쓸데없는 생각을 떨쳐버리는 방법 🦦

안녕하세요, 유튜브 업로드 너무 오랜만이죠 😭
바쁨과 잡생각으로 벌써 한 달이란 시간이 흘렀어요
저는 생각이 끊임없이 떠올라서 어릴때부터 잠도 잘 못자고 매사에 피곤했는데요,
성인이 된 지금은 많이 좋아져서 생각이 없어지는건 아니지만 끊어낼수 있게 되었어요.
약 15년 동안 오랫동안 책도 읽고 사례들도 보고 직접 적용도 해보면서,
쓸데없는 생각을 쉽게 떨쳐버리는 방법들을 공유하게 되었어요.
몸도 마음도 건강해야 더 행복하게 살 수 있기에
참 사람으로 살면서 평생의 숙제가 많은거 같아요
모두 불완전한 인간이지만
어제보다 내일이 더 행복한 모두가 되길 바라며!
또 만나요.
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00:00 옹심입니다 :-)
01:00 내가 생각이 많은 2가지 이유
03:24 쓸데없는 생각 없애는 방법 1. 움직임
05:05 쓸데없는 생각 없애는 방법 2. 촉각과 소리 활용
05:47 쓸데없는 생각 없애는 방법 3. 자문자답
10:03 마-무-리!

[@jungahjung7432]

마음먹기에 따라서 슬픔도 기쁨도 내가 가질수 있는거더라구요. 나도 오해로 인한 갈등을 일년을 넘게 겪으면서 터무니없는 긴 슬픈 소설을 쓰며 살았답니다.오해를 풀고나니 부질없이 미워하고 멀리했던게 너무 부끄러웠답니다. 밝게 잘 지내시기를 ~~~

[@choi5874]

5분 듣고....응원합니다. 그리고 고맙습니다.

[@user-gy4vg9ld5p]

힘내세요....인생은 내 마음먹기에 따라 달라지는 것이니...
행복한 날만 가득하시길 빕니다...

[@hongsammoon3020]

-- '소심한 옹심이' - 'youtube 이름'이~ 인상깊어요~!!!!!!😘-- 사연도 많은 '옹심이'~~

[@user-nr1qm2vw3s]

말 참 나긋나긋하고 조리있게 잘하시는 거 같아요 듣기 편하고 좋아요😊 영상 감사합니다!

[@user-oi7rz3jg6j]

오랫만이라 더 반가워요❤

[@user-fq6yo1om4z]

땅에 넘어진 사람은 바로 그 땅을 딛고 일어나야 한다.
고통에 무너지지 않고, 그것을 극복하는 과정에서 지극히 총명해지시는 모습 참 좋고, 많은 사람들에게 힘이 되어줄 것 같아요.
재능이 있는 분이세요.

[@vibrato5281]

# 홧팅 합니다 🍒🙆‍♂️))

[@Ordinarybeauty]

맞아요 저도 글로 적는 방법이 나중을 위해서 더 좋았던것 같아요.... 오늘도 나는 왜 이러지...하는 일이 있었답니다. 왜 아직도 이러지 하면서 좌절이 기다리고 있었는데.... 님의 영상을 보며 위로를 받네요.... 난 완벽해야한다는 강박관념 이면에는 스스로 너무 못났다고 생각하는 뿌리 깊은 부정적 자아가 숨겨져 있더라고요.... 스스로를 다독이며 나도 실수 해도 괜찮고, 실수한 옆동료를 다독여 주듯이 나 스스로도 나 자신에게 관대해도 괜찮다라고.... 생각하려 합니다.

[@user-vy7qo1vo2i]

내가 젊었을때 난 저렇게 똑똑하지 못했어
어쩌다 나이만 먹었지
그저 그날그날 생긴대로 열심히 살았지
옹심씨 부럽네요❤❤❤

[@user-xe5oh4sm5h]

딸둘인 아빠인데 이제부터 늘 밝게 생각하고 너무 조급 해하지말고 천 천히 행동하며 긍정적으로 자기자신을 사랑하기를 바랍니다. 이제 엄마 가 옆에 있으니까

[@user-xe5oh4sm5h]

좋으일만 생각하자

[@ihlee6615]

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