Kemahiran asas bola tampar | Menyangga (Digging)

Bola tampar MIKASA - invol.co/cl5jp0q
Kemahiran asas bola tampar. Hai, pada hari ini saya akan berkongsi kemahiran asas menyangga ( digging ) dalam bola tampar. Untuk pengetahuan semua, ada lima kemahiran asas dalam bola tampar, iaitu :
1) Servis(Service)
2) Menyangga(Digging)
3) Mengumpan(Setting)
4) Merejam(Spike)
5) Menghalang(Blocking)
Bagi memahirkan kemahiran menyangga, beberapa perkara perlu dititikberatkan :
1. Tangan lurus ke hadapan, siku tidak bengkok semasa melakukan dig.
2. Kaki dalam keadaan bengkok supaya ada lonjakan
3. Kerap berdiri menggunakan bebola kaki untuk bersedia ke hadapan.
4. Menyangga bola dengan menggunakan pergelangan tangan.
Tiga teknik dan latihan daripada video :
1- Balingan sendiri dan menyangga(Throw on the air and dig)
2- Menyangga pada dinding(Digging on the wall)
3- Menyangga bersama rakan(Digging with friends)
#bolatampar #mikasavolleyball #mva200
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Alat bantu video :
Phone :
Redmi Note 9s - invol.co/cl5g4sv
Microphone :
TAKSTAR SGC-600 - invol.co/cl5jom5
BOYA BY-M1 - invol.co/cl5jonb
MIC Mini Lavalier Lapel Microphone - invol.co/cl5jopn
BM 800 Mic - invol.co/cl5joq7
Tripod :
YunTeng VCT-5208 Tripod - invol.co/cl5joqv
Gimbals Tripod - invol.co/cl5jorl
Portable Lightweight 3110 Tripod - invol.co/cl5jos4
Mini Tripod - invol.co/cl5josn
Sound card :
V8 Sound Card - invol.co/cl5jot3
USB Hub :
USB 3.0 Hub - invol.co/cl5jota
Webcam :
ANBIUX 1080P Webcam - invol.co/cl5jotu
Chair :
Office Chair - invol.co/cl5jou8
Speaker :
Audiobox U-Blast - invol.co/cl5jovl
Alat perhiasan 3d :
Wooden Base Creative Light 3D - invol.co/cl5jow6
Raket badminton - invol.co/cl5n35p

[@zade7037]

Terima kasih bang

[@chenorzihanbtismailmoe3145]

terima kasih abang telah mengajar saya diging

[@YusufAliasStudio]

Sama²..harap video tu dapat membantu😀

[@adamazmi1027]

@@YusufAliasStudio bang xde cara setting ke

[@YusufAliasStudio]

@@adamazmi1027 xsempat buat video lg bang😅

[@syahiraabrani4189]

Tq coach untuk ilmu nya.

[@TengkuzulaikaTengkuBagus]

Bang harga bola tampar tu berapa

[@e_pin]

Siku bengkok...x leh tegak bang..haha

[@YusufAliasStudio]

Alamak...tak dpt bantu bang...huhu

[@7banvgk014]

Terima kasih bang

[@najjahversay1422]

sama-sama😢😢😊😊

[@YusufAliasStudio]

sama-sama. masih belajar lagi