👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt (dr.jeanmichelcohen.fr) 👉Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/analyseminceurmethodecohen Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 0:00 6 Aliments santé pour maigrir sans avoir faim 0:28 Le pain complet (riches en fibres) 1:52 Les cornichons pour maigrir ? 2:43 Les morceaux maigres des viandes blanches 3:29 Les oeufs : un produit de régime 4:27 La faisselle, un bon produit fermenté 5:01 Les yaourts hyper-protéinés 5:41 Le cottage cheese 6:16 Le melon et la pastèque pour maigrir
J'ai totalement supprimé le sucre de ma nourriture cela fait 6 mois et je suis à -7 kg aujourd'hui, je passe d'un 66 kg à 59 kg je me sens tellement bien
Bonjour docteur et merci pour votre intervention. J'ai 70 ans. Cela fait un peu plus d'un mois que j'ai arrêté les sucres rapides dans l'intention de réduire mon hypertension. C'est donc de cette façon que je suis emmené à surveiller mon alimentation et mon activité physique. Je suis donc passé de 17/ 10 à 13/8 de pression artérielle en peu plus d'un mois. Avant ce régime mon docteur m'avait prescrit du Loxen dont l'efficacité s'est au bout de 2 mois amenuisée puis il m'a prescrit de l'Ibesartan qui n'a eu aucune efficacité et produisait une impression désagréable. J'ai donc pris la décision d'arrêter ce médicament et de suivre ce régime. Dans votre vidéo, j'apprécie la façon dont vous évoquez les incidences de ce régime, notamment la difficulté de choisir les bons aliments contenant des sucres complexes. Il m'a fallu quelques temps pour que mon corps supporte de l'exercice physique un peu exigeant, j'ai eu des petits malaises, des nausées pendant des efforts sportifs. Maintenant cela va beaucoup mieux. Ce que je ne comprends pas c'est que ma tension a beaucoup baissé mais que mon rythme cardiaque a sensiblement augmenté. Pendant mon hypertension il était de 50 voire moins maintenant que ma pression artérielle a retrouvé sa jeunesse, il est autour de 60 voire 65. Le fait que vous ayez évoqué qu'avec ce régime qui va puiser son énergie dans les graisse stockées et qu'il y ait plus de graisses dans le sang me laisse penser que le flux sanguin est plus épais et que le cœur est plus sollicité; c'est une réflexion de bricoleur bien sûr, je n'ai aucune formation médicale mais j'aimerai bien bien savoir. Merci encore et félicitations pour la qualité de votre prestation.
Nom docteur c'est parfait je vous écoute depuis trente ans je suis une inconditionnelle de vos explications et de vos régimes et vos conseils merci docteur
C'est bien le SEUL médecin et oui je le dit pas seulement JE le crie à être HUMAINS AVEC BEAUCOUP DE COMPRÉHENSION envers les personnes en surpoids et sa aide ÉNORMÉMENT MERCI
Bravo pour vos explications sur les différents sucres, j'ai décidé de supprimer le sucre et catastrophe !!!!!il y en a partout....je prends le temps maintenant de bien lire les étiquettes...un vrai parcours de combattant...mais je ne me décourage pas 😊😊 merci pour vos vidéos et de partager votre savoir avec nous en toute simplicité... merci dr Cohen
Cher docteur, j'ai 63 ans, j'ai bien connu les régimes sans sucres (autant que l'on peut les repérer) et bien c'est gravé dans ma mémoire et je crois pouvoir dire que pour moi en tout cas, quand je ne consommes pas de sucres, j'ai moins de douleurs dans les articulations. Ce que je ressens c'est que le sucre est inflammatoire, ne pas en consommer calme toutes mes douleurs de dame vieillissante. D'autres personnes ont-elles fait ce constat ?
Simple et intelligible, en effet ce type de recommandations relève du bon sens. Mais se sevrer du sucre c est difficile, on a l'impression d'être droguée. Merci pour cette vidéo.
fais comme moi je croquer dans des navets sucré et des carottes tu passe un mois complètement stone et après c'est bon, et depuis je touche plus, des rere fois dans des fetes, une petite patisserie que souvent j'arrive pas a finir, et tu verra tu n'aura plus cette envie d'en croquer dans une chose sucré, je fabrique mes jus sans rajouter de sucre, mais i te faux des fruit pruneau abricots raisin sechee, dattes, et figues tout les fruits sechee, en plus des fruits a coque tu tiendra la forme je te jure, n'oublie pas les proteines et beaucoup et les pattes et les feculents et du sport sinon ta masse musculaire s'effondre evote juste trop les fritures de temps en temps
Bonsoir a vous doc, bravo pour votre travail a vouloir aider des gents comme moi en surplus de poids ,je doit vous dire que j'ai arrêter le sucre depuis le début de janvier (tout les sucres rapide et même le fructose des fruits )je peut vous dire que sa marche et c'est faisable avec un peut de volonté, aujourd'hui je suis rendu a 25 lbs. en moins, je marche tout les jours (45 mins.) et sa me fait du bien.je prend le temps avec sa, j'ai beaucoup de poids a perdre (110 lbs environ) mais tout va bien il suffit juste d'y croire et la marche es le meilleur remède pour y arriver encore une fois merci beaucoup pour vos bons conseils et comme dit les québécois salut les cousins.
merci docteur cohen, j'avais une mauvaise opinion de vous, mais, j'ai changer mon opinion. Vous m' êtes tres sympathique et j'apprend beaucoup en regardant vos videos. Un grand "MERCI"
Bravo monsieur Cohen pour votre franchise et vos explications tres claires l je vais les suivre mais il fait quasi parler du moral monsieur car tout est fans la tete vous avez très bien compris les crises boulimiques de sucre cela fait tellement si bien car moral mais tellement mal dans notre corp.cordialement monsieur
Triglycérides +J'ai perdu 5 kgs en 3 mois s'en m'en apercevoir, en arrêtant les sucres simples par contre je mange une orange, un kiwi et une datte + skir à 16h ce qui m'apporte fibres et gout sucré et je maintiens mon poids en plus je suis végétarienne beaucoup de légumes avec légumineuses
Bonjour et Bravo pour vos vidéos. J'en ai regarder quelques-unes et je constate que les sujets traités sont nombreux et diversifiés. Continuez à partager vos meilleurs conseils santé. Pour celles et ceux qui ont le privilège de ne souffrir d'aucunes maladies où infirmités, je les encourage vraiment à prendre soin de leur corps. Par une alimentation équilibrée et des activités sportives. La marche (plus où moins rapide, 4 à 5 km/h, est déjà un bon début pour avoir une bonne condition physique).
Voici pour vous Obert Obert : LE MIEL & LES ALTERNATIVES AU SUCRE (sucre de coco, sirop d'érable, d'agave, xylitol...) : ua-cam.com/video/4_cHXXaz2pU/v-deo.html - L'équipe JMC
Merci beaucoup docteur pour les conseilles ❤️❤️❤️sa fait maintenant deux semaines j’ai arrêté le sucre 💕 je suis on régime ❤️totale j’ai suis tes conseils
Bonjour docteur . J ai arrêté le sucre progressivement et puis les sucres rapides industriel totalement . Le cerveau en période de stage et d étude avait besoin de beaucoup de sucre et je n en avais pas pris conscience . C est véritablement une délivrance après 9 mois d arrêt . Il faut rester à l écoute de son corps et comprendre exactement de ce qu il a besoin et cela demande une certaine disponibilité . Je mange un peu de pomme de terre . Un peu de pâtes. Mais très peu . Merci . Beaucoup . V
généralement faut surtout pas arrêter progressivement les cochonneries sinon tu stresses ton corps, car il réclame la collation de sucre faut evité aussi absolument le grignotage et se limité a 2 repas, pas de petit-déj ni 4h sa permet de comprendre son corps est lui donné plus uniquement pendant les repas et pas entre les repas.
Bonjour, Dr COHEN. Je confirme que sur votre site, vous répondez parfaitement bien,aux questions posées☺. J'ai beaucoup apprécié votre côté humain sur cette vidéo, un médecin sensible à l'angoisse du patient 💖👍. Tous les médecins su monde devraient s'en souvenir et l'appliquer à tous. Nous sommes humaines d'abord et en souffrance, en recherche de solutions à nos problèmes de santé.
Très bonne vidéo ! J aime bien quand vous parlez des produits cachés dans les aliments... Je voulais savoir plusieurs choses : -est ce que manger un poulet tous les deux jours en terme de protéine est excessif ? -est ce que lorsqu on mange beaucoup de protéine on transforme par ailleurs celles ci en lipides ? -croyez vous aux calories négatives ? -boire beaucoup permet il de réduire l appétit selon vous ? -est ce que la vitamine C permet de brûler plus ? -est ce que vous êtes pour le Kéfir ? -pensez vous que les compléments alimentaires soient efficaces en générale ? -grignoter des choses saines de temps en temps fait il axelerer le métabolisme ? -le piment de Cayenne accélère t il vraiment le métabolisme -manger des fruits à coque pour maigrir ou grossir..? (-la peau du poulet n est elle constituée que de gras ?) -les graines de chia, le psilium, le kamu kamu, le mathé ou les pruneaux sont ils des amies minceur ? -les etirements sont ils des efforts physiques importants ? -pain de seigle /au sarrasin / intégrale /au petit épeautre /aux graines /au maïs/ aux noix/...? Voilà je vous laisse le choix de répondre à celle(s) que vous penserez la/les plus pertinente(s) ! 😊
Regardez notre vidéo sur le pina ;) Vous aurez déjà des éléments de réponse : 🍞Quel Est le Meilleur Pain pour la Santé ? Pain complet, pain blanc... 🍞 - ua-cam.com/video/lCCvb-wqSaw/v-deo.html - L'équipe JMC
Bonjour on est très contents en Algérie des conseils que vous donnez, trois amies m'ont conseillé de vous suivre et j'applique vos conseils à la lettre.
Vous êtes un homme super au grand cœur ! Merci de prendre soin des autres !!! Vos vidéos sont parfaites ! Je souhaiterais vous posez une question : Les gélules minceur sont-elles une bonne idée pour compléter un régime ? Merci pour votre réponse docteur ☺️
Les gélules minceur non. Mais les compléments alimentaires qui aide à corriger certains désagrément (rétention d'eau, fatique..) peuvent accompagner. A chacun de voir. - L'équipe JMC
je le voyais souvent à la télé, et je trouve qu'il est encore plus pédagogue sur sa chaîne que je viens de découvrir. Mon idée : je trouve bien le fait de dire les grammes de sucres max par jour mais c'est difficile de se le représenter, à la fin vous avez ajouter l'équivalent en carré de sucre mais qui en mange encore ? ce serait bien que dans le haut de l'écran par exemple il y ait des équations pour appuyer ses chiffres du style : 60g sucres = 12 carrés de sucres = 2 coca 33cl = 3 snickers ... . ça comble le vide de l'écran. Sinon vidéo et chaîne au top
Bonjour Docteur , ce serait super intéressant ( à moins que ce ne soit déjà fait ) de nous expliquer comment consommer le sucre sous toutes ses formes dans le cadre de pratique sportive et en compétition ( là aussi on entend tout et son contraire y compris par les fabricants de produits de l'effort ) merci pour vos précieux conseils !
Mr Cohen est quasiment le seul a donner des explications claires, nettes et donc précises !.. En effet, personne ne nous explique la différence qui subsiste entre les sucres lents les sucres rapides ... ce que c'est ... comment les éviter etc ... etc ... J'aurais personnellement à ce sujet, une question technique : SVP ... lorsque l'on voit sur un produit GLUCIDES : 29 gr (dont sucres 6 gr) qu'est-ce que cela signifie ?.. En effet, je ne comprends pas la différente qu'il y a entre les glucides et les sucres puisque les glucides sont des sucres et je me demande s'il ne s'agit pas d'une embrouille commerciale afin que le vulgum pecus ne se prenne les pieds dans les rets de son inculture ?.. Merci par avance pour votre éventuelle réponse et bonnes fêtes de Noël !..
Glucide = sucre, mais je crois que pour les industriels, le terme "sucre" renvoie à des molécules simples composées d'au maximum 2 motifs (diholoside). Dans cette classification des "sucres" on peut avoir donc le lactose comme le miel ou le maltose.
@@Dani-yp9sj le rectifie je devais être bourré lol l énergie s obtiens avec aussi les lipides et les protéines mes tout de meme le cerveau a besoin de 25% d énergie avec pas mal de sucre pur
Bonjour, lorsque vous parlez de sucre, il serait judicieux de faire allusion au combo sucre/gras/sel. Car lorsque les envies de compulsion se font sentir on ne se dirige pas vers une cuillère de sucre mais plutôt vers les produits industriels bien gras aussi. Le sucre seul ne fait pas autant de dégâts. bien à vous.
Moi au mois de septembre jai arrêté le sucre jetais a 98kilo et mois de Octobre je suis à 93kilo cest vrai le sucre qui nous empoisonne je fais un repas équilibré 🙏❤Merci Docteur🙏❤
4:29 Merci de dire que le sucre est fondamental ! Avec la vague du regime KETO, on avait l'impression que le sucre etait devenu un poison. C'est plus complique que ca :)
Je viens de m'abonner .a vôtre chaîne .la vidéo est très intéressante .Vos conseils qui sont précieux .j'aime beaucoup vous écoutez . Après la ménopause jai pris quelques kilos .je voudrais bien les perdre .je prends plus de boissons sucrées .jai diminuer la consommation des aliments sucrées .mais le chocolat je prends une a deux barres chaque deux jours .C'est plus fort que moi .jai choisit le chocolat noir .Merci docteur .n'oublier pas SVP de donné des conseils pour les bouffée de chaleur ménopause .car je souffre .b continuation .
Je suis complètement perdu. Entre sucres lent rapides ajoutés... J'ai commencé un régime (associé à une activité régulière) je me suis aperçu que, sans le vouloir j'avais viré tout les sucres de mon alimentation. Au final, j'ai une tendinite, je mets 3 jours à récupérer après de mes entraînements. Je reprends une alimentation avec patate douce, pdt, qq pâtes complète... Mais je culpabilise de le réinsérer dans mon alimentation. Bonne vidéo qui m'éclaire.
Moi depuis 10 ans je mange pas du tous de sucre que une cuillère de miel tous les matins à jeun avec un verre d eau j ai pas besoin vraiment de sucre et j achète même pas si vous êtes comme moi fais un like bravo
Si seulement je pouvais faire comme toi!!! Moi je suis accro au Sucre. J'ai du mal à ne pas en manger. Ça fait près de 2 mois que je me bat contre ça, j'ai du mal. Si tu as des conseils à me donner je suis preneuse. Surtout que je suis obèse je fais 95 kilos pour 1m63. Avec des problèmes de dos, genous.... aidez moi.
Si seulement j'habite seule je n'acheterai bcp bcp de chose sucre farine huile lait oeufs et surtout la viande .....etc etc et les bouteilles en plastique d'eau de jus soda les produits détergents nocifs pour l'environnement et pour la santé humaine ......etc
je me retrouve bcp dans l'histoire de cette fille. Alors commentaires du coup : très appréciable de placer un argument anecdotique puisqu'on peut facilement s'identifier à la personne qui a vécu cette histoire. J'ai liké mais je pense qu'il manque quelque chose de fondamental : les FRUITS !! En effet, vous le mentionnez en premier en disant que le fructose est un sucre. Donc les litchis par exemple, qui sont très sucrés au goût, doivent-ils être éliminés pendant la période de régime ? Les patates douces, aussi trèèèès sucrées doivent-elles être retirées ? Bon courage et tout mon soutien !
Merci pour les explications . J’aurai bien aimé que vous vous attardiez un peu plus sur les sucres lents . Vais regarder s’il n’y a pas une vidéo spéciale dessus peut être 👍
Bonjour Dr COHEN merci pour votre soutien et vidéos.Je suis comme cette jeune fille dont vous parler cette vidéo c'est très dur surtout quand ont n'a perdu confiance en soit et quand ont de sent comme moi depuis mon adolescence (18 ans déjà ) mal dans son corps dû a la surcharge pondérale.Merci beaucoup Dr COHEN bonne continuation au plaisir à bientôt 😘
Merci pour ce commentaire Marie. Nous espérons que cette chaîne vous aide à apprendre tout ce qu'il faut pour contrôller votre poids. :) - L'équipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen je vous en prie oui énormément j'aurais aimé tel étais MON choix venir vous voir en consultation MAIS je suis trop loin (dept 21).Dommage j'aurais aimer avoir un régime pas trop dur(avec du goûts )mais strict et rapide car j'ai 20 kg a perdre avant juin mais problèmes financier donc ne peux pas souscrire malheureusement a votre suivie.
@@delicepeyi5383 bjr je vais vous parler de mon experience car j ai vecu la meme chose Moi je commence a arreter completement le sucre et les glucides denses et vides J ai prioriser les vrais aliments non industrialiser. Les bonnes graisses je mangeais a satiete quand j avais faim et pas quand j ai envie de manger . Et je pratiquait le jeun intermittent. En 9 jours j ai perdus 5.100kgs et je te parle meme pas des cm perdus autour de ma taille et surtt sans jamais m affaiblir et etre affamer ou compter les calories . Sans aller voir un qqconque dieticiens ou autre. Ok jspr t avoir aider. Et te faire partager ma petite experrience Bonne contination
jaimerais tellement reduire ma quantité de sucre .. rapport à avant jai bien reussi mais pas facile .. jadore vos video ont apprend à chaque fois merci
Bonjour Monsieur Cohen, J'ai été décelée bipolaire depuis 2 ans. Ni mon psychiatre, ni mon généraliste n'a cru important de me parler de la rétention d'eau et encore moins des effets secondaires de ce fameux lithium. J'ai pris 10 kilos . Aucune d'entre elles ne m'a prévenue que je pouvais développer un diabète type II. Ça y est j'ai atteint ce stade . Échographie pancréas qui se porte bien ainsi que le foie . Il me faut à tout prix perdre du poids Docteur et, pour ce faire, Vous est-il possible de venir à ma rescousse, je suis artiste. Par avance et, avec mon respect et la sympathique, je vous présente mes plus vifs remerciements. Katia
Katia, hormis les vidéos, nous ne pouvons vous accompagner via les commentaires. Nous vous invitons à répondre à ces quelques questions pour faire un point sur votre situation. Et si vous le décidez, faites-vous accompagner par nos services. Faites votrre analyse minceur ici : bit.ly/methodecohen-yt-2022 - L'équipe JMC
Bonjour, Vous me conseillez quoi comme petit déjeuner le matin pour mon fils avant d'aller à l'écol sans qu'il deviens acro au sucre. J'ai déjà habituez a prendre le thée sans sucre depuis la naissance. Le lait je tiens qu'il bois comme il à que 3 ans mais il veux du cacao,bien sure que je rajoutte pas du sucre mais comment fair un chocolat chaud naturelle?? Merci bcp
Bonjour Dr Cohen. Merci pour cette vidéo. Je suis interdite de sucres ajoutés, et depuis je lis toutes les étiquettes des aliments ça fait peur. Je ne sais pas si c'est les aliments industriels qui ont causé mon problème de santé ou si c'était déjà plus ou moins présent chez moi, mais c'est révoltant ce que font les industriels.
Bonjour Jean-Michel , merci pour vos précieux conseils. peut-on être en bonne santé sans manger de céréales (pâtes sans gluten, ou de temps en temps) et quelle quantité mini et combien de fois par semaine... merci. le but étant d'éviter l insuline résistance et non de maigrir Portez-vous bien. Stella
Bonjour, Je suis asthmatique sévère soigné à l’hôpital de la Timone à Marseille depuis deux ans. J'ai arrêté le sucre (dit rapide + Pates, Pain et Riz)il y a une dizaine de jours sur conseils d' un ostéopathe. Meme si la modification d'alimentation est ressente, je peux vous dire que je respire déjà mieux. A votre disposition pour échanger. Thierry
Moi aussi je suis asthmatique, pas sévère mais j'ai fait 3 4 crises importantes qui m'ont réellement fait peur de mourir et qui m'ont laissé à plat pdt longtemps... à chq fois j'ai perdu 2 3 kilos ! Bref pour en revenir au sujet de la vidéo j'ai également bcp diminué ma consommation de sucre (je ne mange que des fruits de saison et pas mal de bananes) mais surtout ce que je voulais vous partager c'est le fait étonnant qu'après avoir arrêté le lait de vache mes crises se sont tellement espacées qu'aujourd'hui, 7ans après cet arrêt, je n'en ai plus aucune ! Cela peut paraître, comme je l'ai dit étonnant, et pourtant pour moi cela fonctionne à merveille !!! Je ne me prive pas pour autant de calcium car je consomme tjrs yagourts et fromages. Voilà, c'était mon petit message pour vous. Bonne santé et portez-vous bien !
Bonsoir je suis belge 🇧🇪 chantal je dois dire que j entends beaucoup de médecin sur youtube deux on revenu mon attention vous et je me rappelle plus 🤔🇧🇪🙋♀️
Merci beaucoup pour vos conseils et c’est vrai que l’on fait guerre au sodas mais quand on regarde la composition d’une bouteille de jus de fruit 🍇 c’est hallucinant 👍👍👍
Super cette vidéo pour arrêter le sucre mais on ne parle beaucoup ici des fruits alors que tout le le monde recommande qu il faut manger beaucoup de fruits et que les fruits sont bons pour la santé mais dans les fruits il y a beaucoup de sucre donc faut il supprimer les fruits egalement merci
Merci comme toujours pour vos judicieux conseils 😊 vous parlez peu des fruits dont certains apportent bcp de fructose. Est-il nécessaire de diminuer la quantité et quel est le meilleur moment pour les manger dans la journée. Il est dit qu’en fin de repas, c’est trop sucré et surtout que l’apport de sucre est trop important.
Bonjour, j'ai découvert depuis hier vos vidéos. Vous avez parlé des personnes qui ont une résistance à l'insuline due à une obésité. Serait-il possible de faire une vidéo focalisée sur le régime alimentaire "type" à suivre pour ces personnes?
👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt (dr.jeanmichelcohen.fr)
👉Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/analyseminceurmethodecohen
Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 6 Aliments santé pour maigrir sans avoir faim
0:28 Le pain complet (riches en fibres)
1:52 Les cornichons pour maigrir ?
2:43 Les morceaux maigres des viandes blanches
3:29 Les oeufs : un produit de régime
4:27 La faisselle, un bon produit fermenté
5:01 Les yaourts hyper-protéinés
5:41 Le cottage cheese
6:16 Le melon et la pastèque pour maigrir
Merci beaucoup
La confiture
Bonjour dr jean michel cohen répond moi merci gros bisous
J'ai totalement supprimé le sucre de ma nourriture cela fait 6 mois et je suis à -7 kg aujourd'hui, je passe d'un 66 kg à 59 kg je me sens tellement bien
Bonjour docteur et merci pour votre intervention. J'ai 70 ans. Cela fait un peu plus d'un mois que j'ai arrêté les sucres rapides dans l'intention de réduire mon hypertension. C'est donc de cette façon que je suis emmené à surveiller mon alimentation et mon activité physique. Je suis donc passé de 17/ 10 à 13/8 de pression artérielle en peu plus d'un mois. Avant ce régime mon docteur m'avait prescrit du Loxen dont l'efficacité s'est au bout de 2 mois amenuisée puis il m'a prescrit de l'Ibesartan qui n'a eu aucune efficacité et produisait une impression désagréable. J'ai donc pris la décision d'arrêter ce médicament et de suivre ce régime. Dans votre vidéo, j'apprécie la façon dont vous évoquez les incidences de ce régime, notamment la difficulté de choisir les bons aliments contenant des sucres complexes. Il m'a fallu quelques temps pour que mon corps supporte de l'exercice physique un peu exigeant, j'ai eu des petits malaises, des nausées pendant des efforts sportifs. Maintenant cela va beaucoup mieux. Ce que je ne comprends pas c'est que ma tension a beaucoup baissé mais que mon rythme cardiaque a sensiblement augmenté. Pendant mon hypertension il était de 50 voire moins maintenant que ma pression artérielle a retrouvé sa jeunesse, il est autour de 60 voire 65. Le fait que vous ayez évoqué qu'avec ce régime qui va puiser son énergie dans les graisse stockées et qu'il y ait plus de graisses dans le sang me laisse penser que le flux sanguin est plus épais et que le cœur est plus sollicité; c'est une réflexion de bricoleur bien sûr, je n'ai aucune formation médicale mais j'aimerai bien bien savoir. Merci encore et félicitations pour la qualité de votre prestation.
Docteur Cohen,vous êtes un bel homme
Bjr Dr ,je suis en surpoids , je vais essayer ce régime SANS sucre , merci pour cet vidéo.
Avez-vous réussi ?
Cher Docteur Cohen j’ai découvert vos vidéos début d’année 2023 merci beaucoup pour tous vos conseils clairs concis et précieux
Merci beaucoup ! Pensez à vous abonner si ce n'est pas encore fait et à partager la chaîne autour de vous au maximum ! - L'équipe JMC
Nom docteur c'est parfait je vous écoute depuis trente ans je suis une inconditionnelle de vos explications et de vos régimes et vos conseils merci docteur
C'est bien le SEUL médecin et oui je le dit pas seulement JE le crie à être HUMAINS AVEC BEAUCOUP DE COMPRÉHENSION envers les personnes en surpoids et sa aide ÉNORMÉMENT MERCI
Merci pour le compliment Marie :) 3 commentaires sur la vidéo ;) Merci !! - L'équipe JMC
Oui il est top.
Et honnête je l aime bcp
Cette alimentation devrait être une norme pour tout le monde. Car le sucre rend accro
Bravo pour vos explications sur les différents sucres, j'ai décidé de supprimer le sucre et catastrophe !!!!!il y en a partout....je prends le temps maintenant de bien lire les étiquettes...un vrai parcours de combattant...mais je ne me décourage pas 😊😊 merci pour vos vidéos et de partager votre savoir avec nous en toute simplicité... merci dr Cohen
Lire les étiquettes : un très bon réflex ! - L'équipe JMC
J’adore votre émissions Dr Cohen.
Très bonne année Dr.
Oui , le sucre est mon PB, C est mon aliment doudoune, anti frustration...
J essaie le Canderel ! très peu.
Merci d'avoir expliqué que ça stimulait le développement des cancers
Cher docteur, j'ai 63 ans, j'ai bien connu les régimes sans sucres (autant que l'on peut les repérer) et bien c'est gravé dans ma mémoire et je crois pouvoir dire que pour moi en tout cas, quand je ne consommes pas de sucres, j'ai moins de douleurs dans les articulations. Ce que je ressens c'est que le sucre est inflammatoire, ne pas en consommer calme toutes mes douleurs de dame vieillissante. D'autres personnes ont-elles fait ce constat ?
Très bonne vidéo informative. J'ai bien aimé les textes et images qui permettent d'illustrer le propos et de le rendre à la portée de tous
Simple et intelligible, en effet ce type de recommandations relève du bon sens. Mais se sevrer du sucre c est difficile, on a l'impression d'être droguée.
Merci pour cette vidéo.
fais comme moi je croquer dans des navets sucré et des carottes tu passe un mois complètement stone et après c'est bon, et depuis je touche plus, des rere fois dans des fetes, une petite patisserie que souvent j'arrive pas a finir, et tu verra tu n'aura plus cette envie d'en croquer dans une chose sucré, je fabrique mes jus sans rajouter de sucre, mais i te faux des fruit pruneau abricots raisin sechee, dattes, et figues tout les fruits sechee, en plus des fruits a coque tu tiendra la forme je te jure, n'oublie pas les proteines et beaucoup et les pattes et les feculents et du sport sinon ta masse musculaire s'effondre evote juste trop les fritures de temps en temps
Merci bien docteur,vos explications biens claires me motive à diminuer mon poids et je l'espère bien.
Bonsoir a vous doc, bravo pour votre travail a vouloir aider des gents comme moi en surplus de poids ,je doit vous dire que j'ai arrêter le sucre depuis le début de janvier (tout les sucres rapide et même le fructose des fruits )je peut vous dire que sa marche et c'est faisable avec un peut de volonté, aujourd'hui je suis rendu a 25 lbs. en moins, je marche tout les jours (45 mins.) et sa me fait du bien.je prend le temps avec sa, j'ai beaucoup de poids a perdre (110 lbs environ) mais tout va bien il suffit juste d'y croire et la marche es le meilleur remède pour y arriver encore une fois merci beaucoup pour vos bons conseils et comme dit les québécois salut les cousins.
Merci infiniment docteur j’ai beaucoup apprécié vos recommandations alimentaires
Bonsoir, j’aimerais avoir plus d’informations sur les sucres complexes , légumineuses et quinoa.
Merci , je vous adore
Sylvie , Québec, Canada 🇨🇦
Très intéressant et surtout très clair. J'ai commencé le programme hier et vos vidéos sont extrêmement motivantes. Merci à vous.
depuis le 10 septembre j'ai totalement arrêté le sucre et j'ai perdu 25 kilos
27kg depuis le 20 décembre, diète cétogène donc plus de sucre et maximum 20g de glucide/jour
bravo
stp je voudrais te demander si tu as arrete aussi les fruits les dattes par exemple merci d' avancep
@@saloualamrani1607 Bonjour non tout les jour je mange u kiwi une pomme et des pruneaux pour le transit bien a vous
@@davidbougard5116 merci beaucoup
merci docteur cohen, j'avais une mauvaise opinion de vous, mais, j'ai changer mon opinion. Vous m' êtes tres sympathique et j'apprend beaucoup en regardant vos videos. Un grand "MERCI"
Merci Yannick :) - L'équipe JMC
Bravo monsieur Cohen pour votre franchise et vos explications tres claires l je vais les suivre mais il fait quasi parler du moral monsieur car tout est fans la tete vous avez très bien compris les crises boulimiques de sucre cela fait tellement si bien car moral mais tellement mal dans notre corp.cordialement monsieur
Bonjour Docteur et merci beaucoup pour tous les renseignements et les astuces
Bonjour docteur merci pour votre commantaire j aime bien vous écouter le matin
Triglycérides +J'ai perdu 5 kgs en 3 mois s'en m'en apercevoir, en arrêtant les sucres simples par contre je mange une orange, un kiwi et une datte + skir à 16h ce qui m'apporte fibres et gout sucré et je maintiens mon poids en plus je suis végétarienne beaucoup de légumes avec légumineuses
Bonjour et Bravo pour vos vidéos.
J'en ai regarder quelques-unes et je constate que les sujets traités sont nombreux et diversifiés.
Continuez à partager vos meilleurs conseils santé. Pour celles et ceux qui ont le privilège de ne souffrir d'aucunes maladies où infirmités, je les encourage vraiment à prendre soin de leur corps.
Par une alimentation équilibrée et des activités sportives. La marche (plus où moins rapide, 4 à 5 km/h, est déjà un bon début pour avoir une bonne condition physique).
Vous remercie pour vos vidéo Cher Dr Cohen très juste avec vos explications un grand merci 😀
Super video Dr.! Tres informatif non stop, info a la mitraillette.
J'aime bien vos conseils, merci docteur 😊
Merci beaucoup pour ces conseils précieux. Mes salutations.
Merci j-mitu es toujours de precieux conseils🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍
merci, j'aime trop vos vidéos véridiques , merci Dr. Jean Michel
Merci pour les explications détaillées !
Bonjour. L moment que j’ai aimé c’est quand vous avez dit "c’est kif kif" 😂 j’adore !
Mercie pour les bonnes vidéos instructive .pour savoir le miel peut on en manger?
Voici pour vous Obert Obert : LE MIEL & LES ALTERNATIVES AU SUCRE (sucre de coco, sirop d'érable, d'agave, xylitol...) : ua-cam.com/video/4_cHXXaz2pU/v-deo.html - L'équipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen mille Mercie pour votre raiponce et la vidéo
Complètement d'accord, merci pour cette vidéo si compréhensible
Merci beaucoup docteur pour les conseilles ❤️❤️❤️sa fait maintenant deux semaines j’ai arrêté le sucre 💕 je suis on régime ❤️totale j’ai suis tes conseils
Tenez-nous au courant ! - L'équipe JMC
Moi j arrive pas d arrêter le sucre
Merci docteur Cohen pour votre réponse 👍❤️
Bonjour docteur . J ai arrêté le sucre progressivement et puis les sucres rapides industriel totalement . Le cerveau en période de stage et d étude avait besoin de beaucoup de sucre et je n en avais pas pris conscience . C est véritablement une délivrance après 9 mois d arrêt . Il faut rester à l écoute de son corps et comprendre exactement de ce qu il a besoin et cela demande une certaine disponibilité . Je mange un peu de pomme de terre . Un peu de pâtes. Mais très peu . Merci . Beaucoup . V
généralement faut surtout pas arrêter progressivement les cochonneries sinon tu stresses ton corps, car il réclame la collation de sucre faut evité aussi absolument le grignotage et se limité a 2 repas, pas de petit-déj ni 4h sa permet de comprendre son corps est lui donné plus uniquement pendant les repas et pas entre les repas.
hyper instructif je vois l'interet d'une detox de sucre comme un regime mais pas en reequilibrage. Acceptez et gerer son sucre
Bonjour, Dr COHEN. Je confirme que sur votre site, vous répondez parfaitement bien,aux questions posées☺. J'ai beaucoup apprécié votre côté humain sur cette vidéo, un médecin sensible à l'angoisse du patient 💖👍. Tous les médecins su monde devraient s'en souvenir et l'appliquer à tous. Nous sommes humaines d'abord et en souffrance, en recherche de solutions à nos problèmes de santé.
Mosieur cohen vous avez oublié le diabète insipide
⭐⭐⭐ votre look vas bien a vous, et cela met en valeur votre cabinet médical qui vas bien a cette vidéo ⭐⭐⭐
Merci pour vos vidéo. Vous m’apporter beaucoup de connaissances 🙏🏽♥️💋
Très bonne vidéo ! J aime bien quand vous parlez des produits cachés dans les aliments... Je voulais savoir plusieurs choses :
-est ce que manger un poulet tous les deux jours en terme de protéine est excessif ?
-est ce que lorsqu on mange beaucoup de protéine on transforme par ailleurs celles ci en lipides ?
-croyez vous aux calories négatives ?
-boire beaucoup permet il de réduire l appétit selon vous ?
-est ce que la vitamine C permet de brûler plus ?
-est ce que vous êtes pour le Kéfir ?
-pensez vous que les compléments alimentaires soient efficaces en générale ?
-grignoter des choses saines de temps en temps fait il axelerer le métabolisme ?
-le piment de Cayenne accélère t il vraiment le métabolisme
-manger des fruits à coque pour maigrir ou grossir..?
(-la peau du poulet n est elle constituée que de gras ?)
-les graines de chia, le psilium, le kamu kamu, le mathé ou les pruneaux sont ils des amies minceur ?
-les etirements sont ils des efforts physiques importants ?
-pain de seigle /au sarrasin / intégrale /au petit épeautre /aux graines /au maïs/ aux noix/...?
Voilà je vous laisse le choix de répondre à celle(s) que vous penserez la/les plus pertinente(s) ! 😊
Regardez notre vidéo sur le pina ;) Vous aurez déjà des éléments de réponse : 🍞Quel Est le Meilleur Pain pour la Santé ? Pain complet, pain blanc... 🍞 - ua-cam.com/video/lCCvb-wqSaw/v-deo.html - L'équipe JMC
Merçi à vous dr.j apprends et j écoute 😁😁😁
Bonjour on est très contents en Algérie des conseils que vous donnez, trois amies m'ont conseillé de vous suivre et j'applique vos conseils à la lettre.
Parlez pour vous.Je suis docteur en Algérie et je ne connais pas ce monsieur.
@@folon23Hocine ce monsieur est né en Algérie d'ailleurs, et il est très reconnu dans le monde, suffit de google son nom
@@sfumatomind1818 Enrico Macias était aussi née en Algérie.
Je vos découvre aujourd huit .je vais jeter un œil sur votre site. Merci.
Vous êtes un homme super au grand cœur !
Merci de prendre soin des autres !!!
Vos vidéos sont parfaites !
Je souhaiterais vous posez une question :
Les gélules minceur sont-elles une bonne idée pour compléter un régime ?
Merci pour votre réponse docteur ☺️
Les gélules minceur non. Mais les compléments alimentaires qui aide à corriger certains désagrément (rétention d'eau, fatique..) peuvent accompagner. A chacun de voir. - L'équipe JMC
Vidéo pertinente ou on comprend tout et en quelques mots, merci cher Docteur pour tous vos conseils super utiles 👍🏻
Faites partager ! - L'équipe JMC
je le voyais souvent à la télé, et je trouve qu'il est encore plus pédagogue sur sa chaîne que je viens de découvrir.
Mon idée : je trouve bien le fait de dire les grammes de sucres max par jour mais c'est difficile de se le représenter, à la fin vous avez ajouter l'équivalent en carré de sucre mais qui en mange encore ? ce serait bien que dans le haut de l'écran par exemple il y ait des équations pour appuyer ses chiffres du style : 60g sucres = 12 carrés de sucres = 2 coca 33cl = 3 snickers ... . ça comble le vide de l'écran. Sinon vidéo et chaîne au top
Merci yaya jiji, bienvenue dans la communauté ! - L'équipe JMC
Quand on voit l'equivalent de ce qu on mange en carrés de sucre, ca fait peur!!!
Bonjour Docteur , ce serait super intéressant ( à moins que ce ne soit déjà fait ) de nous expliquer comment consommer le sucre sous toutes ses formes dans le cadre de pratique sportive et en compétition ( là aussi on entend tout et son contraire y compris par les fabricants de produits de l'effort ) merci pour vos précieux conseils !
Mr Cohen est quasiment le seul a donner des explications claires, nettes et donc précises !.. En effet, personne ne nous explique la différence qui subsiste entre les sucres lents les sucres rapides ... ce que c'est ... comment les éviter etc ... etc ...
J'aurais personnellement à ce sujet, une question technique :
SVP ... lorsque l'on voit sur un produit GLUCIDES : 29 gr (dont sucres 6 gr) qu'est-ce que cela signifie ?.. En effet, je ne comprends pas la différente qu'il y a entre les glucides et les sucres puisque les glucides sont des sucres et je me demande s'il ne s'agit pas d'une embrouille commerciale afin que le vulgum pecus ne se prenne les pieds dans les rets de son inculture ?..
Merci par avance pour votre éventuelle réponse et bonnes fêtes de Noël !..
Glucide = sucre, mais je crois que pour les industriels, le terme "sucre" renvoie à des molécules simples composées d'au maximum 2 motifs (diholoside).
Dans cette classification des "sucres" on peut avoir donc le lactose comme le miel ou le maltose.
C’est tellement dur d’éliminer le sucre il est tellement de partout😞
le cerveau a besoin de sucre, il lui faut 30% des apport journalier en calorie
uratium 30%? Jamais de la vie je mets 30% de sucre dans mon corps 😂😂😂
😭😭
@@uratium le sucre s obtient avec les lipides via la cétogènese. Le sucre transformé est une drogue inutile
@@Dani-yp9sj le rectifie je devais être bourré lol l énergie s obtiens avec aussi les lipides et les protéines mes tout de meme le cerveau a besoin de 25% d énergie avec pas mal de sucre pur
Un grand merci depuis Dakar Sénégal
Super cette vidéo et les conseils super pratiques ! Je retrouve bcp d'informations... Thumb up
Super ! Vous avez déjà partagé la vidéo alors ? :):) - L'équipe JMC
Bonjour, lorsque vous parlez de sucre, il serait judicieux de faire allusion au combo sucre/gras/sel. Car lorsque les envies de compulsion se font sentir on ne se dirige pas vers une cuillère de sucre mais plutôt vers les produits industriels bien gras aussi. Le sucre seul ne fait pas autant de dégâts. bien à vous.
Au moins un qui voit clair 🙏🏻🙏🏻
Je confirme
Merci pour les conseils doc 💜♥️
Moi au mois de septembre jai arrêté le sucre jetais a 98kilo et mois de Octobre je suis à 93kilo cest vrai le sucre qui nous empoisonne je fais un repas équilibré 🙏❤Merci Docteur🙏❤
4:29 Merci de dire que le sucre est fondamental ! Avec la vague du regime KETO, on avait l'impression que le sucre etait devenu un poison. C'est plus complique que ca :)
Le sucre est plus qu un poison c est un tueur silencieux.
Hé oui le sucre est un poison. C'est une personne atteinte de la résistance à l'insuline qui vous le dit !
Je viens de m'abonner .a vôtre chaîne .la vidéo est très intéressante .Vos conseils qui sont précieux .j'aime beaucoup vous écoutez . Après la ménopause jai pris quelques kilos .je voudrais bien les perdre .je prends plus de boissons sucrées .jai diminuer la consommation des aliments sucrées .mais le chocolat je prends une a deux barres chaque deux jours .C'est plus fort que moi .jai choisit le chocolat noir .Merci docteur .n'oublier pas SVP de donné des conseils pour les bouffée de chaleur ménopause .car je souffre .b continuation .
Merci pour ces précieux conseil cher docteur.
Je suis complètement perdu. Entre sucres lent rapides ajoutés...
J'ai commencé un régime (associé à une activité régulière) je me suis aperçu que, sans le vouloir j'avais viré tout les sucres de mon alimentation. Au final, j'ai une tendinite, je mets 3 jours à récupérer après de mes entraînements. Je reprends une alimentation avec patate douce, pdt, qq pâtes complète... Mais je culpabilise de le réinsérer dans mon alimentation.
Bonne vidéo qui m'éclaire.
J'attendais pour ma part, une liste des aliments préconisés pour un régime sans sucre ...
Merci pour ces précieux conseils 😘
Bonjour qu’est vous pensez là régime ketogenic
merci pour ses information's precieux
Bonjour je suis tombée sur votre vidéo par hasard et je trouve très bien vos conseils je crois que je vais m'abonner
Super merci pour l explication 😊
Moi depuis 10 ans je mange pas du tous de sucre que une cuillère de miel tous les matins à jeun avec un verre d eau j ai pas besoin vraiment de sucre et j achète même pas si vous êtes comme moi fais un like bravo
Bravo moi je ne peut pad
Si seulement je pouvais faire comme toi!!! Moi je suis accro au Sucre. J'ai du mal à ne pas en manger. Ça fait près de 2 mois que je me bat contre ça, j'ai du mal. Si tu as des conseils à me donner je suis preneuse. Surtout que je suis obèse je fais 95 kilos pour 1m63. Avec des problèmes de dos, genous.... aidez moi.
Si seulement j'habite seule je n'acheterai bcp bcp de chose sucre farine huile lait oeufs et surtout la viande .....etc etc et les bouteilles en plastique d'eau de jus soda les produits détergents nocifs pour l'environnement et pour la santé humaine ......etc
Je mets un like mais je mange des pâtisseries. :)
Le miel c du sucre
Cher Dr un médicament Regulose à quoi sert t il peut on le prendre pendant le repas merci
Bonsoir docteur merci pour cette vidéo
je me retrouve bcp dans l'histoire de cette fille. Alors commentaires du coup : très appréciable de placer un argument anecdotique puisqu'on peut facilement s'identifier à la personne qui a vécu cette histoire. J'ai liké mais je pense qu'il manque quelque chose de fondamental : les FRUITS !! En effet, vous le mentionnez en premier en disant que le fructose est un sucre. Donc les litchis par exemple, qui sont très sucrés au goût, doivent-ils être éliminés pendant la période de régime ? Les patates douces, aussi trèèèès sucrées doivent-elles être retirées ? Bon courage et tout mon soutien !
"Eliminés", non, contrôlés, oui :) - L'équipe JMC
Merci pour les explications . J’aurai bien aimé que vous vous attardiez un peu plus sur les sucres lents . Vais regarder s’il n’y a pas une vidéo spéciale dessus peut être 👍
Bonjour Dr COHEN merci pour votre soutien et vidéos.Je suis comme cette jeune fille dont vous parler cette vidéo c'est très dur surtout quand ont n'a perdu confiance en soit et quand ont de sent comme moi depuis mon adolescence (18 ans déjà ) mal dans son corps dû a la surcharge pondérale.Merci beaucoup Dr COHEN bonne continuation au plaisir à bientôt 😘
Merci pour ce commentaire Marie. Nous espérons que cette chaîne vous aide à apprendre tout ce qu'il faut pour contrôller votre poids. :) - L'équipe JMC
Marie, gardez courage et confiance en vous. Il y a toujours une fenêtre ouverte quelque part. Bonne chance.
@@dr.jeanmichelcohen je vous en prie oui énormément j'aurais aimé tel étais MON choix venir vous voir en consultation MAIS je suis trop loin (dept 21).Dommage j'aurais aimer avoir un régime pas trop dur(avec du goûts )mais strict et rapide car j'ai 20 kg a perdre avant juin mais problèmes financier donc ne peux pas souscrire malheureusement a votre suivie.
@@aubrac1285 Merci c'est gentil j'ai 20 kilos à perdre avant juin et je suis perdu stresser dans la vie une vie pas simple et très compliqué ...
@@delicepeyi5383 bjr je vais vous parler de mon experience car j ai vecu la meme chose
Moi je commence a arreter completement le sucre et les glucides denses et vides
J ai prioriser les vrais aliments non industrialiser. Les bonnes graisses je mangeais a satiete quand j avais faim et pas quand j ai envie de manger . Et je pratiquait le jeun intermittent. En 9 jours j ai perdus 5.100kgs et je te parle meme pas des cm perdus autour de ma taille et surtt sans jamais m affaiblir et etre affamer ou compter les calories . Sans aller voir un qqconque dieticiens ou autre.
Ok jspr t avoir aider. Et te faire partager ma petite experrience
Bonne contination
jaimerais tellement reduire ma quantité de sucre .. rapport à avant jai bien reussi mais pas facile .. jadore vos video ont apprend à chaque fois merci
Bonjour Monsieur Cohen,
J'ai été décelée bipolaire depuis 2 ans.
Ni mon psychiatre, ni mon généraliste n'a cru important de me
parler de la rétention d'eau et encore moins des effets secondaires de ce fameux lithium.
J'ai pris 10 kilos . Aucune d'entre elles ne m'a prévenue que je pouvais développer un diabète type II.
Ça y est j'ai atteint ce stade . Échographie pancréas qui se porte bien ainsi que le foie .
Il me faut à tout prix perdre du poids Docteur et, pour ce faire,
Vous est-il possible de venir à ma rescousse, je suis artiste.
Par avance et,
avec mon respect et la sympathique,
je vous présente mes plus vifs remerciements.
Katia
Katia, hormis les vidéos, nous ne pouvons vous accompagner via les commentaires. Nous vous invitons à répondre à ces quelques questions pour faire un point sur votre situation. Et si vous le décidez, faites-vous accompagner par nos services. Faites votrre analyse minceur ici : bit.ly/methodecohen-yt-2022 - L'équipe JMC
Encore une vidéo très enrichissante !
Merci !
Merci Docteur 💪🏾👏🏾👏🏾🌷
Merci cher doc
Merci pour ces conseils essentiels à notre quotidien dans le cadre d'une alimentaire saine et équilibrée !
Bonjour,
Vous me conseillez quoi comme petit déjeuner le matin pour mon fils avant d'aller à l'écol sans qu'il deviens acro au sucre.
J'ai déjà habituez a prendre le thée sans sucre depuis la naissance.
Le lait je tiens qu'il bois comme il à que 3 ans mais il veux du cacao,bien sure que je rajoutte pas du sucre mais comment fair un chocolat chaud naturelle??
Merci bcp
Bonjour Dr Cohen. Merci pour cette vidéo. Je suis interdite de sucres ajoutés, et depuis je lis toutes les étiquettes des aliments ça fait peur. Je ne sais pas si c'est les aliments industriels qui ont causé mon problème de santé ou si c'était déjà plus ou moins présent chez moi, mais c'est révoltant ce que font les industriels.
Bonjour Jean-Michel , merci pour vos précieux conseils. peut-on être en bonne santé sans manger de céréales (pâtes sans gluten, ou de temps en temps) et quelle quantité mini et combien de fois par semaine... merci. le but étant d'éviter l insuline résistance et non de maigrir
Portez-vous bien.
Stella
Bonjour, Je suis asthmatique sévère soigné à l’hôpital de la Timone à Marseille depuis deux ans.
J'ai arrêté le sucre (dit rapide + Pates, Pain et Riz)il y a une dizaine de jours sur conseils d' un ostéopathe.
Meme si la modification d'alimentation est ressente, je peux vous dire que je respire déjà mieux. A votre disposition pour échanger.
Thierry
Moi aussi je suis asthmatique, pas sévère mais j'ai fait 3 4 crises importantes qui m'ont réellement fait peur de mourir et qui m'ont laissé à plat pdt longtemps... à chq fois j'ai perdu 2 3 kilos !
Bref pour en revenir au sujet de la vidéo j'ai également bcp diminué ma consommation de sucre (je ne mange que des fruits de saison et pas mal de bananes) mais surtout ce que je voulais vous partager c'est le fait étonnant qu'après avoir arrêté le lait de vache mes crises se sont tellement espacées qu'aujourd'hui, 7ans après cet arrêt, je n'en ai plus aucune ! Cela peut paraître, comme je l'ai dit étonnant, et pourtant pour moi cela fonctionne à merveille !!!
Je ne me prive pas pour autant de calcium car je consomme tjrs yagourts et fromages.
Voilà, c'était mon petit message pour vous. Bonne santé et portez-vous bien !
Superbe Video!!! Vous etes captivant!!!
Bonsoir je suis belge 🇧🇪 chantal je dois dire que j entends beaucoup de médecin sur youtube deux on revenu mon attention vous et je me rappelle plus 🤔🇧🇪🙋♀️
Bonjour je veux faire le régime sans sucre le matin j'ai supprimé le sucre dans Lee tisane très intéressant votre vidéo très bien expliqué
Bonsoir ,et le miel qu en dites vous ? Peut on en consommer au petit déjeuner ? Merci
Dr. Cohen,
Est-ce un bon reflexe de Faire du sport après la consommation du sucre pour éviter le stockage?
Merci besucoup❤😊
Merci beaucoup pour vos conseils et c’est vrai que l’on fait guerre au sodas mais quand on regarde la composition d’une bouteille de jus de fruit 🍇 c’est hallucinant 👍👍👍
Mais moi quand je ne vois pas du tout de sucre dans le jus. Pour moi c'est bon, bon?
C'est ma résolution pour 2023....
Super cette vidéo pour arrêter le sucre mais on ne parle beaucoup ici des fruits alors que tout le le monde recommande qu il faut manger beaucoup de fruits et que les fruits sont bons pour la santé mais dans les fruits il y a beaucoup de sucre donc faut il supprimer les fruits egalement merci
Merci comme toujours pour vos judicieux conseils 😊 vous parlez peu des fruits dont certains apportent bcp de fructose. Est-il nécessaire de diminuer la quantité et quel est le meilleur moment pour les manger dans la journée. Il est dit qu’en fin de repas, c’est trop sucré et surtout que l’apport de sucre est trop important.
Hhh c'était kif kif jai adore votre vidéo merci
Bonjour, j'ai découvert depuis hier vos vidéos. Vous avez parlé des personnes qui ont une résistance à l'insuline due à une obésité. Serait-il possible de faire une vidéo focalisée sur le régime alimentaire "type" à suivre pour ces personnes?
Bonjour docteur je viens de regarder votre video très intéressante sur le régime sans sucre merci
je vous remercie pour cette explication