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Kniescheibe rausgesprungen? So wird die Patellaluxation optimal behandelt - ohne OP
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- Опубліковано 15 бер 2021
- Bei der Patellaluxation springt die Kniescheibe gewaltsam aus ihrer natürlichen Gleitbahn im Kniegelenk. Das ist nicht nur schmerzhaft sondern kann zu schweren Knorpelschäden und frühzeitiger Arthrose im Kniegelenk führen. Doch nicht immer ist eine Operation der Patellaluxation notwendig! In diesem med.clip erklärt Dr. Stefan Preis von der KLINIK am RING - Köln, wann die Luxation der Kniescheibe ohne OP behandelt werden kann und wie die konservative Therapie der rausgesprungenen Kniescheibe gelingt. Erfahren Sie welche Untersuchungen bei einer Patellaluxation zur genauen Analyse des Schadens am Kniegelenk notwendig sind und welche Übungen im Rahmen der konservativen Therapie die Heilung der Patellaluxation unterstützen.
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Könnten sie vlt ein Video darüber drehen, wie man bei einer patellaluxation am besten vermeiden sollte? Hab das Gefühl das ich im Schlaf nicht richtig liege :)
Danke - Top 👏🏻⭐️👍🏻
Gerne 😊
Danke für diese Informationen ❤ Hab aufgrund meiner Luxasion mein Vertrauen zu meinem Knie verloren. Das andere Knie knackt auch die ganze Zeit und ich hab Angst das da auch die Kniescheibe rausspringt….
Dankeeee
mit 14 hat’s bei mir angefangen, hab mich kaum bzw garnicht bewegt, nur fast food und sehr viel süßigkeiten (als kind hab ich viel fußball gespielt und habe relativ gesund gelebt, da ist es mir nie passiert) seit dem ist es mir ziemlich oft passiert, jetzt seit n paar wochen wo ich ins fitnessstudio gehe habe ich das gefühl, dass es sehr sehr viel besser ist, seit dem ist es mir zwar nochmal rausgesprungen aber anders als sonst direkt wieder rein komplett ohne schmerzen. meinen sie, dass das fitnessstudio eine gute option ist, wenn man es dabei nicht übertreibt und dabei auf alles achtet?
Guten Tag,
Vor 3 tagen ist meine kniescheibe rausgesprungen in die rechte seite ist aber wieder drinne. Aber seit dem tag kann ich mein bein nicht richtig strecken und gut laufen weil es bisschen weh tut traue mich auch nicht zum arzt zu gehen weil denke habe da etwas verletzt :( Vor 4 5 Jahren war auch meine kniescheibe rausgesprungen. Und mein knie ist auch ein bisschen dick.
Würde mich freuen wenn sie antworten werden was es genau ist.
Liebe Grüße
:)
Hab vor 10 Monaten eine Luxation gehabt, erstmalig, beim abrutschen von einer Stufe und dabei Rotationstrauma. War im 6 Monat schwanger. Riesen Trauma. Ist immer noch luxiert, Knorpelschaden, kann immer noch nicht richtig laufen. Patella steht nicht gut, Malalignment. Durch das gerissene MPFL besteht eine strecknahe Instabilität. Treppe geht gar nicht. Jetzt OP. Alles eine Katastrophe, kann mich nicht richtig ums Kind kümmern.
Ist mir heute im Sportunterricht passiert doch ixh konnte nach wenigen sekunden normal laufen und schmerzensfrei weiter im nächsten unterricht mit machen es tut nur bisschen weh wenn ich es entspanne
Bin 20 und ich habe das schon seit ich 10/11 Jahre alt bin. Bei mir passiert es auf dem rechten Knie ca 1-2 Mal im Jahr aber sie springt halt immer sofort wieder rein, für zwei Tage ist manchmal eine Schwellung zu sehen aber danach geht alles wieder als wäre nichts gewesen. Ich versuche mehrmals die Woche Übungen zu machen.
Als es immer wieder rausgesprungen ist, warst du zum Arzt oder nicht
@@LucasConstantin-cr6zm nein.
Mir ist heute beim Joggen die Kniescheibe kurz raus und wieder reingesprungen… oder zumindest hat es sich so angefühlt. Danach bin ich ein paar Meter normal gelaufen und dann bin relativ schmerzfrei weiter gejoggt. Sobald das Knie zur Ruhe kommt, treten jedoch wieder leichte Schmerzen auf. Muss ich mir da Gedanken machen?
Ich denke eher nicht, dass ihre Kniescheibe „rausgesprungen“ war.
Eine Luxation macht in aller Regel stärkere Beschwerden und führt fast immer zu einem Anschwellen des Knies.
… wenn sie weiterhin Beschwerden haben, sollten sie es aber sicherheitshalber von einem Arzt checken lassen.
Mein linkes Knie wurde vor 2 Jahren schon operiert weil durch die Luxation das mpfl Band beschädigt war. Gestern Ski gefahren und diesmal meine rechte Kniescheibe rausgeflogen. Beim aufstehen direkt nochmal raus. Jetzt ist mein Knie so instabil dass ich ohne Schiene nicht mehr laufen kann, knickt immer nach innen weg. Warte noch auf die mrt Ergebnisse und hoffe so das es ohne op geht. Will nicht schon wieder unters Messer 😔😔😔
Ohne genauere Kenntnisse, eine gründliche Untersuchung und der Beurteilung der MRT-Bilder ist es leider nicht möglich ihnen eine klare Empfehlung zu geben.
Genauere Informationen zum Ausrenken der Kniescheibe finden sie auf unserem Kanal KLINIK am RING - Die Gelenkspezialisten unter folgendem link:
ua-cam.com/play/PL4uB5VaitZ4P2PbFNZYBbHoC8Fle5Hobh.html
Und? Wie gehts heute?
Ist mir vor genau einer Woche das erste Mal passiert. Habe seit dem zweiten Tag eine Schwellung die sich nicht zurückbildet, heute das MRT gehabt, mal schauen was dabei rauskommt. Bin 17 Jahre alt und frage mich was das für Auswirkungen auf mein Leben haben wird.
Neuigkeiten, ein 18mm kleines Knochenteil ist von der Patella abgerissen, and diesem Teil hängt das Band welches die Patella befestigt und verhindert das sie nicht wieder rauspoppt. Arzttermin erst nächste Woche, wird wahrscheinlich auf eine Operation herauslaufen.
Bei mir ist es diese Woche Montag passiert. Hatte heute auch mrt Schwellung bildet sich bei mir auch nur langsam zurück. Habe auch viel Angst davor wie es in der Zukunft wird. Aber bleib optimistisch Bro was anderes bleibt uns wohl leider nicht übrig. Halt mich auf dem laufenden ✌🏽
@@BogeySighted und?? Wie ging’s weiter bei dir?
Meine linke Kniescheibe ist mir vor über nen Monat raus gesprungen. Nun geht die Kniescheibe mehr nach außen. Kann man da was machen mit physio Therapie oder dergleichen? Mein Hausarzt meint das wäre nicht möglich. Nur muskelaufbau wäre drin. Aber die Kniescheibe wieder in die richtige Position bringen ginge nicht. Weiß da jemand was??
Der innere Anteil des großen Oberschenkelmuskels (Quadriceps femoris vastus mediales) setzt an der Innenseite der Kniescheibe an und zieht die Kniescheibe nach innen. Ob das ausreicht um eine neuerliche Luxation zu verhindern, hängt davon ab, wie stark die Kapsel-Bandstrukturen (MPFL) bei der Luxation verletzt wurden und welche Form ihre Kniescheibe, sowie die Rinne in der sie gleitet, haben.
Bei mir wurde die Kniescheibe speziell befestigt bei meiner Operation und jetzt sind schon 2jahre vergangen. Ich kann mein Knie nicht ganz anwinkel, dabei habe ich schmerzen. Kann ich durch Training mein Knie wieder winkel frei bewegen können?
Es sollte sicherlich versucht werden durch Physiotherapie und selbständige Übungen das Knie beweglich zu machen !
Ich trange beim Sportunterricht eine bandage (Eislaufen usw.) aber meine Kniescheibe springt trotzdem raus was soll ich den machen?🥲
Wenn ihre Kniescheibe immer wieder rausspringt, sollte eine Operation erwogen werden. Genauere Informationen finden sie in unserem Videoclip
ua-cam.com/video/ZJKBs3wUcEM/v-deo.html
Oder vereinbaren sie gern einen persönlichen Beratungstermin bei uns in der KLINIK am RING - Köln.
Mir ist gestern meine Kniescheibe rausgesprungen beim Sport in der Schule,notarzt kahm und musste es einrenken kahm dann mit starken Schmerzmitteln ins Krankenhaus und muss in 2 Tagen gucken lassen ob das operiert werden muss.
Ist das normal das man operiert werden muss?
die Frage ist leider nicht so einfach mit Ja oder Nein zu beantworten.
Es hängt von vielen Faktoren ab, insbesondere dem Alter, der Form der Kniescheibe und vor allem davon welche Schäden das MRT zeigt.
Hier der link wo sie eine gute Übersicht zu den Behandlungmöglicheiten finden.
… oder vereinbaren sie gern einen persönlichen Beratungstermin bei uns in der KLINIK am RING - Köln
Und ? Musstest du operiert werden?
hallo, mir ist vor kurzem die kniescheibe herausgesprungen. sie ist aber nicht von ganz alleine ohne einwirkung herausgesprungen sondern durch blödes drehen im bett. sie sprang jedoch mit etwas mithelfen selbst wieder hinein. sobald sie wieder drin war, war bzw. ist bis heute alles wieder ganz normal: überhaupt keine schmerzen, kein anschwellen, gar nichts, als wäre nie etwas passiert. daher meine frage: kann es trotzdem sein dass irgendetwas beschädigt wurde bzw. sollte ich dies trotzdem vom arzt anschauen lassen?
vielleicht noch wichtig: bin 16 und wachse gerade sehr viel.
Das kann ich von hier aus leider nicht beurteilen.
Suchen sie doch lieber sicherheitshalber einen Arzt auf.
@@Dr-Stefan-Preis ok, danke für die antwort!
Mein Knie ist nun zum 2. mal rausgesprungen doch dieses Mal hat es auch etwas Knorpel beschädigt und meine Grube ist eher gerade mein Orthopäde hat nun geraten dies operativ zu machen ist dies nötig ??
Wenn ja was passiert bei einer solchen OP
Informationen zur operativen Behandlung der Kniescheiben-Luxation und anderen Themen rund um Gesundheit, Bewegung und Gelenke finden sie auf unserem UA-cam Channel
Klinik am Ring - Die Gelenkspezialisten.
… hier der link zur operativen Behandlung ihres Problems.
Mein Arzt hat gesagt meine Kniescheibe oder Schmiermittel nicht zu meiner Kniescheibe passt wie kann mann das änder
Kauf dir anderes Schmiermittel. 5W30 geht eigentlich immer.
Lg
@@MausKlicker007 soll ich einfachs mein Bein aufschneiden und anderes reinmachen?🤣
Mir ist das 4 bis 5 mal passiert wenn ich es beuge knirscht es aber nach dem ersten mal als es wieder passierte hatte nur für einen Tag Schmerzen dann konnte ich wieder normal gehen und Aktivitäten durchführen aber es ist glaube ich Unstabil oder?
Danke für ihre Antwort
Bei mir ist es 2 mal passiert und vor 3 tagen ist es passiert kann schon seit 3 tagen nicht gut laufen weiss du vielleicht warum?
@@A_14533 nach dem 2ten mal solltest du nochmal zum Arzt ob eine Op notwendig ist
@@ahmadzavari9146 Ich habe angst vor einer op haha
Aber denkst du es ist notwendig
@@A_14533 ich hab auch Angst vor einer Op aber das kannst du nicht wissen ob eine Op notwendig ist, bei mir haben die nach dem 2ten mal gesagt, dass du eine Op machen kannst aber es nicht notwendig ist. Das kann man nach einer Mrt genauer sagen
Ich Hatte Ries schon Gestern, Ich War halt in der Schule und dann Plötzlich raus, Wurde vom einem RTW Abgeholt und in der Universitätsklinikum Essen Gebracht.
Wie ist es Dir ergangen, wurde vor 2 Wochen wegen derselben Geschichte ins Uniklinikum Essen gebracht?!
Ich hab das an meinen beiden knien seit dem ich 10 Jahre bin wurde schon jeweils an beiden 3 mal operiert und es ist trotzdem rausgesprungen zwar nicht so oft wie früher vor der OP aber trotzdem..
Ich hab jz starke Schmerzen am linken Knie :(
Ich will mich nicht wieder operieren lassen😭
Sehr gern würden wir ihnen helfen ein klares Statement geben. Ohne eine persönliche Untersuchung ihres Knies und eine persönliche Beurteilung der MRT-Bilder ist es aber nicht möglich.
Bei mir wurde es mit 8 Jahren herausgefunden das ich es an beiden Beinen habe habe jetzt schon die 3 ope hinter mir leider hat die nicht viel geholfen muss deshalb nochmal operiert werden inzwischen bin ich schon 14 Jahre alt es wird vermutet das ich es seid dem ich geboren bin habe meine Kniescheibe springt im Monat ca 6 Mal raus meist 2 Mal am gleichen Tag 🥰
Hi,
Das video ist nun schon bisschen älter deswegen bezweifle ich, dass mir jemand antworten wird, aber ich hab große Angst und will es mal versuchen.
Ich (15) hatte vor ca. 4 Wochen meine erste Patellaluxation. Meine Kniescheibe ist rausgesprungen, weil mein Bein nach innen geknickt ist. Ich war nach einer Woche beim Orthopäden, der mithilfe eines Ultraschalls bemerkt hat, dass mein Führungsgelenk (?), also laut seiner Erklärung mein Oberschenkelknochen abgeflacht ist.
Er stellte eine Habituelle Patellaluxation fest. Ich habe die im Video gezeigte Schiene bekommen, darf aber 2 Wochen mein Knie nicht anwinkeln. Mittlerweile sind es 3 Wochen, in denen ich mein knie kein einziges mal angewinkelt habe.
Manchmal tut mein Knie noch etwas weh, und die im Video gezeigten Übungen kann ich weder ohne Angst, noch ohne Schmerzen ausführen. Meine Muskeln existieren gefühlt kaum noch in dem betroffenen Bein.
Mir wurden weder im Krankenhaus, noch beim Orthopäden meine Fragen beantwortet, also versuche ich es hier.
Wenn ich eine stabilisierende Schiene für Sport bekomme, wie hoch ist die Chance, dass sie wieder rausspringt?
Sollte mein Knie wegen des nicht genug ausgeprägten (flachen) Führungsgelenks operiert werden?
Ich habe leichte X-Beine. Kann also beim schlafen oder normalem laufen meine Kniescheibe richtig leicht rausspringen? (Ich habe mittlerweile richtig angst davor zu schlafen und es gibt fast keinen Abend, bei dem ich nicht vor dem schlafen gehen weine)
Vielen dank im voraus :‘(
jo mir ist es heute zum 8 mal passiert beim schlafen zwar gott sei dank noch nie aber sehr oft in der schule oder auch mal im krankenhaus bei der behandlung ich kann dir sagen das man sich daran gewöhnt aber um dir die angst zu nehmen wenn du dich vorsichtig bewegst und kontrollierte bewegungen machst passiert das in der regel nicht ich hatte das mit 13 das erste mal jetzt bin ich 15 und die ärtze haben bis jetzt nur gymnastic gemacht leider erfolgslos ich würde es mit sport lassen bis die schmerzen weg sind hab zwar auch so ne sport schiene aber leider bringt die nur das gefühl sichher zu sein trozdem springt die dadurch raus bei mir kommt nur noch ne op in frage leider wohne ich in spanien und da muss man sehr lange auf ein termin warten ich hoffe das es besser wird und es nicht nochmal passiert wenn du willst können wir uns auch mal austauschen mit der erfahrung antworte mir einfach mich würde interessieren wie es andere damit geht
Ich habe bei einem Fußballspiel eine PatellaLuxation erlitten, laut meinen Arzt. Dieser sagt nur das ich laufen und kühlen soll. Ich habe einen dicken inneren Bluterguss und kann mein Bein kaum bewegen aber belasten, dazu habe ich Dauerhafte Schmerzen. Die Patellaluxation ist jetzt 9 Tage her. Was soll ich nur tun, kann mir einer helfen?
bei mir ist es ähnlich. hatte meine luxation am 6.8. mein knie ist immer noch dick, was halt ein dickerer innerer Bluterguss ist. das dauert ewig bis das weggeht, da es laut Arzt wie eine "Marmelade" ist. mpfl band ist nicht ganz gerissen, sondern "nur" zu 50%. da kein knorpelschaden vorhanden ist, wird aktuell keine op anvisiert.
frage ist wo du genau schmerzen hast. ich z.b. habe so gut wie gar keine und oft wirklich gar keine schmerzen. ich laufe halt nur unsicher, da das band wohl noch wacklig sein wird.
ohne MRT kommst du so oder so nicht wirklich weiter
@@reisender9132wie geht es dir mittlerweile damit kannst du mir deine Fortschritte eventuell schrieben? Habe eine Luxation vor 3 Wochen gehabt, der erste Arzt dachte meine Kniescheibe sei gebrochen weshalb ich 2 Wochen das Bein/Knie falsch behandelte. Mir wurde eine komplette Schiene gegeben welche das Knie komplett ruhig hält.
Nun hatte ich vor 5Tagen beim Spezialisten ein Termin.
Kniescheibe sprang raus und wieder rein, sitzt aber zu weit außen ist gerade so im Rahmen noch, Innenband ist angerissen und MPFL Band minimal.
Wie waren deine Erfolge und was konntest du ungefähr wann machen.
Bei mir ist gerade so kann langsam beugen etwa 15-20Grad, Schwellung geht langsam raus und minimal mit Krücken gehe ich auf beiden Beinen.
wie geht es dir mittlerweile damit kannst du mir deine Fortschritte eventuell schrieben? Habe eine Luxation vor 3 Wochen gehabt, der erste Arzt dachte meine Kniescheibe sei gebrochen weshalb ich 2 Wochen das Bein/Knie falsch behandelte. Mir wurde eine komplette Schiene gegeben welche das Knie komplett ruhig hält.
Nun hatte ich vor 5Tagen beim Spezialisten ein Termin.
Kniescheibe sprang raus und wieder rein, sitzt aber zu weit außen ist gerade so im Rahmen noch, Innenband ist angerissen und MPFL Band minimal.
Wie waren deine Erfolge und was konntest du ungefähr wann machen.
Bei mir ist gerade so kann langsam beugen etwa 15-20Grad, Schwellung geht langsam raus und minimal mit Krücken gehe ich auf beiden Beinen.
@@robinberger6288 es ist echt immer wieder interessant wie unterschiedlich jede Verletzung bei anderen Personen wirken.
Die Luxation war wie gesagt am 6.8. Hatte sofort eine Schiene zur Ruhigstellung bekommen. die ersten 3-4 Tage konnte ich absolut nur liegen. bin dabei nur auf ein Bein mit Krücken von a nach b gekommen. den nächsten wichtigen Termin hatte ich dann eine Woche später und zwar das MRT. die Auswertung erfolgte quasi sofort, sodass ich am nächsten Tag zu einem Orthopäden gehen konnte. da waren dann ca. 10 Tage vorbei. der meinte es müsste operiert werden, in der Notaufnahme im KH meinten eben nicht. schlussendlich gab es keine OP, da keine freien "Flakes" im Knie rumschwirren. Bei den Bändern, außer dem MPFL, war alles in Ordnung. das ist der Unterschied zu dir. du hast wohl was mit dem Innenband, deswegen ist es wohl noch alles so unbeweglich. ansonsten haut es bei mir ziemlich genau hin. die 6 Wochen Heilungszeit müssen es schon sein! Krücken konnte ich nach...spätestens 4 Wochen weglassen. und jetzt laufe ich nur noch mit einer Bandage anstatt einer flexiblen Orthese rum. ich komme locker schon über 90 Grad, Ich denke so 110. wird jede Woche besser. extreme Belastung wie mit Gewicht hoch und runter merke ich aber am Abend definitiv. und ich habe das Problem was dann viele haben: ich vertraue der linken Seite jetzt automatisch weniger!
Hallo. Ich hatte vor genau zwei Wochen eine patella luxation. Der not arzt kam und hat sie wieder eingerenkt. Es war das erste Mal, dass meine Kniescheibe raus gesprungen ist.
Nun habe ich Seit zwei Wochen diese große lange schiene, mit welcher ich mein Bein nicht knicken kann. MRT Befund : das Bindegewebe hat einen kleinen riss. Bänder Knorpel usw sind in Ordnung. Ich habe in den letzten drei Tagen immer malwieder die schiene abgenommen und bin ein wenig gelaufen. Ich hab keine Schmerzen. Auch kann ich mit schiene mein Bein voll belasten. Nun zur Frage : Darf ich die schiene für Fotoshootings (1-2 Std) ausziehen? Der eine Arzt sagt nein, der andere ja. Und diese schiene aus dem Video erhalte ich wahrscheinlich morgen
Mfg
Die Schiene müssen sie sich vorstellen wie ein Sicherheitsgurt im Auto. Sie soll ihre Kniescheibe bei unvorhergesehen Kniebewegungen schützen. Genauso wie sie auf dem Parkplatz den Sicherheitsgurt ablegen können, denke ich, dass sie die Schiene beim Fotoshooting für 1-2 Stunden weglassen können.
… es sei denn sie arbeiten als Stuntwoman bzw. Stuntman ;))
@@Dr-Stefan-Preis vielen Dank für die schnelle und nette Antwort!
Mir ist neulich die Kniescheibe rausgesprungen und nach einer kurzen Bewegung des Beins hat sich die Kniescheibe wieder eingerenkt. (Das ganze war ohne wirkliche Schmerzen, ich hatte nur extreme Angst). Dies ist passiert als ich grade aus dem Bus ausgestiegen bin und ist schon zum 2. mal passiert (wobei ich mir nichts mehr sicher bin obs beim letzten mal nicht das linke Bein war, statt dem Rechten)
Die Rettungskräfte die vom Busfahrer gerufen wurden, meinten dass ich nicht ins Krankenhaus muss, weil mein Bein ok aussieht und ich gehen konnte (wobei ich mein Knie nicht komplett strecken konnte und eher gehumpelt bin und auch weiterhin tue), also hab ich mich abholen lassen und mir so gut wie möglich Bettruhe (oder eher Sitzruhe) selber verpasst und auch von meinem Hausarzt die Krankmeldung geschrieben bekommen.
Jetzt ist der 3 Tag und ich spüre zumindest, dass es schon einigermaßen besser wird. Ich nehme seit Tag 2 auch eine Creme namens "Dolobene Sport-Gel", da ich in Erinnerung hab, dass diese beim letzten Mal gut geholfen hat. Ich habe auch regelmäßig mein rechtes Bein mit meinem linken Bein verglichen ob irgendwas anders ist. Bis auf eine leichte Schwellung, welche mein Knie in der innenseite etwas "dicker" aussehen lässt, scheint jedoch nichts zu sein.
Da ich extreme Angst vor OPs hab, hab ich mich vor so Sachen wie Röntgen gedrückt nach dem Motto "Beim letzten Mal ists auch einfach so geheilt". Ich gehe jetzt auch eher mit Absicht vorsichtig, weil ich vor einem erneuten rauspringen Angst hab.
Jetzt frage ich mich, ob ich wirklich eine Patellaluxation hatte, da diese anscheinend ja mit extremen Schmerzen verbunden sein soll. Bin ich einfach nur mit Glück davon gekommen? Oder gibt es andere Sachen, die ähnlich sein könnten?
Das was sie schildern klingt nach „Patella-Luxation“.
Ich verstehe ihre Sorgen und Ängste, halte aber eine Klärung für sinnvoll.
Wenn die vermeintliche Luxation wenig Beschwerden verursacht hat, ist es ggf. möglich, das Problem ohne Operation zu lösen. Man könnte ggf. durch eine gezielte Physiotherapie und ein adäquates Muskelaufbautraining den Lauf und die Stabilität der Kniescheibe versuchen zu verbessern.
@@Dr-Stefan-Preis Guten Tag, mir geht es seit heute noch besser und ich kann wieder einigermaßen normal gehen (wenn auch immer noch nicht normal). Ich habe mich seitdem es passiert ist ab und zu bewegt (also so Sachen wie leichten Haushalt gemacht) damit die Muskeln eben nicht abbauen. Die Frage die ich mir jetzt stelle ist, ob es eine gute Idee wäre, ab nächster Woche wieder arbeiten zu gehen (wobei ich hierbei fragen werde, ob ich den Weg vom Bahnhof zur Arbeit mit dem Bus fahren darf, weil dazwischen ein ziemlich hoher Berg ist und ich Sorgen hab dass ich mein Bein zu schnell wieder stärker belaste.) In der Arbeit würde ich hauptsächlich Büroarbeit (IT-Technikerin) machen.
Wäre das eine gute Idee? Und ist das "Bewegen" mit Haushaltsarbeit eine gute Möglichkeit den Muskelabbau zu verhindern?
Also mir ist es mehr als 20 mal im Leben passiert bis heute will mir mein Arzt weismachen das alles gut sei
Ich habe 3 Kinder und kann bei Aktivitäten nicht mit machen selbst beim sthen passiert das manchmal das sie raus springt
Sie sollten sich ggf. eine zweite Meinung von einem Spezialisten einholen !
Hab ich schon 2 gehabt bin erst 12
… das solltest du von einem Spezialisten checken lassen. Ggf. ist eine gezielte Physiotherapie sinnvoll, um die Beinmuskulatur und Steuerung der Kniescheibe zu verbessern.