Sopa que DESINCHA e EMAGRECE - Pode comer à vontade! Fácil, Barata e Gostosa
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- Опубліковано 28 чер 2024
- Essa receita de sopa é bem nutritiva e tem muito poucas calorias. É gostosa, fácil, com ingredientes baratos e muito saudável. Vai te ajudar a desinchar, diminuir a retenção de líquidos, e emagrecer. Ela ajuda a dar saciedade e, como tem tão poucas calorias, te permite comer uma quantidade maior. É uma ótima opção de almoço ou jantar prático e completo. Como também é baixa em carboidratos, é uma boa opção para quem faz dieta low carb, para diabéticos e para qualquer um que esteja em reeducação alimentar para ter mais saúde, desinchar e perder barriga. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 cebola
- 1 abobrinha
- 2 tomates
- 1 cenoura
- 1 chuchu
- 2 xícaras de couve picada
- Sal, pimenta do reino, orégano e pimenta caiena a gosto
- 1 colher de sopa de azeite
Rende 3 porções, cada uma com 111 calorias, 15g de carboidratos (5g de fibras), 3g de proteínas e 5g de gorduras.
Acrescentando, por exemplo, 1 ovo ao servir, o total será de: 185 calorias, 15g de carboidratos (5g de fibras), 9g de proteínas e 10g de gorduras.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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Vacaciones by Mike Leite / mikeleite Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly/m-l-vacaciones Music promoted by Audio Library • Vacaciones - Mike Leit...
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras sopas aqui: ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbNlVacZvJCgMY0tryBo9h1.html . Essa receita de sopa é bem nutritiva e tem muito poucas calorias. É gostosa, fácil, com ingredientes baratos e muito saudável. Vai te ajudar a desinchar, diminuir a retenção de líquidos, e emagrecer. Ela ajuda a dar saciedade e, como tem tão poucas calorias, te permite comer uma quantidade maior. É uma ótima opção de almoço ou jantar prático e completo. Como também é baixa em carboidratos, é uma boa opção para quem faz dieta low carb, para diabéticos e para qualquer um que esteja em reeducação alimentar para ter mais saúde, desinchar e perder barriga. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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- 1 cebola
- 1 abobrinha
- 2 tomates
- 1 cenoura
- 1 chuchu
- 2 xícaras de couve picada
- Sal, pimenta do reino, orégano e pimenta caiena a gosto
- 1 colher de sopa de azeite
Rende 3 porções, cada uma com 111 calorias, 15g de carboidratos (5g de fibras), 3g de proteínas e 5g de gorduras.
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Muito bomm
Adoro sopa 😋 c esse friozinho raro d Sorocaba n dá pra perder a oportunidade , sempre coloco cheiro verde , algo poró e pimenta do reino ... chuchu amo d qualquer jeito !! Congelo pra manter ela fresca e ir consumindo , ninguém gosta aqui em casa 😭 mas eu dou pra algum vizinho tb , eles amam !! Prefiro c músculo , obrigado Nutri , ficou maravilhosa 💚
A abobrinha corta com a semente tbm?
@@angelicacouto3966 vç fala da carne de músculo traseiro. Essa carne bovina né. ..
É uma das carnes que mais compro aqui..ela tem muito colágeno. .além de ser uma carne super magra...uso ela cozida ' moída '. Faso tbm bifinhos finos ' e frito com pouquinho de azeite...essa carne músculo é tudo de bom👏👏😘🌻🌹🙏
@@walkirialima9942 sim essa mesma , realmente mto boa 😋
Fiz e emagreci 9kg em um mês 😱🥰 lógico tirei pão café da manhã ,optei por banana cozida , batata doce , ovo pela manhã Ou uma fruta e café sem açúcar ...almoço a sopa ....a tarde salada de fruta , ou frutas que contém água e ou contém pouco carboidratos...a noite sopa por sete dias ....e claro atividade física 💪🏼 ainda resta 7kg para eliminar ...
Que bom ver um comentário positivo, vou fazer hj a sopa e comer durante 1 mês, com Reeducação alimentar e atividade física, espero voltar aqui com um comentário igual ao seu. E parabéns beijos!!
Maravilha suco água e quais proteínas vc usou.
Vc arrasou. Parabéns
Nossa que maravilha
Poxa! Parabéns!!!!
Patrícia eliminei 10 quilos em 30 dias com alimentação e caminhada , minha meta é 60 quilos vou conseguir se Deus quiser 🙌
Pai viu cada absurdo que a gente vê de comentário aqui, a pessoa seca fica seca que desnutrida se alimenta só de sopa vira quase caveira e acha que emagreceu..vc virou quase caveira, só c sopa sopa , se matou c atividades físicas? C certeza não, médicos tbm não vc só que vira caveira
ja atingiu sua meta?
@@ninalink88e aí, deu certo?
Gente, amo ler os comentários....❣️❣️
Já fiz essa sopa antes. Hj hojeeeeee após 1 mês de sopa perdi 5 kls. E pouco e sim. Mas cada mês assim pensa numa recupensa. Acho q não perdi mais pq bebo cervejas e sábado a e domingo como com cerveja batatas e hambúrguer de vez em quando. Mesmo assim foi feliz e não enjoei da sopa. Janto e almoço ela. Nem q seja menos 2 kilos por mês faz muita diferença pensa e não desista. O nosso cérebro q faz agente desistir. Gente não desista. Cada pouco e uma diferença enormeeeeeeee
Vou testar amiga. Obrigada pela dica, daqui 30 dias eu volto pra contar o resultado, curtam pra .e ajudar a não esquecer ou desistir. Boa sorte pra todo
Eu amo essa sopa faço todos os dias estou em processo de emagrecimento e eliminei 12kg em 2 meses , com alimentação e exercícios
Bruna vc come a sopa no almoço e na janta?
?
Alguém sabe o que eu posso colocar no lugar do xuxu ? Eu não gosto kkk
@@fabianavaldiero1252a abobrinha também tem muito líquido.
@@fabianavaldiero1252 chuchu faz bem pra saúde e para pressão coloca sim...
Oi pessoal vô começar fazer na segunda estou com 77.quilos.
Presizo.ficar com 70
Super indico... estou uns 2 mês nessa sopa minhas calças antigas q nem se fechava tá fechando no meu corpo. Blusa com botões também não fechava agora tá só o ouro. Gordura q tenho nas costa tá quase sumindo. Vou com um pouco de barriga mas tou amando.. continuarei na sopa e me reducando qndo não fizer a sopa. Estavo com auto estima baixa. Até hj falei p colegas q perdi peso. Eles não dão valor. Simplesmente fala q nem parece,q eu tinha um corpo lindo. Então a dica q dou e não desista e não conta p terceiro q vc perdeu kilos. Pq eles desmotiva. Só q fui forte e continuo forte pq quero perder mais. Gente a sopa e tudo. Primeiro a balança talvez engana. Vai pelas roupas q antes não te servia. Me ajudou muito. Eu conversava com a roupa. Falava eu vou voltar a vestir vc. Detalhe na pandemia engordei 10 kl. Passei a vestir numeracao 40. Sendo q o meu é 38 as vezes até 36 me cabia. Eu vestia vestidos justos. Então quando engordei fiquei muito chateada só com calça complida nem short eu usava o tanto q engordei. Portanto não desistaaaaaaa. E real🙂
Olá vc come a sopa apenas no jantar, ou está substituindo pelas refeições?
@@JuliaOliveira-uq8mk janta e almoço.tem sábado e domingo q como normal com moderação. Quando quero sair a noite p beber cerveja eu não almoço nada só como cuscuz das 9da manhã depois so noite na bebida e batata frita. Chego da noite e não janto. Ta dando certo. A sopa e delicia. E optei por tirar a batatinha assim q tirei achei muito melhor
Amei seu astral. Falando com as roupas. Muito legal. Deus te abençoe querida. Torço por vc. 😘
@@gigihrinconrincon5513 eu olhando aqui já se passou 4 meses do meu post comentário. Então meu peso ainda tá normal perdi os 10kls e não aumentou nada. Vou começar com a sopa segunda pq quero perder 3 pro natal aí sim estarei de boa pq ainda tenho um buchinho da cerveja. Nesses 3 meses comi pizza cachorro quente umas 3x então é bom agilizar pq pra engordar e daqui pra li acho q agente só percebe depois e bom manter né.
Pode tomar 1 mês direto kkk?
Alguém em Janeiro de 2024 ... Bora Emagrecer Galeraaaa !!! ❤
Bora
Estou c 80kg. Comprei hoje os ingredientes p começar amanhã. Vamos ver. Tenho 55anos. Bora tentar😊
VAMOS ❤
@@bernardeteoliveira5952A 2 SEMANAS VC FALOU QUE IA FAZER A SOPA PRA COMEÇAR A EMAGRECER?
É AI , CONTA AI . EMAGRECEU QUANTO KG ?
@@nadirmoreno1029 Boa noite. Tudo bem? Com ginástica pela manhã perdi 03kg. Estou na menopausa. É uma luta p emagrecer. Mas continuarei tentando.
Tô com 80kg quero chegar em 65kg, já tô fazendo caminhada a 3 dias, pois bem como estou assistindo esse vídeo agr às 02:50 mais tarde vou fazer essa e outras receitas, dia 14/02/23 final do mês volto aqui pra trazer resultados espero eu q sejam positivos, me mandem boas vibrações e sorte😂 eu quero eu consigo 💪🏻
Bom dia ,que conhecidencia, eu também estou com 80 kilos e quero chegar no 65 kilos,kkkk ,já vou fazer hj essa sopa pra semana. Vou começar hj dia/23/01/23.daqui 1 semana eu volto pra dizer os resultados bjsss galera
E aí o que achou ?
Boa Noite, deu certo?
Oie como foi?
Comecei assistindo os vídeos dela e usando essas receitas para emagrecer, depois descobri um livro digital com várias receitas assim, práticas e fáceis além de sucos detox e chás também. Tenho uma amiga que comprou o livro também e depois alguns meses emagreceu 12kg e perdeu 10cm de barriga.
Vou comprar os ingredientes e fazer essa sopa já.
Vou tomar essa sopa no almoço e na janta durante 2 meses, e no restante do dia, viu comer ovos no café da manhã e no lanche da tarde alguma fruta com baixa caloria.
Quero perder 16kg, tô me sentindo muito mal com meu corpo, não tenho nem prazer de me olhar no espelho mais 😢😢😢😢
Eu manifesto que já deu certo!! Manifesto menos 16kg no meu corpo. Gratidão ao universo desde já.
Te aconselho a não fazer isso, pois causa efeito sanfona, vc não vai tomar somente sopa pra sempre e quando voltar a comer normal vai engordar tudo de novo, o ideal é tomar a sopa na janta, e ir fazendo reeducação alimentar, comece fazendo substituições saudáveis
faça recitas low...tem comidas deliciosas ,lanches,paes...e vc tera o mesmo resultado,mas comendo melhor
Conheci o canal através dessa receita que minha mãe me mandou! Amei! Não fico mais sem!
Emagreci 7 quilos, tomando sopa (almoço e jantar) por uma semana. De 85 kg, estou com 78. Agora faço isso, todo mês. Como sou vegana, coloco Quinoa no lugar da proteína.
Com essa sopa??
Eu também não como carne e uso quinoa.
@@stefaniemariano9426sim!
@@liacolan4555 poxa vida que legal! Eu comecei a tomar a sopa hoje espero perder 5 kilos 🙏
@@stefaniemariano9426 obviamente. o titulo do vídeo ja diz
Estou pesando 100 kg, tenho 28 anos,hoje já comecei mudar meus hábitos estou seguindo essa nutri maravilhosa curtam ai e vcs vão ver dia 16 de março eu volto aqui nesse vídeo e deixo o resultado 🙌🙌
Ainda não faz um mês mais me pesei essa semana em 27 dias perdi 5kl de 100 estou com 95,fazendo bastante caminhada e jejum intermitente dia 16de abril volto aqui para da o resultado de 2 mêses
@@thiago8995 cara perdi 15 kilos na jornada
@@herculesaraujo9922 parabéns
Parabéns 👏👏
@@herculesaraujo9922 Parabéns! por o seu relato, eu estou com 105 quilos e já fiz bari em 2009, eliminei e tive reganho. Agora começar do zero.
Estou fazendo a sopa há 3 semanas... Uma ótima opção para o jantar, acrescentei o frango e já congelo para a semana toda... Quanto ao emagrecimento, .duas semanas 3 quilos, tomando a sopa e fazendo reeducação alimentar.
Obrigada Patrícia por mais essa ajuda.
Minha meta pra 2023 é cuidar da minha saúde 🙌 e seu canal é maravilhoso, sou muito agradecida por você ter criado ele.
A nossa nutricionista campeão do Brasil. 🇧🇷 sim Não esquenta cabeça com nada. Quando a gente ora a Deus o socorro vem do céu 🙏🙌❤✋
Amem
@@MagnasantosSantos A nós todos minha irmã. E tenha um dia abençoado por Deus. 🙏🖐
@@pernambucanoefamiliaaventu8246 amém,bom dia e um final de semana cheio das graças do nosso Deus vivo
@@MagnasantosSantos obrigado! Minha irmã, e seja como vc falou . Fique na paz de Deus.🙏👍
Menina, como vc é MARAVILHOSA! Seu canal é ESPETACULAR!
Deus abençoe!
Se eu pudesse te dava um abraço por tanta coisa que estou aprendendo com vc💖
Cara, cai no lugar certo viu. Obrigada por dividir conosco receitas maravilhosas, no alcance de um clique. Fiz uma vitamina recomendada em seu canal. E estou muito satisfeita. Parabéns! Se Deus quiser vou conseguir chegar ao meu peso ideal.💕❤️
Minha mãe fazia essa sopa e lembro dela emagrecer muito. Agora cá estou eu kkkk depois da gravidez fiquei enorme. Vou fazer.
Essa sopa incrível merece muitos likes
Ah, nesse friozinho eu vou super fazer essa sopa! Feliz Ano Novo pra todos!
Eu desinchei e emagreci 5kg
Tbem tirei o pão e o arroz.
Gosto de sopas variadas pro jantar. Sustenta, aquece é leve e nutritiva.👏👏👏🍲
Que bom alem de ser saudavel o BRASIL inteiro deveria comer esta sopa queria ver se esta CARNE CARISIMA IRIA OU NÃO ABAIXAR O PREÇO
O pior minha amiga q aqui na minha cidade até as verduras estão subindo o preço affs
ABOLI carne vermelha pra sempre, não só pelo preço exorbitante como pelos malefícios que trás a minha saúde, que, aliás, melhorou muito. Hj só como frango, peixe e carne suína. Quando deixarem de exportar e normalizar o preço interno nem de graça vou querer.
Dica para dar um sabor especial: para um litro de água, use uma colher de sopa de pimentão bem picadinho na refoga. Dá um sabor gostoso mas não sente o pimentão. Recomendo!!!
Gente fiz hoje , de verdade eu estava a mais de uma semana sem ir no banheiro, e depois de tomar a sopa foi questão de 20 minutos 😮 Amei !
mas tipo... da dor de barriga?
@@sorayalibania3521 Não , ele faz vc ir ao banheiro , mais nao da nenhum desconforto abdominal não
Kkkkkkkk laxante
Eu fiz que delicia essa sopa
Eu já não consegue ir estou 2 dias tomando
Vou fazer pro meu jantar todos os dias !
Adorei, obrigada!!
💝
estou super estimulada a perder kilos junto com vc e já fiz várias receitinhas ,maravilhosas!!!obrigada por sua ajuda .
A nutricionista Patricia e um amor de pessoa amo suas receitas
eu sempre fiz essa sopa de legumes, é uma delícia e enche bastante. Mas lembrando que só a sopa não emagrece ninguém, vc vai emagrecer de acordo com a sua alimentação do dia todo e da semana também, tem que ter constância
Verdade, eu tirei tudo do meu cardápio, pão, refrigerantes, e estou seguindo uma alimentação saudável, creio que vou conseguir, e agora vi esse vídeo da sopa , vou aproveitar e fazer vai me ajuda muito
Excelente e bastante simples de fazer, além de ser bastante nutritiva, e show para o ovo ou qualquer fonte de proteína balanceando a refeição 👏
Aleluia!! Tenho todos os ingredientes em casa!!! Posso fazer já!! 🥰🥰🥰🥰
Amo sopa! Com esse frio todo q anda fazendo aqui no sul, cai perfeitamente!
Fiz hoje minha família amou. Obrigada
Patrícia bom dia mandando receitas práticas para mim estou amando as receitas aprendi comer coisas saudáveis Muito obrigado e que Deus te abençoe ricamente amei as suas receitas continue mandando as receitas práticas para mim e que Deus te abençoe
Vou fazer 😊 Obgda por compartilhar receitas saudáveis conosco 🥰
Gosto muito de sopa, principalmente neste frio
Uma delícia gostei quero emagrecer 4 kilo estou emagrecedo com suas receitas patrícia eu gosto de assistir seus vídeos só que no lugar de couve coloquei acelga ficou uma delícia
Fiz e consegui comer dois pratos, maravilhoso. Parabéns
Amo suas receitas! Seu cuidado em colocar os ingredientes e as calorias merece parabéns!!!!
Como ela desse geito, amooooo vegetais , tubérculos, raízes muito!
Acabei de fazer... fica muito saborosa mesmo.
Substituo a couve, pelo espinafre... Amei! 🌹
Amei essa receitinha, vou fazer com certeza.Obrigada Patrícia. Boa noite minha querida 💋💋
Amei a receita, nesse friozinho vai fazer toda diferença. Obrigada, você é maravilhosa!
Gente do céu que canal maravilhoso estou pré diabete e esse canal está me a judano bastante glórias a Deus
Gente que tudooo esse canal!!! Estou salvando todas as receitas e vou conseguir emagrecer e oferecer uma dieta bem mais saudável para minha família! Muito obrigada, Patrícia!!! ❤️🙏
Patrícia, muito obrigada por estas receitas de saúde. Parabéns. 5,68 mi de inscritos e ganhou mais uma. Gratidão.
Gente, eu fiz essa sopa e fiz xixi umas 6 vezes, acordei o outro dia zero barriga. Essa mulher é maravilhosa.
Eu fiz o numero dois 6 vezes e quase passei mal 😂 mas é una maravilha, to sequinha kkkkkk
Um dia sokkkkk aí já é milagre kkkkkkkkk
Zero d barriga??? Sério isso?? Vou começar amanhã então kkkkk
O golpe tá aí, cai quem quer🤣🤣🤣🤣
Faço direto essa sopa. Ótimo pra jantar e almoçar 👏👏👏❤❤❤
Amo sopa.... maravilhosa receita vc tmbm... obrigada
Q sopa caprichada , eu amo sopa. Obrigada pela dica. 👏👏👏👏
Amoo sopa😍
Patrícia é sensacional só traz receitas top👏👏👏
Estou ansiosa pra fazer, parece uma delícia. Obrigada Dra!
Sopa maravilhosa e muito nutritiva, realmente seguindo a dieta direitinho,conseguimos emagrecer
Olá 🤗 Patrícia querida! Eu amo teus vídeos. tuas dicas valem ouro. Que o Senhor Deus, continue te abençoando e usando para passar essas informações de saúde para uma vida saudável. ❤
Acabei de fazer...
Cozinhei o frango separado, desfiei e o refoguei junto com os outros ingredientes. Ficou uma delícia
Nossa que loucura, adoro sopa!!! Vou começar até me acabar. 😅
Eu amo essas receitas.... parabéns amada de Deus
Me deu uma vontade de tomar desta sopa , vou fazer pra mim , só qdo eu for pra casa da minha filha , muito nutritiva e ótimo mesmo pra saúde
Fiz a sopa e no lugar da abobrinha coloquei repolho, ficou maravilhosa, e proporciona uma saciedade muito boa... Super recomendo... 👏🏽👏🏽❤️
Que delícia,amo repolho😮😮😮😋😋😋, obrigada pela dica
@@angelicaaparecidareisnasci9450 que nada. ❤️
..0.
MÑ
Vou trocar TB...pq m gosto de abobrinha
poxa amei a troca pq nao gosto muito de abobrinha... vou tentar mesmo... to fazendo a cetogenica e acho que nao tera problema.
Essa receita é uma delícia, obrigada 👏👏😍
Gente …..hummm…..eu e minha irmã fizemos essa sopinha hoje.Que delícia.obrigada Patrícia por mais essa receita deliciosa .Podem fazer 😋😋😋nao da para descrever o sabor de tão bom.E hoje está chovendo e fazendo muito frio por aqui,então combinou direitinho com o clima.🥰💞😘😘
Amei sua receita da sopa vou fazer que Deus abençoe vc e sua família e seu canal.Obrigafa
Amo sopa!! Vou fazer com certeza!! Estou na luta para perder 6 quilos,e,tenho certeza que você vai me ajudar!!Parabéns, obrigada!!❣
Eu queria te agradecer porq eu fiz suas receitas e consegui emagrecer 14.500 kg em 5 meses
Faço com chuchu abobrinha cenoura batata e frango em cubinhos
Pra mim é fácil perder peso, porque eu amo sopa. Vou fazer essa delícia
Amo sua receitas em fim tudo que você encina obrigada
Sério, vou fazer. Super prática e gosto de tudo que leva nessa 🥣 🤤, amei 😍
Patrícia leite vc não existe de verdade 🤤😢 mulher que Deus te abençoe grandemente por compartilhar conosco essas pérolas abençoadas 🙏🏼
Fiz esta sopa e ficou maravilhosa. Amo sopinha no inverno e como estou fazendo uma reeducação alimentar ela é perfeita. Muito saborosa.Obrigada por.compartilhar seus conhecimentos.
Receita deliciosa que vale apena fazer que boa sugestão obg Patrícia
Estou precisando e muito emagrecer
Tenho certeza que essa sopa vai me ajudar muito
Que bom agora um pouco frio eu bem que queria mesmo uma receita de sopa de uma profissional como vc.bjs
Eu add ovo cozido e azeitona !!! Amuuuuuuuuuuu
Olá Patrícia! Fiz a sopa ficou uma delícia! Acrescentei talo da cebolinha no refogado e coloquei um pouco de gengibre em pó 👍👏👏😋 obrigada amo suas receitas!
Com o friozinho aqui do sul vai muito bem 😋
Amei muito bem feita e os ingredientes bom preciso fazer essa dieta enriquecedor ❤
Vou fazer, estou precisando muito. Volto aqui para contar o resultado. Obrigada
Vou fazer essa sopa 😋 obrigada Patrícia
Aah vou fazer essa sopa . Além de deliciosa vou emagrecer com certeza! Você é muito simpática. Deus abençoe 🙏
Amei , e eu amo comer tudo isso e com certeza vou fazer essa sopa . Obrigada 😘
Amei estava procurando uma sopa que não colocasse carne a ideia do ovo gostei.
Preciso emagrecer por motivo de saúde . Vou fazer, mas sem pimenta. Gosto desta nutricionista . Boa sorte para todas as meninas. Um abraço desde 🇵🇹
Amoo bem quente saindo fumaça 😅❤❤❤
É uma sopa ótima vou fazer eu gosto muito de sopa você explica muito bem obrigada um abraço.
Adoro suas receitas ,vou fazer um caderninho pra não perder nada.
Boa tarde, adorei essa sopa minha amiga. João Pessoa. Paraíba.
Já fiz a minha, amo sopa, faça frio ou calor... 😂😂 Ficou maravilhosa... Gratidão Patrícia.
Adorei seu canal já me escrevi estou tentando emagrecer tenho 50anos já estou fazendo essa sopa vou começar fazer suas dicas ♥️🙏gratidão 😘😘
Eu amo suas receitas Patrícia,fiz a sopa nossa saiu maravilhosa ameiii❤️❤️❤️
Boa noite a todos, vou começar hoje.
😃BOA NOITE, PATRICIA LEITE❤
EU AMO SOUPA😋👍
FANTASTIC VIDEO!
PARABÉNS!!!
Gosto imenso das suas sopas, principalmente a sua preferida , CALDO VERDE . Vou experimentar esta
Obrigada Patrícia Leite amo seu vídeos beijos
Amo essa sopa
Obrigada ☺️
Fiz a sopa é uma delicia, e realmente ajuda pra quem tem dificuldade de ir no banheiro!! adorei é sacia bastante
Mas você perdeu peso com esta sopa ? 🤔
Bom saber, pois estou fazendo jejum intermitente e como muito pouco, e acabo ficando constipada.
Vou fazer essa sopa maravilhosa com certeza.
Emagreceu???
Lourdes Martin, vc perdeu peso?
Comam BATATA DOCE COZIDA, eu coloco sal na água. Eu não tenho problemas de intestino mas passei a eliminar muito mais fezes, firmes porém macias.
Que bom ideia maravilhosa eu que estou a fazer dieta sou pré diabética beijinhos
Fiz a sopa mas coloco bastante alho ,adoro e fica maravilhosa