COMO BAJE 30 KILOS EN 3 MESES (Mi Secreto)| @EllaPalMundo
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- Опубліковано 11 сер 2018
- Por mucho tiempo quise hacer este video contando mi historia no fue fácil pero siento que todo lo que pase puede ayudar a alguien que está pasando por algo similar, Si tienen alguna pregunta o necesitan algún consejo escribanme a mi instagram! yo feliz!!! Espero les haya gustado!
/ ellapalmundo
tuuu la que esta leyendo esoo tuu puedess de Verrdadd!!! Ten fe En TI!!!!!
😍awww gracias
Gracias 😘
Gracias :c
GRACIAS!!
Gracias
De entre tanta basura en youtube es un tesoro encontrar esto. DIOS TE BENDIGA
chat.whatsapp.com/EcBfACBtbc45Pwd5hOszjZ
Ingrid Stella Acevedo Velasquez es cierto ♥️😇🙏
"como le explicas a una chica de 17 años, que su cuerpo está lleno de estrías" weeey realmente esto me hizo llorar
Yo tambien las tengo, y la mayoría de las mujeres. Pero estamos tan cegadas por estereotipos de modelos y chicas "perfectas" que vemos en instagram o cualquier red social, fotos que muchas veces son retocadas para que no se vean esas cosas, o que simplemente las ocultan con maquillaje.
A mi tambien me hacia sentir mal, hasta que entendí que nada justifica el no darle amor a un cuerpo que ha pasado toda tu vida contigo, que te ha acompañado en la lucha. Abrazalo y amalo, comienza a seguir a chicas que se atreven y se ponen lo que quieren a pesar de tener celulitis, estrias, y veas que no tiene nada de malo, o vas a ser "menos bonita" si las tienes. Comienza a normalizar lo que si es normal en una chica, pero siempre lo quieren opacar para volvernos insatisfechas con nosotras y consumir cremas que te ofrecen cambiarlo, o tratamientos costosos.
Esto es un proceso amiga, todas tenemos olitas de mar o al menos la mayoría, trata de verlo de esa manera y dale la contra a todas esas inseguridades que nos hacen inventarnos. 💖🌸
Las estrías son de las subidas y bajadas de peso .Se retocan mucho las fotos .
A mo me aparecieron estrías a los 11 y no preguntes por que ya que no tengo respuesta, y la verdad te marca mucho
@@Vicky-ne8ml yo tengo 13 y tengo muchas en la panza
Amiga yo tengo 14 y tengo
Empezare desde hoy 7 de mayo 2020
Tiffi= 18 años
Peso= 100 kilos
Meta=65
Mido=1.60
Por favor apoyenme quiero lograr este gran cambio 💕💔
Tú puedes hermosa ♡
Hola hermosa hechale muchas ganas
Tengo 15 años y peso igual 100 kilos espero y también bajar de peso mi meta es pesar por lo menos 70 kilos y ya de ahi seguir bajando
Muchas gracias chicas, igual les deseo muchas ganas
Deberiamos hacer un grupo de wpmpara ver como vamos
Toqué fondo pesando 121 kg, llevo poco tiempo pero voy en los 107 y no pienso detenerme ahí 💪
👏👏👏👏
Wow yo llege a pesar 125 kilos ya hace 10 dias que enpece ha hacer ejercicio y dieta haste haora he logrado bajar 11 kilos y deverdad si se nesecita cambiar la forma de pensar
Sigue así tú puedes ánimo 👏🏾
Ánimo, si se puede!🤗
FUERZA DE VOLUNTAD ❤
IMPORTANTE : El cuerpo logra lo que la mente cree ! ♥
No es tan sencillo como se escribe
@@nathaliajurado4738 Nadie dijo que sería sencillo.
@Soy re gil no xd
Muy cierto!😊
estefania broodmare y la constancia y fuerza de voluntad
Ya llevo un mes desde que comenze a comer sano ya no bebo gaseosa la verdura y las frutas se volvieron mis mejores comidas y gracias a Dios ya me estoy adaptando, también llevo un mes en el gym y ya bajé 10 kilos estaba en 120 kilos y estar en 110 para mi es un gran cambio espero lograr a mi peso ideal en un año
Lo lograrás ¡! 👌🏻❤️
Te felicitoooo dale con energía🌻
Deja las frutas, solo moras, frambuesas y Fresas y verás un gran cambio.
Fuerzaaa!❤
Animo, esto es por ti y para ti!
Que lindo ver personas que motivan!!!! Es admirable!!!
Yo bajé 60 kilos en 1 año!
Estoy muy contenta por este gran logro, y la verdad que me siento excelente ahora con mis nuevos hábitos....
Gracias por compartirnos tu vida!!! Un beso desde Argentina...
Maria J Gravano flores felicitaciones!!! Si nos pudieras dar tips o recomendaciomes de.como lo lograste, te agradezco
Como bajaste tanto de peso ⁉️⁉️
@@17472231 X2
como lo hiciste¿
Este es el único video para bajar de peso que sirve de verdad. Todos sabemos que tenemos que hacer para bajar de peso: hacer ejercicio, comer sano, tomar agua, etc. Ya nos lo sabemos de memoria. Pero este video es diferente. Esta chica te da el consejo mas importante para bajar de peso: cambiar tu mentalidad. Cambiar tu chip. Estar motivado. Levantarte y actuar. Habla desde el corazón. No te pinta todo de rosa. No es fácil el camino a bajar de peso. Pero se puede.
@@lalo6033 creo que alguien no entendió el mensaje 😒
El corazón sirve para bombear sangre...no para hablar...
También ve de CaELiKe es un buen video
@@javierjuri1198 gracias por el dato crack , no lo Sabía 👍
@@javierjuri1198 ella dijo desde el corazón, no con el corazón, hay mucha diferencia entre las dos frases. 😕
Mido 1,55 tengo 99 kilos ,la nutricionista me dijo que bajar 35 kilos sería lo ideal, estoy con esa dieta y llendo al gym 1 hora x día,hace 3 días (si poco) soy nueva ! Deséenme suerte
SUERTE!!!
Debo bajar lo mismo que tu. Hoy cumplo 1 semana de mi proceso.
Suerte, bella!!! Tú puedes
Mucha suerte preciosa, las dos tenemos la misma meta, a mi me quedan unos 10 k, ojalá lo logremos 😂💕
Tamara Lopez ¡mucha suerteeee! Espero que hoy día sigas camino a tu meta🙊
Fuiste inspiración, me sentí muy identificada contigo. Antes de comenzar a cuidarme, me quedaba viendo videos hasta tarde en UA-cam, y el día que me miré al espejo y me sentía muy mal con mi cuerpo, encontré este video que me salió en sugerencia y me motivo, ese día pesaba 72,6 kilos y yo mido 1,55. Al día siguiente que fue un 9 de enero del 2019 me levanté a las 6:30am, me prepare un desayuno de 6 galletas soda (la porción)huevos y un café sin azúcar, después en tres horas más me fui al almacén y compré yoghurt light y me lo comí con una fruta, después en tres horas almorcé pollo a la plancha con ensaladas, después tres horas más una fruta, y finalmente me comí dos huevos duro con la porción de galletas, antes de irme a dormir hice la plancha o el tablón por 30 segundos y me fui a dormir, al día siguiente hice lo mismo pero agregue ejercicios de 15 minutos y el tablón le aumente 10 segundos más hasta que llegue a los 5 minutos pasando el tiempo. En un mes baje 7 kilos, al segundo mes ya llevaba 15 kilos perdidos "estaba pesando 57 kilos", ya cuando estaba en marzo decidí que los fines de semana me iba a dar un gustito, y en mayo ya pesaba 54 kilos, y llegando a septiembre logré pesar 51 kilos, quise quedarme hasta ahí y empecé hacer ejercicios. Hoy en la actualidad peso 54 kilos, con la diferencia que saque piernas y trasero (habían desaparecido) ya que cuando llegue a pesar 51 deje los ejercicios, ahora estoy súper feliz con mi cuerpo y trato de cuidarme. La vida saludable ya es parte de mi, un estilo de vida. Tú vídeo me ayudó bastante y te quiero dar las infinitas gracias!! Saludos desde Chile🇨🇱❤️
*Mira no soy una suscriptora, solo me encontré este vídeo y pues pensé que cool y lo ví, realmente no te imaginas lo contenta que estoy de haberlo visto, te explico, tengo 17 años al igual que tú cuando te desidiste a cambiar y pues que sucede, me identifique mucho contigo la verdad me pasa lo mismo en estos momentos, que me veo y no me quiero, ya no me reconozco, la verdad no sé y pues me puse un alto ya no puedo seguir así al igual que tú en ese tiempo no quiero esto para mí, lo que quiero decir es que eres una inspiración para mi, me enseñaste que si es posible y si puedo cambiar, gracias mil gracias por identificarme tanto y por darme esa pequeña inspiración que necesitaba.*
_Dios te bendiga y que puedas llegar lejos._
GRACIAS!!!!!!!! por todos sus mensajes llenos de amor y gracias por compartir su historia conmigo, no saben lo feliz que me hace saber que mi historia les puede ayudar o motivar un poquito mas en su camino, SI QUIERES, PUEDES 💖acuerden de eso siempre, espero tengan un lindo dia/noche!!! los quier@
Hola por favor contestame necesito tú ayuda
EllaPalMundo
❣️
holaa!! mandame un mensaje por instagram para hablar
Me alegro mucjo que puedas superar , yo no puedo soy demasiada debil peor si siento q estoy sola en esto , no me amo a mi misma 😢
Hoy empiezo
Edad: 17 años
Mido: 1.55 m
Peso: 75 kilos
Meta: 55 kilos
Like para no desparecer ignorada (actualizaré cada semana, vuelvo el 29/10/19)
Muchísima suerte, preciossaaaaa.
Peso y mido lo mismo que tú, suerte a las dos xd
Mido lo mismo y peso 65
Mucha suerte❤
Tengo tu misma edad, la misma estatura y casi el mismo peso (70kg) 🥺 suerte!
De verdad me sentí tan identificada llore literalmente, tengo 16 años peso al rededor de 85 a 87 kilos mido 1.66 y quisiera llegar a 55 kilos se me hace algo imposible por que nunca e tenido fuerza de voluntad y nunca había llegado a este peso hace 2 años pesaba 10 kilos menos. Toda mi vida e sido gordita y e tenido depresión por lo mismo siento que no valgo nada y nadie me quiere por "gorda" Todas las personas de mi edad tienen un Cuerpo hermoso de señoritas y yo un cuerpo de señora, me da vergüenza incluso salir me da vergüenza cambiarme de ropa y mirarme en el espejo siempre e dicho que si yo bajara de peso sería feliz sería perfecta, ponerme esa ropa corta o entallada y que no me tenga que tapar la Pansa con un conjin que este segura de salir ,se que todos los verán esto dirán acepta como eres, si es muy fácil decirlo pero afuera de esta pantalla nadie te dice hermosa nadie te admira igual que a las de cuerpo perfecto nadie quiere salir con Tigo y seamos sinceros si te dieran a elegir una chica de bien cuerpo a una gordita sin conocerla si no mirarlas a simple visita elegidas q, la delgada por que es lo que la sociedad tiene como una chica ideal y si lo se me dirán no caigas en la sociedad pero no es tan sencillo cuando nadie te habla cuando nadie se acerca a ti por tu apariencia, yo también tengo muchas estrías fuertes y celulitis y es muy difícil mirarme al espejo y decir eres hermosa . E intentado cambiar mis pensamientos al igual que hacer ejercicio per siempre retrosedo, lo seguiré intentado por que no sólo por la sociedad ,sentirme cómoda y salud si no por como me afecto yo misma con mis pensamientos
Hola, me sentí algo identificada, no creo que tenga depresión pero mi autoestima está muy baja, peso 77 hace mes y medio pesaba 78.700gr hice una dieta de un mes, tomaba cada mañana manzana con avena y no viene tanto resultado porque no comía bien, seguía tomando refresco, dulces, comiendo super mal, etc, siempre me han echo burla de mi peso, siempre eh sido una niña gorda, nadie sabe mi peso, mi grasa la se ocultar pero sigue ahí, me siento muy mal por mi cuerpo, eh intentado hacer más dietas pero valgo madre ); me hice un calendario dónde voy siguiendo una rutina y pues lo que me falta es fuerza de voluntad.
Te dejo mi número y me contactas, me gustaría platicar contigo. ❤️
Pdt: soy una chica, mi nombre es Andrea :3. 7341640005 en facebook estoy como Andrea Vázquezuwu.
Cuídate ❤️
No penséis más. Empezad YA. Y es verdad que el gimnasio, o el deporte en general, te cambia la vida. Yo empecé con 34 años (mucho más tarde que vosotras) y ahora no puedo dejar el deporte. Solo me arrepiento de no haberlo hecho antes. La inseguridad la sigo llevando conmigo, pero ahora yo voy por delante de ella, y no al revés, como me pasaba antes 😉. Ánimo! Vosotras podéis! 💪🏻
La cuarentena fue lo mejor que me pudo pasar, entre a la secundaria y se empezaron a burlar mucho de mi físico, por ende tuve depresión por 3 meses entre a la cuarentena y me recupere mucho de la depresión, decidí bajar de peso, pero recupere todo lo que había perdido ahora me di cuenta de que ya casi es noviembre, voy a ir a un nutricionista....
Yo pense que nos darias consejos de dieta y ejercicios....... pero nos diste algo mejor.... me diste lo que necesitaba..... gracias .
chat.whatsapp.com/EcBfACBtbc45Pwd5hOszjZ
Q bien
Los mejores 25 minutos que e invertido en mi vida
Tae Tae 💖🌻
@@sherlynmendez8723 😁💙
X2
hola 7u7
same, ahre baje a ver comentarios y vi tu icon.
Yo bajé 20k en 10 meses, y uno de los primeros videos que vi para motivarme fue este. Sí valió la pena :)
Yo viendo este video llore de verdad tengo 13 años les juro tengo 13 años y peso 75 kg y yo no aguanto mas y yo sé que puedo salir adelante y te digo que me iso muy bien ver tu vídeo te amoo
Ánimo melania. Tú eres más fuerte: una barra de chocolate no es más fuerte que tú. Aguanta! Contente! Toma agua! Que cuando pasa el momento, te vas a sentir más gratificada de que no comiste eso q no te alimentaba. Un besito y adelante!
@@lauranavas3197 muchas gracias enserioo😘😘
Tu puedes linda tenemos la misma edad y peso y me sentí identificada ..nosotras podemos animo💞
Vamos ,que tu puedes 👏👏!!! Animos
No te preocupes!!Yo tengo 14 y peso 105 k!!Aunque no parece,parece que peso menos y no.
Ya quisiera yo bajar 30 k y estár en 70🥺😭
Me encanto tu video me dio mucha fuerza para seguir tengo 14 años y tengo 110 kilos es muy duro pero tu me motivaste a cambiar mi estilo de vida
Gracias por aconsejarnos para llevar una vida sana
#FuerzaParaTod@s!
No es facil pero tampoco imposible!😊
Vamos Yanina !! Vos podes , fuerza 💪, sería muy lindo ver el proceso de tu cambio !!! Hace como dice la chica del vídeo , no lo pienses tanto solo hazlo !!!
Araceli González Gracias Araceli♥️
💪🏻💪🏻💪🏻
WOW, de verdad me sorprendiste!!
Espero que logres tú meta, estoy segura que lo lograras, muchos ánimos!!❤️✨
Las Pixitas 07 Graciaas!♥️
Ví tu vídeo antes de comenzar mi cambio, comencé pesando 90.1 kg el 15 de enero 2019 hoy en día 9 marzo del 2019 peso 78 kg llevo 12 kilos y me siento de lo mejor, gracias por compartir tu experiencia, en lo personal me motivo demásiado...
Hola! Que dieta hiciste? Te felicito!!!
Hola, fui con un nutriólogo me dio una dieta especial para mi, y realizó ejercicio cardiovascular 😍
Felicidades 🤗🤗🤗🤗
Que genial, aquí lo único que funciona es decidirse.
muy bien,lo estas haciendo y logrando segui asi.👍
Gracias en vrd 🥺 , yo voy en esa depresion , ya casi un año , y en vrd subi de peso unos 15 kilos y tengo 17 años 🥺 , me siento insegura en vrd !🥺🥺🥺 y estava buscando videos como bajar de peso y llegue a ver tu video , gracias en vrd 🥺 hoy empiezo 🥺💓 Siempre lo tendre mental 🥺 muchas gracias en vrd , vendre de aca 2 meses y te dire como me fue ♡ nose si veas este comentario entre los muchos que hay , pero me ayudastes mucho , y si es que alguien lo esta viendo , HAY QUE HACERLO , SACAR NUESTRA MEJOR VERSION , PARA NOSOTROS MISMO ♡
Quiero cambiar, puedo hacerlo porque no hay excusa, quiero mejorarme a mi y a mi autoestima. Comienzo hoy
Mido 1.58 y peso 67 kg
Mi peso ideal es 55 kg y lo quiero conseguir, lo voy a conseguir...
Mi mamá acaba de fallecer hace apenas 1 año y hace como 2 semanas empecé a cuidarme más y en esto estoy deséenme suerte 😄😄
Sueeerte!!!
Suerteee! 😍❤✌🏻
Suerte vos podes!!💚
Suerte !!!!
Me pasó lo mismo mi madre falleció hace año y medio su partida me afectó demasiado éramos muy unidas y justo en esos días me terminó mi ex , terminé de hundirme y mi refugio la comida 😞
Tengo 34 años mido 1.66 y peso 85 kilos , ayer empeze una dieta estoy con todos los ánimos , espero esta vez me funcione .
@@anghellacastro2306 hola cómo te está llendo?
Gracias por los consejos, los voy a usar no para bajar de peso sino para vencer mi miedo a ser adulta, a ser desenvuelta socialmente y a vivir sola, voy a transformar lo que dijiste y usarlo para mi. Gracias!
La clave es comer lo. Más sano posible y realizar una actividad física. Y la constancia sobretodo es lo importante.
Ojala y yo pueda hacer lo mismo ser independiente y lograr los cambios que necesito suerte en tu vida 👍👍🍀🍀🍀🌹
Ahora si voy con todo, de verdad me encanto tu historia!!
Tengo 27 años, tengo 27 años y peso 97 kilos, mudo 1.63,despues de mi segundo hijo engorde engorde... Pero voy por 65 kilos 💕
Yo gracias a esta chica e bajado 16 kilos ella fue mi inspiración para poder estar bien conmigo misma.
Cuando comenze la dieta estaba pesando 84kg
Y hoy en día estoy pesando 68kg
Y todavía falta bajar porque mi meta es de pesar 55kg
Yo quiero baja de peso pero no se como
Cuanta verdad hay en tus palabras!! Entre a este video por casualidad pero Te felicito porque eres una joven muy madura. Que buen trabajo hiciste contigo misma!! Adelante. Mucho éxito!! Y gracias por compartir tu experiencia con el resto del mundo.
Yo decidí cambiar por mi salud 26 de febrero 2019 109.3kg ... actualmente 101.4 kg y seguiré...no hay que rendirse...Actualizando hoy 1/07/19 voy en 93 kg, lento pero seguro =)
como haz bajado?
@@viridianarosales2040 con dieta ejercicio y algo de disciplina. Sí se puede :). La dieta personalizada.
Hola yo también estoy en la lucha de bajar De peso tengo problemas hormonales
.
@@user-fg4pt7ho8r se puede ,yo sufro de hipotiroidismo y diabetes tipo 2 pero todo está controlado sigo con dieta y ejercicios y todo ha mejorado mi salud ,mi ánimo ... ¡sí se puede !!!
Wow, realmente tus palabras me impactaron. Sabes hablar a las personas y es probable que generes un impacto en las personas. Eres increíble, no cambies!
Toqué fondo, me diagnosticaron con Anemia pre leucemia por la mala alimentación, empiezo hoy.
Apóyenme, volveré en tres meses, lo prometo (iré registrando los cambios aquí).
Todos podemos❤️
Edad: 17
Medida: 1.60
Peso: 90 Kg
Meta: 55 kg
¡suerte! tu podrás, aAah. 🤠❤
Hola nena, tú puedes 💪
Adelante tu puedes!!
Fuerza!!! Confia en Dios y segui adelante! Como te esta yendo?
💪💪 Dale que tú Puedes!!!!!
Llegue a pesar 101kg y voy en 83kg y vamos por mas 💪
Còmo lo haz logrado?
Como lo lograste.
Como lo lograste?
Siiii como?????
Felicidades
Es brutal tu manera de hablar, no te conozco de absolutamente nada, es el primer vídeo q veo tuyo y admiro tu manera de pensar, admiro tu fuerza de voluntad y como transmites este mensaje a las personas q intentan bajar de peso, te admiro. Muchas felicidades por todo lo q has logrado, y sigue así. Muchos besos desde España!!! 😗😗❤
Me paso lo mismo👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Yo comenzé el 11 de abril de este 2020. Pesaba 122kg, ahora estamos al 9 de mayo, y en dos días hago un mes y ya peso 109 kg, cuando tu quieres lo puedes. Ánimo chicas!❤️
Que rutinas hiciste o solo dieta
Este es el mejor video que he visto porque la mayoria de videos son de dietas super duras que pueden dañar a tu cuerpo y ella explica y te inspira , si tu estas leyendo esto y quieres bajar de peso , TU PUEDES y hazlo por ti, porque te quieres y quieres una mejor versión de ti
Que maravilloso video....una chica tan joven...que claridad en su mensaje.
Siempre fui delgada...
a mi madre se le declaro Alzhéimer....
Yo crei morir...los signos cada vez se agudizaban mas...
Mi angustia ...se tapaba con comida...
Aumente...30 kl.,
Esto empezo hace 7 años...
Mi madre fallecio(por otro motivo) hace 3 años.
El año pasado ,organice un viaje...
Y fue mi meta para bajar....baje 14 k.
Hoy estoy en meseta...
Mientras escribo este texto escucho el video..
La depresión la entienden....unicamente la que la padecemos...
Es una lucha....dia a dia...
Felicitaciones....!!!por este video...
❤❤❤❤❤❤❤
Es tan claro....
La escucho...y soy yo...
en muchas situaciones.
Muchas gracias....por compartir...tus vivencias...por abrir tu corazón.....
Gracias,gracias ,gracias...👏👏👏👏👏👏👏👏
ASÍ SE HACE!!
Tienes razón: La depresión solo lo entienden las personas que las padecen, pero hay muchos que juzgan sin pensar
@@lalo6033 ???
Mi amor tenes razon Dios te bendiga!!
Felicito tu coraje de amor propio eres una guerrera....Bendiciones
Ya eres una super modelo, amor propio y poder mental! vamoa todas podemos
Hola increíble ver tu foto ver lo que has hecho tu fuerza de voluntad Te felicito Ojalá todos pudiéramos hacer eso claro siempre hay un problemilla por ahí la baja estima qué sé yo pero te felicito sigue adelante eres hermosa que Dios te acompañe
Lejos este es el vídeo más franco y motivador para cambiar , siempre lo veo.
Un abrazo
Cecilia Carrillo.💛
Edad: 25
Peso: 74 Kg
Medida:1.54 mts
⬇️ : 15 Kg
Fecha de inicio: 19 de febrero.
Tener estrías son las marcas más hermosas que pueden tener tu cuerpo ¿Porqué?
Son parte de ti ,de tu camino, de tu historia...
Animo a todos aquellos que se propusieron bajar de peso 🙆✨
Cuando bajas de peso te salen estrías???
Pasa normalmente, puedes evitarlo con aceite de coco rosas ... O mantecas o cremas
Mentira a nadie le gustan ...
I
Las estrías son horribles, es la verdad. No traten de romantizarlas. Cuando llegue a mi peso ideal lo primero que voy a hacer es tratar de disimularlas
Enseñanos a comer... me siento feliz al encontrarte... felicidades por estos logros y vamos por mas...
La mente es muy poderosa!
Sos Una genia, este video me llegó en el momento justo💛 me cambiaste mucho mi forma de ver las cosas. Gracias, sos muy motivadora❤❤❤💜💜💜
Te admiro, eres muy joven y muy madura... Eres un gran ejemplo de lucha... Gracias por compartir tu historia y darnos aliento...😍❤️💜 Bendiciones y éxitos
Yo empece a hacer yoga y baje 40k en unos meses. Elimino mi ansiedad y cambio mi metabolismo.
El yoga estiliza tu figura y te da mucha paz y seguridad 🙃
Quiero hacer yoga, pero soy principiante y nada elástica. ¿que me recomiendas o que vídeo de UA-cam me puede recomendar? PD: También soy loca por los gatos jaja. Tengo 4.
@@CaribeVargas estoy igual q tu pero sin los gatos jajaj
@@marisoliglesias6753 igual de loca o nada elástica?? jajajaja
No te quedo piel suelta?
Me da mucha ansiedad... Me recomendaron Yoga!! Lo intentare....
Me hiciste llorar :') eres una persona hermosa! y te deseo mucha fuerza para que puedas seguir en tu camino de aceptación! Hermosa por dentro y por fuera ❤❤❤ so proud of you!
Selene Rodríguez ❤️
chat.whatsapp.com/JWaFxPm4xqoA3W0DurtwTn
Xk lo anularon hagamos un grupo
Edad: 13
Peso: 84 kilos
Estatura: 5’7
Yo se que puedo. Yo no lograré. Tengo fé. Ustedes también deberían de tener fe. Vamos a lograrlo!!! Bajaremos de peso todas las que queramos!
Estoy en lo mismo que tu. Siempre me he reprochado por mi peso. Pero desde hoy eso cambia
Y cuanto has bajado en 1 mes?
Alina Edves basicamente 7 kilos
@@Angel-lu9ld muy bine!!
Peso lo mismo y tengo la misma edad (en unos meses 14) pero mido 1.72
Llevo dos meses y baje 5 kilos 😍 estoy orgullosa por que aunque no es mucho los baje sanamente y con esfuerzo, sin dietas milagrosas y rapidas del internet, los he logrado con buena alimentacion, ejercicio diario y asi seguiré:
Mido: 1.65
Empece con: 84.9 kg
Meta proxima: 75kg
Meta final: 60 kg
Felicitaciones por tu logro. Sigue adelante
Comienzo hoy volveré en 2 meses les pido porfavor que comenten para darme ánimo he intentado muchas veces esto y esta vez quiero lograrlo se los pido porfavor
Yo creo en ti. Tu puedes ánimo. 😊
We can
Animo, te estaremos esperando, yo llevo 13 dias y me siento mucho mejor, se nota un leve resultado porque son pocos dias pero se que lo lograremos!
@@Rupia6 claro que sí yo llevo 2 meses y ni me creo los resultados. Tu sigue así 😊
Ánimo , tengo un mesesito y ya hay resultados con la dieta siguiente paso el gym
Creo que yo no necesito nutricionista más bien psicólogo.
Me frustra salir de mi zona de confort y volver a ella.
Same sólo que yo también necesito un nutriólogo.
Psta: Tu foto de NamJoon es hermosa.
Necesitas un amor q no defrauda q El siempre estara contigo. Y es Jesus. Todos fallan pero El nunca. Si caminas cada segundo con El, seras muy fuerte.
dice el Salmo 37:5 encomienda al Señor tu camino y confía en Él y Él hará. Si tu confias tu vida a Dios Él te ayudará a salir de tu zona de confort y a permanecer en nuevos proyectos.
Claro que no es suficiente con la nutricionista. Mi hermana estudia eso y es obesa. Se necesita sanar nuestra cabeza y pensamientos primero
@@marym107 A que te referís con sanar la cabeza?
"Si tú no lo haces, nadie lo va a hacer por ti."
Hermosa charla me encanta te felicito., Tengo 17 años y me siento como te sentís o sentiste vos te juro que me encantó ojalá pueda lograrlo como vos ..... Lo voy hacer! SOS una geniaaaaaa
Me encanta! Porque das consejos prácticos desde la humildad y la experiencia, " no dejar q te ganen pensamientos negativos, no pensar en ir al Gym , ir y listo" ... Muchas gracias por compartirlo!! Y algo muy importante es saber cuál fue el origen de empezar a subir kilos, es algo sumamente importante!!
El único video que me identifico 😊
Mañana empiezo con todo :)
Peso 100 kg espero llegar a mi meta
Deseenme suerte ♡
Exitos
Suerte
May Retamal éxito
Éxitos.
Holi
Te he encontrado de casualidad y me ha encantado tu vídeo. Eres un claro ejemplo de superación
Nena felicitaciones!
Gracias que organizada para trasmitir tu testimonio se nota que nace del corazón y es tan real y humano!
Comencé dieta hace una semana porque enferme debido al sobrepeso y hoy empecé a caminar y quize leer a personas que han vencido el sedentarismo y la obesidad... Y escogí este vídeo
Te felicitó y sabes!?
Has enseñado algo muy profundo y grande en el ser humano a tan temprana edad, vencerse a sí mismo cada día mental, emocional y físicamente! Con todo lo que hoy leí y aprendí siendo creyente me apoyaré en la oración para que DIOS me entregue la VICTORIA TOTAL siendo La Persona Del Espiritu Santo la fuente más grande de fuerza de voluntad cuándo esas fueezas me han faltado. Gracias excelente apoyo el que nos regalas.!💜
GRANDIOSA! HERMOSA POR DENTRO Y POR FUERA ! TE FELICITO Y TE AGRADEZCO, ME HAS INSPIRADO MUCHO!.
De verdad he visto muchos videos relatando sus pérdidas de peso, pero este ha sido el mejor, porque has abarcado todos los temas, muchas gracias♥
Mi niña Bonita, te felicito por tanto. Gracias por esforzarte y no abandonarte.. eres tan fuerte. Mereces todo lo bueno de este mundo. Un abrazo gigante.
Voy a empezar hoy en cuarentena:
Día: 13/4/20
Peso: 82kg
Mido: 5’8
Meta: 68kg
COMENTEN pa que no se me pierda :)
*Actualizacion en comentarios*
Yo también empezaré
Zi
Tu puedes 👌👌👌
Actualiza cada semanaaa
Semana 1: Dio gracias por haber empezado, realmente échenle ganas que lo van a poder todo. Hice cardio toda la semana (caminaba una hora y combinaba ejercicio para un músculo en específico). No se lleven de ejercicios de 15 minutos porque los va a cansar mucho y nisiquiera podrán terminarlo y será en vano si no pueden, empiecen de poco en poco con ejercicio que si puedan terminar. No hagan todo de un golpe porque su cuerpo no está acostumbrado y los puede marear y cansar rápido. El punto hacer ejercicio para bajar las calorías, no mientras más rápido. comí saludable, frutas, verduras un día más que otro comía cosas que me gustan *pero no en exceso*. No hagan todo de un golpe, dejen que su cuerpo se adapte a comer saludable de poco en poco, si lo hacen de un golpe van a sufrir y van a querer volver al hábito de comer mal otra vez! Todo a su tiempo. Un té que me ayudo mucho es el de la cáscara de la piña con canela (búsquenlo en UA-cam para más detalles). No tengo báscula para decirles cuánto baje pero si noto diferencia por mis tshirts que me quedan mucho más holgaditos. Un consejo: van haber días donde dicen ¿que me pasa que no bajo? ¿Por que es tan difícil? Que esas preguntas les sirva de motivación; no fabriques fantasías cuando quieres realidades. Si yo pude, tú puedes!. Gracias por sus comentarios voy a seguir actualizando cada semana
Fecha: 11/09/2019
Mido: 1.60
Peso: 74 kg
Meta: 58 kg
Empezaré mi proceso, les actualizo el 27/09/2019
_¡Suerte! ❤️_
Yo pesaba 97 kilos a los 16 años lo baje a 85 kilos. Nunca en mi vida fui flaca y en mi familia son todos gordos incluyéndome. Después al entrar a la universidad los engorde a 99 kilos, en ese momento estaba muy triste. Ahora baje los 99 kilos a 84 kilos, recuerdo desde que era niña subo y bajo de peso mucho y rapido, siempre que mejoro después, me deprimo y como lo que sea. Yo se que comer y tengo que hacer ejercicios, pero me da unos bajones mal. Trato de hacer una actividad o algo para no caer devuelta pero no se que hacer, todo me va mal y siempre estoy triste. Quisiera bajar mas pero no se si pueda, pero igual no voy a dejarme caer devuelta.
No te rindas, yo se que tu puedes !!!! Yo de niña hasta los 12 años pesaba 70kilos ahora tengo 22 años y peso 55kilos pero igual sigo luchando haciendo ejercicios y comiendo sano y por eso te digo tu puedes hacerlo y empieza de poco ❤
Yo digo que busques ayuda con un psicólogo, primero hay que tener salud mental :)
Concuerdo, tengo un historial similar, depresión y ansiedad y para bajar más de 20 kilos tuve que atacar primero la ansiedad.
Vas a poder lograrlo;mentalizate en que si puedes!!!
Evelyn97 I love BTS eres army ya te amo ❤
Necesitaba este golpe de realidad 🥺
Comienzo hoy con 23 años tengo un peso de 110 kilos y no me siento orgullosa de ello, no tengo escusas, hoy ya no valen, mido 1.63 ,tengo mucho por lograr, regreso a actualizar 💟 estoy muy motivada!!!!
Mucho ánimo!!!! Cuéntame como vas yo quiero bajar al menos unos 20k
Yo inicie hace un mes y baje 10 kilos
Ánimo!!!
Me acuerdo que cuando vi este video por primera vez pesaba 75 y gracias por tu expreriencia y ahora peso 53
Una pregunta tu fuiste al gimnasio o hiciste ejercicio en casa?
Tu video me motivo
Empesare hoy
20 /sep /2019
Altura: 162
Peso :87
Edad :12 años
Hola a todos an pasado casi 3 meses e estado un poco desmotivada pero al encontrar mi viejo comentario y ver mi peso antiguo me e llenado de energia justo ahora peso 69 kilos e bajado mas de 15 kilos Y soy mas feliz ahora con mas energia y viviendo una vida mas sana 😀 .
¡¡¡¡Esto todavia no se acaba si yo pude Ustedes tambien pueden!!!
ANIMOOO💖
Woow, somos muy similares. Tu altura, edad y peso. Esto me hace ver qué tienendo esta edad es posible comer y ser saludable. Hace poco que toqué fondo pesando 90kg pero ahí fue cuándo mi cabeza hizo "click" y me di cuenta de que no podía seguir así. Traté de empezar a ser saludable y ahora peso 80kg pero me quedé ahí y no se que hacer. Ver este vídeo obviamente me motivó muchísimo pero querría saber si me puedo comunicar contigo para saber cómo has logrado el gran éxito de pesar 69kg. Si no quieres está bien, pero si estás de acuerdo me serviría mucho
Yo peso 87 mido 1.65 edad : 12
ua-cam.com/video/rS3ar8sCKr4/v-deo.html Hola te dejo el enlace de mi canal para que accedas a rutinas de ejercicios aptas para personas con obesidad. Yo misma soy una entrenadora persona que tras caer en una depresión y no poder salir de ella durante ocho anhos subi 40 kilos. En mi canal voy documentando mi proceso de adelgazamiento y subo rutinas aptas para personas que fueron sedentarias durante mucho tiempo.
Te pareces a mi pero mi altura es 168 y mi peso es 84
Tengo 13 y la ultima vez pesaba 59 kilitos decidi Bajar de peso y ahorita peso 50 Kilos🤗 estoy muy felizz Trato de Mantener Ese pesoo Saludoss!!!
Empiezo hoy 11 de junio 2019
110 kg
1,63 mts
Me siento motivada y si, actualizo en dos semanas. Espero poder 🖤
como te fue en tu primera semana?
"Espero", no!!! Yo PUEDO LOGRARLO.
Ya llevas dos semanas como te fue ?
@@stephaniecarbajal6191 como te fue amiga
Como te fue?
Que hermosa ...primera vez que alguien toca mi corazón y me hace entender que estoy haciendo mal
Hola, 25 de abril 2020 estoy iniciando el video, ya no puedo más con esta obesidad, mido 1.78 y peso 147 kilos, no puedo hacer nada más que dormir y dormir, no tengo energía alguna ☹️ espero esto funcione, ahora mismo son las 4:58 de la madrugada y quiero ir al refrigerador a comer, veré el video ahora mismo. Gracias Antonella, espero tocar fondo
Estamos haciendo una dieta crudivegana es maravillosa solo frutas y verduras crudas ,anímate!! En una semana vas a ver muyyy buenos resultados
Y que fue
Gracias a Dios encontré este video!, Gracias a ti por compartir tu historia y sobre todo por tus consejos.
Este es uno de los vídeos para bajar de peso que más ha calado en mi... wow!!! Chica eres una campeona!!! Realmente me has motivado. Gracias x compartir tu lucha. Muchos éxitos!
Si a mi también me pego y más porque veo mucho videos de alimentación y ejercicio y no hago nada o muy poco ☹️ siento q va a ser imposible bajar 30 kilos. 😔
@@bettysj6506 animate!!! A mi me faltan 40, y he perdido ya 12kg no pienso en lo que me falta bajar, sólo me alegro por lo que ya he perdido y que no quiero volver a verme tan gorda en frente del espejo, me alegra ver que mucha ropa que ya no usaba hoy la he vuelto a usar y que pronto la dejaré de usar porque seguiré bajando... suerte!
@@yatibo jaja me recuerda a mi q después de mi embarazo y estos kilos y dije no me voy a comprar ropa hasta q baje y ya casi ni tengo q ponerme 🤣 pero si hay vamos tienes razón voy a concentrarme en lo q voy bajando poco a poco me puse de meta de aquí a dic. Bajar por lo menos diez kilos 😱 ojalá si pueda. 😀
@@bettysj6506 bueno Betty en diciembre me contarás cuanto has perdido, ya te contaré yo también cuanto perdí... besos y ánimos.
Que orgullo tener a esta hermosura de amiga. Ella es realmemente una inspiración. Bravo 👏 👏 👏
Muy bueno 👍...tú historia anima a muchos🤗. Si piensas que puedes podrás , si piensas que estas vencido(a) vencido estás . Todo está en el estado mental. A seguir tus consejos.
Me encanto este vídeo. He pasado por una experiencia parecida también tuve sobrepeso tenia una autoestima por los sueles me sentía con muchas carencias. No me gustaba sentirme así, me estaba perdiendo de tantas cosas por mis temores y inseguridades. Pero un día me decidí y dije: Yo quiero ser mejor que esto. Y fui en busca de mi mejor versión. Y me di cuenta que puedes lograr lo imposible, cuando te lo propones. Los limites están en nuestra mente, así que nunca te limites!
Debe haber ido hacer gym caminatas y ya al comer lo que el cuerpo necesita de verdad bajas de peso.. Ademas esta vestida ella y no se leve el cuerpo así que no se sabe si no quedó algo de flacidez... Pero si te alimenta bien el cuerpo vuelve a su estado de bienestar
Creí que el este video sería un típico story time del peso , pero déjame agradecerte porque has tocado un punto muy profundo de alma.
Jamás esperé que fuera tan duro para una chica tan joven y linda como TÚ, siempre me encerré en un pensamiento en el cuál baje los brazos al saber que a mis 16 ya era obesa y que no podría cambiar ,pero tu ejemplo me dio tanto impulso y me sorprendió la fuerza que lograste darme con tu sufrimiento , con tu fuerza de voluntad , con tu valor y tu amor propio ,muchas gracias , realmente lograste empatizar con mi experiencia, también siento que nadie estuvo ahí para ayudarme y tu me demuestras que eso no es un impedimento para no bajar , gracias por todo , realmente gracias.
Me has dado otra oportunidad de valor para abrir mis ojos y no volver a cerrarlos ,gracias ♡
Gracias por este vídeo tan bello que refleja la realidad de muchas personas. Tu vídeo me llegó en el momento adecuado, te lo agradezco mucho 💜
Qué fuerte eres, ole tú y mas sincera enhorabuena. Eres una campeona! la vida es para tí! descubriste que el poder está dentro de ti, de nadie más.
Vaya esto es muy inspirador .... aun me falta bajar 20 kilos y vamos para haya gracias a tus hermosas palabras 😢😭😭😭❤
Te amé horrible.
Es muy difícil tener fuerza de voluntad a veces, pero cuando estás en una etapa límite te das cuenta de todo lo que haces y a la vez, sientes confusión porque no sabes qué haz hecho por tu vida, por ti misma.
💖💖💖💖💖
Te felicito hermosa!! A seguir que se puede! Gracias por tus palabras, por tu testimonio!!!
Me siento feliz de haber encontrado éste vídeo me hubiera gustado más encontrarlo mucho antes...
Dices las palabras que necesito oir y me motivas demasiado, también sufrí de obesidad y me hizo cambiar el demasiado bullying que resibia día a día, mi inseguridad y lo tuve desde el kinder ya con esa mentalidad de un " cuerpo perfecto" estoy en mi peso ideal y también aún me cuesta aceptar, tengo aún baja autoestima y tampoco uso ropa como las niñas de mi edad, gracias por esto tqmm
Woow, te admiro demasiado, en verdad sos fuerte y tuviste el valor de hacer todo eso, tuviste depresión, sufriste mucho..Pero saliste adelante, te llenaste de valor y todo eso lo hiciste sola.
Los mejores 25:29 minutos invertidos de mi vida, ¡gracias!
No caí jaja
Es muy motivador tu experiencia, estoy segura que como me sirvió a mi le servirá a muchos. Gracias!!!!
Eres magnífica, te admiro muchísimo. Es el primer video que veo de tu canal y dejame decirte que te seguiré 😍 eres genial!
He ido a nutricionista, porque quiero bajar de peso, pero nunca me enseñaron a comer, sino que me decían que comer cada día. Y me pareció aburrido que elija mis comidas... Empecé a hacerlo por mi propia cuenta, me está costando mucho, pero llevo 6 kilos menos. Muy lindas palabras de aliento, te felicito por tu gran cambio! Muchas fuerzas para que consigas tu meta!!
Me inspiraste 😭❤ apartir de mañana empiezo
Empezaste?
Ayer lunes 15 de junio comencé.
Edad: 20 años
Estatura: 160 cm
Peso: 94 kilos
Cada mes me pesaré así que regresó el 15 de julio🥺
Ojala puedas seguir constante y conseguir lo que quieras, acordate de pririzar tu salud, es lo mas importante 💜❣
fuerzaaaaaa ^^
tu puedes lindaaa💞💕💕💕
Ya casiii, muy bieeen
Gracias a todos por el apoyo😭❤ Ya baje 5 kilos y medio en este mes, ahora peso 88.5 kg aproximadamente y voy por más🔝🔝🔝Hago ejercicio en caminadora y también estoy pensando en hacer las rutinas de gymvirtual, me siento muy motivada😊
Hoy empiezo, 10 de Junio de 2020.
Edad: 19
Mido: 1.70
Peso: 92 kg
Meta: 60 kg
Vuelvo en 3 meses
Vamos voz puedes 💪
Yo empeze lunes
Peso 92 kilos
Edad 21 años
Meta 60 en 3 meses 💪
Vamos que podemos
Ustedes pueden chicas :3
Ánimo
No sé qué edad tienes ahora, pero has hablado con la sabiduría de la experiencia...muy motivador y sincero tu mensaje. Valió la pena cada minuto.
Me encantó tu perseverancia y disciplina! Nada es fácil mente positiva.
El cambio empieza por uno mismo 😉
Saludos compatriota
Yovanita S totalmente
Me gusta que hayas sido bastante sincera y que realmente hayas aprendido de este gran cambio!!!!
Muy buen video, eres un ejemplo y con ese positivismo logramos llegar a la meta.. gracias...
Tengo 13 años
Mido: 1,6
Peso:64,8kg💔
No me siento bien conmigo misma si estoy con un poco de sobrepeso pero yo se q voy a poder cambiar, en lo fisico pero en lo q mas me interesa cambiar es en lo mental ...
Quiero sentirme bien conmigo misma, ayer empece a correr para bajar y la semana q viene empiezo el deporte q mas amo basquet espero q asi si me pueda sentir mejor!! Lastimosamente mucho de la alimentacion no tengo los recuersos y mis padres viven a carbohidratos y no me queda mas q comer eso💔 pero no importa voy a hacer todo lo posible para alcanzar mi peso ideal con pesa 56kg estoy mas q feliz💛💛💛
Tengo bulimia desde hace años y no paro gracias por tus palabras hermosa ☺️😢 lloré necesito fuerza besos
fani yo animo Fani! De todo se sale! 🌸🌺 la única une puede iniciar el cambio eres tú pero apóyate en los demás y acepta ls ayuda que te ofrezcan :)
fani yo animo si se puede salir yo se que no es fácil pero déjate ayudar tu vales demasiado y mereces ser feliz amate no te hagas daño Dios te bendiga
Échale caña hermosa. Tú puedes salir de esa y muchas cosas mas. ♥
Busca ayuda PROFESIONAL POR FAVOR... tu puedes, te lo dice una persona que sufro de esa terrible enfermedad. FUERZA.
Hola, te cuento mi experiencia con eso. Hace años tuve anorexia y bulimia, no sabes lo mucho que me arrepiento. Ahora estoy súper delgada y por más que quiero ya no subo.
Busca ayuda antes de que sea demasiado tarde. Todo tiene consecuencias, ahora sufro de Dolores de garganta por lo mismo, llegue al punto de sangrar cuando lo hacía.
Nunca tendrás contento a la sociedad. Hazlo por ti, se que saldrás adelante.
Saludos.
Wow me siento igual que tú, eres un gran ejemplo a seguir! Espero poder lograr mi meta ❤️
Hoy después de más de tres meses trabajando para poder bajar de peso(ya llevo cerca de 15 kilos perdidos) he encontrado este maravilloso vídeo que me ha hecho volver a motivarme para luchar por lo que quiero. Muchas gracias.
En verdad me hiciste llorar
Necesitó cambiar y voy a poner todo d mi parte para hacerlo
Pero tu experiencia me ha dado ánimos y en verdad he estado a dieta y baje 8 kilos
Pero me deje llevar aún y caí otra vez
Pero ahora estoy en verdad decidida a hacerlo y esperó lograrlo
Confiare en mi misma
Rebeca Ho Ánimo. 👏
Waoo el mejor video que he visto para una autosuperación, mil gracias,por que se que nos vas a servil a mucho ,tu expresa lo que otro por miedo no se atreven, mil gracias.
Me ha encantado tu vídeo porque sé perfectamente por donde has pasado me siento totalmente identificada y de hecho estoy pasando por este proceso y ver que otras personas como tú pueden hacerlo me motiva a seguir progresando.