LUNES de PIERNAS y GLÚTEOS en casa

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КОМЕНТАРІ • 614

  • @rositaherrera8350
    @rositaherrera8350 Рік тому +239

    He logrado motivar a mi hijo de 15 años y ha empezado con sus rutinas las hacemos los 2 yo tengo 40 y quiero llegar super power a la tercera edad

  • @VictoriaLopez-ug1wf
    @VictoriaLopez-ug1wf Рік тому +57

    Mi querido Fausto, genial rutina, que Dios te guarde siempre.
    Gracias, gracias, gracias.
    Yo 63 años y voy a tu ritmo, la edad son sólo números. ❤❤

  • @laurabello2240
    @laurabello2240 Рік тому +9

    Gracias Fausto, tenía un mes y medio sin entrenar por quebranto de salud y hoy inicie con tus rutinas como siempre eres lo màximo. Està me encantó. .

  • @ladymedina
    @ladymedina Рік тому +14

    Acabo de terminar esta mega rutina, es una rutina "corta" pero intensa, dolorosa y efectiva. Gracias mi bello profesor por siempre darnos 10 más y llevarnos hasta el fallo. ❤‍🔥🔥🥵🥵😵‍💫😵

  • @angerlymartinez7836
    @angerlymartinez7836 14 днів тому +4

    Siempre ya casi a lo último siempre tomo un poquito más de descanso que fausto pero hago los ejercicios completos, vamos que si se puede 🎉❤

  • @albanovoa3194
    @albanovoa3194 Рік тому +10

    Gracias eres como mi salvación cuando tengo tanta depresión hago todos los días tus rutinas bendiciones ❤❤😢

  • @sergioguaman2357
    @sergioguaman2357 Рік тому +8

    Gracias Fausto eres espectacular,hago tus rutinas desde hace 3años ...tengo 51y mantengo mi grasa corporal en 17% y emusculo 24%,gracias a ti me siento de maravilla..gracias gracias ,graciad

    • @zulmamendoza8320
      @zulmamendoza8320 Місяць тому

      Buenos días a todos pregunta esta rutina es para hacer diario porque tengo entendido que se tiene que dejar descansar el músculo???? Xfavor algún me reponda gracias y bendiciones

  • @bianeygonzalezasuncion1451
    @bianeygonzalezasuncion1451 Рік тому +4

    Hola Fausto,tenía mucho que no estaba contigo pero he vuelto🎉, comencé con tus rutinas de cardio los de principiante y hoy es mi primer día, terminé toda la rutina 😃

  • @eugeniamendez6059
    @eugeniamendez6059 Місяць тому +3

    Hola apenas recién inicie , espero que sigas haciendo más videos como estos gracias ❤

  • @jacquelinbarbosa6147
    @jacquelinbarbosa6147 Рік тому +6

    Excelente y demoledora rutina!!! Genial para el plan que llevamos desde que iniciamos este camino de entrenamiento lunes brutal de pierna y glúteos, no me cansaré de darte Gracias infinitas por tu tiempo de dedicación a quienes te seguimos, eres oro puro y bendecidos quienes aprovechamos tu esencia!! El mejor de los motivadores !

  • @fernandacaceresurra5306
    @fernandacaceresurra5306 Рік тому +37

    Amo que involucres trabajo de fuerza junto con cardio, muy buena rutina de gap

  • @edithmoreno8255
    @edithmoreno8255 Рік тому +20

    Excelente ejercicio me encanta eso que tenga cardio incluido Gracias Fausto por dedicarnos tiempo a las que no podemos ir al gym 😊muchas bendiciones

  • @lupitavelazquez5722
    @lupitavelazquez5722 Рік тому +3

    La hice hoy miércoles y como siempre excelente rutina ,ya aumenté el peso de mis mancuernas,lo cuál quiere decir que voy avanzando .Muchas gracias !

  • @SaintYago07
    @SaintYago07 Рік тому +2

    Por mucho tiempo seguía tus rutinas. Por cuestiones de la vida me estanque. Pero ahora comenzaré de nuevo. A darle con todo. Ese entusiasmo que tiene profe me motiva a darlo todo por mi salud. Bendiciones!!!

  • @almaceciliajimenezfunes7521
    @almaceciliajimenezfunes7521 Рік тому +4

    Excelente Fausto, todos los días hago ejercicios todos los días contigo. Me encanta

  • @mayrumgonzalez6043
    @mayrumgonzalez6043 28 днів тому +1

    Hoy comencé después d tanto tiempo por salud y q me siento muy feliz gracias 🫂 t amo Fausto

  • @melissacaicedohinestroza5789
    @melissacaicedohinestroza5789 2 місяці тому +1

    Gracias por cada rutina hoy en día me ha ayudado mucho…te deseo miles de bendiciones en todo…tienes una vibra espectacular 💕

  • @dianamarcelarodriguezsambo9400

    Gracias Faustico, me fascina entrenar contigo, me motivas a mejorar día a día y es muy divertido hacer ejercicio contigo. Bendiciones 😇

  • @gracielacortez7794
    @gracielacortez7794 Рік тому +1

    Gracias Fausto!! Hacia vastante que no entrenaba, hoy pude!! GRACIAS A Dios!! Hermosa rutina, muy bello lugar!!❤

  • @gemamura5060
    @gemamura5060 Рік тому +1

    Hola mi profe bello Gracias gracias gracias estuvo genial la rutina de hoy Te mando muchos Cariñitos y bendiciones que tengas un muy lindo día e inicio de semana Eres mi inspiración y llenas mis días de alegría y optimismo Te adoro mi profe querido 👏👏👏😘🙏♥️🙅‍♀️🇨🇱🇨🇱

  • @normavalois9991
    @normavalois9991 Рік тому +1

    Muchas gracias profe, le deceo infinitas bendiciones 🙏❤️🌷

  • @leticiafierros3604
    @leticiafierros3604 8 місяців тому

    Me siento agradecida y feliz porque cada día estoy mas saludable gracias Fausto Dios lo bendiga grandemente hoy y siempre 🙏🤗

  • @antoniamariamedinagomez8649
    @antoniamariamedinagomez8649 Рік тому +3

    Sólo tengo una palabra: GRACIAS. Eres genial, enhorabuena 😊

  • @yesenialopez2798
    @yesenialopez2798 7 днів тому

    Hola buenos días ☀️ es mi segundo día con tu rutina me encantó 🙌🏻❤️saludos desde Texas

  • @YolandaMoreno-rq2mm
    @YolandaMoreno-rq2mm Рік тому

    Hola hermoso!;; Siempre es un gusto q compartas con nosotros. 😊 Mil gracias . Q Dios te siga bendiciendo

  • @victorbastos3523
    @victorbastos3523 Рік тому

    Gracias mi instructor excelentisima Rutina mi Dios te bendiga gracias bendecido dia maquina de maquinas quede firmess.

  • @Veronicavbosch
    @Veronicavbosch Рік тому +46

    Me sorprendió mucho cuando Fausto dijo que hizo con 8kg y yo empecé sin poder levantar mancuernas y ahora levanto 12kg 😮😮😮❤ gracias Fausto eres el mejor

  • @idaliam_z9577
    @idaliam_z9577 Рік тому +3

    44:51 me encanta hacer las rutinas tuyas Fausto. Y en dos años he notado el cambio tanto en mi físico como mentalmente. Mil gracias por esas rutinas. Muchos no podemos pagar un gym.

  • @pauusoto
    @pauusoto Рік тому +6

    Gracias Fausto,ya voy unos meses haciendo tus rutinas y ver resultados me pone feliz 🎉😊

  • @ailintorres5976
    @ailintorres5976 Рік тому +3

    Cada vez que la hago vuelvo a sufrir, menos...pero sufrir igual. Y sigo!!! Siempre 10+

  • @estherekoroparejo4855
    @estherekoroparejo4855 Рік тому +1

    Excelente rutina bello moreno.... Hace unos meses deje de entrenar, pero he vuelto con todo el power 💪🏽😘😘😘❤️

  • @kaiji6521
    @kaiji6521 6 місяців тому

    Agradecido con usted don Fausto creo que me va a acompañar en mi vida una muy buena temporada.

  • @yolimecastano5783
    @yolimecastano5783 Рік тому +7

    Gracias Fausto por tus rutinas y tu bella energía, para mí eres el mejor entrenador del mundo mundial 😊 un abrazo.

  • @FLORALBAMARTINEZ-wv3un
    @FLORALBAMARTINEZ-wv3un Рік тому

    buenos dias mi hermoso profe Fausto estoy haciendo ,para vientre bajo y cintura mil gracias un abrazo muy grande bendiciones

  • @Jmarcelopez76
    @Jmarcelopez76 4 місяці тому +1

    Prueba superada, rutina exigente y muy completa para verdaderas guerreras y guerreros , de fuerza y cardio como me gustan y lo mejor la hice toda completa y al máximo 🎉🎉🎉🎉😅 gracias mi profe.....el mejor entrenador personal

  • @yolandamolina1273
    @yolandamolina1273 11 місяців тому

    me encanta como ayudas a las personas a tener mejor salud, muchas gracias

  • @supergatitos7807
    @supergatitos7807 13 днів тому

    Bendito seas fausto Murillo ❤ hoy me anime a seguir tu rutina de pierna y de verdad te admiro y admiro a toda esa gente que la hace completa 🥴 hice 20 minutos, esta durisima y arde el musculo al 100 nunca me habia echo sudar tanto jaja... Anteriormente ya hago ejercicio llevo 9 meses.... Te amo fausto Murillo eres una pesona de admirar... Bendiciones y abrazos desde Mexico ❤

  • @josefinaochoa1392
    @josefinaochoa1392 Рік тому +6

    Super ejercicio Fausto!! Yo te lo agradezco y también mi novio😂😂

  • @yeseniabrisacampos183
    @yeseniabrisacampos183 7 місяців тому +1

    Excelente. Gracias Fausto. Siempre hasta el final❤

  • @normitacampos3418
    @normitacampos3418 Рік тому

    Feliz y bendecido comienzo de semana 🙏 mi guapísimo profesor!!!!que gratificante y saludable es hacer tu rutina "Única " Gracias!!!!!!Dios te bendiga y prospere todos tus proyectos!!!!!!desde Argentina muchos besos!!!!!❤❤❤Gracias!!!!!!

  • @victorbastos3523
    @victorbastos3523 Рік тому

    Gracias mi instructor Rutina muy excelente mi Dios te bendiga inmebsamente maquina .

  • @beatrizlopez1783
    @beatrizlopez1783 Рік тому

    Maravillosa rutina muy completa gracias profe!! Dios lo bendiga siempre!! Lo queremos mucho!! ❤❤❤❤

  • @teresarivera7157
    @teresarivera7157 Рік тому

    Muchas gracias mi profe Fausto me has ayudado mucho con este vértigo poco a poco lo iré controlando con tu ayuda y tus ejercicios Dios te bendiga 😊

  • @noemisoubran4971
    @noemisoubran4971 Рік тому

    Querido Fausto. Gracias por esta excelente rutina para comenzar la semana. Un gusto seguirte estés en donde estés. Bendiciones siempre 🙏🙏🙏

  • @angiedealvarado
    @angiedealvarado Рік тому

    Eees lo mejor que le ha pasado a la humanidad... gracias totales ❤

  • @mariazamata1205
    @mariazamata1205 Рік тому

    Buenas noches profesor Fausto acabo de terminar el entrenamiento de hoy muchas muchas gracias que Dios te bendiga 🙏 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗🇵🇪

  • @valeriacolaiacovo9960
    @valeriacolaiacovo9960 Рік тому +1

    Gracias Fausto!!! Dios te bendiga 🙏 sos maravilloso ❤

  • @liberquisnolasco1683
    @liberquisnolasco1683 8 місяців тому

    Maravilloso para mi fue difícil, gracias 🙏 Dios te bendiga

  • @MariaChapa-j9s
    @MariaChapa-j9s Рік тому

    Hola a todos me encantan tus rutinas profe Fausto gracias por compartirnos nos has enseñado tanto dios padre te bendiga y te cuide siempre 🙏💯💯💯💯 eres único

  • @anamariaacuna3396
    @anamariaacuna3396 Рік тому

    Hola Fausto. Me encanto la rutina. Gracias. Y bendiciones para ti y flia.

  • @claudiapatriciariascos2558
    @claudiapatriciariascos2558 Рік тому

    muchas gracias profe. DIOS TE BENDIGA SIEMPRE.

  • @rosarivera791
    @rosarivera791 Рік тому

    Me encantan tus estrenos comencé hace poco contigo y me siento cheverisima.Gracias.

  • @marcepizara
    @marcepizara Рік тому +1

    Gracias profe ❤ eres el mejor ❤ gracias a ti he mejorado muchísimo desde el primer día 😊 mil gracias ❤

  • @ceciliacabanas3730
    @ceciliacabanas3730 Рік тому +1

    Siempre agradecida con Dios y con usted querido profesor mil gracias por la rutina 🙏🙏

    • @emilyabril6618
      @emilyabril6618 Рік тому

      La hice en linea y casi me desmayo 😅 pero lo logré, gracias por tus videos

  • @vivianaaguadoramirez466
    @vivianaaguadoramirez466 Рік тому

    Te amo te amo @faustomurillo , gracias, gracias, infinitas por esas rutinas tan candelas!!! 👍💪🔥😘😘😘😘

  • @jonathancuevas9901
    @jonathancuevas9901 Рік тому

    Muchiiiiiiiiiiisisisimas Gracias Fausto por apollarme en este viaje de mejorarme todo los Dias!!!😊

  • @JuanTorres-zy8kh
    @JuanTorres-zy8kh Рік тому

    Muchas gracias Fausto he bajado yaaaaaa 40 libras con tus rutinas uso ya talla 29;guuuuaaaauuu

  • @migdaliaalvarez8836
    @migdaliaalvarez8836 Рік тому

    me encanto esta rutina,, exigente como me gustan. Gracias Fausto por entregar esa luz maravilosa

  • @leonorloredo488
    @leonorloredo488 6 місяців тому

    Excelente rutina ❤
    Como siempre.
    Tu eres muy bueno 👍✍️✍️👏👏👏
    Gracias ❤❤❤❤

  • @janethlilianamendez1309
    @janethlilianamendez1309 Рік тому +1

    Buen dia para todos, rutina cumplida profesor Fausto viernes 5 de mayo 2.023 mil gracias.

  • @adrianacabeza5889
    @adrianacabeza5889 Рік тому

    Super gracias por tus rutinas Dios te bendiga grandemente

  • @juliabello5185
    @juliabello5185 Рік тому

    Gracias, muchas gracias, súper genial, eres un buenazo Fausto buenazo 🙏🏻🙏🏻💪💪💪

  • @cristianlopez9983
    @cristianlopez9983 Рік тому

    El mejor entrenador del mundo Fausto Murillo..!! Gracias

  • @luzmarinaperez-bl8kq
    @luzmarinaperez-bl8kq Рік тому

    Muchas gracias Fausto yo tengo 42 años Soy de bolivia santa cruz y amo cada rutina que haces yo estoy entrenando recién 4 meses pero estoy muy feliz con cada rutina que haces bendiciones gracias por animar en cada rutina 🇧🇴🇧🇴🇧🇴🇧🇴🇧🇴🇧🇴🇧🇴

  • @pilarfraga7101
    @pilarfraga7101 Рік тому

    Si muchas Gracias prof por su tiempo

  • @jayfuu7762
    @jayfuu7762 Рік тому

    Hola profe buenísima rutina gracias por compartir cuidese mucho saludos desde México

  • @dafnesherlynvicentehernand4497

    Ame está rutina!!! Cardio y trabajo de fuerza excelente combinación!!!! Mis hijas también hacen tus rutinas . Gracias Fausto por dedicar tu tiempo y motivación.Dios te bendiga.

  • @isabelavila6755
    @isabelavila6755 8 місяців тому

    Wuaw yo hago ejercicio pero es la primera vez que sigo tu página y me pareció más que excelente gracias

  • @dorkismariatorres6865
    @dorkismariatorres6865 Рік тому

    Fausto te adoro ❤ desde que comence con tus rutinas no paro, me llenas mucho de energia me encanta como hablas siento que es directamente para mi 😊 Dios bendiga tus dias eres grande gracias por ayudarnos 👊

  • @mateoricardoiraholacarrasc8721

    Muchas gracias Fausto me inspiraste junto con Leo (un UA-camr calistenico) pude aprender muchas cosas y varias rutinas eso me ayudo a iniciar en este mundo del que poco sabía, ahora ya estoy un año en el gym y soy de los mas grandes en el gym con 15 años.
    Te deseo Mucho éxito

  • @doclaurarlrubio2276
    @doclaurarlrubio2276 Рік тому

    Gracias Fausto por tu entusiasmo de cada día...me.motivas todos los días...estoy pasando por problema de salud 😢....pero hago todo lo que puedo y tus rutinas me han ayudado a salir adelante ❤

  • @miguelgabrielgomez5517
    @miguelgabrielgomez5517 Рік тому

    Excelente rutina, Dios te pague y muchas bendiciones

  • @albertorodriguezpaez3216
    @albertorodriguezpaez3216 Рік тому

    Dios te bendiga Fausto y muchas gracias.

  • @jeseniasarmiento7414
    @jeseniasarmiento7414 Рік тому

    Eres un buen entrenador, y nunca as cobrado Gracias por enseñar ❤

  • @indirarobles8497
    @indirarobles8497 Рік тому

    Fausto, gracias por tus RUTINAS yo me las GOZO💪🏼💪🏼

  • @joseespinosa6456
    @joseespinosa6456 9 місяців тому

    Muchas, Gracias amo lo que haces bendiciones ❤️❤️❤️😘

  • @luzmerymuneton1174
    @luzmerymuneton1174 10 місяців тому

    Felices fiestas siempre el mejor🎉...muchas bendiciones

  • @elenaojeda8300
    @elenaojeda8300 5 місяців тому

    Muchas gracia , ya sentía que no terminada pero se siente genial !!😊

  • @nancydiaz620
    @nancydiaz620 Рік тому

    excelente rutina mi querido profe amigo,bendiciones y millones de gracias

  • @veronicatapiaaguilar2194
    @veronicatapiaaguilar2194 Рік тому

    Me motiva entrenar Fausto es un súper entrenador ,entreno todos los días con mi hermana hace un año

  • @Nick_7412
    @Nick_7412 Рік тому

    ❤❤❤ gracias Fausto precioso, logré hacer toda la rutina,😊😊😊

  • @esperanzallempenbecerra2279
    @esperanzallempenbecerra2279 2 місяці тому

    Buenísima la rutina la volví a entrenar , excelente 💪💪 mil gracias profesor Fausto 💪💪💪

  • @crystalgrado4690
    @crystalgrado4690 11 місяців тому

    Muchas gracias Fausto 💪 ya tiene tiempo que hago tus rutinas ✌🏻 son lo mejor ❤

  • @mariadelcarmenlozadacano7605

    Buenísima Fausto 😊
    Mil gracias ❤
    Que Dios te bendiga 🙏 ❤

  • @ORFYescobar
    @ORFYescobar 10 місяців тому

    Gracias Fausto. Exelente rutina. Eres el mejor.😍

  • @dayanneuculmana2763
    @dayanneuculmana2763 Рік тому +2

    Buenos días mi nerito guapo ❤️ Fausto Murillo 🥰 Agradecida con Dios por permitir hacer tus rutinas con toda la actitud 💪🏻 y constancia Muchas gracias por estar pendiente de todos nosotros Bendiciones.. Saludos Desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪

  • @analaurabaxin7628
    @analaurabaxin7628 2 місяці тому

    Muchas gracias siempre inspirando para terminar la rutina me gustan mucho

  • @rosaforero-xi1tk
    @rosaforero-xi1tk Рік тому

    Súper genial Gracias Dios te bendiga mi Fausto

  • @dilciafunes346
    @dilciafunes346 Рік тому

    Me encantan las rutinas de Fausto, es una máquina de máquina ❤
    Me divierto mucho cuando nos motivas a seguir justo cuando ya estoy por darme por vencida

  • @alegaescala8436
    @alegaescala8436 Рік тому

    El mejor entrenador del mundo mundial. Graciasssss máquina! 😅😢 Me hiciste llorar, pero lo logré ❤

  • @dorisv8240
    @dorisv8240 Місяць тому

    Excelente como todas sus rutinas! Gracias Fausto

  • @yesisalas6754
    @yesisalas6754 Рік тому

    Eres el mejor.💪💪.. Gracias profe bello por tu motivación y dedicación. Dios te bendiga siempre y te regale muchos años más de vida y muchos éxitos en tu carrera. Un beso desde Cali pachanguero 😘💪🌈💃💃💖🌻☀️☺️😘

  • @VeronicaGonzalez-b5j
    @VeronicaGonzalez-b5j 6 місяців тому +1

    Me gustó mucho estoy echándole ganas para mis 50 seguir cada día más motivada, gracias mi negro bello Dios te bendiga siempre siempre

  • @naryarethlarosa4140
    @naryarethlarosa4140 Рік тому

    Hola Fausto. Saludos y bendiciones desde Venezuela 🇻🇪 Retomando el ejercicio contigo, porque a pesar de las subidas y bajadas, nunca he dejado de entrenar contigo. Saludos

  • @magdalenagonzaleshuallpa3216

    Grácias profe yo siempre estoy entrenando así llueva así truenayo estoy con udt todos los días profe Dios lo bendiga

  • @olgagruesogrueso4477
    @olgagruesogrueso4477 5 місяців тому

    Hola profe un saludo muy grande mencanta eso ejercicios gracias que dios lo bendiga ❤

  • @felipeinfante836
    @felipeinfante836 Рік тому +1

    Vamos con todo el Power 💪 gracias Fausto por ser fuente de inspiración

  • @marcelocornejo8038
    @marcelocornejo8038 Рік тому

    Buen día Fausto hoy desde Buenos Aires. Abrazo enorme y que tengas un excelente día!

  • @sanpierre5206
    @sanpierre5206 Рік тому

    Muchísimas gracias Fausto por todos tus vídeos los amo ❤❤ bendiciones

  • @lindaramirez6721
    @lindaramirez6721 11 місяців тому +2

    Es padrísimo que mezcla cardio y fuerza por eso amo sus rutinas