Inicie hoje com esse exercício... Fiz um que já tenho o costume de fazer e iniciei esse logo em seguida... Irei manter o que já faço e esse.. porque sei que o resultado vem 🙏🏻🙌🏻
Ola comecei hoje a fazer e ja senti o corpo queima nunca fiz exercicips assim muito bom...vou fazer 1 vez por dia 2 exercicios e volta pra falar o resultado..
Tenho que primeiro agradecer a Deus e a vocês por serem tão profissionais e autênticos, já se foram 2kilos e 600gramas ,estou com nutricionista os exercícios de vocês dias de semana pelo menos 3X e aos fins de semana eu corro ,tem 45 dias que comecei pode não parecer muito mas para mim e um constante processo.
Sem palavras para seus treinos em algumas semanas já vejo tudo ficando duro é diferente faço as vezes até 4 por semana e as vezes até 2 treinos por dia um seguido o outro vou começar a fazer um em jejum de manhã e um atarde parabéns obrigado pela ajuda
Eu estou amado assistir us vídeos de vcs e muito bom e eu sou muito grata a Deus por ter encontrado us seus vídeos parabéns que Deus abençoe grande mente vcs ❤❤❤❤❤
BOA TARDE EU COMECEI A FAZER VÁRIOS EXERCICIOS POR CONTA PROPRIA QUE ASSISTIA NO YOU TO BE RESUMINDO TUDO FIQUEI TODA FLACIDA E AINDA POR CIMA TENHO DIASTASE QUE NÃO PRECISA DE CIRURGIA,TINHA PERNA ,BUNDA E PERDI TUDO HOJE ESTOU TODA FLÁCIDA E COM A ALTA ESTIMA LA EMBAIXO,MAS EM BREVE ESTAREI TREINANDO COM VOCES SE DEUS QUIZER
Esse é o grande problema de fazer treinos aleatórios, se orientação. Estamos te esperando em breve no nosso time. Vamos deixar o link da PLATAFORMA COMPLETA aqui a sua disposição, inclusive o LIPO 10X que será lançado em breve 👇🏻 go.protocolofire3d.com.br/campaign/elite-thayse
Quase morro no aquecimento , mais vou terminar ❤️95kg/26/09/24.....Curtam aqui pra poder voltar daqui um mês com esses exercícios e dieta !
Joga duro, lindona
Adorei consegui fazer muito bem vc acredita fiz dieta e emagreci 28 kilos pesava 83 to feliz hoje procuro exercer para me ajudar a me manter magra
Vem ser nossa aluna e ter a orientação certa para eliminar gordura e definir seu corpo edzz.la/6KESS?a=46315196
Sua barriga não fico flácida e nem caída não??
Oi quantad vezes vc repetiu o exercício
Foi uma ou mais
E foi todos os dias
Bạn tập trong thời gian bao lâu mà bạn giảm được như thế
Inicie hoje com esse exercício... Fiz um que já tenho o costume de fazer e iniciei esse logo em seguida... Irei manter o que já faço e esse.. porque sei que o resultado vem 🙏🏻🙌🏻
Joga duro lindona!
Comecei ontem e vou voltar para dar meu relato amei esse canal Deus abençoe melhor que academia Gratidao
E ai
Ninguém nunca volta, não deve ter continuado
Verdadekkkk @@laudiceiaribeiro9059
Aí gente comecei hoje e já estou amando
Comecei fazer os exercícios já perdi 5 kilos adorei as dicas
Adorei esse exercício, suei bastante. Comecei ontem 10/06/2022 foco
Amanda eu suei muito meu coracao ate acereloou amanda amo voces voces e nota mil e de mais jesus abencoe voces voce sao otimos
Fiz seis séries em alta intensidade.Muito bom, queima muito pois o suor é coisa de louco... Parabéns!!!!!
Comecei hontem i to amando. Molhei a blusa.
Ola comecei hoje a fazer e ja senti o corpo queima nunca fiz exercicips assim muito bom...vou fazer 1 vez por dia 2 exercicios e volta pra falar o resultado..
#conseguir🙌 tô fazendo desda semana passada e já vejo uma uma ótima diferença tô amando o resultados 😍😎
Tenho que primeiro agradecer a Deus e a vocês por serem tão profissionais e autênticos, já se foram 2kilos e 600gramas ,estou com nutricionista os exercícios de vocês dias de semana pelo menos 3X e aos fins de semana eu corro ,tem 45 dias que comecei pode não parecer muito mas para mim e um constante processo.
Descanso de quantos dias esses exercícios?
Que maravilha lindona!!
Eu amo esses exercícios. ❤
Sem palavras para seus treinos em algumas semanas já vejo tudo ficando duro é diferente faço as vezes até 4 por semana e as vezes até 2 treinos por dia um seguido o outro vou começar a fazer um em jejum de manhã e um atarde parabéns obrigado pela ajuda
Menina você é maravilhosa estou amando fazer ❤❤
Esse exercício é bom mesmo para barriga,
Eu estou amado assistir us vídeos de vcs e muito bom e eu sou muito grata a Deus por ter encontrado us seus vídeos parabéns que Deus abençoe grande mente vcs ❤❤❤❤❤
Bom dia!!!
Conheci vcs essa semana, estou conseguinda fazer os exercícios, estou muito feliz. Muito obrigada❤
Eu comecei hj amei vou continuar
Encontrei hoje e gostei muito ❤
Amei o canal e os exercícios são top
Maravilhosa comecei hj e estou amando 😂😊
Maravilhaa!!
Emagreci mais de 23kl, e assistindo o canal entrei em forma💘 obg
Só fazendo esse exercício?
Treino concluído gratidão 💋💋❤
Tudo de bom ...consegui graças a Deus
Completei esses exercícios ✅ achei muito bom
estou aqui mais um dia, completando esses exercícios
Eu te reencontrei gata!
muito do seu treino
Treino top demais...fiz completo com você...obrigada Amanda, você é nota 1000
Vou deixar o link com um treino completo gratuito aqui pra você 👇🏻
go.protocolofire3d.com.br/campaign/teste-thayse
Estou amando seus exercícios dão resultado de verdade
Maravilha lindona
Amei está aula !
Maravilha!!
Começando hoje 😊
Comecei hoje ,e suei e cansei bastante ,mais tô confiante 💪
edzz.la/6KESS?a=46315196
Estou adorando
Comecei hoje já com 82kg volto daqui há 2semanas para contar
p mim eles são os melhores, só consigo resultado com os treinos dela❤❤❤ grata
Joga duro lindona!
Amei o treino. Consegui fazer todos ❤❤❤
Uhuuulll
Oi boa tarde tudo bem comecei hj a fazer o exercício achei muito bom 👍
Consegui tô gostando
Bom dia amada eu comecei hj é amei 😘
Uhuullll
Top top top
Caraca eu to amando esses treinos 🥵. Vc é Mara 😙
Bom demais!
Eita glórias amém
Consegui fazer tudo! Amei.
Uhuuullll lindona!
Amei
Suas aulas são maravilhosas
Muito obrigado 😃
Comei a fazer exercícios ontem e suei bastante ,gostei muito pq não é exercício difícil de fazer ♥️
Vou deixar o link com um treino gratuito aqui 👇🏻
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Começando dia 19/09/2024
Curtem aqui
Uhuulll!!
Joga duro lindona!
Amei esse treino
Bom dia adoro esses exercícios
Coisa boaa!
Maravilhoso ❤
Demais!!
E gostei muito do seu trabalho
Obrigada
Consegui amei obrogada
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Alguém em 2024
Euu
@@AndreeGomeexeu
euu , comecei hj
Aqui
Gostei ,bem intenso e ao mesmo tempo tranquilo ,passa muito rápido 👏👏👏👍
Amei, você é muito divertida, obrigada ❤️
Beijos lindona!
começarei hojee! 🙈
Já mim escrevi no seu canal, agora vou começar fazer esse exercício.
Vem ser nossa aluna edzz.la/6KESS?a=46315196
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Para mais informações entre em contato wa.me/message/P3BFB4OX6XRWD1
Quantas vezes por semana devemos fazer esse exercício?
Consegui fazer
Boa tarde comecei hj com seus exercícios gata amei❤
Seja bem vinda!!
Maravilha!
Comecei hoje,e amei
maravilha!!
Amanda tudo bem ,amo vcs ❤faz so uma série de 3 ou faz mais ,só os outros minutos da resultado
Pode fazer assim lindona!
Joga duro e obrigada pelo carinho
Bom demais
Conseguiiiiiiiii top top..
Adorei arrasou fiz até o final
Boaaa!!
Boa tarde,ótimo consegui
Que ótimo!
Comecei faz uns dias e tô amando
Que coisa boa!!
Bom dia comeceu hoje e eu ameiiii❤
Uhuulll
Fiz todas as séries
Comecei hj adorei já
Joga duro lindona!
Amei fazer exercício
Que bom que gostou
Eu gostei muito dos exercícios
Que maravilha!!!
Boa tarde pra você amiga
Beijo lindona!
Adorei faço 2 vídeos desse em um dia..já tá com 4dias que faço são fáceis de fazer
Que legal 😊
Consegui amei
Eu cida suei muito bom demais
Vou deixar o link com um treino gratuito aqui 👇🏻
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Comecei a fazer hoje ,ja amei ❤
Que ótimo!
Vou começar hj
Joga duro!!
Estou treinando como vcs há 1 semana já perdir 5 kilos.. Gratidão ❤
Maravilha lindona!!!
Seus treinos são muito bons ❤😊
Muito obrigada 😊
Comecei hoje estou amando
Bem vinda gata e joga duro!
Amei, consegui 🫶
Uhuullll
Eu gostei vou começar hj ❤
Joga duro gatona!
Salvei em pintores, para poder fazer sempre, estou amando.
Olá. Pode fazer esse treino todos os dias ?
Consegui até o final que Deus te abençoe sempre manda notificação para mim para mim
Uhuuullllll
pode fazer diariamente esse treino?, gostei volto pra dizer o resultado
Amooo, ja fiz 3 hoje esse é o terceiro do fire 3D
Uhuullll
Boa tarde obrigada
Eu que agradeço
Fui até o fim tô muito cansada e suada treino muito bom
Uhuuulll
Gostei do vou fazer todo dia. Para ter musculatura ❤
Boa Noite eu comecei hoje
Sucesso!
Ótimo vídeo,,, voltarei sempre,,, mais um inscrito
Seja bem vindo e joga duro nos treinos!!
Adorei! Senti a gordura indo embora!
Maravilhaaaa
Comecei a seguir vocês agora
Seja bem vinda!!
Comecei hj 23/09/2024 com 72 kilos. Volto pra contar😊
Joga duro lindona!!!
Começando hj,dia 01/07/2024, depois falo o resultado 🙌🙌
Joga duro lindona!
Oi moça, e ai? Como está hoje?
Estou amando ❤
Coisa boa!!
Por que não pode fazer este treino todo dia?
Vou começar a fazer hj
Joga duro lindona!!!