MTB: Qué Comer en Entrenamiento De Bici | Ibon Zugasti
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- Опубліковано 18 вер 2024
- ¿Qué come el capo en época de entrenamiento? Antes de entrenar, después de entrenas, durante las salidas... Esta semana Ibón Zugasti nos explica cómo alimentarnos durante nuestros entrenos para ponernos finos finos :)
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Este video es una joya jajajaja, que buenos tiempos este par de capos
Las tiroides al palco 😂😂😂 que grande eres Ibon, vídeo de la comida en carrera, claro que si.
muy buen, video me cagó de risa con Ibon
Valentín! Podríais hacer un listado de las bicicletas que recomendarías tú para empezar en este mundillo, tirando desde las más bajas (600€... hasta las mejores) Un abrazo muy grandee
Una Canyon de 600€, una Canyon de 1700€, una Canyon de 3400€ y una Canyon de 7000€ :)
valentí, en imparables el año pasado grabaron la Titán Tropic Cuba y en un plano estaban entrevistando a uno del equipo, no sé si era Josef Ajram, y de fondo se veía al Zuasti desnudo y tuvieron que llamarle la atención
un saludo a los demonios de la bicicleta ... unas verdaderas maquinas e idolos de los canales de youtube .. saludos desde chile
DOS crackss muy grandes
ibon eres el puto amo #soytuidolo estoy 100% de acuerdo #bocacosida
totalmente!!! el peso es fundamental!!! 😀👍💪
Zugasti puto amo.
Enserio que te admiro tanto Zugasti, q hago todo lo q dices, veremos si funciona!
Ibon si que esta loco!! que grande !!
haremos el consejo de lunes a viernes verdura y carbos viernes y sábado antes de la carrera, 2016 la frase era soy tu ídolo, hoy te falto creo "estiramientos al palco" jajaja, tu y Zugasti nacieron para hacer vídeos juntos
jaja me viene perfecto para mañana, carrera CVO Chile, saludos!!
filosofía Iboniana a full!!
comentanos sobre los famosos desniveles positivos, el acumulado y todo eso. yo hago 60. km de subidas y bajadas y sólo tengo la altura máxima....eso frustra.
Que vídeo más mítico!!!
jajajajaja. vaya pareja
tais peor q yo. pero esta claro q para afinar hay q cerrar el pico. lo digo por experiencia. yo he bajado 23kg. ahi lo dejo. y ahora estoy fino fino
Lo del intercambio me mato de risa por qué me llego a pasar. Jajajaja
Jaja que bueno. Valen has creado una bestia de youtuber
"buen video, barrer en ayunas" jaja, abrazo!
Excelentes Videos Hermanos...!! Saludos desde Venezuela...!!!
Valentí has cortado al gallo justo cuando iba a decir qué tomar justo al terminar el entreno para recuperar y ya no habéis vuelto al tema
ee33
Pico cerrado y tiroides al palco, me meo jajaja. Grande Zugasti!
Jajajajaja en Etiopía no hay gordos, no hay tiroides en Etiopía
la dieta del cartón! !!! mucho. Sois la....pera. Lo paso genial con vosotros dos, gallos! !!! Boca cerrada no entran moscas, ni comida, ni nada. Un abrazo
Estiramientos al palco!!!!!
Joe San Juan interrumpes a Zugasti justo cuando va a decir lo q come después de entrenar y al final os habéis quedado sin decirlo y es algo muy inerrsante... Saludos
LOS AMOOOOOO!! FINOS FINOS!
El pico cerrado es súper eficaz!!! Nada de escusas
Jajajaja gran truco, comenzaré con el cartón 😂😂😂😂
Jajajajaja puto Zugasti!!!! Que risa locos,sois la pareja perfecta!!!!
Hoy en ValentiEstaLoco "Suplementación en entrenos y carreras", y aquí "Qué comer en entrenamiento". Parece que el detox le ha dado hambre xD
Capisimos 🐔 gallos! No hay webs a un videaken... sexo si sexo no en competición o en PRE entrenos de intensidad ! Grandes y diosarros valenti e ibon !
Zugasti que te va a dar un pajarón barriendo😂😂😂
Valenti el cap de setmana que ve faig la primera cursa de mtb al 16 anys i mencanteria portar el teu maillot!!! segeix aixi gran!!!
Ya lo dijo Pau Dones;
"La flaca duerme de dia
dice que asi el hambre engaña"
Comer o dormir ???
Esto no son leyes,son consejos.Luego,cada uno tiene que saber seguirlos o no.
Muy grandes ¡¡¡¡¡
ahora si top 5!!!!!!
Buen video caposss 🔝🔝
buaaaa, me parto jejejeje lo del pico cerrado va para póster jajajajaja
vaya dos pájaros . seguid así.
Hola, porque no se hacen un video explicando los porcentajes de subida, como saber que porcentaje tiene una subida determinada. Saludos desde Venezuela.
Solo Dios sabe hasta donde hubieran llegado juntos!!!!
Genial saludos!!! El Paso tx!!!
que grandes sois... ibon cuando te vemos por la interviú???
Me veia en una panaderia con el intercambio 😎 😂😂😂😂😂😂fuckin zugasti
Las barritas donde las compráis? Con las del Mercadona las típicas de chocolate las especial k valen?
Grandes!!!!
El intercambio en la panadería jajajajajajjaj
galloos podriais hacer un video de q es mejor, mono o culotte o maillot por serado. Graciaas !!
tripode y autofocus por favor
Zugasti, eso que llevas es maillot o chaqueta orbea?
ya me ha pasado pasar por la panadería y querer hacer trueque jajaja
Valentí. hablen de los desarrollos en la bici ibon es el Gallo
somos lo que comemos!!!!
Ibón cuanto mide?
Hace casi dos años pesaba 72-73 kg y vas afinando detalles y conociendo el cuerpo en base al rendimiento y te vas dando cuenta que la dieta es muy muy importante, ahora en peso 61.5 kg y mi porcentaje de grasa es 10.5, entonces PICO CERRAO!
Hola tengo una pregunta, esta bien hacer un recorrido de 25 kilometros por dia de pura subidas, mi proposito es llegar ah competir, si me pudiera dar un consejo seria genial gracias, saludos.
Capos.....
grande sanjuan! 🤘
Estiramientos al palco
jajajajaja que grande Ibon!
buen video Maquinas!!!!
Jajajaja vaya par de Bicharracazos!! (zugastadas)
¡Valen tienes que hacer un vídeo de la música que escuchas para correr!
Jorge G. Rivera buscalo en spotyfy tiene sus listaa de reproduccion
hablan mucho y del tema muy poco. 😣 Me he aburrido
Una panadería con un intercambio jajajajajaja
Valen que teparese ablar del tema (como,cuando y a que intensidad entrenar
entrenar en ayunas pierdes mucha masa muscular no solo grasas
que me entretienen mucho, pero me parece que hay situaciones que no es necesario utilizar para hacer bromas.
Un poquito homosexuales las bromas
al final os habeis ido sin recuperar. jajajaja, para recuperar que es lo mejor ??????????
Cuidarse es comer saludable, no no comer
totalmente de acuerdo, cada vez me gusta menos este tio, tendrá sus puntos y sus historias, pero debe de controlar lo que dice porque lo dice como si fuese la máxima autoridad y habrá gente que se crea lo que dice, yo no, ni loco
Jose 66 de acuerdo al cien por cien contigo. Ya vi hace tiempo por Strava como ponía 170 km sin comer ni beber y luego por foros la gente diciendo que había probado y que si pájaras a la mitad tal y cuál....COSAS SIN SENTIDO...al igual que la "dieta" de los batidos. Desde mi humilde opinión...vamos...
Por supuesto, tienes toda la razón, lo mas saludable es comer bien. El problema es que él no habla de lo mas saludable, él habla de lo más ideal para un alto nivel competitivo como el suyo. Tampoco es saludable hacer una carrera de 770km non stop como la powerade, o un ultra trail de 240km, pero esta gente lo hace. Hay un mundo entre el deporte "normal" o de mantenimiento, y el deporte de alta competición. De hecho Valen siempre recalca que cada persona es un mundo, y mas en estos asuntos.
Christie Jervis djelamn s🤐🤠🤠🤠🤠🤠😟💄💄💋💋👣💋👣👣💋💋💄💄💋💋💋💋
Jose 66 Este tío, estuvo en la cima así que razón tiene
primero capos
jajaj buen videaken !asexuales! jaja
Hablen más sobre el tema de PESO en el ciclismo ! :D molaría
Pico cerrao y bici 3 horitas cada día y afinas.. Eso, es así
Pero que le pasa a Ibon con el escroto gallo? Que siempre se le escapa jajajajaja
El valenti no deja hablar el sarasa
que bueno el capó ...pico cerrado no le falta razon
tengo un esquience de 1° grado, puedo montar en bici?
Son muy divertidos los videos de los dos juntos, pero sinceramente se pierden muchísimo divagando en otras cosas menos en el tema para el que está destinado el video. Se agradecería que de los 10 minutos o 12 minutos que de toman, pues en la mitad, durante algún rato hablen muy en serio de lo que en su experiencia ha sido benéfico.
Buen video aunque un poco raro en la intro :/
Cuánta razón la de Zugasti tío, poco cerrao y al palco, lo demás son excusas.
comida al palco
Ahora que el burro aprende a no comer va y se nos muere 😲
pico cerrau y deposito lleno?? 😂😂
Autofocus es mal...
Valentí menos deporte y más sexo que estás salidete y zugui peligra jeje
jajaja jajaj a comer cartón por 10 días
zugasti peso como tu... mido 1'50 y pico... tengo 14 años... eso del pico cerrao estaria wapo e...
yo sinceramente me como un banano o una galleta y eso es como energia del gallo
Las cosas que dice Zugasti tienen sentido y muchas estan respaldadas por estudios cientificos, le falta argumentarlo y asi no le podrias echar la bronca Valenti jaja
Se llama dieta escandinava no sueca jajaja
ufff como hablan tanto loco?vallan al punto Che, encima se están muriendo de frío?jaja
huele a homosexualidas jajajsjs
han empezado a hablar del tema sobre el que iba el video en el minuto 7:11
menos paja y más centrarnos Valen.
besitos
Jaja pobre
viva la anorexia no? vivir de cafe y agua
En Etiopía no hay gordos porque no hay comida. Filtrar un poco esos comentarios. Gracias
La mayoria de vuestros seguidores no entienden catalan, asi que vosotros mismos