一試就知！每周喝1次 清宿便兼下火｜乾鮮霸王花功效大不同 清熱潤肺除痰｜跟食療專家芳姐入藥材舖 教你選靚料｜健康嗎@HealthCode【Chat醫D】
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- Опубліковано 8 лип 2024
- 【#Chat醫D 】
聖誕節吃了大餐，新年又吃多了年糕，加上平日飲食不節制，腸胃很容易「爆煲」！如果發現自己每周排便少過3次、便便乾身偏硬、排便有困難或有排不清感覺，就有機會患上便秘。
今集中醫食療專家芳姐教煲 #霸王花無花果陳腎湯 ，每周喝一次，有潤腸通便、清積熱的功效，有助緩解便秘問題。
想喝靚湯，除了要懂得配搭，能否選到好材料也很關鍵。芳姐這次就帶我們到藥材舖，詳細解釋每種食材的挑選技巧和不同產地的分別，馬上看片！
食譜：
霸王花 2兩
紅蘿蔔 1個
南杏 5錢
無花果 4粒
陳腎 2個
排骨 適量
★重點內容：
00:00 - 開場
00:36 - 挑選食材技巧
05:03 - 製作步驟
11:07 - 飲用注意事項
👩🏻⚕️ 芳姐 ：食療專欄作家、烹飪導師，曾任中華廚藝學院客座講師，研究中醫食療逾20年，對中醫藥食材有豐富的知識，是一位既有理論亦有實踐經驗的食療顧問
更多芳姐保健湯餸分享：www.healthy-food.hk/
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免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，你應向自己的醫生或醫療人員查詢。
Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not be a standardized medical term.
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I like the soup but I can't see what the ingredients are?
Many thanks to 芳姐 for sharing this healthy soup - detailed explantion with a gentle tone.
❤️
好有益的湯水👍但我們祗是二人家庭。份量方面真的不太清楚😅希望可以指點！謝謝分享🙏🙏
芳姐回覆：二人量霸王花用1両就夠，排骨可以用少啲，陳鴨腎用1個，其他材料無需減少，湯可以煲濃些更好味。
希望幫到你！💖
芳姐妳就可以打開包裝試，我們去店舖那可以打開睇😅
這次老闆好人讓我們拿出來拍給大家看，平日買唯有用肉眼觀察，選老字號或有質素保證的店，回家後也可按片中方法分辨是否靚貨，不靚的以後就要慎去那間店了，希望大家都買到好材料💖
阿上午1收钱11
體質寒涼小心吃霸王花😅
對！乾品會比較好
@@HealthCodeHK老人家和體弱人士㥀用😢