#발차기잘됨

#Warm-upforTaekwondo.
A warm-up is a movement to raise the temperature, but it makes the movement of the joints and muscles softer and more elastic.
태권도를 위한 웜업이다.
웜업은 말 그대로 온도를 올려주기 위한 움직임으로 관절과 근육들에 움직임을 좀 더 부드럽고 탄력있게 해준다.
활용되는 기술들로는 서기 자세를 충분하게 낮추어서 고관절을 활성화 하고 어깨관절과 몸통까지 충분하게 웜업되게 한다.