【大胸筋】ベンチプレスの重量を伸ばすコツとトレーニングプログラムを解説します。

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 20 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 81

Наступне
Автоматичне відтворення
【筋トレ】最適なセット数と重さでやらないと筋肉はデカくなりません。15:57【筋トレ】最適なセット数と重さでやらないと筋肉はデカくなりません。
【筋トレ】最適なセット数と重さでやらないと筋肉はデカくなりません。VALX 山本義徳 筋トレ大学
Переглядів 144 тис.
［神回］50代の筋トレは5分で良い理由。日本体育大学教授　バズーカ岡田先生　減量と体のプロから学ぶ50代からのトレーニングとは。7:44［神回］50代の筋トレは5分で良い理由。日本体育大学教授　バズーカ岡田先生　減量と体のプロから学ぶ50代からのトレーニングとは。
［神回］50代の筋トレは5分で良い理由。日本体育大学教授　バズーカ岡田先生　減量と体のプロから学ぶ50代からのトレーニングとは。食べ痩せ健康チャンネル
Переглядів 71 тис.
9割の人が知らないベンチプレスの効かせ方16:019割の人が知らないベンチプレスの効かせ方
9割の人が知らないベンチプレスの効かせ方山澤 礼明【筋肉チャンネル】
Переглядів 297 тис.
😵МІНСЬК-3? Зеленський планує ЗАМОРОЗКУ? 💣Курська область: знову ПРОРВАЛИ КОРДОН! 🔥Новини від Яніни16:17😵МІНСЬК-3? Зеленський планує ЗАМОРОЗКУ? 💣Курська область: знову ПРОРВАЛИ КОРДОН! 🔥Новини від Яніни
😵МІНСЬК-3? Зеленський планує ЗАМОРОЗКУ? 💣Курська область: знову ПРОРВАЛИ КОРДОН! 🔥Новини від ЯніниYanina Sokolova
Переглядів 615 тис.
Holding Bigger And Bigger Dogs00:18Holding Bigger And Bigger Dogs
Holding Bigger And Bigger DogsMrBeast
Переглядів 38 млн
Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️00:34Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️
Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️Connoisseur BLIND420
Переглядів 3,6 млн
搞笑中国电影幕后花絮 Funny Clip behind the scenes Chinese movie |Laugh Story|搞笑故事|Behind the Scene00:30搞笑中国电影幕后花絮 Funny Clip behind the scenes Chinese movie |Laugh Story|搞笑故事|Behind the Scene
搞笑中国电影幕后花絮 Funny Clip behind the scenes Chinese movie |Laugh Story|搞笑故事|Behind the Scene沂蒙山拍戏花絮
Переглядів 10 млн
10回３セットやってる人、遅いです。8:1110回３セットやってる人、遅いです。
10回３セットやってる人、遅いです。VALX 山本義徳 筋トレ大学
Переглядів 657 тис.
背中がデカくならない人はコレやっちゃってます。【最悪】13:27背中がデカくならない人はコレやっちゃってます。【最悪】
背中がデカくならない人はコレやっちゃってます。【最悪】VALX 山本義徳 筋トレ大学
Переглядів 94 тис.
【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界No.1ストレッチ研究者が語る真実／痩せるのには効果なし／硬い人・柔らかい人の差とは／関節を柔らかくするのに必要な時間【BODY SKILL SET】38:54【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界No.1ストレッチ研究者が語る真実／痩せるのには効果なし／硬い人・柔らかい人の差とは／関節を柔らかくするのに必要な時間【BODY SKILL SET】
【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界No.1ストレッチ研究者が語る真実／痩せるのには効果なし／硬い人・柔らかい人の差とは／関節を柔らかくするのに必要な時間【BODY SKILL SET】PIVOT 公式チャンネル
Переглядів 497 тис.
銀シャリ橋本、マッチョになるべくクリスタルジムにご来店！実は同期の野田がベンチプレスのコツを伝授しました。26:28銀シャリ橋本、マッチョになるべくクリスタルジムにご来店！実は同期の野田がベンチプレスのコツを伝授しました。
銀シャリ橋本、マッチョになるべくクリスタルジムにご来店！実は同期の野田がベンチプレスのコツを伝授しました。クリスタルジム.ch　
Переглядів 154 тис.
人間界の怪物。川崎さんの生態を深掘りしてみた10:14人間界の怪物。川崎さんの生態を深掘りしてみた
人間界の怪物。川崎さんの生態を深掘りしてみたよしおか脳筋家族
Переглядів 15 тис.
体の硬い人が選ぶべきラットプルダウンのアタッチメント【MAG】15:42体の硬い人が選ぶべきラットプルダウンのアタッチメント【MAG】
体の硬い人が選ぶべきラットプルダウンのアタッチメント【MAG】GENT Fitness
Переглядів 28 тис.
【初心者は絶対に見るべき】デットリフトで腰がぶっ壊れる7つの大間違い13:49【初心者は絶対に見るべき】デットリフトで腰がぶっ壊れる7つの大間違い
【初心者は絶対に見るべき】デットリフトで腰がぶっ壊れる7つの大間違いタロー・トレーニング強化書
Переглядів 9 тис.
次戦に向け、遂に山岸プロとの合同トレーニング開始39:27次戦に向け、遂に山岸プロとの合同トレーニング開始
次戦に向け、遂に山岸プロとの合同トレーニング開始JIN'S LIFE
Переглядів 69 тис.
ジムマナー違反あるある！【最近のトラブルについてはっきり言います】21:57ジムマナー違反あるある！【最近のトラブルについてはっきり言います】
ジムマナー違反あるある！【最近のトラブルについてはっきり言います】マッスルグリルトーク仮
Переглядів 46 тис.
ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ **Масленников, Даник, Сударь, Монтажник, Яна, Супер Стас**44:09ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ **Масленников, Даник, Сударь, Монтажник, Яна, Супер Стас**
ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ **Масленников, Даник, Сударь, Монтажник, Яна, Супер Стас**ЕГОРИК
Переглядів 4,3 млн
How Strong is Tin Foil? 💪00:26How Strong is Tin Foil? 💪
How Strong is Tin Foil? 💪Preston
Переглядів 78 млн
😵МІНСЬК-3? Зеленський планує ЗАМОРОЗКУ? 💣Курська область: знову ПРОРВАЛИ КОРДОН! 🔥Новини від Яніни16:17😵МІНСЬК-3? Зеленський планує ЗАМОРОЗКУ? 💣Курська область: знову ПРОРВАЛИ КОРДОН! 🔥Новини від Яніни
😵МІНСЬК-3? Зеленський планує ЗАМОРОЗКУ? 💣Курська область: знову ПРОРВАЛИ КОРДОН! 🔥Новини від ЯніниYanina Sokolova
Переглядів 615 тис.
Батьки прийшли на могилу до сина, який загинув у свої 20 років #війна #україна #люди #зсу #shorts00:59Батьки прийшли на могилу до сина, який загинув у свої 20 років #війна #україна #люди #зсу #shorts
Батьки прийшли на могилу до сина, який загинув у свої 20 років #війна #україна #люди #зсу #shortsСуспільне Чернігів
Переглядів 371 тис.
От первого лица: Школа 7😡 ПРОВЕЛИ НОЧЬ в МЕНТОВКЕ 😱 УЖАСНЫЙ 1 СЕНТЯБРЯ 😰 НОВЕНЬКАЯ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА19:30От первого лица: Школа 7😡 ПРОВЕЛИ НОЧЬ в МЕНТОВКЕ 😱 УЖАСНЫЙ 1 СЕНТЯБРЯ 😰 НОВЕНЬКАЯ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7😡 ПРОВЕЛИ НОЧЬ в МЕНТОВКЕ 😱 УЖАСНЫЙ 1 СЕНТЯБРЯ 😰 НОВЕНЬКАЯ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Переглядів 1,5 млн
Players vs Corner Flags 🤯00:28Players vs Corner Flags 🤯
Players vs Corner Flags 🤯LE FOOT EN VIDÉO
Переглядів 40 млн
🤣 Проблемы богатых: перепутал корабли в порту! | Новостничок00:23🤣 Проблемы богатых: перепутал корабли в порту! | Новостничок
🤣 Проблемы богатых: перепутал корабли в порту! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Переглядів 7 млн
Хто зверху? 2024 - Випуск 1 від 05.09.2024 | ПРЕМ'ЄРА1:33:33Хто зверху? 2024 – Випуск 1 від 05.09.2024 | ПРЕМ'ЄРА
Хто зверху? 2024 - Випуск 1 від 05.09.2024 | ПРЕМ'ЄРАХто зверху?
Переглядів 771 тис.