Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
Kalçadan Bacağa Vuran Ağrı / Piriformis Sendromu / Bel ve Kalça Ağrıları için 4 Egzersiz
Вставка
- Опубліковано 1 сер 2024
- Piriformis sendromu ; diğer bir tanımıyla kalçadan bacağa vuran ağrı belimizden çıkarak bacaklarımıza doğru giden siyatik siniri nin piriformis kası gerginliği ve ya diğer nedenlerden dolayı, Piriformis altında baskıya maruz kalmasıyla ortaya çıkan; daha çok bel, kalça ve bacak ağrısı ,bacak arkasına ve ayağa yayılan uyuşma, karıncalanma belirtileriyle tanımlanmaktadır. Bu videomuzda Piriformis sendromunun nedenlerinden ve tedavi amaçlı Bel ve Kalça Ağrıları için 4 egzersiz den neler yapabileceğimiz egzersizlerden bahsettik.
Kanalıma Abone OL:► / @fizyootube
Bel fıtığı mıyız nasıl anlarız? Belirtileri ve dikkat etmemiz gerekenler !:► • Bel fıtığı nasıl anlaş...
Bel Fıtığı Egzersizleri🏋♂Ameliyatsız çözüm :► • Bel Fıtığı Egzersizler...
Bel Fıtığının Olmazsa Olmazı!!! Siyatik Sinir Mobilizasyonu ve Germesi :► • Bel Fıtığı Siyatik Sin...
Bel Fıtığına Manuel Terapi Uygulaması Nasıl Yapılır? :► • Bel Fıtığında Manuel T...
BEL DÜZLEŞMESİ (HİPOLORDOZ) EGZERSİZ 👍🏼 KESİN ÇÖZÜM :► • Bel Düzleşmesi Nedir /...
BEL ÇUKURUNUN ARTMASI (ARTMIŞ-LORDOZ) EGZERSİZ 👊 KESİN ÇÖZÜM :► • BEL ÇUKURUNUN ARTMASI ...
#piriformis #piriformissendromu #siyatiksıkışma
Music: www.bensound.com
00:00 Giriş
01:55 Egzersizler
..............................................................................................
⏩FizyooTube Kanalımıza Hoşgeldiniz. Sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp, günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz. Tamamıyla bilgilendirmeye yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.
👉Türkiye'nin en çok ziyaret edilen Fizyoterapi içeriklerini bulunduran fizyoo.com/ web sitemizde videolarda yer vermediğimiz bir çok makalemiz mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederiz.
🔺Yeni videolardan haberdar olmak ve bize destek olmak için takip etmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.
🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.
![Your Piriformis Isn't Tight, it's WEAK! [4 Exercises to Get it Strong]](http://i.ytimg.com/vi/yBRSQB0Xyb0/mqdefault.jpg)
Çok çok açık ve net anlatınız Rabbim kötüyle karşılaştırmasın size
Teşekkür ediyorum 1 aydan fazladır ağrım vardi yürümekte zorluk çekiyordum gerçekten egzersizler sayesinde azaldı ağrım Allah razı olsun..
Anlatım için çok teşekkürler. Allah razı olsun
Çok teşekkürler. Oldukça faydalı bilgiler.
Ilaç gibi geldiniz bana. Hemen denedim, faydasını gördüm. Allah razı olsun sizden 👍👍👍👍
Teşekkür ederiz. Emeğinize sağlık, eksik olmayın.
Super , gercekten tebrik ediyorum. cok cok faydali bilgiler ver gorsel hareketler 😍😍
Cok tesekkur ediyorum Bu egzersizler cok iyi geldi.
Ben de bir Fizyoterapist olarak sizi tebrik ediyorum. Cok bilgili ve ögretici bir video olmus. Uz.Fzt.Ali Aktaş
Teşekkür ediyoruz Ali Bey 😊
Allah razı olsun. En önemli sağlık bölümünden biri fizyoterapistler.
Teşekkür ederim. Emeğinize sağlık kardeşim
HELAL OLSUN SİZE, ALLAH RAZI OLSUN, SİGARAYI BIRAKTIM 40 KİLODAN 10 AYDA 57 KİLOYA ÇIKTIM LAKİN SAĞ KALÇAMDA AĞRI HİSSETTİM VE YÜRÜYÜŞ EGSERSİZ YAPARSAM AĞRIM GEÇİYOR, HER ŞEY İÇİN ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM 🌷 👏 👏 👏 🇹🇷 🇹🇷 🇹🇷 🇹🇷 🇹🇷 🇹🇷 🇹🇷 🇹🇷 🇹🇷 🇹🇷 🇹🇷 🇹🇷
Teşekkürler bu jimnastikleri yapacağım. Bu pandemide ev hapsinde olanlar oldu 78 yaşındayım oldukça hareketli idim bu yasaklarla bizi mahvettiler65 yaş üstüne bu cezayı verdiler,dünyanın hiçbir yerinde bunu yapmadılar.bizler alışverişimizi kendimiz yapmaya alışık insanlarız.inşallah tekrar kapanma olursa bunu yapmazlar
Allah razi olsun cox komek oldu
Çok çok teşekkürler...
ALLAH sizden razı olsun 👏
Teşekkürler bilgileriniz için...
Allah senden razı olsun darda koymasın insallah
Çok teşekkür ederim 🤗😍
Sonunda bekledigim video geldi, teşekkürler.
Rica ederiz çok geçmiş olsun
Hocam cok tesekur ederim Alla ne muradin varsa erdirsin cok iyi geldi bana
Allah razı olsun hocam faydalı bilgiler için gerçekten sabırla ve istekle yaparsak bu ağrılardan kurtulacağımizdan eminim sevgililer hocam 🍀
Teşekkür ederim etkisini hemen gösterdi 😊❤
Allah razı olsun
Allah razi olsun
Mükemmel hareketler
Gayet iyi Tşk🙏
Çok teşekkürler.
Sağ olun 🙏🙏
Cok faydalandik bu haraketlr agrilarimizi bayagi azaltti cok tesekkur ederiz
Rica ederiz Birgün Hanım 😊
Çok sağol hocam
Allah razı olsun. Dün akşam ilk defa yaptım egzersizleri. Kaç gecedir ilk defa rahat uyudum. Sabah rahat hareket ederek kalktım. Enjeksiyonsuz yürüyemiyordum eğilip doğrulamıyordum. Çok faydasını gördüm. Devam edicem. İyiki varsınız hocam. Varolun.
Çok teşekkürler faydalı bilgiler vermişsiniz
çok teşekkürler çok geçmiş olsun
Hocam benim yeni başladı anlattığınız herşey bana uyuyor hatta yazarken az ağrı çekmem var şuan inşallah iyi gelir emeğiniz için teşekkür ederim 🤗
Cok cok teşekkür ederim hocam agrıdan duramıyordum bu egsersızlerı yapınca agrılarım azaldı Allah razı olsun hoçam
Hocam tam benim sorunumu anlattınız sağ taraftaki ağrıdan bazen ayakta dahi bazen duramıyorum inşallah bana da iyi gelir yorumları okudum çok güzel dönüşler olmuş
Çok teşekkür ediyorum 🤲
Geçmiş olsun. ☺️
Adım bile atamıyordum yavaş yavaş hareketleri yaptım özelikle top ile olan çok iyi geldi. Çok teşekkürler.
Çok teşekkürler
Çok geçmiş olsun
Çok teşekkürler inşallah geçer iyi olurum
Bu hareketleri yapacağım , bende de aynı ağrılar var, inşallah faydasını görürüm.
Teşekürler
Rica ederiz geçmiş olsun
bugüm yaptım çok iyi geldi acım gercekten hafıfledi çok teşekkürler
Təşəkkürlər
Çok geçmiş olsun 😊
Çok teşekkür ederim. Egzersizleri ilk kez yaptığımda bile inanılmaz rahatlama yaşadım. Merdiven bile çıkamıyordum çok rahatladım.
Merhaba şuan nasılsınız
Sağol, adamım.
Thanks a lot , I did and it was really helpful 🎉
Teşekkür ederiz Çok geçmiş olsun
Fakat bu egzersizleri çok açım olduğundan yapamadım. Fizik tedaviye gitmeye karar verdim teşekkürler
benim de cok agrim vardi, ama yine de azar azar basladim yapmaya, ilk hafta birer tane yaptim, sonra 2, 3 derken simdi 6 set halinde yapiyorum ve merdivenleri rahat cikmaya basladim. Yururken de topallamam cok azaldi.. Bir aydir her gun yapiyorum, kendiniz evde bunu basarabilirsiniz.. saygilar..
@@filizdede3242 ayaginizds güçsüzlük var mıydı bu gectimi
Allah razı olsun kardeşim egzersizleri yaptım ve hemen ağrım azaldı inşeallah devam edeceğim
Çok ağrım vardı rahatladım şükürler olsun çok teşekkür ederim
Hocam yataktan kalkar kalmaz ilk saatler basamıyordum. Şimdi ayağımı yere basmadan ilk egzersizi yaptım ondan sonra bile çok fark etti. Çok net ve doğru anlatım olmuş. Emeklerinize çok teşekkürler. Sağlıklı günler diliyorum.
Çok teşekkür ederiz İlknur hanım. Geçmiş olsun.
@@FizyooTube kitlenmis durumdayim yaptim ama sancilarim artiyor
@@feritbaklaci6981 bir müddet dinlenmeniz iyi olur o zaman ağrı şiddetini yitirince tekrar öyle deneyin
2 yıldır gitmedigim doktor kalmadi hepsi kas kasılması deyip ilac verip gönderdiler sizin videonuza denk geldim hastalığımın ne oldugunu buldum cok teşekkür ediyorum gec kalmis olsam da inşallah fizik tedavi ve egzersizlerden sonuc alacağım
Hocam cok sağolun yA 🙏🏼akut bir ağrım vardı doktora gidecek takadim yoktu
Çift bacakta priformis oluşmuştu
Top ile olan egzersizi yaptım şiddetli ağrım azaldı birazdan doktora gideceğim 🙏🏼
Tesekurler
Çok geçmiş olsun
Işe yaradı teşekkür ederim.sicak yada soğuk uygulamamız da gerekir mi
Sıcak uygulayabilirsiniz Enes Bey
Çok faydalı bir video olmuş teşekkür ederim....bu egzersizleri her gün mu yapmak lazım yoksa ara vermek gereklimi
Hergun yaparsanız daha iyi olur geçmiş olsun
Allah sizden gerçekten razı olsun 🥰
Amin cümlemizden inşallah teşekkürler 😊
Ise yaramaya basladi kralsin hocam insanligim bitti moduna girdim kendimi ozurlu hissettim o anda bu hareketler beni rahatlatti dusmanima vermesin bu nedir nasil bi aci fitikda var
Aynen dozulmez agri
Hocam çok teşekkürler bizler icin cok güzel anlatım ve uygulama yapıyorsunuz bizde istifade ediyoruz
Saqol toktor yeni vidiyolar cek Allah komeyin olsun
Hem beğendim, hem abone oldum, keşke bir kaç defa abone olabilseydim...
Harikasınız başarılarınız daim olsun. Bel fıtığı var ama bu sendorum da varmış bende şimdi farj ettim muhtamelen bağlantılı.
Geçmiş olsun Çınar Hanim evet bel fıtığında çok fazla görülür bu sendrom sağ olun sağlıcakla kalın
Selamlar Hocam kuyruk sokumu agrim var aylardir rica etsem bu ağrıyla ilgili video cekermisuniz şimdiler tesekkurler
Derin doku masajı deneyin kuru kupa deneyin yere oturun bebek sallatmis gibi yavaşça kuyruk sokumunuzu yere basınç uygulayın çok yavaş yavaş baslayin
Hocam uzun zaman çalışma söylediniz bşta bu müzik işi yapıyorum yaklaşık 20 yıl şimdi bende siatik sinir sıkışması 2 yerde bel fıtığı var ağrılarım sol bacağıma vuruyor ama bu egzersizler iyi geldi çok teşekkür ederim masaj terapisine ve akapunktora gitim 1 hafta sonra ağrılarım yine şidetlendi
Bel fıtığı egzersizlerini de beraberinde yapmanızı öneririm daha iyi olacaktır bu şekilde
İnşallah yapmaya çalışacağım 2 yıldır almanyada yaşıyorum almancayı iyi bilmemkle kendimi bazı türk doktorları olmayan yerlerde kendimi ifade edemyorum ve kuyrus sokumumda da şidetli ağrılarım var size çok teşekkür ederim sizleri takip etmeye çalışacayım bir kaç vidoya like attım onları yapmaya çalışacağım
Ve söylemeye onutum sizi izlerken yere uzanıp ayaklarımı oturma koltuğuna kaldırdım ve böylece yaklaşık 20 dk öyle durdum inanılmaz iyi geldi belimdeki ağrı öyle fazlaidı sabah olsun doktorumu arayıp danışacam ameliyat konusunda ama bugün çok iyim elhamdülillah
5 yıl önce iki kalçama protez takıldı, bu hareketler zarar verir mi, kalçamda bahsettiğiniz ağrılarım oluyor bilgilendirirseniz sevinirim
Teşekkür ederim hocam. Bu egzersizleri ısındıktan sonra mı yapıcaz
Geçmiş olsun. Öncesinde ısınma egzersizleri yapabilirsiniz.
Hocam videonuz için teşekkür ederim sağolun çok faydalı oldu bazı yerlerde gördüm sıcak yada buz torbası uygulaması hakkındaki yorumunuz nedir ve bu egsersizler 1 günde kaç kez yapılmalı
Geçmiş olsun Ali Bey bir miktar faydası olabilir fakat derinde bir kas olduğu için asıl fayda veren şeylerin gösterdiğimiz egzersizler olduğunu düşünüyorum sabah akşam olacak şekilde yapabilirsiniz
@@FizyooTube çok sağolun yüce Allah işinizi rast getirsin
Çok sağ olun 😊
Bacak bacak üstüne atamıyorumki hocam
🥰👍👏🥰👍👏🙏
Hocam omuz düşüklüğü hakkında bir video yapar mısınız teşekkürler
Tabiki rica ederim
Slm hocam çok güzel anlatınız ağzına sağlık ama bana da piriformis hastalığı konuldu ben oturunca kaba et ve bacak başladığı yer yani sandalyeye gelen bülge yanma hissi oluşuyor her iki bacakta siz tek bacak özerin de çalıştınız ve günde kaç kez yapmalıyız artı 20 sn olması şartmı uzatamazmıuız daha hizlı sonuç almak için çok tşk ederim şimdiden
Mrh hocam ben düzenli olarak bu egzersizleri yapıyorum. Fakat sonrasında dizim de ve belimde ağrılar oluyor. Normal mi? Teşekkür ederim 🙋🏻♀️
Çok güzel hareketler benimde bu hareketleri yaparak geçti düzenli yapmak gerekiyor spora ara verdim bu seferde sağ bacakta kas agrıyor güven hastanesine gittim çok iyi geldi düzenli yapmayınca olmuyor hayat kalitesi düşüyor
Bendede var bu şikayetler hangi bölüme gidilir bu gibi durumda tanı icin
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gece uyurken nasıl yatmalıyız rahat bir uyku için hareketler iyi geldi
İlk önce belim dediğiniz gibi çok ağıriyordu sonra ilaçla geçti ağrı lakin bu sefer de o dediniz kalçadan bir kramplar geçmiyor ayakta genelde oluyor şuan yattığımda da olmakta keşke ağrı olsaydı diyorum yahu bu kramplar hiç geçmiyor gererejk sürdürüyorum hemen tekrardan giriyor kramp ne yapmalıyım varmı ilaç iki büklüm geziyorum emeğinize sağlık 💕
kalçada iğne batması oluyor singer makinasında çalışıyorum sağ tarafta ne yapmam lazım
Merhaba bursit sandigimiz rahatsizliginiz bugun priformis sendromu olarak tani koyuldu.. Top egzersizi haricinde sizin egzersizlerinizin aynisi sehir hastanesinde bizede verildi hocam. İlaveten merhem ve sprey verildi ve agri kesici ilac alternatif yontem olarakta ultrason eşliğinde igne yapmayi onerdi doktorumuz onu ilk asamada erteledik. Size sorum belinde platin olan insanlar da 2. Egzersizde one egilme yapmali mi? Veya 4. Hareket bele zarar verebilir mi teşekkür ederim faydali video..
Geçmiş olsun Zeyneb Hanım tabiki hepsini yapabilirsiniz fakat ağrı sınırında yani belinizi çok ağritmaya başladığı noktadan öteye gitmeyin
❤👍
hocam selamlar, tahminimce bende fıtık (l4 l5 sol protrüzyon) sebep sonuç bende priformis ağrısı. bel ağrım vb. yok sadece priformis kasının uyluğa yapışan kısmında tetik nokta var. burasının ağrısı artınca sol kasık ağrısı (priformisin tam arkası) da artıyor. sizce prifromis sendromu böyle birşey yapabilir mi yoksa fıtık sebebiyle köke bası kaynaklı mı kasık ağrısı.
Geçmiş olsun. Piriformis sendromunu tarif ediyor gibisiniz şöyle buradaki egzersizleri düzenli yapın eğer ağrınızsa azalma görüyorsanız ta ki şikayetleriniz bitene kadar devam edin bel fıtığı egzersizlerini ekstra yapmaya gerek yok. Bu egzersizlere rağmen hiç rahatlama olmuyorsa o zaman bel fıtığı ya da farklı bir şey düşünülebilir.
@@FizyooTube hocam cok tesekkurler tam olarak anladim dediginizi, kasik agrisi yapabilir demek istediniz dogru mu anladim priformis agrisi tesekkurler
Hocam iyi bayramlar
zamanla her hareketi yapmaya çalışıyorum.haliyle yanlış egzersiz yapmayalım diye yeni sorunlarda sorabiliyoruz.hos görün...
Top ile yaptığınız egzersizde ağrı kalça kemiğine yakınsa yani top kemigede bastirsa sakıncası olur mu?Yoksa baskı kemiksiz tarafta mı olmalı?
Ayrıca top bulamıyoruz.aklima bı sogan geliyor.o da sert olur mu?Yoksa biraz yumuşak mı olmalı.
Geçmiş olsun . Top kemiğe gelmesin, ağrılı bölgenin tam üzerine gelmeli. Egzersiz için sert bir ⚾ beyzbol topu kullanmalısınız.
Dönüş için teşekkür ederim
Hocam çok teşekkürler peki kaç gün yapılmalı bu egzersizler?
Geçmiş olsun iyilesene kadar devam edilmelidir
Hocam kürek kemiği çıkıntısıyla ilgili video çeker misiniz
Geçmiş olsun tabiki ileriki zamanlarda gösterelim anlatalım inşallah
Merhablar hocam , bu hareketleri hergun yapmaya başladım, ancak bacagımdaki agrı geçmedi .Nekadar süre sonra faydası olur acaba.
Geçmiş olsun sıkışmanin derecesi önemli aslında ama net süre veremeyiz ne yazık ki düzenli yapmaya devam edin mutlaka fayda gösterecektir
İyi bir fizyoterapist tanı koyuncaya kadar onlarca FTR hekimi ve beyin cerrahı tanı koyamadı. Yıllarca bel fıtığı diye düşünüldü. GTOS terapiye ek egzersizlerle 15 gün içinde kurtuldum.
👍👏🌺
Geçmiş olsun
Merhaba hocam ne kadar süre yaparsak fayda görmeye başlarız acaba?
Çok uzun süreceğini tahmin etmiyorum ama süresini bilemem her hasta için değişir
Hocam bende priformis sendromu var aynı zamanda bel fıtığı da var mı cevap verirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler ☺️
Biri olunca diğeri de olacak diye birşey söz konusu değil farklı rahatsızlıklar fakat beraber sık goruluyorlar eğer belinizle ilgili bir şikayetiniz varsa onu ayreten göstermeniz gerekiyor yoksa anlaşılamaz geçmiş olsun
Aynen hepsi bende var
Düzenli egzersizle kurtulabilirsiniz
Bu tenis topu plastik mi yoksa bez mi görseldekini anlayamadım hocam ??
Görselde temsili bir top var ama çok yumuşak olmasin yeter çok ezilmesin yeter
Hocam merhaba rahatsızlığın sebebiyle sizi keşfettim arastira arastira sanırım sorunumu buldum yalnız bunun dışında ben de kuyruk sokumunda da ağrı oluyor piriformis sendromu buna da sebep olur mu? Piriformis sendromundan dolayı spor yaparken squat tarzı hareketleri yapamıyorum yada günlük hayatta bacak bacak üstüne atarken zorlanıyorum böyle etkileri var mıdır egzersizleri izi hemen bugün uygulamaya başlayacağım 😔
Geçmiş olsun evet bu tarz şikayetlerde doğurur egzersizleri yapmanızda fayda var ağrılarınız azalmazsa başka bir problem var mı yok mu diye tekrar muayene olabilirsiniz
Hocam selamlar, bir ay kadar önce alerji nedeniyle sag kalcadan igne vuruldum. Ardindan o tarafta belim agrimaya basladi. Siyatige denk gelse ayakta duramazdin bir sorun yok dediler kalca ve bel mr temiz çıktı ancak ağrılarım geçmedi. Ilaclari birakinca tekrar ağrıyordu.En son gittigim doktor mekanik kas agrisi korkacak birsey yok dedi. Gecen hafta itibariylede sag bacagima kasilmalar olmaya basladi 1aydir yalnizca bel agrisi vardi oysa. Simdi bacaklarimda cekilme yanma kasilmalar var ve cok canimi yakiyor. Belimin agrisini hafifleten ilaclar bacagima etki etmiyor. Yanma kalcamin altiyla diz kapagi arasindayken 1 2 gunde ayaklarima kadar indi. Basta sadece sag ayakta olan yanmalar 2 gun once soldada basladi. Sizce bu priformis olabilir mi? Yoksa doktorun söylediği gibi mekanik kas agrisj mi? Düşük ayak felc vs e cevirir mi diye endise ediyorum. Iyi günler.
Geçmiş olsun tabiki tetkiklerinizi doktorunuz görebilmekte o yüzden net konuşamam ama mekanik ise problem hamstring germesi videosundaki egzersizleri yapabilirsiniz iyi gelecektir
Merhaba .Fizik tedavi aldim .kayropraktik tedavi aldim .Eldivenle elektrik akımı tedavi aldim .egzersizleri yapıyorum ama ağrılarım geçmiyor .zamanla geçer mi ? Ayrıca her akşam evde masaj yapıyoruz .mask yaparken kuvvet uyguluyoruz .iki eliyle ağrı yerlerine güçlü bastırarak canımı acıyarak masaj yapıyoruz . Ağrıyan yer çözülsün diye .Bu şekilde bir masaj iyi mi gelir yoksa daha da spazma mı sokar acaba ?
Geçmiş olsun Nazan Hanım eğer friksiyon masajı doğru uygulanırsa fayda verir tabiki birde özellikle burdaki egzersizleri düzenli yapmanızı oneriirm
Ben şu an yurt dışındayım yatınca rahatlıyorum ama otururken ve yürürken inanılmaz siyatik ağrısı çekiyorum kalçada aşağı kadar ve ön baldırda bana yardımcı olabilirseniz çok sevinirim turdayım ve ben yatıyorum
Sıkışık omuz sendromu ile ilgili video yayınladınız mı acaba? Bulamadım. Yayınlamadıysanız bu konuda da bize yardımcı olur musunuz?
Geçmiş olsun yayınladık evet impengement sendromu egzersizleri diye kanalın içeriğinde bulabilirsiniz
Çok teşekkür ederim.
iyi günler.Egzersizlerden sonra ciddi ağrım oluyor.Egzersizleri birebir sizin yaptığınız gibi yapıyorum.Isınma hareketleride yapıyorum.Egzersize devam edeyim mi?
Geçmiş olsun evet devam etmenizi öneririm
Merhaba, snırım, benim, siyatik siniri nin felci gibi, ama bu hereketleride yaptım,, iyileşebilirmi baskı gören sinir, veya felç olan ,,büyük siyatik siniri?❤
Bel fıtığı egzersizleri içinde var zaten Nermin hanım bu egzersizler zaten yapıyorsunuz 😊
Merhaba hocam tamda çektiğiniz videodaki hastalık var bende mr cekilemiyorum bacagim kasıyor ağrıdan ve kasmadan dolayı mr cekilemiyorum canım çok yanıyor nasıl mr cekile bilirim hangi ilaç tedavilerini önerirsiniz veya ne yapmam lazım mr ye girmek icin
Geçmiş olsun bu konuda çok bilgim yok maalesef ama bildiğim kadarıyla anestezi altında çekilebiliyor bazı durumlarda
İyi günler , sağ bacağımda şiddetli bir ağrım var ve üzerine kesinlikle basamıyorum.fıtık olabilir denildi. 3 günden beri bu rahatsızlık çıktı ve her gün ağrı kesici iğne vurulmazsam dayanamıyorum. Bu hareketleri evde yapsam herhangi bir yan etkisi olur mu? Teşhis tam konulmadı ama doktor fıtıktan şüphelendiğini söyledi.fıtık ile priformis sendromu arasındaki farklar neler ? Bu konuda ne yapmalıyım ,
Geçmiş olsun fıtık bel bölgesinde disk sinir rahatsızlığı priformis direk kalcadaki kasda hizasında sinir sıkışması bel fıtığı priformis sendromuna da sebep olabilir benim tavsiyem egzersizleri düzenli yapmanız her iki rahatsızlığa da çok iyi gelecektir
Merhabalar. BU Syndrom agrisi bacagin ön kisminda kasiktan size kadar da olur mu?
Çok geçmiş olsun, hayır bu daha çok kalçada kaba et diye tarif ettiğimiz bölgede be bacak arkasında bazende bel bölgesinde yanma tarzı bir ağrı oluşturur.
Hocam yeriniz nerde yada hangi hastaneyle çalışıyorsunuz
Geçmiş olsun Rize'de çalışıyoruz şuan için
👍🤲
Merhaba hocam,annem fıtık ameliyatı oldu iki sene önce ayrıca belinde platin var bu hareketleri yapmasında sakınca var mi?
Geçmiş olsun. Evet bütün hareketler ağrı sınırında düzenli bir şekilde yapabilir.