امین جان ویدئو هاتون خیلی خیلی خوبن و لذت میبرم واقعا وقتی نگا میکنم امین جان ی ویدئو راجب پمپ ها بساز و کامل توضیح شون بده و از غذا ها یا میوه ها و یا کلا هر چیزی ک مثل مکمل پمپ عمل میکنن چند مورد بگو حتما راستی همه ویدئو هاتم ناموسا لایک میکنم ها 🦦💪🏿😁
Be nazare man hame chiz ta hade moteadelesh khoobe ragi boodan fekr mikonam baraye pesara ghashangtare albate oonam ta ye hadi nazarae shakhsime 🌹🌟🌹🌟🌹🌟🌹🌟
آقای قسمتی من ۳۷ سالمه خیلی حرفهاتون بهم کمک کرد و واقعا با رژیم درست و ورزش الان دارم به وزن مطلوبم میرسم ولی متاسفانه احساس میکنم پوستم داری کمی شل میشه اگر محبت کنید در موردش ی توضیحی بدید ممنون میشم
عالی بود درجه یک مرسی به تجربه من یکی از المان های دیگه که خیلی تاثیر گذاره قهوه یا کافئین به خصوص قبل تمرین هست که واقن تاثیرشو دیدم و احتمالا امین جان هم تو ویدیو های دیگه گفتن✌️💚
@@Old.school.like.sharks وقتی اونقدر درکت پایینه که نمیفهمی دارم فوکس کامنتمو میزارم رو اینکه امین قسمتی قابل اطمینانه دیگه حرفی نمیمونه. اطلاعات زیادی دارم چون در باب رشته ورزشیم نیاز داشتم بهش. از خواب مناسب و حمام آفتاب و استفاده از یه سری غداها و لیفت وزنه سنگین گرفته تا تزریق خود هورمون تستوسترون و خیلی موارد دیگه واسه افزایش سطح تستوسترون استفاده میشه. ولی باز جالب اینجاس که چرا بلاک میکنی وقتی سوالی میپرسی؟😂
واقعا من از دیدن ویدیو های شما خیلی لذت می برم و خیلی حرفای مفید میزنی تو هر ویدیو ،دمت گرم. من هم فوتبال می کنم و بدنسازی کار می کنم ایا ضرری برای عضلاتم نداره ؟ ممنون میشم اکه راهنمای کنی ❤❤
سلام امین جان من داشتم یه مقاله ای میخوندم راجب ماکارونی ، پاستا، میگفت باعث عقیم شدن میشه یا قارچ باعث میشه خون بد تولید بشه ازین چیزای عجیب غریب راجبش پست تهیه کنید ارادت
تو خونه ی تیکه سنگ دارم همینطوری ک شما صحبت میکردی منم بعضی حرکتهایی ک میشد رو زدم با سنگ بود ولی حال داد بهم
به به چه ویدیوی قشنگی ، ای یوتیوب بیا و به داش امین عشق من انرژی بده چنلشو بیار بالااااااااااا❤😂😂 عشق منی داش امین به خدا خعلی دوست دارم🔥🔥😂
ربطی بهت داشت ؟
@@Ricfal_Official داداش حد خودتو بدون خیلی خودمو نگه داشتم که تا الان نرینم بت
من هیکل خوبی دارم بخاطر بسکتبال ولی بدنسازی اصلا کار نکردم ولی پام خیلی قوی و عضلانیه دستامم رگ زیاد داره پیاده روی خیلی خوبه
به به به پست جدید ، قبل از اینکه ببینم انرژی مثبت بفرستم برات خستگیت رفع‌شه ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
فوق الادس مطالب کانالتون مرسی از وقت و انرژیی که به اشتراک میذارید🤍🤍🤍🤍💚💚💚💚💛💝💗💓💖🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
خیلی صورتم جوش داره و 16 سالمه اگه میشه برای امسال من هم ویدئو بسازی ❤️🙏🏻
Shoma baiad doctor berin chon be khatere dorane boolooghr
سپاس فراوان🙏
دمت گرم واقعا ادم خفتی هستی
رگی بودن خیبی جذابه
رگی واقعن قشنگه
کارت درسته پسر خیلی با معلومات هستی و بی ریا همچیز رو که میدونی در اختیار دیگران قرار میدی خدا نگهدارت باشه 👍
دمت گرم امین جان نازنین، معلومات فوق العاده مفید۔😊
سلام داداش، میشه راجب آجیل هم ویدیو بسازی، و بگی مفیده یا چاق کننده است
آره خوب خیلی جذاب میشه به نظرم
ممنون از آقای خوشتیپ و خوش صدا❤️
اره خیلی قشنگه
برای تهیه لبو به جنابخان مراجعه کنید
میشه لطفا در مورد ورزش هوازی دوچرخه صحبت کنین . من کوهنورد هستم و تمرین دوچرخه سنگین دارم در کنارش
عالی توضیح دادی... ❤❤❤از امشب رفتم. تو کارش❤❤
حتما یه ویدیو درباره چگونگی هوازی سنگین با هوازی غیر ینگین بزار دمت گرم
پس زمینه ات خیلی خوب شده
امین جان عالی بود ۱حرکتی بهم معرفی میکنی با دمبل برای کم کردن درصد چربی ساعد و حرکت پا توش نباشه چون یکی از پاهام اسیب دیده
استفاده از وسایلی مثل گریپستر نقش داره در برجستگی رگ ها؟
عالی سلطان دمت
مرسی که کامنتو خوندی و ویدیوشو ساختی
درباره دوش اب سرد بگین
تازه با چنلت اشنا شدم دمت گرم واقعا عالی
والا من تحقیق کردم ولی تو این ویدیو شما بسیار مفید تر و کامل تر بود
امین جان سلام، وقتت بخیر
میوه رو چه زمانی بهتره مصرف کنیم؟
عالی واقعا .فقط یه سوال یدونه دکتر گفته بود که سیر برای همیشه نیست و مواقع ضروریه و برای معده ضرره و فلان ایا همچین چیزی وجود داره؟
عالی بود
به به زنده باشی
بعد از 4 ماه دوباره دارم می بینم و دست ها و شکم رگی شدن
ممنون ازصداقتتون🙏🌸
یک سوال انار هم جزء این میوه ها میتونه باشه رگی شدن بدن
خوشحالم پیداتون کردم،سپاس
🙏🙏🙏🙏🙏
امین آقا خسته نباشد ویدئو هاتون خیلی مفید و عالی هستن من عاشق ویدئو هاتونم ❤❤❤🌹🌹🌹⚘⚘⚘
عالی حرف نداشت
سلام بسیارعالی ممنون ازشما
درودبرشما
دمت گرم❤❤
Dadashm khili ali bod
ممنون بابات ویدیو
سلام دوسداشتنی، اگه میشه راجع به بزرگتر شدن پک های شکم کلیپ درست کنین من پکام کوچیک شدن هفته ای ۳بار تعداد بالا میزدم راهنمایی کنین بی زحمت
تو ی ویدیوت گفتی من خودم ال ارژنین مصرف میکردم و حس میکردم رگی شدم
الان فهمیدم مصرف ال ارژنین میتونه ب رگ دار شدن کمک کنه و خیلی چیزهای دیگه
اولا ممنون از انتخاب هوشمندانه ویدیو هاتون و مفیدم هستند بعد سوالی که دارم آیا درسته کسی که طب بدنش تره آب خیلی نباید بخوره از لحاظ علمی درسته ؟
ی ویدیو هم برای ساق پا لاغر می گیرید ؟
عالی بود تو بهترینی دمت گرم 👍👍👌👌👍👍👏👏
رگی دوست دارم خیلی خفن 😁
Ragi be nazar man ziad beshe zesht mishe badan
عالی
سلام ، تشکر از راهنماییتون ، درصد چربی بدن رو چجوری باید حساب کنیم ؟
دمتگرم 💪
فقط،
مَشتی ی لیوان یا بطری پُر از آب کنارت بزار
دمت گرم 😘😘❤❤
خیلی جذابی 👌👌👌
امین جان ویدئو هاتون خیلی خیلی خوبن و لذت میبرم واقعا وقتی نگا میکنم
امین جان ی ویدئو راجب پمپ ها بساز و کامل توضیح شون بده و از غذا ها یا میوه ها و یا کلا هر چیزی ک مثل مکمل پمپ عمل میکنن چند مورد بگو حتما
راستی همه ویدئو هاتم ناموسا لایک میکنم ها
🦦💪🏿😁
چجوری بفهمم صفحه رشد من باز هست یا نه ؟ برای رشد قد
اقا خیلی مفید بود به نظرم یک ویدو فقط درباری این بزار چه چیزای یا عادتای برای بدونو عضلات ضربه میزنه
وسوال دیگه اینکه حتما باید وزن بدن با قد متناسب باشه یا دو الی سه کیلو بیشتر باشه ولی اندام متناسب باشه اوکی یا نه ممنون از پاسخ تون .
درصد چربی رو میشه خودمون محاسبه کنیم؟
nemidanestam!!ragha biroon byan ghashangeh?oonvaghta vazesh mamooli anjam!!o bazi rahga rooye dastam biron amadand!!ehoi shooroo shod o migotand inja almat piri!!neveschtam motevajeh bashin!!nemidoonestam!!neshaneyeh ghashangi hastand!!
امین قسمتی عشقی ❤
Be nazare man hame chiz ta hade moteadelesh khoobe ragi boodan fekr mikonam baraye pesara ghashangtare albate oonam ta ye hadi nazarae shakhsime 🌹🌟🌹🌟🌹🌟🌹🌟
پمپ میتونه روی رگ تأثیر بذاره؟
واییییی بدن رگی که می بینم یه جوری میشم.
آقای قسمتی من ۳۷ سالمه خیلی حرفهاتون بهم کمک کرد و واقعا با رژیم درست و ورزش الان دارم به وزن مطلوبم میرسم ولی متاسفانه احساس میکنم پوستم داری کمی شل میشه اگر محبت کنید در موردش ی توضیحی بدید ممنون میشم
وزنت رو به تدریج کم کن یهو کم غذا نخور فوقش ۳۰۰کیلو کالری کم کن از کالری روزانت
عالیی دمت گرم
یه ویدیو درباره تمرینات برای شکل گرفتن سینه بساز و برای لاغر شدن صورت
مرسی 💥💯
خیلی ممنونم لطفا ادامه بدید منو همیشه نگاه میکنم شما رو و حدود ۲ افته شروع کردم به بدن سازی
و اینگه آره رگی بودن قشنگه و دوست دارم رگی بشم
عاااالی
عشقی داش
سپاس فراوان
هوازی برای درصد چربی پایین اثر منفی ندارع ؟
عالی بود درجه یک مرسی
به تجربه من یکی از المان های دیگه که خیلی تاثیر گذاره قهوه یا کافئین به خصوص قبل تمرین هست که واقن تاثیرشو دیدم و احتمالا امین جان هم تو ویدیو های دیگه گفتن✌️💚
بهترینی امین هر چی مییگی درسته🤍
عالی داداش بترکونی
دمت گرم، حتما یه ویدیو درباره بالا بردن سطح تستسترون بدن هم بساز
در این مورد خودم اطلاعات زیاد دارم و خیلی مطالعه کردم. ولی اونقدر به این بنده خدا اطمینان دارم دوست دارم فقط ازش یاد بگیرم
@@javad96kg26 خوب اگه اطلاعات داری بگو منم یادبگیرم
فقط بگیر زود بخواب همین روز پاهم نپیچون
#روح الله خمینی
@@Ricfal_Official روز پا رو که بزنی هورمون تستسترون ترشحش چند برابر میشه
#روح الله خمینی
@@Old.school.like.sharks وقتی اونقدر درکت پایینه که نمیفهمی دارم فوکس کامنتمو میزارم رو اینکه امین قسمتی قابل اطمینانه دیگه حرفی نمیمونه. اطلاعات زیادی دارم چون در باب رشته ورزشیم نیاز داشتم بهش. از خواب مناسب و حمام آفتاب و استفاده از یه سری غداها و لیفت وزنه سنگین گرفته تا تزریق خود هورمون تستوسترون و خیلی موارد دیگه واسه افزایش سطح تستوسترون استفاده میشه. ولی باز جالب اینجاس که چرا بلاک میکنی وقتی سوالی میپرسی؟😂
امین جان سلام
مثل همیشه عالی❤️❤️❤️❤️
واقعا مرسی
آقا ما لذت میبریم ازین همه اطلاعات خوب،میشه در مورد تمرینای هر قسمت بدن برای حجم گرفتن ویدیو بزارین
به کانال ما هم سر بزنید😁😁😁
واقعا من از دیدن ویدیو های شما خیلی لذت می برم و خیلی حرفای مفید میزنی تو هر ویدیو ،دمت گرم.
من هم فوتبال می کنم و بدنسازی کار می کنم ایا ضرری برای عضلاتم نداره ؟ ممنون میشم اکه راهنمای کنی ❤❤
سلام اگ توی دوره حجم باشیم چیکار باید بکنیم؟ چون باید هوازی کمتر باشه
GOODدمت گرم دادش
دمت گرم عالی بود . ❤
واقعا ممنون از شما تاحالا نشده من ویدیویی از شما ببینم و چیز جدیدی یاد نگیرم واقعا مرسی از این که وقت میذارید ♥️🌹💥
Thanks dear lovly amin
خیلییی عشقی
چطور درصد چربی رو کم کنیم
من بدنم لاغره مربیم نمیزاره هوازی کار کنم ولی خیلی دوست دارم رگی باشه دست و پام میشه راهنمایی کنی منو
آقا عاااالی
جالب بود
ار وقتی ک عضو کانالت شدم منتظر بودم همین ویدیو رو اپلود کنی
خیلی مممنون
به به
ممنون داداش
چرا بدنم کلا ماهیچس ولی روش چربی؟
ورزش هم میکنم
az varez kardanet to bashgah film bezar
خیلی عالی🙏🙏
دااااش امین دمت گرم
سلام امین جان من داشتم یه مقاله ای میخوندم راجب
ماکارونی ، پاستا، میگفت باعث عقیم شدن میشه یا قارچ باعث میشه خون بد تولید بشه ازین چیزای عجیب غریب راجبش پست تهیه کنید
ارادت
انار هم هم مناسبه
به ژنتیک ربطی داره؟
کانال تو منو ورزشکار کرد ❤❤❤
خیلی عالییی
لطفاً در مورد بلندی گردن هم بگو چیکار کنیم 🥲
گردن بلندم جذابه مگه؟
@@ali-rs8im خیلی