אניהשרופה על הדרך שבה אתה מעביר את הסרטונים שלך לי אין סבלנות בדרך כלל לראות סרטונים. בסרטונים שלך אני מרותקת לומדת ואיפולו מעלה חיוך בסוף הסרטון אתה מדהים.. מלא ידע ומאד מאד חביב ונעים תודה על הידע שאתה מעביר יישר כח
היי אביב.. כרגיל סרטונים טובים, מלמדים ומעשירים.. אני "צמודה" אליך כבר כמעט שנה.. ואיבדתי מספר לא קטן של ק"ג.. האמת - חיי השתנו מאז "ניפגשנו" .. אם תוכל אולי לדבר על כמות החלבונים שכדאי לצרוך ביום או בארוחה.. מכיוון שידוע שהגוף יודע להפוך את החלבון ל"סוכר" לצרכיו.. ואז הירידה נעצרת או אפילו מראה עליה במשקל..
היי אביב, תוכל בבקשה לעשות שוב סרטון שמדבר על שקדים, בוטנים, אגוזים, אומגה 3, אומגה 6 ומה שביניהם? פליז פליז פליז🙏🙏🙏❤❤❤❤ חייב להבין את הנושא הזה עד הסוף. מה לא לאכול דברים שיש בהם יחס גבוהה לטובת האומגה 6? אז לא לאכול שקדים? אני חי על שקדים, מקדמיה ואגוזים. ואפילו באגוז מלך יש פי 4-5 אומגה 6 מ3... אז מה לעשות? הגוף יודע להיפטר מעודפים של אומגה 6? אם אכלתי מספיק אומגה 3? אם אני במצב של דלקת ריאות/גרון קלילה, להימנע לגמרי מאומגה 6? לצרוך יותר אומגה 3? או שיש עוד תהליכים בגוף שנכנסים למשוואה הזאתי חוץ מלייצר דלקות ולמנוע אותן?
אניהשרופה על הדרך שבה אתה מעביר את הסרטונים שלך לי אין סבלנות בדרך כלל לראות סרטונים. בסרטונים שלך אני מרותקת לומדת ואיפולו מעלה חיוך בסוף הסרטון אתה מדהים.. מלא ידע ומאד מאד חביב ונעים תודה על הידע שאתה מעביר יישר כח
🙏🏼תודה רבה
תודה רבה על ההסבר היפה והידע
מדויק! מניסיון, אני מסכימה איתך
מאלף!
שמע אתה תותח ומסביר כמו שצריך ❤
כמה שאתה צודק!!!
אני הייתי אוכלת חטיפי בריאות כל יום אחרי צהריים עם קפה..עד שהבנתי שזה מלא סוכר
סרטון מצויין,ההסבר עוד יותר.
היי אביב.. כרגיל סרטונים טובים, מלמדים ומעשירים.. אני "צמודה" אליך כבר כמעט שנה.. ואיבדתי מספר לא קטן של ק"ג.. האמת - חיי השתנו מאז "ניפגשנו" ..
אם תוכל אולי לדבר על כמות החלבונים שכדאי לצרוך ביום או בארוחה.. מכיוון שידוע שהגוף יודע להפוך את החלבון ל"סוכר" לצרכיו.. ואז הירידה נעצרת או אפילו מראה עליה במשקל..
אהבתי
👌
😢מעניין
נכון מאד. אני נמנעת מהם בכלל!!!
מאז שהייתי בתוכנית שלך, אלו כבר לא נקודות התורפה שלי. לפני כן "חטיפי בריאות" ומיצי פירות.
לחם פשתן עם פחמימה של פחות מ 2 גרם האם זה בסדר?
מינון ותזמון זה המפתח לשמירה על המשקל.
היי אביבי ואם אני מכינה? לצורך העניין מכינה חטיפי גרנולה מזירעי דלעת,זירעי חמנייה שיבולת שועל סילאן ושמן קוקוס?
השם של הסרטון צריך להיות מזונות שיש לאכול במידה.אני באופן אישי אוכלת את כל מה שציינת ובמשך שנה הורדתי 20 קג. הדגש הוא על המינונים
תחליפי לחם - לא כולל לחם קיטו אני מניח
היי אביב, תוכל בבקשה לעשות שוב סרטון שמדבר על שקדים, בוטנים, אגוזים, אומגה 3, אומגה 6 ומה שביניהם? פליז פליז פליז🙏🙏🙏❤❤❤❤
חייב להבין את הנושא הזה עד הסוף. מה לא לאכול דברים שיש בהם יחס גבוהה לטובת האומגה 6? אז לא לאכול שקדים? אני חי על שקדים, מקדמיה ואגוזים. ואפילו באגוז מלך יש פי 4-5 אומגה 6 מ3...
אז מה לעשות? הגוף יודע להיפטר מעודפים של אומגה 6? אם אכלתי מספיק אומגה 3?
אם אני במצב של דלקת ריאות/גרון קלילה, להימנע לגמרי מאומגה 6? לצרוך יותר אומגה 3? או שיש עוד תהליכים בגוף שנכנסים למשוואה הזאתי חוץ מלייצר דלקות ולמנוע אותן?
מיץ סלרי, נו באמת, באיזה עולם הוא לא בריא? איזה סוכר יש בסלרי? הירק הטוב ביותר בניקוי.
אני מניחה הכוונה היא שלא שותים בדרך כלל מיץ של סלרי בלבד, הוא בדרך כלל בא עם מיץ תפוחים, ואם זה קנוי אז יותר תפוחים מסלרי
כן אף אחד לא שומע רק סלרי סחוט, הוא חייב לבוא עם איזה שהוא סוכר\תמר\תפוח משהו מתוק@@אילנהארז-ת2ר
האמת שזה נכון. הגיוני שיש אמונות שהדברים האלה הם בריאות ואוכלים מהם בכמויות בגלל זה, אבל זה נכון לגמרי. וואי, איך עשית לי חשק לחמאת בוטנים.
במיץ סלק/סלרי אין הסיבים התזונתיים וזה העניין
למה מיץ סלרי ומלפפונים בתוך הרשימה.. תגיד מיצי פירות מילא :) ומותר קליקבייט אבל שיהיה אמיתי, כדאי למצוא ניסוח אחר מאשר "לעולם אל תאכלו" בכותרת