Что такое медитация и как правильно медитировать

Первый бесплатный урок • Курс для начинающих ЙО...
Второй бесплатный урок • Урок 13. Курс - йога ...
Курс для начинающих ЙОГА СТАРТ clck.ru/sXWFc
Получай подборки тренировок на каждую неделю t.me/yogawork/1734
Отстрой 20 асан для комфортной и безопасной практики clck.ru/38XGjs
Тренируйся в прямом эфире t.me/YOGA_work_bot
Поговорим, как медитация меняет жизнь! Рассмотрим эту древнюю практику с научной точки зрения, какие были сделаны исследования во время медитации и что происходит с нашим телом и умом во время медитации. А в конце ответим на вопрос - как правильно медитировать? И научимся простой техники медитации и созерцания для начинающих.

[@olgalutskaya9946]

Благодарю!😍🙏

[@YOGAwork]

Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏
Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

[@anastasiatarakanova3486]

Отличная практика! Особенно с океаном , вода успокаивает 💙

[@user-wz2qc6mv6l]

Вы самые лучшие!

[@alv762]

Супер видео

[@user-st6eq9of4o]

Спасибо❤

[@YOGAwork]

🙏🏻

[@stastutakov4553]

Спасибо большое, интересное видео про медитацию, много нового узнал о этой практики 🙏🏻

[@TarasAndriutsa]

Благодарю вас ❤

[@user-ol8nw3uc3j]

Очень полезная информация, Юлия, спасибо большое 😊. Обожаю ваш канал)

[@YOGAwork]

Светлана, спасибо большое 🙏🏻

[@user-bo5mk4jf9l]

Спасибо!

[@YOGAwork]

Светлана, спасибо, за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов и подборки уроков на неделю t.me/yogawork

[@is8626]

Спасибо

[@user-ry2ys5wu1c]

Благодарю за информацию 🙏🏻
Не знала про волны альфа, бета, дельта и т.д И медитация понравилась ❤

[@YOGAwork]

Ольга, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов и подборки уроков на неделю t.me/yogawork

[@TarasAndriutsa]

Круто

[@user-to8bi1yj3e]

🤗😘

[@romankurykin8981]

🙏 😇 🙏

[@YOGAwork]

🙏🏻

[@user-px6bm2zy4h]

У меня цифры перед глазами возникли с какой то помехой? Это нормально?

[@YOGAwork]

Возможно это остаточное явление от экрана монитора, если яркость была большая. В любом случае это нормально 🙏🏻

[@TarasAndriutsa]

Солнышко

[@rainalia7056]

Подскажите пожалуйста,йогой можно заниматься со сколиозом?И если да,то какие упражнения лучше всего?

[@YOGAwork]

Да, йога показана при сколиозе 🙏🏻 Вам подойдёт это занятие Остеохондроз - лечебная гимнастика
ua-cam.com/video/69nVuE-Ky_w/v-deo.html

[@user-du9cv7ln3g]

Нужно а не можно

[@nurspeek]

Мне захотелось спать это нормально?

[@TarasAndriutsa]

Лучик сввітла

[@roos3013]

не, с таким акцентом не могу воспринимать )))

[@Sand_Ra_Leo]

Ни одной не смогла представить

[@YOGAwork]

Лайма, по началу можете просто считать, визуализация придёт с опытом 🙏🏻