امین جان ویدئو هاتون خیلی خیلی خوبن و لذت میبرم واقعا وقتی نگا میکنم امین جان ی ویدئو راجب پمپ ها بساز و کامل توضیح شون بده و از غذا ها یا میوه ها و یا کلا هر چیزی ک مثل مکمل پمپ عمل میکنن چند مورد بگو حتما راستی همه ویدئو هاتم ناموسا لایک میکنم ها 🦦💪🏿😁
@@Old.school.like.sharks وقتی اونقدر درکت پایینه که نمیفهمی دارم فوکس کامنتمو میزارم رو اینکه امین قسمتی قابل اطمینانه دیگه حرفی نمیمونه. اطلاعات زیادی دارم چون در باب رشته ورزشیم نیاز داشتم بهش. از خواب مناسب و حمام آفتاب و استفاده از یه سری غداها و لیفت وزنه سنگین گرفته تا تزریق خود هورمون تستوسترون و خیلی موارد دیگه واسه افزایش سطح تستوسترون استفاده میشه. ولی باز جالب اینجاس که چرا بلاک میکنی وقتی سوالی میپرسی؟😂
آقای قسمتی من ۳۷ سالمه خیلی حرفهاتون بهم کمک کرد و واقعا با رژیم درست و ورزش الان دارم به وزن مطلوبم میرسم ولی متاسفانه احساس میکنم پوستم داری کمی شل میشه اگر محبت کنید در موردش ی توضیحی بدید ممنون میشم
سلام بهار نو مبارک اقا امیر دوست داشتنی رگ بیشتر تو فشار اوردن به مور زمان تمرین خوب درست رگ به مور زمان خودش پدیدار میشه ورژیم درست غدای دوچرخه سوارن مبی نین رگ های پا بسیار درست قوی زیبا دارن چرا بخاطر فشار زیاد تمرین سخت و نوشیدن اب فروان خود من تمرین پا دارم ولی رگ نمایان نمیشد ولی با تمرین هوازی دوچرخه به مرو زمان نمایان شد وهروروز درشتر کشیدت میشه وفقط هوازی درست ودرست دمتگرم بابات این کلیپ های زیبات پسر🤘👽💪
اره دقیقا بخاطر همینه که میگن بیشتر به اون ناحیه که میخواین رگ دار بشه فشار بیارین مثلا من که میخوام رگ های دستم بیشتر بشه باید به دستم تو باشگاه فشار بیارم
سلام ممنون از توضیح دادن شما انشاالله همیشه موفق باشید❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ پودر چغندر اگه بخورم برای رگ دار شدن میشه بگی کی بخورم بعد تمرین یا قبل تمرین❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
عالی بود درجه یک مرسی به تجربه من یکی از المان های دیگه که خیلی تاثیر گذاره قهوه یا کافئین به خصوص قبل تمرین هست که واقن تاثیرشو دیدم و احتمالا امین جان هم تو ویدیو های دیگه گفتن✌️💚
سلام امین جان من داشتم یه مقاله ای میخوندم راجب ماکارونی ، پاستا، میگفت باعث عقیم شدن میشه یا قارچ باعث میشه خون بد تولید بشه ازین چیزای عجیب غریب راجبش پست تهیه کنید ارادت
واقعا من از دیدن ویدیو های شما خیلی لذت می برم و خیلی حرفای مفید میزنی تو هر ویدیو ،دمت گرم. من هم فوتبال می کنم و بدنسازی کار می کنم ایا ضرری برای عضلاتم نداره ؟ ممنون میشم اکه راهنمای کنی ❤❤
به به چه ویدیوی قشنگی ، ای یوتیوب بیا و به داش امین عشق من انرژی بده چنلشو بیار بالااااااااااا❤😂😂 عشق منی داش امین به خدا خعلی دوست دارم🔥🔥😂
ربطی بهت داشت ؟
@@Ricfal_Official داداش حد خودتو بدون خیلی خودمو نگه داشتم که تا الان نرینم بت
تو خونه ی تیکه سنگ دارم همینطوری ک شما صحبت میکردی منم بعضی حرکتهایی ک میشد رو زدم با سنگ بود ولی حال داد بهم
گریپستر تاثیر داره؟
به به به پست جدید ، قبل از اینکه ببینم انرژی مثبت بفرستم برات خستگیت رفع‌شه ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
تو ی ویدیوت گفتی من خودم ال ارژنین مصرف میکردم و حس میکردم رگی شدم
الان فهمیدم مصرف ال ارژنین میتونه ب رگ دار شدن کمک کنه و خیلی چیزهای دیگه
رگی واقعن قشنگه
فوق الادس مطالب کانالتون مرسی از وقت و انرژیی که به اشتراک میذارید🤍🤍🤍🤍💚💚💚💚💛💝💗💓💖🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
پمپ میتونه روی رگ تأثیر بذاره؟
دمت گرم امین جان
امین جان ویدئو هاتون خیلی خیلی خوبن و لذت میبرم واقعا وقتی نگا میکنم
امین جان ی ویدئو راجب پمپ ها بساز و کامل توضیح شون بده و از غذا ها یا میوه ها و یا کلا هر چیزی ک مثل مکمل پمپ عمل میکنن چند مورد بگو حتما
راستی همه ویدئو هاتم ناموسا لایک میکنم ها
🦦💪🏿😁
دمت گرم واقعا ادم خفتی هستی
رگی بودن خیبی جذابه
دمت گرم، حتما یه ویدیو درباره بالا بردن سطح تستسترون بدن هم بساز
در این مورد خودم اطلاعات زیاد دارم و خیلی مطالعه کردم. ولی اونقدر به این بنده خدا اطمینان دارم دوست دارم فقط ازش یاد بگیرم
@@javad96kg26 خوب اگه اطلاعات داری بگو منم یادبگیرم
فقط بگیر زود بخواب همین روز پاهم نپیچون
#روح الله خمینی
@@Ricfal_Official روز پا رو که بزنی هورمون تستسترون ترشحش چند برابر میشه
#روح الله خمینی
@@Old.school.like.sharks وقتی اونقدر درکت پایینه که نمیفهمی دارم فوکس کامنتمو میزارم رو اینکه امین قسمتی قابل اطمینانه دیگه حرفی نمیمونه. اطلاعات زیادی دارم چون در باب رشته ورزشیم نیاز داشتم بهش. از خواب مناسب و حمام آفتاب و استفاده از یه سری غداها و لیفت وزنه سنگین گرفته تا تزریق خود هورمون تستوسترون و خیلی موارد دیگه واسه افزایش سطح تستوسترون استفاده میشه. ولی باز جالب اینجاس که چرا بلاک میکنی وقتی سوالی میپرسی؟😂
خیلی صورتم جوش داره و 16 سالمه اگه میشه برای امسال من هم ویدئو بسازی ❤️🙏🏻
Shoma baiad doctor berin chon be khatere dorane boolooghr
آره خوب خیلی جذاب میشه به نظرم
کارت درسته پسر خیلی با معلومات هستی و بی ریا همچیز رو که میدونی در اختیار دیگران قرار میدی خدا نگهدارت باشه 👍
میشه لطفا در مورد ورزش هوازی دوچرخه صحبت کنین . من کوهنورد هستم و تمرین دوچرخه سنگین دارم در کنارش
ممنون از آقای خوشتیپ و خوش صدا❤️
دمت گرم امین جان نازنین، معلومات فوق العاده مفید۔😊
آقای قسمتی من ۳۷ سالمه خیلی حرفهاتون بهم کمک کرد و واقعا با رژیم درست و ورزش الان دارم به وزن مطلوبم میرسم ولی متاسفانه احساس میکنم پوستم داری کمی شل میشه اگر محبت کنید در موردش ی توضیحی بدید ممنون میشم
وزنت رو به تدریج کم کن یهو کم غذا نخور فوقش ۳۰۰کیلو کالری کم کن از کالری روزانت
عالی توضیح دادی... ❤❤❤از امشب رفتم. تو کارش❤❤
سپاس فراوان🙏
سلام دوسداشتنی، اگه میشه راجع به بزرگتر شدن پک های شکم کلیپ درست کنین من پکام کوچیک شدن هفته ای ۳بار تعداد بالا میزدم راهنمایی کنین بی زحمت
برای تهیه لبو به جنابخان مراجعه کنید
تازه با چنلت اشنا شدم دمت گرم واقعا عالی
والا من تحقیق کردم ولی تو این ویدیو شما بسیار مفید تر و کامل تر بود
سلام
بهار نو مبارک اقا امیر دوست داشتنی
رگ بیشتر تو فشار اوردن
به مور زمان
تمرین خوب درست
رگ به مور زمان خودش پدیدار میشه
ورژیم درست غدای
دوچرخه سوارن
مبی نین رگ های پا بسیار درست
قوی
زیبا دارن
چرا بخاطر فشار زیاد
تمرین سخت
و نوشیدن اب فروان
خود من تمرین پا دارم ولی رگ نمایان نمیشد
ولی با تمرین
هوازی دوچرخه
به مرو زمان نمایان
شد
وهروروز درشتر کشیدت میشه
وفقط هوازی درست ودرست
دمتگرم بابات این کلیپ های زیبات
پسر🤘👽💪
اره دقیقا
بخاطر همینه که میگن بیشتر به اون ناحیه که میخواین رگ دار بشه فشار بیارین مثلا من که میخوام رگ های دستم بیشتر بشه باید به دستم تو باشگاه فشار بیارم
درود ❤
عالی سلطان دمت
اره خیلی قشنگه
اولا ممنون از انتخاب هوشمندانه ویدیو هاتون و مفیدم هستند بعد سوالی که دارم آیا درسته کسی که طب بدنش تره آب خیلی نباید بخوره از لحاظ علمی درسته ؟
امین جان سلام، وقتت بخیر
میوه رو چه زمانی بهتره مصرف کنیم؟
امین جان عالی بود ۱حرکتی بهم معرفی میکنی با دمبل برای کم کردن درصد چربی ساعد و حرکت پا توش نباشه چون یکی از پاهام اسیب دیده
به به زنده باشی
سلام ممنون از توضیح دادن شما انشاالله همیشه موفق باشید❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ پودر چغندر اگه بخورم برای رگ دار شدن میشه بگی کی بخورم بعد تمرین یا قبل تمرین❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
درباره دوش اب سرد بگین
یک سوال انار هم جزء این میوه ها میتونه باشه رگی شدن بدن
ممنون ازصداقتتون🙏🌸
سلام داداش، میشه راجب آجیل هم ویدیو بسازی، و بگی مفیده یا چاق کننده است
مرسی که کامنتو خوندی و ویدیوشو ساختی
Ragi be nazar man ziad beshe zesht mishe badan
خوشحالم پیداتون کردم،سپاس
🙏🙏🙏🙏🙏
عالی واقعا .فقط یه سوال یدونه دکتر گفته بود که سیر برای همیشه نیست و مواقع ضروریه و برای معده ضرره و فلان ایا همچین چیزی وجود داره؟
امین آقا خسته نباشد ویدئو هاتون خیلی مفید و عالی هستن من عاشق ویدئو هاتونم ❤❤❤🌹🌹🌹⚘⚘⚘
عالی حرف نداشت
وسوال دیگه اینکه حتما باید وزن بدن با قد متناسب باشه یا دو الی سه کیلو بیشتر باشه ولی اندام متناسب باشه اوکی یا نه ممنون از پاسخ تون .
ممنون بابات ویدیو
انار هم هم مناسبه
سلام ، تشکر از راهنماییتون ، درصد چربی بدن رو چجوری باید حساب کنیم ؟
nemidanestam!!ragha biroon byan ghashangeh?oonvaghta vazesh mamooli anjam!!o bazi rahga rooye dastam biron amadand!!ehoi shooroo shod o migotand inja almat piri!!neveschtam motevajeh bashin!!nemidoonestam!!neshaneyeh ghashangi hastand!!
عالی بود تو بهترینی دمت گرم 👍👍👌👌👍👍👏👏
آقا ما لذت میبریم ازین همه اطلاعات خوب،میشه در مورد تمرینای هر قسمت بدن برای حجم گرفتن ویدیو بزارین
به کانال ما هم سر بزنید😁😁😁
چجوری بفهمم صفحه رشد من باز هست یا نه ؟ برای رشد قد
چطور درصد چربی رو کم کنیم
ی ویدیو هم برای ساق پا لاغر می گیرید ؟
عالیی دمت گرم
یه ویدیو درباره تمرینات برای شکل گرفتن سینه بساز و برای لاغر شدن صورت
مرسی 💥💯
به به
امین قسمتی عشقی ❤
حتما یه ویدیو درباره چگونگی هوازی سنگین با هوازی غیر ینگین بزار دمت گرم
رگی دوست دارم خیلی خفن 😁
عاااالی
خیلی ممنونم لطفا ادامه بدید منو همیشه نگاه میکنم شما رو و حدود ۲ افته شروع کردم به بدن سازی
و اینگه آره رگی بودن قشنگه و دوست دارم رگی بشم
پس زمینه ات خیلی خوب شده
سپاس فراوان
اقا خیلی مفید بود به نظرم یک ویدو فقط درباری این بزار چه چیزای یا عادتای برای بدونو عضلات ضربه میزنه
استفاده از وسایلی مثل گریپستر نقش داره در برجستگی رگ ها؟
بهترینی امین هر چی مییگی درسته🤍
ممنون داداش
چرا بدنم کلا ماهیچس ولی روش چربی؟
ورزش هم میکنم
عالی بود درجه یک مرسی
به تجربه من یکی از المان های دیگه که خیلی تاثیر گذاره قهوه یا کافئین به خصوص قبل تمرین هست که واقن تاثیرشو دیدم و احتمالا امین جان هم تو ویدیو های دیگه گفتن✌️💚
همه امینا💪💪💪
درصد چربی رو میشه خودمون محاسبه کنیم؟
هوازی برای درصد چربی پایین اثر منفی ندارع ؟
دااااش امین دمت گرم
Dadashm khili ali bod
کانال تو منو ورزشکار کرد ❤❤❤
عشقی داش
دمت گرم 😘😘❤❤
خیلی جذابی 👌👌👌
Chera posted khat oftade khate labkhandet?
بعد از 4 ماه دوباره دارم می بینم و دست ها و شکم رگی شدن
واقعا ممنون از شما تاحالا نشده من ویدیویی از شما ببینم و چیز جدیدی یاد نگیرم واقعا مرسی از این که وقت میذارید ♥️🌹💥
رگ دار باش فقط❤
عالی داداش بترکونی
Thanks dear lovly amin
az varez kardanet to bashgah film bezar
آقا عاااالی
جالب بود
واقعا مرسی
دمت گرم عالی بود . ❤
سلام امین جان من داشتم یه مقاله ای میخوندم راجب
ماکارونی ، پاستا، میگفت باعث عقیم شدن میشه یا قارچ باعث میشه خون بد تولید بشه ازین چیزای عجیب غریب راجبش پست تهیه کنید
ارادت
واییییی بدن رگی که می بینم یه جوری میشم.
من بدنم لاغره مربیم نمیزاره هوازی کار کنم ولی خیلی دوست دارم رگی باشه دست و پام میشه راهنمایی کنی منو
هم لبو و هندوانه بخورید هم دارو مصرف کنید اینجوری بهتر به نظرم😊😊😊
برنامه تمرینی و غذایی ارائه میدین؟
na
این عالی بود واقعا کاملاً منطقی و علمی
خیلییی عشقی
واقعا من از دیدن ویدیو های شما خیلی لذت می برم و خیلی حرفای مفید میزنی تو هر ویدیو ،دمت گرم.
من هم فوتبال می کنم و بدنسازی کار می کنم ایا ضرری برای عضلاتم نداره ؟ ممنون میشم اکه راهنمای کنی ❤❤
امین جان سلام
مثل همیشه عالی❤️❤️❤️❤️
ار وقتی ک عضو کانالت شدم منتظر بودم همین ویدیو رو اپلود کنی
عشق منی امین قسمتی 👍❤️
من رگ دوست دارم ☺
Thanks