła samotności, może zwiedzisz Europę . Oderwiesz się od monotonii. Odpoczniesz psychicznie . Jesli finansowo to za dużo - to proponuję zbiórkę na „ wyjazd po zdrowie „
Życzę Ci powrotu do zdrowia 🤗
Ale jak ona ma to zrobic jak.ma dwa psy pod opieka ?
@martynaweronika1330 Pewnie tak samo, jak wtedy gdy pojechała do Australii na miesiąc czy tam ile... Teraz ma wręcz współlokatorkę, to potencjalnie jeszcze łatwiej, jeśli ona by się zgodziła
@@martynaweronika1330 PANTINKO - Może warto w tym momencie "rozkminić" co ważniejsze : zdrowie, czy pieski❓
Hej Paula, też mam objawy depresyjne i mam podobne stany. Sen niczego nie daje, ciągłe zmęczenie, zmuszenie do robienia różnych rzeczy, problemy z koncentracją - mam to samo i z tego powoli wychodzę. Potrafi być lepiej, czasami gorzej, ale, jak sama mówiłaś, da się z tego wyjść. Ludzie, którzy nigdy tego nie doświadczyli nie są w stanie zrozumieć najwidoczniej. Można być bogaczem z willą z basenem (nie mam tu na myśli Ciebie), a i tak się tak czuć. Ja ci wierzę i cię rozumiem. 💪
Hormony tak jak większość pisze warto sprawdzić, później insulinooporność a na pewno warto suplementowac witaminy z grupy B. Ja stosowałam B Complex i od roku było super. Nawet teraz kiedy mam dużo problemów nie mam zjazdów tylko determinację żeby wyjąć z tych ciężkich chwil. Tobie też tego życzę 🤝
Wiem, że dużo osób pisało już o badaniach, ale napiszę i ja ;) Jak byłam u psychiatry od razu zlecił mi szereg badań, żeby sprawdzić czy mój stan nie jest związany z jakąkolwiek chorobą. Czy Twój psychiatra o tym nie wspomniał? Jeśli nie to warto poszukać innego specjalisty (który patrzy na pacjenta w sposób holistyczny).
Wspaniale że jesteś, dziękuję za filmy, Twoje starania i otwartość, wspieram Cię z całych sił, dołączam do grona przedmówców w kwestii porządnego pakietu badań, oznaczenia poziomów witamin w organiźmie, hormonów, polecam Ci poczytać o uzupełnieniu witaminy B, zwłaszcza witamina B6, B9 (kwas foliowy) i B12 doświadczyłam i znam wiele osób, które już na tym poziomie pomogły sobie w dużym stopniu. Przy depresji nie do pominięcia. :)
Pantinko może warto udać się do lekarza ja miałam podobnie i okazało się że to Hashimoto i podwyższony Kortyzol dużo supli no Thyroset Aswaganda i jest dużo lepiej ❤❤❤
Bardzo lubię twoje rozkminki❤! Podobno w krajach o gorącym klimacie i dużej wilgotności powietrza poranki ogólnie są ciężkie🤔 świetnie sobie radzisz, bardzo Ci gratuluję 😘
A propos komentarzy typu "jak można narzekać mieszkając na Bali". Wiecie, że jedną z bardzo często występujacych chorób na Maderze jest depresja ? A też piękna wyspa, prawda ? Tylko, gdyby to było tak proste, to tyle osób nie mierzyłoby się dzisiaj z chorobami psychicznymi.
Ano tak, że samo piękne miejsce nie zapewni dobrostanu, nie znikają problemy. Może być ciut lepiej dzięki słońcu. Czasem tego typu miejsca wręcz podkręcają procesy psychiczne. Słyszałam to od wielu osób, które zamieszkały na jakiejś rajskiej wyspie. (Samo w sobie to nie jest złe jeśli podejdzie się do procesu świadomie i z odpowiednim wsparciem).
Cześć zrobiłaś bardzo dobrze nagrywając vloga za co ci dziekuje jesteś bardzo szczera ,wiem ze pisanie o sobie nie ma nic wspólnego z toba i ci nie pomoze ale szczerość za szczerość to jest tak. Mowie o mnie miejsce gdzie żyje : Florencja , lat 70 , praca opiekunka 24/ 24 / niedziela wolna/ mam depresje chyba tak ,chyba nie : udaje ze nie ale są dwie mnie ,jedna przygnębiona, wypalona bez emocji ,druga to perfekcjonista ,ambitna I tak walczę z dwiema mnie . Ale mowie sobie dziś tak: jak nie umiesz latać to biegnij jak nie umiesz biegac to chodź jak nie nie umiesz chodzic to raczkuj ,i jednego się uczę to ważne : O Nic siebie nie obwiniam ,mowie sobie : tak jak jest jest dobrze zmuszam się być dobra dla siebie !Paola pozdrawiam cie
Kochana, uwielbiam Cię oglądać. Czasem się trochę wyłączam i czuję się jakbym rozmawiała z moją przyjaciółką. Również walczę z depresją od lat więc dobrze wiem jakie to ciężkie. Jestem wdzięczna, że mogę Cię słuchać i czuć, że nie jestem sama. Również jak inni koniecznie polecam Ci zrobić badania. U mnie okazało się, że oprócz depresji mam jeszcze Hashimoto i anemię. To bardzo wpływa na zmęczenie i samopoczucie. Trzymaj się i walczymy dalej ❤️
Nagrywaj codziennie! Robisz mi tym dzień ❤
A moze wziąć wilgotny mop i te sciany co kilka dni, wycierać to w koncu moze by zeszło to czarne. Tylko to pewnie trzeba z jakiejś drabinki... Hmm. 😊
Powodzonka Paulinko! ❤
Kurcze Pantinka, te osmolone sciany nie wygladaja najlepiej, moze gadam glupoty, ale jestem prawie pewna, ze to tez wplywa na Twoje zdrowie. Wydaje mi się to byc strasznym zaniedbaniem, bo z jednej strony dbasz o siebie, jestes wegetarianka i chodzisz na terapie itd, a z drugiej strony ignorujesz cos takiego co albo wymaga zmiany mieszkania albo po prostu skonfrontowania sie z wlascicielami.
Ten osad na ścianach jest toksyczny. Jeśli nie ma innej opcji, to ja starałabym się przykryć ten brud nową warstwą farby. Pantinka już malowała elewacje budynku, etc, więc poradzi sobie. Na jej miejscu pomalowałabym na biało ściany dla samej siebie. Lepiej człowiek czuje się psychicznie, widząc czyste otoczenie.
Dużo zdrowia! Trzymam kciuki za poprawę samopoczucia.
Przygnębiające są te filmiki
Tak lubimy pogadanki. nie nie marudzisz. Ja rozumiem o co chodzi w twoim "narzekaniu" ❤
polecam zrobic badania w kierunku tarczycy i przyjmowac omega
Kocham peanut❤😭😭😭🙏🏻 wiecej piesków prosimy
Jak to jest, że przy tym upale i wilgotności nosisz rozpuszczone włosy? Wygodnie Ci z tym? Pytam, bo podczas pobytu na Bali non stop nosiłam upięte włosy, a i tak było ciężko i pot splywał.😅 Pozdrowienia ❤
Pantinka, zrób kompleksowe badania hormony, witaminy czy nie masz niedoborów itd. Trzymam kciuki! ❤❤❤
Paula,czy Ty zrobiłaś podstawowe badania?Przez pewien czas myślałam,że przesilenie,przepracowanie,depresja.Bralam antydepresanty.Nie miałam totalnie sily.Niestety okazało się,że jestem chora.Powaznie i...to były objawy.Przebadaj sie
Cieszę się że jesteś Paula :-)
Milego dnia słoneczko 😊
Pantinko, pięknie wyglądasz w tych zrobionych przez siebie, kolorowych ciuszkach ❤
Dysocjacja. Dzielna jesteś!!!❤❤❤❤ Trzymam kciuki!
Życzę Ci dużo siły i dużo zdrówka ❤
Paula trzymaj sie. Duzo ludzi cie wspiera i zyczy ci jak najlepiej. Powtorze duzo komentarzy, ale tez myślę ze to mieszkanie ci nie sluzy. Te toksyny na pewno na ciebie wpływają. Ale trzymaj sie dziewczyno❤
Pantinko, dobre komentarze o zabiegach na włosy czytałaś ze źródeł, które na tym zarabiają. Każdy trycholog powie, że to są niszczące trwale strukturę włosa zabiegi. Zobacz sobie profil towietrycholog.
Telefon do kieszeni, słuchawki do uszu i 16 minutowy spacer 😊..... Albo i dłuższy ❤
Używaj po każdym myciu włosów. Odżywka taką do spłukiwania to naprawdę pomaga przy takim plątaniu się.
Skoro jest tak ultra tanio zatrudnić osobę do sprzątania, to jak ciężko musi być takiej osobie się utrzymać? To smutne, że cudzą ciężką pracą jest dla zamożnej części społeczeństwa ultra tania 😟
Ale weź pod uwagę, że tanio jest dla tych, którzy mają wypłaty z zagranicy. Dla kogoś kto dostaje, dajmy na to, amerykańską wypłatę w Polsce też będzie tanio.
@@anetazastawny teraz porównanie do sytuacji w Polsce jest niekoniecznie trafne. Aktualnie minimalna krajowa stawka godzinowa w USA to 7 dolarów z jakimiś centami - kwota zbliżona do polskiej minimalnej stawki godzinowej - 27,7 zł.
Ale oczywiście rozumiem i uznaje Twój argument. Co nie zmienia tego, że mam świadomość, że osoby, którym płaci się grosze w kraju trzeciego świata, muszą zmagać się z potężną biedą.
Amerykę odkryłaś jak działa ekonomia. Kraje mało rozwinięte mają taką sytuację, że zawsze jest duoz pracy fizycznej dla ludzi bez wykształcenia. Skoro kraj jets mało rozwinięty to takich ludzi jest mnóstwo co za tym idzie - podaż i popyt reguluje niskie zarobki takich ludzie, bo nie są to osoby niezastąpionei na jego miejsce czeka 20 innych. Poczytaj trochę historii, w Pl lat 90 i polowt 20000 było bardzo podobnie. Dodatkowo spore bezrobocie. Naprawdę ekonomia to powinna byc postawa w szkołach 🤦♀️
@@meeegi666 Twoj komentarz odnosi się do mnie?
Jeśli tak to po pierwsze, nie muszę czytać książek historycznych o latach 90-ty czy późniejszych, bo jestem w takim wieku, że znam te czasy z własnego życia. A po drugie, co ma piernik do wiatraka? To, że coś da się wyjaśnić mechanizmami ekonomicznymi nie oznacza, że nie mogę tego uznać za godne krytyki na gruncie etycznym.
@@EwelinaSzostakiewicz to jest dla ciebie grunt etyczny? A jak masz zatrudnić nianie dla dziecka, gdzie średnia stawka za godzinę to 30 zł, to ty dasz 50? Przez wzgląd na "etykę"? Chyba nigdy nie byłaś na Bali i nie wiesz jak to tam wygląda. Nie masz pracy nie jesz. Bez socjali. Więc to,że ci ludzie mało zarabiają na pewno nie jest kwestię etyki a tego gdzie się urodzili.
Pantinko, depresja to choroba naszych czasów. Ja leczę się na depresję i nerwicę lękową od wielu lat. Teraz po kilkunastu miesiącach bycia w czarnej dziurze, wreszcie widzę trochę Słońca. Życie nie jest łatwe, choroba może dopaść każdego, nieważne czy mieszka na Bali, w Polsce czy gdziekolwiek indziej. Na mnie akurat terapia nie działa bo mam depresję reaktywną ale polecam bardzo połączenie farmakoterapii i terapi z psychoterapeutą. Oprócz tego ruch, jakieś hobby i nie zamykanie się na ludzi. Życzę Ci żebyś jak najszybciej z tego wyszła bo jesteś super Babką i żałuję, że nie mogę Cię poznać osobiście. Pozdrawiam serdecznie 🍀
A przy okazji na IG bajka trwa, wjezdza pizza i alko..
Taaak, UA-cam - nie mam siły wyjść z domu, Instagram - imprezy, alkohol, zabawa ... Hmm
Dziwnie to
Jak dziwne? Na insta tylko sukces się sprzedaje wszyscy influ jak wszyscy artyści to…jak śpiewał Kazik
@@Angela-jw1gealkohol na tabletki psychotropowe ???😮😮😮 i jeszcze chce wiekszyc dawkę leków… przecież to powinien wiedzieć psychiatra,e pacjent pije alkohol
@@megi4109 właśnie zastanawia mnie na ile to jest prawda, a na ile Pantinka chce po prostu wzbudzić kontrowersje np mówiąc o zwiększeniu dawki. Mam wrażenie, że jest to typowa osobowość narcystyczna. Ważne, żeby kręciło się w wokół niej
Bali wysysa energię
Coś w tym jest
Tak! Bali jest miejscem magicznym i swietym (nie bez powodu jest tam tyle swiatyn i zycia spiritualnego, niektorzy wierza, ze przez Bali przeplywa jedna z wiekszych lini energetycznych Ziemii), ale trzeba byc tego bardzo swiadomym, wiedziec jak przez to nawigowac. Jesli sie tam zyje dla ladnej pogody, fajnego stylu zycia i tanich luksusow, to wypalenie i wyssana energia sa gwarantowane!
@@aagnieszkaab296 coś w tym jest, ale też wysoka temperatura, dużo bodźców naraz robi swoje
❤❤❤
Ludzie jednak są śmieszni,skoro myślą że jak ktoś mieszka na Bali czy na Bahamach to już nie może mieć gorszych dni.🤔życzę dużo siły ,fajna z Ciebie dziewczyna.🙋😉💃
Mam pytanie- czy mierzyłaś wysokość wit. D3 ?
Sprawdzałaś może czy nie chorujesz na Hashimoto? Pewnie się badałaś ale tak o tym pomyślałam że warto by było się przebadać
Pantinka mówiła na live że nie zrobiła badań. A może to być też anemia, brak witamin z grupy b, niska ferrytyna czy coś innego. Branie antydepresantów w sytuacji, gdy są to problemy związane z niedoborami to syzyfowe prace. Nie rozumiem takiego podejścia.
@@jg4624właśnie, wystarczy, że samo TSH może być rozregulowane i to już ogromnie wpływa na psychikę. Zanim człowiek zacznie brać antydepresanty, powinien się kompleksowo przebadać
@@JuliaJulia-pz8jd Ja budzę się codziennie zmęczona i gdybym mogła to co dwie godziny robiłabym drzemkę. Po 30 minutowe jeździe samochodem już nie mogę wytrzymać (prowadząc) ze zmęczenia i nudów. Problem z koncentracją i pamięcią. Właśnie odebrałam wyniki i TSH nie jest w normie więc wystarczy nie zamykać się na tym i nie wmawiać sobie, że jest się leniwym czy to przez problemy psychiczne (u mnie duży stres).
Dokładnie, już kilka razy komentowałam, że powinna zbadać hormony, u mnie było za wysokie TSHa i lekka anemia i miałam podobnie objawy co Pantinka. Zmieniłam dietę, suplementy i jest o niebo lepiej. Terapia powinna być dodatkiem, przeraża mnie takie podejście. Zażywanie antydepresantów, w sytuacji kiedy może być niedobór żelaza czy inna dolegliwość fizjologiczna.
@@pszczoleczka1 no właśnie, rozumiem, jak się czujesz, bo ja miałam podobne objawy, po czym zrobiłam profil tarczycowy i okazało się, że TSH jest za dużo. Od kiedy suplementuje jod i biorę niedużą dawkę leków na tarczycę, czuję się o niebo lepiej, nie mam już dołów, braku energii i braku chęci do życia. Ludzie nie doceniają tego, jak ogromny wpływ na psychikę mają niedobory czy jakieś nieregularności w wynikach krwi
❤
Poczytaj o ADHD. Może to jest to? U mnie też gadali, że depresja itd. a wychodzi na to, że jednak nie:). Zdrówka! Bardzo Cię lubię i wspieram mentalnie:)))
Pantinka o tym już mówiła w sensie o tym że będzie się diagnozować
@@Girl_like_beer a dobra, nie zapamiętałem tego
Zrobiłabyś filmik ala poradnik dla ludzi, którzy chcą zamieszkać na Bali? Proszęęęęę
Jesteś śliczna bez makijażu :)
Ja nie wychodze z domu od 3tygodni. Robie moze 50 krokow dziennie 😢 po pracy wrzucam sie do lozka I tyle z mojego dnia. Zero energii I motywacji
Nie jestem lekarzem ale proponuje sprawdzic krzywa cukrowa , z tego co opowiadasz masz podobme objawy ktore byly u mnie a stwierdzono insulinoodporność .
Trzymaj się. Negatywne komentarze będą zawsze nie bierz ich zawsze do siebie. W normalnym życiu w pracy tez nas krytykują i nie można od razu zamykać się przez to, rozmyślać o tym. Bo człowiek by zwariowal
To, co rzuciło mi się w oczy: tak rzadko mrugasz... Nie wiem czy to "wina leków", tarczycy czy taka po prostu jesteś, ale wydaje się to nienaturalne. Trzymam za Ciebie kciuki, depresja to k*urwa, ale można z nią żyć- trzeba 🥰
Badania wit B, oraz magnezu...aż się proszą o zrobienie.Pantinko❤❤❤❤❤❤ ...a czy jakiś owad lub zwierzę Cię wcześniej nie ugryzło?...przepraszam, ale lepiej wracaj do kraju, zrób wszystkie badania w Polsce są warunki.Natomiast do swojego domu już wrócisz z diagnozą.....to bardzo poważne, co się dzieje z Tobą.Nie ryzykuj.Nie zostawiaj na Bali...boimy sie o Ciebie
❤❤❤❤❤
🥰🥰🥰
🌞🌞🌞
Ten upał cię wykancza ,organizm jest zmeczony , zycie uczucowe jest ważne, dobrze , że masz pieski to cię trzymają, jesteś odpowiedzialna za nie, trzymaj się, pozdrawiam serdecznie
Czy myślisz o pobycie z rodziną w Warszawie przez jakiś czas? Taki powrót do korzeni mi bardzo dobrze zrobił.
Z problemem, że ma lęk przed lataniem ? Będzie ciężko.
Z tego co pamiętam, w wakacje odwiedza Paulę jej rodzina z Polski. Mogłaby wrócić z nimi i pobyć kilka letnich i jesiennych miesięcy w domu :) Ogólnie to polecam!
💚🌸😀
Czesto tak się dzieje przy chorobie Hashimoto. Dużo zdrówka!
Trzymaj się. Negatywne komentarze zawsze będą nie bierz ich do siebie. Każdy wyraża jakieś zdanie które nie zawsze nam odpowiada. W pracy nas krytykują a nie zamykamy się w sobie. Głowa do gory
Jeżeli czujesz się cały czas zmęczona idź i zbadaj sobie poziom żelaza. To nie jest żart ,pisze całkiem serio ! Pozdrawiam
Pantinka jak Ty mądrze mówisz o tym wszystkim co się dzieje w Twoim życiu pozdr i Wszystkiego dobrego dla Ciebie ❤
Paulinka, te konturowanie to tak sporo wyżej 😊
❤️❤️💋💋
witam serdecznie.oglądam cię już od bardzo dawna,ale chciałabym coś napisać,moja córka miała coś podobnego i na siłę umówiłam ją do endokrynologa i okazało się że ma problemy z tarczycą teraz je leki i jej zachowanie i humory są całkiem inne wyszło jej to na plus,więc to może coś z tarczycą..pozdrawiam Viola
Tak Pantinko, depresja to choroba, nie lenistwo, dzięki lekom będzie coraz lepiej. Mnie bb.pomógł Effectin ER 150, skuteczny, bez objawów ubocznych. 🫶🫶💝💝👏👏❤️❤️💋💋😘😘
Tezmam poranki z pieskiem
Warto tez poczytać o glucose spikes, jest fajny kanal na jutubie z Panią która podpiera się badaniami i ma super porady. To ma mega wpływ na cały organizm i psychikę tak samo!!! Np. Wlasnie jablko na pusty zoladek to kiepski wybór, bo urachamia podniesienie glukozy (u kazdej osoby, nie tylko cukrzykow)
Poza tym… ja też bym sie dołączyła do rad „chłopskiego rozumu” i poszukała jakiejkolwiek pracy, np. w kawiarni. Struktura dnia i realne bodźce (np. Wkurzający klient) mi przynajmniej pomagały z przytłoczeniem wewnętrznymi rozkminami…
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
POZDRAWIAM🎉WRACAJ DO EUROPY🎉CZEKAMY🎉
U wegartarian często brakuje wit.B12.Sprawdz sobie tą wit.i wiele innych.
Predzej u wegan. Wegetarianianie jedzą mleko i nabiał a tam jest B12
@@martam6104 Ale mało.
@@mariaszafarznie tak mało , jestem wegetarianką od 24 lat. Zawsze B12 w normie miałam i mam.
@@martam6104 No dobrze.
@@martam6104 Zależy od wegetarianina, kto co je. W krajach azjatyckich zwykle je się mniej nabiału niż w Europie, więc możliwe, że Pantinka te niedobory ma.
O matko gdyby w polsce a 3h sprzątania koszt wynosil 38 zl to sama bym korzystała chętnie😭😭😭 a tak to dzien wolny i full sprzątanie
Ale mam super pomysł! Przynajmniej dla mnie super hahahah Mogłabyś nagrać odcinki reactions, ale z ogladania Twoich najstarszych odcinków, właśnie z Malezji, czy z Hongkongu!❤🎉 Wydaje mi się, że byłoby to super ciekawe
💘
Tez mam zaburzenia dysocjacyjne, ale mam je bardzo często, czasem nawet z niej nie wychodzę. To jest okropne.
Przeczytaj sobie ksiazke glukozowa rewolucja. Autorka miała tez problem z dysocjacją.
Dlaczego mlode osoby pelne mozliwosci maja depresje? Jezyk znasz idealnie. Swiat nalezy do ciebie. Wszedzie na swiecie dasz rade. Jestes piekna. Z czego wynika niechec do zycia ?? Masz z duzo czasu na rozmyslania czy jestes az tak nieszczesliwa? Ale czemu??
Mam tak samo.
cos złego sie dzieje z nasza Panti :/
biedna jesteś :( mam to samo.
a przypomnij od kiedy na to cierpisz?
Przykro mi ze masz depresje. Ja nie bylam u specjalisty ale tez czuje ze jest cos nie tak z moja psyche
Pantinka,a jakbyś sobie bieżnię sprawiła do domu...?tak tylko podpowiadam. Super opcja. Bo spacery tam to za mało trochę .pzdr
Właśnie chodzi o to, żeby wyjść z domu....a nie chodzić na bieżni w osmolonym domu 😬
@@casssia3667Dokładnie
Ja tej nocy spałam 10 godzin. Pozdrawiam.
😂😝To na pewno jej pomoże 😅
@@evalon9129 A dlaczego mój komentarz ma Jej pomagać? Odniosłam się do Jej wypowiedzi, po prostu.
Kochana zrób cos fajne pomaluj sobie sama te ściany nawet sama dla siebie udekoruj inaczej dom zrób sobie klimat inny to tez ci pomorze
Czesc kocgana Paulo.ja tez nam depresje nie syiam zero energii.nie mam sily.nfz w pooscecto porazka .ps uwirbiam jak narzekasz bo to czesc isobowosci czloeieka I kobiety.badz normalna badz soba olej innych co cie nie szanuja cxy nie lubia.❤
Po polsku to będzie szampon bez silikonów. Chyba o to chodzi
Nie o to, tylko o siarczany, czyli po prostu SLSy
Paula pamietaj że zawsze mozesz usunąć brzydkie komentarze, dac im ghosta albo zablokować🫶🏼 porządek na kanale też jest ważny poza głową🫶🏼
Tak właśnie tobie by się przydało w trzecim filmie wstecz. Ja bym ci dała bez wahania ,za agresywne zachowanie.
Jakie komentarze są brzydkie ? Jak jej ludzie szczerze piszą ? cukrowanie jest ok ?
sle
Takie objawy daje też hashimoto, anemia, hipoglikemia, braki witaminy D i grupy B. Proszę dbać o siebie.
o sprzatanie za 38 pln widać jakosć ja sprzatam za 120 podobny dom do twego
Ogladalam reportaż o Bali-polecam!
Pzdr z Epsom❤
ua-cam.com/video/tcuqfPkkU7A/v-deo.html&si=ChS5O1mI3Kb-Z-3U
Nazywa sie to "dissociation" (nie wiem jak po polsku- wychodzenie, odlaczanie sie od ciala), to symptom PTSD i traumy. Polecam metode EMDR i somatyczne terapie (ktore pozwalaja na identyfikacje emocji w ciele, uwolnienie ich i lepsze zrozumienie co dzieje sie w ciele podczas reakcji na traume, depresje, etc.). BARDZO polecam Ci ksiazke "The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma" Bessel van der Kolk (albo poczytaj, posluchaj go na YT) Zycze zdrowia!
Dysocjacja nie musi być wcale objawem PTSD ani traumy, może być równie dobrze reakcją na przebodźcowanie, zmęczenie, niewyspanie się albo na brak kontaktu z własnymi emocjami. Szczególnie, jeśli to jest takie chwilowe "odcięcie się", na którym szybko się łapiemy, które zdarza się wielu ludziom od czasu do czasu - i z tego, co mówi Pantinka, to właśnie takie krótkie odcinanie się jej się zdarza. Nie każda reakcja organizmu musi być od razu wywołana traumami...
@@JuliaJulia-pz8jd tak zgadzam się! Marzenie i fantazjowanie to też dysocjacja, która z reguły nie zakłóca życia. Napisałam o ptsd i traumie bo to moje doświadczenia zawodowe i może trochę wyciągam wnioski z filmów Pantinki (przepraszam jeśli błędne!)
@@aagnieszkaab296 nie ma co przepraszać, masz dobre intencje, a każdy może mieć też swoje przemyślenia czy wnioski :) po prostu nie wydaje mi się, z tego co Pantinka mówi, że te stany są na tyle niepokojące, że można by myśleć o PTSD. Ale oczywiście tylko można gdybać, jak jest naprawdę wie tylko ona
Pantinko do lekow bedziesz sie przyzwyczajac z kazda dawka ... jesli nie przepracujesz sama pewnych rzeczy to zawsze wroci wszystko. Leki to plaster ... nie polegaj tak na lekach antydepresyjnych 🫶🫶🫶 zdrowka
Plaster to plaster a leki to leki.
Marnie wyglądasz.
Bali jak Mielno - zniszczy każdego ;)
Miły jesteś 🙆
Ona nigdy z tego Bali noe wroci, bo z czego bedzoe zyc? W Warszawie bedzoe 111234 infu nagrywahacą fimiki z Manekina i zakopów w Zarze. Wyswietlenia spadną. Ani wykszlacenia ani doświadczenia dzieki, ktoremu moglaby godnie zyc w Polsce.
Hej a nie uzależnisz się, może wróć do Polski?
To straszne, co chemia i zaufanie tym, co nabijaja tylko swoj portfel- robi z czlowiekiem. Pantinko. Jestes naturalnie silna, a w tym momencie jedtes ubezwlasnowolniona przez ...samz sobie odpowiedz...tesknie za Twoja witalnoscia, gdy zdrowo sie odzywialas, cieszylas sie swiatem to mialas łącznisc ze soba. Jest ok, gdy nie musisz sprostac swoim zbyt wygirowanym oczekiwaniom i po prostu wrzucic na luz, a nie ciagnac dalej balas za soba, na wspomaganiu lekow, alkoholu i ,,,psychogow", ktorzy orocz rizdrapywania ran inkasuja kase
co ty bredzisz XDDDD