腰痛可能是肝腎在喊救命！｜蓮藕腰果蚌肉湯 補肝腎清熱除煩 腰痛尿頻白髮一一擊退｜@HealthCodeHK 【Chat醫D】
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- Опубліковано 22 лип 2024
- 【 Chat醫D 】
明明沒有扭傷，卻總是容易腰酸背痛，忙碌時變得嚴重，躺下來休息又會減輕？這有機會是肝腎虛弱的警號，常見於過勞、經常熬夜，以及長者身上，有些人更會伴隨尿頻，視力變差、耳鳴、長白髮，甚至記憶力減退。
今集 Chat醫D 有中醫食療專家張佩芳（芳姐），教大家煲蓮藕腰果蚌肉湯，每周喝2次能夠補肝腎、清熱除煩和清心瀉火，是預防和紓緩腰痛的良藥，而且合家歡，男女老幼皆可喝。
芳姐還會教大家七孔藕和九孔藕的口感分別，以及辨別杞子有否染色的方法，原來技巧是要觀察杞子的蒂和浸水顏色！想了解更多？馬上看片！
👩🏻🍳食譜：
蓮藕1斤
腰果1兩
杞子3錢
紅蘿蔔1個
生薑3片
貴妃蚌6隻
★重點內容：
00:00 - 精華
00:44 - 製作方法
05:19 - 飲用份量與適用人士
06:18 - 食材功效及挑選技巧
09:02 - 分辨杞子染色方法
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👩🏻⚕️ 芳姐 ：食療專欄作家、烹飪導師，曾任中華廚藝學院客座講師，研究中醫食療逾20年，對中醫藥食材有豐富的知識，是一位既有理論亦有實踐經驗的食療顧問
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主持：Alice嘉兒 😊
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謝謝分享🙏☕️☕️🍀🍎🍎
多謝健康媽，湯好味我會煲😋
OK仔very good 👍
可否介紹小朋友鼻敏感湯水或茶療嗎？
如果没有蚌 可以用蚬吗？
如果USA買唔到桂花蚌可以用咩代替呢? 螺片可以嗎
子最後10分鐘落
我就系成日腰酸背痛更年期,真系好煩,多謝介紹等我試吓煲来喝🎉
希望可以幫到你😊
谢分享🎉
希望你也能多多分享出去🙏
@@HealthCodeHK有分享两次😄
請問可否用鮑魚仔代替呢？
我連殼一起吃了
我是一位75歲長者。身體健康也很滿意。一生都是靠着食療方法養生。暫時還沒有需要任何藥物幫助。但很需要合適長者飲用的湯水。請問可否介紹一些用羊肉或排骨的湯呢？
多謝你的意見，我們會在往後的影片包含相關內容🙏
用咁少水煲得㗎啦？
大約8至9碗水就可以了😋
🪴🪴🪴👏👏👏
如果加拿大買唔到桂花蚌可以用咩代替呢？🙏🙏
我也想知道
我也想問
我也想知
有人教杞子煲湯不要太早落呀
Clarac 係喎，煲太長時間，失去營養
对的