【骨盤ほぐし体操】カチカチの骨盤が自然とほぐれていく魔法の体操！寝ながらできて簡単です

カチカチに固まった骨盤周りの筋肉や股関節、背骨が
自然とゆるんで楽になっていく体操をご紹介します。
寝ながらできる簡単な動きなので是非お試しください！
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【自己紹介】
坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・膝の痛みの根本改善専門家。理学療法士。長野県上田市で唯一の慢性腰痛専門院を開業して1年半で地域最多の改善実績を記録。整形外科、病院、整骨院、整体などどこに行っても治らないと諦めかけている重症患者の最後の砦となっている。
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#魔法の体操　#骨盤ほぐし体操

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だいぶ楽になって来ました。