식탁이 당신을 위협합니다. 음식을 바꾸면 생기는 삶의 기적 l한약사 조승우(통합본)
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- Опубліковано 30 січ 2023
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건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소 과일식
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좋은말씀감사합니다 한번실천해보겠습니다
좋은말씀감사합니다
😊
1ㅣ1
선생님 동감합니다. 저는 43년째 채소와 과일 통곡류 로73세가 되었네요 .건강하고 아픈데없이 행복합니다. 다른영양제는 하나도복용하지않고있어요.저는 베르린에 살고있는데 한국에가면 선생님 책도 구독하고싶고 ,전 국민들이 이강의를 많이 듣고 건강하기를바랍니다.좋은말씀 감사해요.
43년째 채소과일식을 하신다니 대단하십니다 선배님.
혹시 대략의 식단 좀 알수있을까요? 어쩌다 일반식에서 채소과일식으로 변화를 주셨는지도 궁금합니다
베를린에서 항상 행복하고 건강한 삶 누리시길바랍니다^^
대단하십니다
저도 식단좀 아르켜 주시면 감사하겠습니다
와~ 진짜 대단하세요! 혹시 식단 좀 알려주실수 있나요? 주로 어떤음식을 드시는지 메뉴를 어떻게 정하시는지 고기는 전혀 안드시는지요 저는 고기매니아라ㅠㅠ
@@user-dw6bl6mm3k 전 고기는일절 안먹어요.상추쌈,된장국 김치 등등,우리집에는 설탕,밀가루,조미료가없어요.된장도 직접담그고아침엔 7~8가지곡식,과일 견과류 등등 섞여 생식 ~ 이것이나의비타민 ~~운동은 날마다 ~
대단합니다
저의 롤모델 배우고 싶어요
감사합니다👍
의료업에 종사하시는 분이 각종 관련산업을 다 폭로하시면 돈 못 버실텐데, 그 대신 양심을 찾으셨네요.
유튜브로 대박나셔서 보상받으시고 좋은 이야기 많이 해주세요.
사람을 대상으로 돈벌이 하는 나쁜 인간들 과대광고로 국민들 건강을 야금야금 망치고있는 이 시대에 선생님의 진실을 양심적으로 밝혀주셔서 감사합니다 하시는 일마다 대성하세요
저도55세 아줌마 입니다.
지금까지는 생각없이 지내다가 콜레스테롤 과다로 정신차리면서 채소과일식으로 한 달새 3키로 빼고 몸이 한결 가볍고 거듭났습니다. 잎으로는 산 음식 먹고 생활 속 도를 닦으며 살고 싶어요.
왜 이제야 채소과일식 알게 되었는지 그나마 다행입니다.~♡
용기와 자명이 흐르는 분
감사합니다 🙏
알고리즘에 의해서 우연히 보게된 영상인데 정말 너무 감사한 영상이네요.
몸과 마음을 다 치유해주시는 분이네요. 오늘부터 열혈팬 될것 같습니다. 모든 영상 다 찾아보겠습니다.
이시대에 함께 살아주셔서 너무 감사합니다^^
저희아버지께서.어려서부터~들은말씀인데요~미원조미료.넣지말라고.몸에안좋다고~양념도.직접담근.간장.고추장.소금으로.간를하여.먹어답니다~64세인데요~지금까지.약먹는것이없답니다~건강한.이유입니다~
넘 감사합니다 전 40대에 당뇨가 왔지만 식습관바꾸고 현미 야채식 으로 바쿠고 밀가루와 식용유 쓰지 않는 식단으로 지금은 60대 중반이지만 약 먹지 않고 건강하게 살고 있습니다 선생님강의 넘 은혜가 넘치네요
음식은 채소 과일 이 최고입니다
영양 최고입니다
원장님 존경심 절로 생깁니다
공유해서. 모두가 건강 하게살아갑시다
저도 과일채소현미생채식 중입니다.
진실은 직접 경험해봐야 증명됩니다.
존경합니다 ❤
❤
선생님 저도다리골절로 산양유단백질가루 먹다가 끊었어요
부작용이 변비5일까지가서
한6개월정다먹다 끊었더니
지금은 변비절대 없어요
진작선생님말씀을 들었으면 좋았을텐데 지금들으니 제판단이 잘했다 생각되네요
선생님유트브 많이 보았는데 이유튜브를 못보있나봐요
요즈음 과일 샐러드 쥬스
챙겨보니까 너무 좋아요
고기는 원래 안좋아하고
생선을 더먹는편이예요
요즈음 별안간 가려움증이
생겨서 피부과 갔더니 식품종류 오메가3도다
끊으라했어요
며칠안되었는데 엄청 좋아
졌어요
그런데 국수는 완전히 못끊겠어요
1주일한번은 먹고있어요
몸에 는 가공하지 않은것이
중요한다는걸 느꼈어요
너무 감사합니다
❤❤❤❤❤❤❤
진실한.건강식품.널리국민들이.알았으면.하는바램입니다~
조승우 한약사님 덕분에 6kg 감량했습니다 몸과 마음이 건강해 활기가 넘쳐요~ 감사하고 존경합니다~ 👍😁
저도 5060세대입니다.선생님 책 구입했는데 어제 도착했습니다. 읽고 실천해보겠습니다.
좋은 책과 영상 감사합니다.^^
정주행 합니다.
조승우 약사님! 존경합니다 🙏
저도 직접 체험한1인 입니다.
고지혈 식단과 운동으로 극복하고 지금까지 잘 유지하고 있습니다.
열심히 공부중 입니다.
각종 영양제를 먹었는데 몸이
지금 생각해 보니 몸이 더 안 좋아진 것 같아요
양심있는 조승우원장님의 명강의 너무너무 감사합니다
이제부터 아침에는 채.과식을
해야겠네요
커피는 디카페인 먹었는데 더 안좋다고 해서 끊었어요
탄산음료도 안먹고 7대3으로
할려고요
맨발걷기를 하면 활성산소가 없어진다고 해서 황토길을 1시간씩 걷는데 3일 됐는데 엄청 몸이 가볍고 기분이 상쾌하네요
우리 자녀들과 지인들에게도 공유했습니다
선한 영향력을 베푸시는 원장님 감사하고 사랑합니당
항상 건강하시고 행복하시길 기도하고 응원합니당 ❤❤❤❤❤❤
우연히 들어왔는데 ~^^
계속 듣게 되내요 큰도움 됩니다
다양하게 설명해주시고 최고입니다 👍
약사님 정신건강과 인셩이 너무 잘 되어 있는 분이신것 갑습니다. 며칠동안 약사남 유투브 보면서 반했습니다. 너무 감사합니다.
선생님 명강의 입니다 매일 잘듣고 있고요 정말 감사드리고 채소 과일의 중요성을 깨달아습니다 열심히 실천해야 겠습니다~
조승우 약사님서울이면당장 가보고 싶은데 목포너무먼거리라서 아습네요 번영을기원 합니다
명 강의 잘 들었읍니다.
3년째 아침에 밥 안먹고
채소쥬스만 먹고 지낸. 73세
사람입니다.
체중이 증가하고 아퍼서 시작
하였는데 체중 60kg에서 11키로 빼 49키로, 성공하고 지금현제
너무 편안하고 표준체중 유지
하고 지냅니다.
날이면날마다들어도조와요
감사합니다 😅
크게 아프고나서 유투뷰를 통해 한약사님 알게되어 이거다싶어 20일동안 티비와 폰도 끊고 집중해서 보고또봐서 지식으로 만들어 실천한지 30일째 입니다
오래오래건강하셔서 저희곁을 지켜주십시요
산음식과 죽은음식
가공전과 가공후
옛 선조들처럼 산 음식 섭취하셔서
모두모두 건강 하시길 기원합니다
매일매일 일지쓰며 명현반응 살피며 기록하고 있는데 7가지 증상이 좋아졌답니다
74세인데 산음식먹고 건강회복되면 먼저 자식들께 알리겠습니다
새해복많이 받으세요❤
조승우 약사님
오늘 첨 접했는데요
너무 좋은 말씀 감사합니다
구독했어요 최고에요
선생님 좋은강의 구구절절 잘듣고 있어요
5공 6공 저희들 은 꼭 명심 할 내용 감사해요👍👍👍
열심히 시청하면서 계속 제자신을 교육시키고 다짐하고있습니다..치료를 받고 있어서 아침은 야채 채소식으로 하고 있습니다. 많은 도움 받고 있습니다. 외국에서 시청히고 있어서 한국에 가게 되면 책을 구입해서 읽어 보려고 합니다.
들으면 들을수록 옳은말씀이네요
생각이 많아지네요 좋은쪽으로요...
조금씩 일깨워주셔서 감사합니다~^^
선생님 감사합니다
최소 하루 한번은 경전처럼 듣고 생활화 하겠습니다
선한 영향력이 온 세상에 퍼져서 건강한 온 국민들이
되었으면 좋겠습니다
선생님 의견에 백번천번 공감합니다.
정말 넘 감사드립니다.
너무 진솔한 강의 감사합니다^^
조승우한약사님
우연히 채소과일식
알게되어
실천한지 한달째
몸도가벼워지는것같고 몸컨디션 좋아지는것느껴
온가족지인분들께
적극적으로 홍보중
입니다 펭소 독서안하는데
책도구입하고 ㅎ
덕분에 감사드립니다
섭취.동화.배출
7대3.온수로 하루시작
사과양배추당근으로
살아있는 아점심먹고
저녁현미로먹으니
몸무게도 5키로정도
빠지고 유지되는게
신기방기합니다
이글읽으시는분들
께 강추드립니다
채소과일식으로
건강하시길
조한약사님 목포가면
꼭찾아뵙겠습니다
감사드립니다🎉🎉🎉❤❤ 🎉😅😅🎉🎉❤
❤❤❤❤
정말 진실된이야기를 해주시는분이 없습니다 정말 이시대에 꼭 필요한이야기입니다
진실된 마음으로 얘기해주시는 약사님
감사합니다^^
선생님
쵝오십니다
훌륭하십니다
선생님 강의 매일듣고 있습니다
실천하며
더불어 사는 행복한 삶 살고 있답니다
감사드립니다~~^^
옳아요 박수박수 저도 그렇게 살고있네요.옳은말씀만 해주셔서 감사합니다.
모든 약에 부작용있던 몸이라 너무너무 반갑고 고맙습니다 남들 다 먹는 영양제도 못챙겨먹고 암보험도 안들었는데 이렇게 좋은 방법이 있다는것이 새세상을 만난것처럼 좋네요
채과식이 많이 알려졌으면 좋겠습니다~^^
너무나 도움이 됩니다 정말 고맙고 감사합니다 주위에 적극적으로 추전 하는중입니다
참 고맙습니다. 선생님 응원 합니다. 그리고 정말 감사드립니다.
생각이 참 존경할만한 분이신거 같아요.
제가 선생님말씀을 듣기 시작한 이유는 쌤의 얼굴이 건강해보였기 때문이예요. 채소 과일식을 주장하지만 건강해보이지 않는 분들은 믿음이 안가더라구요
저는 63세에 약이라곤 영양제하나도 안먹고 사는데
너무나도 좋은 건강보식품들 많이 먹고사는친구들보면
가끔 걱정되기도했었거든요
선냉님 강의듣고나니
내생각이 옳았구나싶네요
늘 유튭 잘보고
많은 정보 얻고있어
너무 감사해요
모든 의사들이 선생님같은
생각을 가지시면 너무 좋을텐데
ᆢ
감사합니다
선생님은
참의사 이십니다
45년전에 자연요법으로
간암이었던 남편을
치유시킨 사람으로서
선생님을 만났다는
사실은 다시 각성하는
계기가되었습니다
옛일을 잊고
살다보니
나에게도 위기가 왔답니다
고혈압 당뇨 전단계
신장에 이상증상등
이런증상에
선생님 유튜브로
원징을 만나서 실천하여 체중4킬로
빠지고 20일만에요
혈압이 너무내려가니
내임의대로 혈압약을
끊으니 정상혈압이
되었답니다
경험이 있었던 사람이니 선생님말씀에 처음 듣는 순간 믿음이 바로
생기더군요
계속실천하고 있습니다
일깨워주셔서 감사합니다
약사님은 훌륭한 분입니다
저도 채소,과일을 아침에 갈아먹고 있습니다.
3월1일 시작해서 1달만에 3키로 빠졌네요~
건강을 위해 시작한게 다이어트까지,
늘 피곤했는데 며칠만에 몸이 가벼움을 느꼈네요~ 책구매도 하고요,
감사합니다.
저도 선생님 말씀에 깊히 공감하여 채소과일로 다이어트 시작했는데 효과보고 있습니다
너무 좋아서 가족들과 친구들과 공유했습니다
감사드립니다
채소과일
어떤방법으로
드셨는지
가르쳐주시면
감사하겠습니다 ~~^^
감사합니다 선생님 강의로 많을걸 깨닿습니다 잘못된 식생활로 제몸이 아프다는것이 열심시 채소과일식 하겠습니다
선생님 말씀데로 지금 꾸준이 먹고있습니다 12월8일부터 시작했는데 딱 한달째네요 너~무 좋아요 완전공감합니다 선생님 만난게 저로서는 너무 행복합니다 감사함니다 좋은말씀 만이해주세요~
조승우님 유튜브 를 보고 야채,과일식을 한지 두달만에 5키로 감량하고 몸도 가볍고 건강해 지는 것 같아요. 건강식품도 일절 먹지 않고 있습니다.주위분들에게 많이알리고 있어요. 한약사님 대단히 감사합니다 .
좋은정보 감사 합니다
실천하기시작 했어요
말씀 듣고 커피 끊었어요 일주일까지 머리가 아팠는데 지금은 머리도 맑고 잠고 잘 잡니다. 아침 1사과도 실천중인데 1주일 동안 자연스럽게 1킬로 빠졌고요. 이제 운동하면서 2~3킬로만 빼고 건강체중 유지하려고 합니다. 어제 책도 주문했는데 빨리 왔으면 좋겠습니다.^^ 원래 댓글 좋아라 안하는데 감사해서 댓글 남겨요 ^^
용도TV님~
저는 55세 아줌마입니다.
35년째 눈뜨면 커피로 시작하고 인스턴트 음식을 즐기다가
40대 중반부터 고지혈증 당뇨전단계 고혈압전단계였지만 무시하고 지금은 하루하루가 불안해 하며 살아요.
커피부터 끊어야하는데,
이른 아침 지금도 커피를 마시네요.
난 왜이런지ㅠ
용도TV님 대단하세요^^
건강하세요♡
저도 실천 잘 하는 1인입니다.
갱년기 와서 두시간만에 깨서
커피 끊었어요. 3주 됏는데.
이틀동안 숙면햇어요.
상추를 먹어서 그런지 ^^
아직도 커피는 생각 나지만.
건강을 위해 잠을 위해
꾹꾹 참으렵니다 화이팅
커피1잔정도는 대학병원에서 괜잖데요 병이깊거나 암이있는 사람이면 모를까 작가선생님 말들어보면 말을 확실히 못하시는것같아요 깊은병이있는사람은 커피드시지말고 병이있는사람은 끈는게 좋겠어요 라고 말을해야지 무적건 먹지마라 하는건아니라고 봅니다
@@user-gh7bs2hw1e
파란커피콩을
세카맣게 볼을 때 그기시 커피콩기름이 타면서 발암 물질 생긴데요. 담배피우는것과 같은이치 이지요 .
커피대신 우리차들 가루로 된것 말고 덕은차들 많습니다 아니면 만들어 먹어 보시드리 커피콩을 덕어서 먹어보시면 어떨까요 .
복는데 문제가 있다고 하닌까요
@@user-gh7bs2hw1e 4
어디에서도 들을수없는 휼륭한 강의 잘들엇습니다 저희엄마가 지금 90세신데 채식 과일 소식 육식은 전혀 안하시고 건강하게 사신 이유네요👍
선생님!
강의가 진솔합니다
감사합니다
너무 소중한 영상감사드립니다 고맙습니다😊😊❤❤
최고예요!
또 황금레시피 얻어가요^^
다 따라하려면 엄청 바쁘겠어요.
오늘도 즐겁게 잘봤어요.
늘 건강하고 행복하세요❤❤❤❤
50대가 되니
단백질음료를 먹어야되나 했는데....
선생님 말씀 먼저 들을 수 있어 다행입니다.
음식이 답인 걸 새삼 느끼네요
조승우 선생님 의 말씀에 감동받습니다 국민 건강을위해 정직하신 말씀입니다 ~
선생님 저도 지금 실천하고있는 1인입니다.
선생님 책도 구입해서 공부하고있습니다.
저의 삶을 뒤 돌아보니
몇년동안 여러가지의 비타민종류
마그네슘 미네랄 등등 미친듯이 쟁여놓고 떨어지기 무섭게 구입해서
먹었네요.
돌아보니 참으로 바보같은짓이었네요.
선생님의 말씀대로 먹는걸 바꾸니
진짜 몸이 말을하더라구요.
아침에 일어나면 뱃속이 가볍고
첫째 제가 느끼는건 제가 60대인데
몸이 가볍다는거~
존경쓰러운 선생님~
앞으로는 그많은정보
거르고 걸러서 한번 더
생각해보는 습관을 기르겠습니다.
선생님 강의에 공감,동감 하며 마음 가는데로 형편되는데로, 입맛 당기는데로 살아가렵니다.
초저녁 푹자고 이제 일어나서 선생님 방송 듣네요
참 약사십니다
고맙다 인사하고 듣습니다
책 구입해서 꾸준히 식습관 실천하겠습니다
복 많이 받으셔요
법륜스님의 생각과 생활방식에 동의합니다 식량자급도도 떨어진다면서 주변을 돌아보면 의외로 놀리고 있는 땅도 꽤 많더라구요
선생님 잘듣고 갑니다
며칠 안보이셔서 궁금했는데 나오시니 반갑네요
통합 좋아요
이 분 말은 여러번 들어서 새겨야될거같아요 ㅋ길이가 길어서 집안일 하면서 복습하면 정말 좋네여
이 분 정말 공부 많이 하신 분인 듯.👍좋은 영상 감사합니다!!
저도 당뇨수치가 240~220이렇게 까지 올라갔는데 지금은 정상이 되었습니다
당뇨에서 벗어나니 삶이 행복합니다
당뇨가 정상으로 되셨다니 축하합니다
비결 좀알려주세요
약을 끊으셨나요?
@@user-sl5zo1zl8f 약은 서울아산병원에서 약을 먹어라고 했지만 처음부터 아예 안 먹었습니다//다음 검진때 피나는 노력으로 정상수치 만들어 오겠다고 했습니다 만약 그때도 공복 혈당이 높게 나오면 그때 약을 먹겠다고 했더니 의사샘이 그렇게 하라고 그러셨습니다
운동과 식이요법 마사지를 병행했고 제가 먹는 쥬스가 있는데 그게 한 몫한 것 같습니다
그 쥬스는 일반쥬스는 아니고 28명 노벨 수상자들이 만든 중국 대련 쌍디 바이오벨리에서 만든 펩타이드 라는 쥬슨데 먹고나면 5분안에 열이 발생돼 혈관을 콕콕 뚫는데 바늘로 침을 놓는 것처럼 초당 10만억분의 1로 막힌 혈관을 뚫고 염증을 빨아당겨 처음엔 1포씩만 먹었고 당이 더 올라가서 겁이났지만 믿고 4~6개월 아침저녁으로 2포씩 꾸준히 믿고 먹었더니 공복혈당 수치가 88,92,93 계속 나왔고 4개월 아침저녁으로 먹었더니 당화혈색소도 5.0으로 되었고 쥬스를 딱 끊고 1달을 식이요법과 마사지 운동으로 했더니 이젠 쥬스를 안 먹어도 정상적으로 안정이 되더라구요//제 주위의 고혈압환자, 당뇨환자, 콜레스테롤 있는분 손발시리고 무릎관절 안 좋은분 기타등등 드셨던 분들 거의 다 정상되서 고맙다고 인사를 듣고 흉슝한 대접도 받았네요. ㅎ
더 궁금한게 있으신분들은 댓글 다셔도 좋고 아님 01055111994로 연락주세요//제가 아는 이상 성심껏 답변해 드리겠습니다//꾸준한 자기관리니까 자기와의 싸움에서 이기십시요 병에서 벗어날순 없지만 피나는 노력으로. 했더니 삶이 행복합니다 병에 대한 스트레스에서 벗어나니 살것 같습니다. 그리고 1달 지난뒤 과일이든 먹고 싶은거 막 먹었더니 또 올라가긴 했지만 처음처럼 200이상 올라간 적은 한번도 없었고 약간 올라가긴 하더라고요 다시 올라가도 공복혈당이 109정도 나오더라구요// 모든병엔 막힌혈만 제대로 뚫리게 혈액순환만 잘되면 만사형통 이라고 생각됩니다
@@user-pn6de4cq2d제가 사실은 마사지도 전문적으로 하고 있어서 효과도 좀 봤네요 답변이 늦어 죄송합니다 이현홍님께 답글을 적어 놓았으니 참고로 읽어보심 될 것 같습니다. 감사합니다//노력하셔서 좋은결과 있으시길 바라겠습니다//고맙습니다
@@user-sl5zo1zl8f 아뇨 처음부터 약을 아예 안 먹고 운동과 식이요법을 했습니다
제 생각에는 약을 안 먹어서 빨리 회복된 것 같아요//
처음으로 선생님 체널을보게되었는데
정말 양심 입니다
모두 지식인들땜 어리석은 국민이 죽어가는거죠
듣게됨이 감사뿐입니다
암은듣기만해도무섭네요건강수칙잘지키는것이제일인것같네요감사합니다
훌륭하신 조 승우 선생님 을 알게되어 너무 감사하고 행운 입니다
원장님 정말 23 년도 축복이 원장님 의 말씀 을 접하고 그대로 행하며 늘 말씀을 실천 할려고 노력 합니다 정말 감사합니다 안구건조증도 좋아져 점안액은 끓고 살구요 만성변비 로 늘 유산균 먹어도 효과에 만족 못 했는데 이제 쾌변으로 유산균 도 끓었어요 항상 원장님 말씀을 지킬려고 합니다 책도 두권은 읽었답니다 다시 읽어려고 합니다 원장님 매일 탠션 주시고 또 계속 좋은 팁 주심에 또 감사드립니다 계속 드릴건 감사뿐이랍니다 ~~~
원장님 최고 입니다🥰🤩👍👍👍👍👍👍👍👍
❤😅😅
올바른 건강정보 말씀에
감사드립니다~
Wow~
솔직하고, 담대한 강의 넘 감사드립니다.❤
선생님 감사드립니다 구독하고 있습니다
방송 건강 프로그램이 국민들의 건강을 더 위협하는 듯 합니다.
저는 3년 전에 건강 보조 식품 몇 가지를 3개월 간 꾸준히 복용한 결과
윗 배가 나와서 겁이 나 복용을 중단하고,
6개월이 지난 후, 다행히도 나왔던 윗 배가 원상 회복이 되었습니다.
"천연 자연 식품"이 최고 좋은 "건강 식품"이라고 봅니다^^
선생님 너무너무 감사합니다 생명과 같은 귀한말씀감사드립니다^~^
참 좋은 정보 감사합니다
정말로 존경을 하면서, 정확하게 알려줘 고맙습니다.
조승우 선생님 모든 말씀 공감공감합니다 잘듣고 건강하게 잘살고 있습니다
감사합니다.
좋은 내용과 말씀 감사합니다. 많은 깨우침을 얻었습니다!
50코앞에두고보니 공감가는말씀이 너무많네요 다 내얘기같고요 ㅠㅠ 건강관리하면서 영상정독합니다 많은도움되네요 감사합니다
조승우 한약사님 진실한 정보 감사합니다 ~!
정말 좋은정보네요 감사합니다
선생님 말씀 감사합니다 지금부터라도 과일과 채소섭취할려고 합니다 감사합니다
수고하십니다 고맙습니다
유재석 유퀴즈에 나오셨음
참~~좋겠습니다
가족에게도 심지어 남편에게도
안 통할 진실들....
주기적으로 50~70만원어치의
소고기를 주문해와서는
맛있는 부위라고 나눠주는 남의편..
고기라면 꼬옥 먹어야하는 남의편
언제쯤이면 통할지
시간 가는게 아까울뿐입니다
계속해서 지켜주세요
선생님의 자리
진실된 먹거리의 안정성
꼭 먹어야 할 우리먹거리
에효
저라도 실천 해야겠습니다
유재석은 왜요
그사람 싫어 하는 사람도 많아요
방송에서 많이 띄우는 이유가 궁금
고기도 중독 같아요 ..
삼시세끼 고기 먹어야
직성이 풀리는 사람도
주위에 있습니다.
제 남편 이야기하는줄요😅
선생님 멋지십니다~!!!!!!!!!저는 백퍼공감합니다 감사합니다 ~♡♡♡
선생님 너무 훌륭하세요 😅
여너가지 유익하고 귀한정보
감사합니다
읽으려고 책을 사놨는데 어머님이 먼저보고있어서 대기중에있습니다 ㅎ
경동맥에 지방찌꺼기가 이미 끼어있는것도 과일채소먹으면 씻겨내려갈까요? 아님 이미 낀것은 어쩔수없구 더이상 끼는것을 방지할가요?
선한영향력을 끼치는 한약사님 항상 응원합니다
5년 정도 과일 채소식만 하신분 심근경색 없어졌다고 하네요 허나 빈혈 오고 몸에 냉증오고 해서 소금 따로 조금 섭취하고 주말엔 단식한다고
@@user-nq7fk5gg5j 그냥 지나치시지않고 관심가져주셔서 감사합니다. 저도 노력중인데 더 열심히 해보겠습니다. 항상 건강하시고 가까이있는 행복 놓치지마십시요
과일채소도 드시고요 레몬즙 꼭 드시면 혈관청소에 최고에요
저도 과일채소현미 생채식중인데 소금은 아침에 꼭 드셔주셔야해요.
어지러움을 없애고 생채 소화를 촉진시켜주는게 소금입니다.
단 절대 간수 뺀 천연소금이어야하구요
입에 몇알 계속 머금고 있으면 단음식 땡김이 완전히 사라집니다.
소금 섭취는 물보다 더 중요합니다.
참고로 과일채소 만 충분하 섭취하면 물은 일부러 마실 필요 없습니다.
저는 이런 식습관으로 9키로 감량후 아무 요요없고 아무 증상없이 건강하게 생활 중입니다^^
@@hnjuka5547 소금섭취량 여쭤봐도 될까요?
감사합니다 당장 실천해보고 싶을만큼 와닿습니다 선생님 말씀대로 따라하면 건강해진다는 믿음이갑니다
절말 중요한이야기입니다 공해시대건강법이 10년전부터 있어습니다 정말 잘 지키셔서 건강하세요
감사합니다 수고하셨습니다
정말 법륜 스님과 더불어 가장 존경하게 되는 분이네요 그 많던 영양제 다 끊고 아침 과일식에 점심 저녁 안 좋은 음식 제한하는 것만으로도 며칠 안됐는데 몸이 훨씬 좋아진걸 느낍니다 담배 피는 와중에도요 ㅋ 앞으로도 꾸준히 실천할수 있을것 같아 희망이 보입니다 감사하고 책도 꼭 구입할 예정입니다~^^
말씀을 정말 잘하세요
항상 잘듣고 배우고갑니다~^~^
어쩜 그렇게 옳은 말씀 만 하시는지 선생님덕분에 건강 을 재정비 하는 계기가 되는군요 감사히 듣고 하나하나 실천하며 살아가겠습니다
선생님, 고정관념을 다 날려주시네요^^ 유산균제재도 영양제에 포함되나요? 복용 안하는 게 맞나요? 정말 좋은 강의, 신뢰가 갑니다. 감사합니다
유산균 사과에 제일많이 들어있다고 핬어요 .
아침 꼭드셔야한다면,
양배추.사과 등등 제철 채과이구요 .
간혈 단식은 더 좋다했지요.
유산균도 먹지마래요 스틱같은거요 음식으로 대체해요백김치같은
쌤!
너무 감사 해요!,🎉🎉🎉🎉🎉
선생님 감사드립니다
몸이 자주아펐는데
식습관이 참 많은영양을끼치는군요
영양과 있는 좋은 말씀 진심으로 감사드림니다
정말 감사합니다 ~~~
가공식품의 매출이 떨어지니까 눈에 불을키고 달려들어 역공을 하고 있네요 조승우 한약사님 국민들이 감사하고 있읍니다🎉🎉🎉
정말 최고십니다~~
이렇게 좋은 정보 너무 감사드립니다~~
존경스런약사님.정말정말
존경합니다
우리나라.국민이.덕분에,
건강하고발전되고
나라가부강하겠읍니다
부디건강하세요
끝까지응원하겠읍니다
제가죽을때까지요.응원합니다
감사합니다
선생님 공감합니다 진실한분 같아요
좋은말씀감사합니다 다맞는말씀입니다
과일채소식 하고 첫 날 설사 (배아픔 없이)하고 나서 너무나 기분 좋은 쾌변을 본 후, 아! 그래 이거구나 했습니다 이틀 후 얼굴에 있던 거뭇거뭇하던 기운이 옅어졌습니다 눈이 푸석푸석하던 느낌이 없어졌습니다
고맙습니다
너무좋아요 대한민국최고입니도대한민국에 조승우한의사님같은분이 많아야하는데 감사드려요♤♤♤♤♤☆☆☆☆☆
진정한 한약사세요 감사해요~~
아주 보람된 유익한 정보를 주셔서 감사하네요
감사하게 잘 들었습니다 ^^
맞는말씀입니다
아침에열심히갈아먹고 있습니다~넘넘감사합니다 홍보하고있습니다❤
나는 고지혈증이라 했는데 약을 먹고 너무 힘들어서 나 고지혈증 약을 안먹겠다 했어요 그후 야채 과일로 바꾸고 고지혈증이 사라졌습니다
안녕하셔요?
들어보니 정말 꼭 맞는 말씀 입니다
7년전 해독주스 열풍때 해독주스먹기시작했어요 2개월 한번씩 내과서 피검사 '신지로이드 도 받아옴니다
주치의사선생님 깜작 놀라시면서 30대의 피를, 유지하셔요"?60대 이신데 어떻게 무엇을 해먹느냐???
화들짝 놀라셨어요
저는 매일 아침 양배추1장
양파4분1
빨깐파프ㄹ리카 빤꺠
쁘로커리%뿐의!
호빢씨한쭘
땅끈은챼썰어 끔예뽂아읶혀 이틀양을 나누어 넁똥씰 넣어 한쭘썪어 썔러뜨먺어요 빠ㅃ뚜쓰픈 꼐란뚜꺠 쌂으꺾 이렇꼐 먺꼬
쩜씸 쩌녂은 밀까루씪만 뺴꼬 따먺어요
키판이 까ㅃ짜끼 꼬짱나 쌍 끌씨로만 써찌녜요
꺠떢깥이 써쪘찌만 찰떢깥이 햬썪하쎠요 몇딸후 아뜰이 와야 꼬쳐쭈ㅃ니따
윢씨ㅃ칠쎼이ㅃ니따
쑸짜또 안뙤ㅃ니따
ㅋㅋㅋ너무귀여우세요❤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여우셔요 ❤ 아그님만나서 언능 고치시길.....
하하하하~~ 찰떡같이 알아보겠습니다.^^
아침 한 끼만 당근양배추사과죽 먹고있어요 2주됐는데 2키로 감량되었네요 뱃속이 편안해서 삶의 질이 높아지는 걸 느껴요
덕분에 날씬해지겠어요
감사합니다 좋은 정보주셔서
책도 읽고 있습니다
음식을 보는 눈이 생겨서 자연스럽게
7:3비율을 맞추게 되는것 같아요
스트레스 없이 건강해지고 있어요😊
즙으로해서드시고있나요? 그냥 갈은채로 드시나요??
저는걍 갈은채로먹어요