Kokteilis norintiems priaugti svorio

Žmonės, kurie sunkiai priauga svorio ir taip pat sunkiai didina raumenų masę, priklauso ektomorfų kūno tipui. Ektomorfų ypatybė ta, kad jie turi labai greitą medžiagų apykaitą ir maistas labai greitai pašalinamas iš virškinamojo trakto. Visų trijų makroelementų: baltymų, angliavandenių ir riebalų vartojimas sulėtina maisto pasisavinimą ir leidžia kūnui duagiau jo pasisavinti.

[@Mqntas]

Aš dviratis ir aš jaučiuosi nuostabiai valgau daxuja,nestorėju nixuja..

[@rajonodievas205]

Same xdd

[@Ernestas]

Aš tai nežinau ar gerai bet dedu banana, avokada , kivi, kartais riešutų, vandens ir baltymų miltelių ;)

[@kestutisgrigonis7976]

Labai Ačiū! Gal dar turite kitų patarimų kaip galima sulėtinti medžiagų apykaitą? Dėkoju.

[@jonaskablys1656]

Maziau veipink ir sumazes

[@АлинаЕгорова-о6к]

Laba diena , noriu paklausti kas per milteliai ir kur jų įsigyti ?🙂

[@opaikrito9551]

Proteinas

[@lukasm3019]

Kokie gaineri patartum vartoti kad svorio priaugsciau

[@kamileguess5189]

Kiek kartu per diena gerti si kokteili? Ir po valgio ar pries?

[@berniuksyt6770]

Ryte būtų gerai. 1 kartą į diena

[@kronology5720]

Mano dviratris ira ghost

[@gytis9459]

Cia toks ganeris svorio metimui gal? Ar keto pagrindu?