فوق العاده عالی و بینظیر. ❤ رو دست نداری. من تقریبا تمام کانالهایی که فارسی آموزش بوکس و کیک بوکس میده دیدم بقیه واقعا مثل کلاس دبستان هستند و شما دانشگاه هم تئوری توضیح میدی و هم عملی اجرا میکنی❤❤❤❤❤❤عشقی استاد عشق
ممنون که این ویدیوی عالی رو تهیه کردید که فکر میکنم برای خودش یه سیستم بدنسازی میتونه باشه فقط چون من کمی لاغر هستم میشه بفرمایید زمان این تمرینات رو چطور میشه تنظیم کرد که نه تنها باعث کاهش بیشتر وزنم نشه بلکه حتی بتونم با کمک این تمرینات وزنم رو بالاتر هم ببرم؟ ممنون میشم راهنماییم کنید
استاد سلام و عرض ادب ، یک سوال داشتم از خدمتتون ، دلیل لرزش عصبی دست تو درگیری و مبارزه چی هستش ، امکان داره با تمرین رفع بشه ویدیو و مطلب اموزشی در این رابطه دارید به نظر من استاد مطمعن هستم از ترس نیست ، چون معذرت میخوام جلوی شما و دوستانی که میخونه کامنت اینجوری میگم ، گنده گویی نیست منظورم ، حتی زدم طرف رو فرار کرده ،یا هیچ حرفی برای گفتن نداره و ساکت مونده یک گوشه ، من در سطح بالا یک ورزش دیکه هم انحام دادم و میدم ،درسته مبارزه مثل بوکس نیست یه زیبایی اجرای فن امتیاز میدن ولی در هر صورت ورزش خیلی قدرتی هستش ،منظورم از توضیح دادن این مطلب این بود شما اطلاع داشته باشید خس خود ادم به خودش دروغ نمیگه از ترس نیست به نظر شما عصبی هستش ،یا فکر میکنید ترس هستش یا اینکه تجربه نداشتن تو میارزه در این رشته هستش ؟
استاد اگر ممکنه لطفا جواب این سوالم رو بدید ممنون میشم ببینید شما گفتید که تمرینات رو به مرور زمان برسونیمش به یک ساعت ولی اگر این یکساعت چندین بار تکرار این حرکات باشه و مثلا توی حرکتی مثل بارفیکس ضعف داشتیم و مثلا در اواخر تمرین نتونستیم اون رو به شکلی که در شروع تمرین یعنی مثلا ده تکرار انجام میدادیم انجام بدیم اونوقت ادامه تمرینات یعنی حرکات بعدی رو متوقف کنیم یا نه؟ و سوال بعدیم این هست که بهترین زمان برای این تمرین یکساعته که بشه از طریق اون عضله سازی و افزایش وزن صورت بگیره چه زمانی در روز هست؟ ممنون میشم جواب این ۲ سوالم رو بدید
باسلام و درود خدمت استاد اگه میشه یه برنامه بدنسازی رزمی سنگین بدید که بدن رو ضربه خور و اهنی کنه و سرعت ضربات رو بالا ببره
تمرینات ضد ضربه شدن بدن | روش ساخت شکم و پاها و دست فولادی در مقابل ضربات
ua-cam.com/video/oneBtLhEjCQ/v-deo.html
@@Ringking1 بسیار ممنون تمرینات برای افزایش سرعت ضربات رو بزارید ممنون
ممنون استاد تمرینات عالی و بی نقص بود
ممنون ❤❤❤❤❤❤
فوق العاده عالی و بینظیر. ❤ رو دست نداری. من تقریبا تمام کانالهایی که فارسی آموزش بوکس و کیک بوکس میده دیدم بقیه واقعا مثل کلاس دبستان هستند و شما دانشگاه هم تئوری توضیح میدی و هم عملی اجرا میکنی❤❤❤❤❤❤عشقی استاد عشق
Very Very Great.
فوق‌العاده بود استاد🙏❤😍
خیلی ممنون استاد تمرینات بی نظیر بودن❤
عالی بود حتما استفاده میکنم❤
It was a good information
برنامه های تایسون بیشتر بزار ❤
مرسی استاد بعدش بین هر حرکت چقد استراحت کنیم؟
ممنون که این ویدیوی عالی رو تهیه کردید که فکر میکنم برای خودش یه سیستم بدنسازی میتونه باشه
فقط چون من کمی لاغر هستم میشه بفرمایید زمان این تمرینات رو چطور میشه تنظیم کرد که نه تنها باعث کاهش بیشتر وزنم نشه بلکه حتی بتونم با کمک این تمرینات وزنم رو بالاتر هم ببرم؟ ممنون میشم راهنماییم کنید
سلام استاد عالی بود
🙏🏼
عالی💪💪💪
دمت گرم
درود❤ لطفاً تمرین برای کیک بوکسینگ هم بذارید
عالی بود ❤
سلام خسته نباشید یه سوال توی بخش سیت آپ من پاهام بالا میاد چیکار کنم؟ و اینکه تو همون بخش من همچین میله ای ندارم ممنون میشم این رو هم بگید❤
Perfect❤❤❤❤
🙏🏼
استاد بی نظیری
من دیروز خودمو به چالش کشیدم و همشو انجام دادم ولی امروز دارم از درد میترکم😭
دمت گرم سلطان اگه میشه افزایش قدرت مشت هوگ رو هم اموزش بده خیلی ممنون❤
دمت گرم
ممنون استاد. اگ میشه بیشتر از این تحلیل ها بزارین
🙏🏼
سلام ببخشید میشه با شلوارک کیک بوکس کار کرد با همون شورت بوکس
درود
شما فقط کیک بوکس کار می کنی یا مربی بوکس هم هستین؟
کیکبوکسینگ
داداش به نظرم با توجه ب بازو های تایسون بدنسازی با وزن انجام میداده
استاد اگر میشه یه جایگزین واسه بارفیکس بزارین من نه شرایط نسب بارفیکس رو دارم نه میتونم انجامش بدم
سلام
ببخشید من موقع تمرین دل درد میشم و باید چندین دقیقه بشینم تا حالم خوب بشه
حتی موقع فوتبال بازی کردن هم همینطوری میشم
میتونید کمکم کنید
استاد سلام و عرض ادب ، یک سوال داشتم از خدمتتون ، دلیل لرزش عصبی دست تو درگیری و مبارزه چی هستش ، امکان داره با تمرین رفع بشه ویدیو و مطلب اموزشی در این رابطه دارید
به نظر من استاد مطمعن هستم از ترس نیست ، چون معذرت میخوام جلوی شما و دوستانی که میخونه کامنت اینجوری میگم ، گنده گویی نیست منظورم ، حتی زدم طرف رو فرار کرده ،یا هیچ حرفی برای گفتن نداره و ساکت مونده یک گوشه ، من در سطح بالا یک ورزش دیکه هم انحام دادم و میدم ،درسته مبارزه مثل بوکس نیست یه زیبایی اجرای فن امتیاز میدن ولی در هر صورت ورزش خیلی قدرتی هستش ،منظورم از توضیح دادن این مطلب این بود شما اطلاع داشته باشید خس خود ادم به خودش دروغ نمیگه از ترس نیست
به نظر شما عصبی هستش ،یا فکر میکنید ترس هستش یا اینکه تجربه نداشتن تو میارزه در این رشته هستش ؟
استاد اگر ممکنه لطفا جواب این سوالم رو بدید ممنون میشم
ببینید شما گفتید که تمرینات رو به مرور زمان برسونیمش به یک ساعت ولی اگر این یکساعت چندین بار تکرار این حرکات باشه و مثلا توی حرکتی مثل بارفیکس ضعف داشتیم و مثلا در اواخر تمرین نتونستیم اون رو به شکلی که در شروع تمرین یعنی مثلا ده تکرار انجام میدادیم انجام بدیم اونوقت ادامه تمرینات یعنی حرکات بعدی رو متوقف کنیم یا نه؟ و سوال بعدیم این هست که بهترین زمان برای این تمرین یکساعته که بشه از طریق اون عضله سازی و افزایش وزن صورت بگیره چه زمانی در روز هست؟ ممنون میشم جواب این ۲ سوالم رو بدید
مشتی تو از برنامه تمرینی مایک تایسون ایراد میگیری😂😂
درود❤ لطفاً تمرین برای کیک بوکسینگ هم بذارید
فوق‌العاده بود استاد ❤❤
🙏🏼