Man labai patinka Jūsų knygos, Jūsų video. Viskas labai konkretu ir aiškiai suprantama. Dažnai žmonės norėdami iš esmės pakeisti gyvenimo būdą bei mitybą nežino nuo ko pradėti. Visada rekomenduoju Jūsų knygas ir video, manau nėra niekur aiškiau pateiktos info. Trumpai, drūtai :) Ačiū!
Man labai patinka Jūsų knygos, Jūsų video. Viskas labai konkretu ir aiškiai suprantama. Dažnai žmonės norėdami iš esmės pakeisti gyvenimo būdą bei mitybą nežino nuo ko pradėti. Visada rekomenduoju Jūsų knygas ir video, manau nėra niekur aiškiau pateiktos info. Trumpai, drūtai :) Ačiū!
Ačiū, Andriau !
Ačiū kaip tik to ir ieskojau 👍
Malacius viskas aiskiai paprastai!
Manau, puikiai suprantate, kad papildomų kilogramų nepriaugsite jei būsite kalorijų deficite ir nesvarbu ar vakarienei valgysit tortą ar varškę ;)
Ačiū uz gera videio
Šuns pašaro :D
Ar galima valgyti po treniruotės graikišką jogurtą su 80-100% juodoju šokoladu ?
Tinginio šiaip niekad valgyt nereiktu. :D
taigi ant bajerio pasake
Per cheat day galima :)
Vistiena, kalakutiena , zuvis dazniausiai valgoma pietums. Kiausai vakarieniai ok, bet atsibos pastoviai valgyt. Ka dar butu galima valgyt?
Fainas labradoras
sveiki, o jeigu vakare paskutinis valgymas buna po treniruotes, ar galima angliavandenius valgyti?(krupras, bulves) dekui
Ir man idomu butu ka valgyt po treniruotes vakare, jei bandai deginti riebalus. Ar tam tikras anglevandeniu kiekis yra butinas po treniruotes ar ne?
Aciu
geras mldc
Ar galima valgyt riešutus vakare ?
Rimvidas Poskus 100gr galima:)
"paskutine vakariene" NUZUDE :)
Ar vakarienei verta valgyti sumuštinius