Мой 1й ТРИМЕСТР Беременности 🤰🏻Питание, тренировки и борьба с токсикозом
Вставка
- Опубліковано 17 чер 2022
- Привет! Давно не виделись…
Я долго не могла собраться с мыслями и решится снова выпускать видео на Ютуб. Но все же хочу поделится с вами воспоминаниями. Этот ролик - мой дневник беременности, первый триместр. Мое питание, тренировки во время беременности, витамины и добавки, а так же борьба с токсикозом который меня все же настиг.
Рада что успела снять мои первые 12 недель до всех ужасных событий в Украине…
К сожалению после я перестала снимать.
Многое изменилось с того времени и об этом я тоже расскажу в следующих видео…
➤Инстаграм: Таня: / tanyatgym
🔥НОВЫЙ НАБОР🔥
в Марафон TGYM - 20 июня
thetgym.com/main
Ссылки из видео:
🔥Скидки по промокоду TET0099
Чай с манго и имбирем -
ua.iherb.com/pr/yogi-tea-mang...
Железо -
ua.iherb.com/pr/california-go...
Омега 3 -
ua.iherb.com/pr/california-go...
Фолиевая кислота -
ua.iherb.com/pr/natural-facto...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - ua-cam.com/users/timedtext_cs_p...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях. - Спорт
Танечка, милая, я гожусь Вам в мамы, занимаюсь с Вами, все очень нравится и подходит по энергетике. И , как маме, хочется Вас защитить от негативных комментариев и выразить огромную благодарность за высказанную позицию. Это очень смело. Берегите себя , малыша и своих близких!
Спасибо ❤️
Какая у нее позиция, очень интересно, напишите, пожалуйста
@@user-sj8zv3iy7x Извините, я не буду на Танином канале ничего объяснять, я поняла ее, она поняла меня, по моему окончание видео говорит само за себя.
@@user-lz6ol7zr6l да я досмотрела и поняла вас
Чувство, когда Таня беременная выглядит лучше, чем я не беременная 🤣
Концовка неожиданная, аж сердце защемило! Здоровья тебе и легких родов, Таня!)
Да, согласна с концовкой. Но они и раньше хотели в Канаду, Таня в каком-то видое говорила об этом.
Концовка, сейчас в июне прям спойлер-спойлер! И какая разница, ну кроме денег и температуры возможно, Канада или ОАЭ?
@@Vailis1 да уж... украинцы видят начало войны, а все остальные - просто переезд
Да,действительно неожиданно для украинки. Кто бы мог подумать
@@user-ym4ly9yp5f ну да, на пару секунд о войне,кричать надо с экрана каждый выпуск.
Очень понимаю, как сложно справляться с эмоциями особенно в начале беременности. Все будет хорошо. Прорвемся. Легкой беременности, здоровья и безопасности близким и быстрой вам адаптации на новом месте!
Таня, как же я рада вас увидеть, так не хватает ваших видео 😔
Надеюсь, ваши близкие живы и насколько это возможно в такой ситуации - здоровы.
Спасибо, что выпустили это видео. Здоровья вам!
Как же здорово планировать беременность, с умом подходить ко всему , готовиться ! Правильно питаться - делать упражнения! Я когда забеременела- перепугалась и обрадовалась одновременно! Первые 5-6 недель не было токсикоза , но потом в туалет бегала по утрам блевать раз 6. Это невозможно контролировать! В основном в течение беременности меня преследовал дикий жор и дикая усталость ! Ничего не могла делать- дохаживала в самую жару ! Было очень тяжело !!! Когда малыш появился, меня накрыла хандра послеродовая и бесконечные бессонные ночи омрачили первые два года материнства . Но когда ребёнок стал больше спать , я почувствовала, что наконец становлюсь самой собой .. Очень длительный период восстановления, особенно после кесарева . Про чувство ответственности и тревогу за ребёнка , отдельная тема ! Так что это увлекательное путешествие, сложное но стоит того !
Беременность и роды-это лотерея и повлиять на этот период никак нельзя, лишь немного скорректировать. Подстроиться, что бы улучшить качество жизни
Таня, Дима и ваша доченька, храни вас Господь! Обнимаю вас сердцем и душою.
Концовка неожиданная.,😭😭прям слезы навернулись.к нам тоже родной брат приехал с семьёй.пишу и плачу.разве этого мы хотели в 21 веке? Мирного неба нам всем
Вау, ну вы даёте, ребята! Танечка, ты молодец, всё у тебя будет отлично! Как же ты привыкаешь к новому месту? Снимай, пожалуйста, свои
видео, если будут силы и настроение. Здоровья, берегите себя!!!
Танечка, вы чудо) Здоровья вам и ребенку, легкой беременности. И удачи на новом месте вам и вашей семье❤️ Надеюсь, что все здоровы
Красавица! Простите здоровыми и сильными. Ловите момент и наслаждайтесь беременностью, она вам к лицу! 😍
Легкой беременности, Таня! Только положительных эмоций и позитивных коментариев🌻
Ой, поздравляю вас с прекрасным положением!!! Первая беременность - это особенно трепетно 🤗
Всё будет хорошо, дети - это счастье! Держитесь и берегите себя и малышку!
Безгранично рада видеть вас такой счастливой. Потому что последнее, что я видела в Инстаграм, только пугало. Надеюсь, что вы сможете вернуться к нормальной и счастливой жизни, держу за вас кулачки
Таня, радостно Вас видеть ❤️. Спасибо за запись мощных тренировок. Уже три недели с Вами и счастлива ❤️.
Легкой Вам беременности ❤️
Как же круто иметь хороший пресс перед беременностью! Это спасение для тела и в том числе помогает при родах.
Я давно с вашим каналом, Таня. Спасибо вам.
У меня до сих пор февраль... Мира вам и нам всем, лёгких родов и здоровья всей вашей семье.
Очень информативное видео! Спасибо большое! Хорошей беременности!!!
Какая же вы трудяжка, и умница. Дай Бог вам всего самого наилучшего, здоровья вам и малышу и всей семье.
Поздравляю!!! Лёгкой беременности и простых родов!!!!
Если я буду думать что не хочу тренироваться что тяжело … буду вспомнить что вы беременной тренируйтесь !!
Ещё люблю ваши видео ,как тренировки так и вашу жизнь !!!
Здоровья вам крепкого с малышкой ❤
Концовка неожиданная, хорошей вам жизни в Канаде, а малышу здоровья! И желаю чтобы роды прошли хорошо.
Очень рада за тебя, Танечка, здоровья тебе и малышу 🥰
Танюша, я смотрю ваш канал практически с самого начала его появления. Очень надеюсь, что вы продолжите публикации профильного контента. Благодаря вашим роликам я получила второе образование, тренера, а сейчас открыла собственный фитнес центр. Вы мотивировали. Искренне желаю вам легкой беременности и родов. Здоровья вам и вашему малышу! Токсикоз чертовски индивидуален, исчезает на 12 неделе обычно. Скрининг на трисомию у нас все проходят по омс и это обязательно. Берегите себя! Всё будет хорошо!
Танюша, я так рада, что вышло видео🥹Безумно скучала по вам, вы такая умница❤️ Это очень круто, что вы стараетесь концентрироваться только на себе, своей семье и позитиве, это вызывает безграничное уважение!
у меня никогда не было токсикоза, прекрасно чувствовала себя всю беременность! чего и вам желаю!! Легких родов вам и хорошего настроения!!!❤
Спасибо! Ты мой пример для образца!
Пример для молодых девочек, как следить за собой. Таня, спасибо
У меня от такой концовки мурашки на коже и хочется плакать. Прошло уже больше трёх месяцев, а я не могу поверить, что идёт война...
Всем привет , я вот с вами с февраля вес был 80 щас 19 июня вес 65 и узнаю что беременна 🥹😭на четвёртого , спасибо что вы снова с нами буду продолжать поддерживать форму , Легкой беременности всем 😊
Здорово. Поздравляю Вас!
поздравляю! а мне сегодня 23 исполнилось, детей пока не планирую, но видео полезное 😉
@@vvostochnaya и вас поздравляю!
Круто вес ушёл ✌🏻
Поздравляю !!!!!!🤗
С удовольствием бы, когда буду беременной, пошла бы к вам на марафон, созданный для беременных😍 потому что вы нас научили всему, дисциплине, с вами мы добились красивых тел, теперь нужно научиться расслабиться в период беременности, при этом не теряя активность, но и без вреда к себе)
Танюша ты такой светлый, добрый и тактичный человек! Счастья тебе и лёгких родов!
Какая же ты умничка, такая фигура при беременности это мечта!
Таня, очень за вас рада♥️ Вы такая прекрасная, надеюсь что беременность у вас будет протекать легко♥️😌
Мы вас очень любим♥️
искренне желаю счастья вашей семье и будущему малышику❤❤❤
Как всегда прекрасная Танечка, улыбка от которой я заряжаюсь позитивом уже 2 года ежедневных тренировок, TGYM я не променяю ни какой другой канал. Всё будет хорошо.❤❤❤
забавно, что буквально два дня назад я думала о том, что скоро Таня по-любому выложит такое видео, и вот оно! красотка!
Танечка, не пропадайте! Сил вам и легкой беременности!
Очень рада за вас. Новое видео. Ура!!
Танечка, будьте здоровы, берегите себя и малышку.
Как бы хотелось, чтобы не было негативных комментариев, от которых так больно.
Пожалуйста, не прекращайте снимать видео. Они очень нужны.
Будьте здоровы и счастливы!
Удачи вашей растущей семье на новом месте❤️ Здоровья и безопасности всем родным🤗
Татьяна, здравствуйте! Рада вас видеть! Очень трогательное видео! Уже год занимаюсь по вашим тренировкам и очень рада результату. Благодарю вас за ваш вклад в мое развитие. Всего вам самого доброго! Дай Бог вам и вашим близким здоровья!
Таня, желаю вам и всем вашим близким всего самого доброго! Вы будете отличной мамой и вас обязательно всё будет хорошо!!
Какая вы счастливая что ждёте малыша. Надеюсь тоже что скоро забеременею. Очень жду этого чуда🍀
Пусть все сложится как можно лучше на новом месте и несмотря ни на что - окончание беременности и роды пройдут легко!
Пусть у вас все будет хорошо, искренне рада вашему видео!
рада вас видеть) здоровья вам и вашему малышу)
❤❤❤Пусть у Вас и Ваших близких, родных и просто земляков будет мир! Добра Вам, здоровья и светлого неба над головой.😍💖💖💖
Таня,от всего сердца вам желаю счастья!
Танюша, очень рада за вас! Пусть Аллах бережёт Вас и вашего малыша! ❤️❤️❤️
Таня, все у вас будет хорошо на новом месте❤️ удачи вам, и самое главное здоровья!
Счастливой беременности и рождения ребеночка!!!
Спасибо за влог, очень легко и непринуждённо смотрела 19 минут. Жду следующих видео
Моя любимая фитнес подруга уже 6 лет!! Желаю вам крепкого здоровья и сил!!!! Танюша!! Ты прекрасна !! Пусть Бог сохранит и поможет 🙏🏼💜💜
Какая прелесть ! Таня от всей души поздравляю вас с мужем! Всех благ вашей семье ! ❤️
Танечка, рада Вас видеть. Мне так нравятся Ваши упражнения.
Вы просто красавица. Берегите себя 😊
Всего самого хорошего и доброго Таня и Дима вам и вашим семьям. И всем нам, смотрящим!
Как же я рада за вас!! Смотрю видео и умиляюсь 🤗😍
Жду видео тренировок во время беременности, уже после неё
) с вами начинала худеть с вами и продолжу свой путь)) 🥳желаю дальнейшей лёгкой беременности и чтоб с вашими родными все было хорошо) ☺️
Желаю лёгких родов 🙏❤️ здоровья и мира вам и вашим близким.
Спасибо, что делитесь своим опытом. Сил вам 😊🤗
Берегите себя и малыша! Все будет хорошо! Легких Вам родов 💐💐💐💐💐
поздравляем!!! спасибо за твой труд титанический😆😀
Поздравляю ❤️🙏🏼
Таня, рада за вас! надеюсь с вами и вашими близкими всё будет в порядке🤞
Танечка! Здоровья тебе и семье! Пусть всё плохое поскорее пройдёт и жизнь станет ещё лучше прежней!
Счастья Вам на новом месте!
Храни вашу семью Господь! Любви, здоровья, мира всей семье!!!
У вах такая классная атмосфера в видео. Я очень люблю детей и с нетерпением ждала ваше видео. Желаю удачи и здоровья вам и вашему малышу❤😘
Таня,ну наконец-то.Каждый день занимаюсь по твоим тренировкам.Каждый день ты со мной.Спасибо тебе,моя фитнесподруга❤️👍
Отличный видеодневник:) Сил и здоровья вам и ребёночку! Быстро освоиться на новом месте! Лёгкого протекания беременности и удачных родов!
Поздравляю с этим прекрасным и интересным положением ,с великой радостью в ожидании чуда. 🤰
Супер супер супер.Обожаю вас и ваши видео.Смотрю с удовольствием все.Балуйте нас почаще.
Поздравляю! Желаю лёгких родов!
Лёгкой беременности и родов 🙏🏻
Очень за Вас рада! Надеюсь период беременности пройдёт хорошо❤️
Танюшка ты великолепная💫Ты будешь лучшей мамой🤱
Поздравляю! здоровья тебе и малышу♥️
Танечка,как приятно Вас снова увидеть! ❤
Очень рада за Вас! Спасибо за офигенные тренировки 😘.
Танюша! как я за тебя рада❤️❤️❤️❤️
Хочу выразить свое восхищение вами ребята! Я узнала об этом канале когда начала заниматься спортом дома и искала тренировки в UA-cam, похудела на 10 кг и это во время войны, она и нас касеулась, я из Молдовы 🇲🇩 и очень переживала за Украину 😔! Танюша такая хорошенькая, умничка, целеустремлённая, увереная в себе, с огромным стержнем и амбициями, но в то же время простая, своя, как родная! Успехов вам и лёгких родов, пусть малышка будет здоровой и счастливой!
Здравствуйте, желаю вам лёгкой беременности! Когда я носила ребёнка, то из-за смены тренировок (очень любила кардио чуть ли не каждый день), появилась жуткая слабость и токсикоз, помог совет врача, чтобы я проснувшись сразу у кровати держала детское пюрешко, также пила кисель, стала потихоньку много ходить и в итоге ходила каждый день 4 км.
Так забавно (в добром смысле этого слова) наблюдать за Таней, всегда такой жизнерадостной, на токсикозе. Такая милая и беззащитная ))) Всё будет хорошо, от души желаю здоровья малышке, а вам с Димой - терпения и сил. Блин, когда в слезах, аж обнять охота через экран))
Очень рады за Вас, пусть всё пройдёт отлично!
Спасибо за видео . очень ждала . очень скучаю по вашему видео
Концовка меняет всё впечатление от видео... Сразу больно становится и вся радость пропадает :(
В любом случае поздравляю вас, берегите себя настраивайтесь на лучшее 🌹И мы ждём продолжение, не опускайте руки❤️
Вы будете замечательной мамой!!
Танюша, какая Вы замечательная ❤️ здоровья Вам и малышу, лёгкой беременности и родов! Вы будете замечательной мамочкой 🥰
Танечка, всего тебе самого лучшего!!))), и спасибо за тренеровки, выглядите супер. 👍👍❤️❤️❤️
Давно ждала ваши видео, потеряла вас ❤️
В конце новость с переездом, очень удивила меня
Так рада за вас, вы прекрасна ♥️
Спасибо, что откликнулись. Здоровья Вам и малышке. Все будет хорошо.
Легкої вагітності вам! Сили та наснаги! Тримайтеся, все буде добре!
Интригующая концовка, ждём продолжения!,снимайте по чаще по возможности. Лёгких родов и спасибо за то,что упомянули о происходящем. Скорее б мир наступил 🙏
Здравствуйте!вы молодцы!так держать и не падать духом👍все будет хорошо 🆗 Спасибо за новое видео(не пропадайте)
Очень интересный влог) ❤ желаю здоровья тебе, твоему малышу🕊️, и всей твоей семье❤
Танечка, рада за вас. Счастья вам.
Поздравляю с таким прекрасным временем 😊
Поздравляю))) какое чудо))) здоровья крепкого)))