Питание при приливах | Людмила Шупенюк
Вставка
- Опубліковано 5 бер 2021
- Третье видео рубрики: «Климакс»
Тема выпуска: "Приливы" совместно с диетологом, гастроэнтерологом Татьяной Кулиш
Обсуждаем самую частую жалобу во время менопаузы - приливы.
Одним из ключевых факторов интенсивности приливов является питание. Татьяна Кулиш поможет разобраться, как улучшить качество жизни наладив свой рацион.
Смотрите так же в этой рубрике:
Первый выпуск: • Что такое климакс? | Л...
Второй выпуск: • Ранние и поздние призн...
Четверней выпуск:
Хештег рубрики: #климакс_шупенюк
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях:
Людмила Шупенюк:
/ liudmilashupeniuk
/ shupeniukliudmila
Клиника Людмилы Шупенюк:
/ shupeniuk_mc
/ shupeniukmedicalclub
Контакты клиники:
shupeniuk.club
0 800 750 365
Приливы были лет пять ужасные, с волос по спине текло ручьем, подушка мокрая..... Случайно узнала, что плохая щитовидка, не хватает гормонов щитовидки. Стала принимать и через месяц приливы ушли где-то на 80% !!!!!!! Я ожила. Гинеколог предлагала однажды згт, но у меня и так кровь густая и гипертония, отказалась. Но проверить щитовидку мне ни один врач даже не заикнулся. Просто случайно вышло, а ведь думала сдохну, особенно летом когда 20+. А раньше лето любила. Теперь холод.
Проверьте щитовидку, кровь Т3 и Т4.
Здесь столько всего о проверке наговорили.Может где-то и так. Я в Москве живу. И по моему опыту - плевать врачам на моё здоровье, пишут в карту и всё. Тычешься как слепой котёнок от одного к другому. Может специально, чтобы по платным ходили, там раскрутят так, что голым оставят, но вряд ли вылечат, знаю по грыжам позвоночника (был опыт).
Кстати, всегда вес был в норме, только пару лет как чуть набрала в районе живота, тк ушла на пенсию, сижу дома. И еда- никогда не любила сало, жирное, колбасы, масло..... В результате жировой гепатоз и джвп. Терапевт - диета, ничего жирного. Я в шоке - я всю жизнь так живу без жирного, на овощах. Она не слышала. Я в сеть. И вот - оказалось, что нужен жир именно для желчи и работы желчпузыря и печени!!!!! Но не переборщить!!!! Слив масло и сметана теперь мои, но в меру. Врачам на слово верить нельзя - тем, что попадались мне - в этом я убедилась на себе. Зато бадов дорогих навыписывали- пила, но без толку. Медицина - бизнес. Вылечить народ - остаться без бизнеса и доходов, мы нужны им как хронически больные - источники их дохода.
Просто мои выводы за последние годы с приходом климакса и попытками как-то разобраться что во мне сломалось, что всё посыпалось.. Всем здоровья по возможности. И спасение утопающего - дело рук самого утопающего - жизненно верное выражение.
Как я вас понимаю ,каких таблеток я толь не пила.Никакого отношение к приливам они не имеют ,только вытяжка денег .
Здравствуйте,потела 3 недели подряд только ночью.обратилась к терапевту,она направила на узи щитовидки и анализ крови.после узи пошла к эндокринологу,она отправила сдать анализ щитовидки и надпочечников.после этого назначила пить лекарства,и поднять гемоглобин.потеть я перестала.зато под мышками воняет,дезодорант не спасал.воспользовалась Драй-драй.запах пропал.все равно состояние плохое,дома хорошо себя чувствую,как выйду на улицу,шуметь начинает в голове,и шатаюсь.
Вы что то пили для поддержки щитовидки?
Америку не открыли и ничем не удивили, я вообще не хожу к традиционным врачам, не вижу в этом смысле, все сама себе корректирую, хожу только на компьютерную диагностику, которой врачи не доверяют.
Врачи тоже люди, и они на работе, им наше здоровье по барабану.
Господи,они же похожи как сестры
Как близнецы. Или они сестры?
@@Vasilinka_Creative отчества у них одинаковые. похоже, что сестры.
@@Vasilinka_Creative Они родные сестры. Работают в медицинском центре Клиника Нова в Киеве. Я была на консультации у Людмилы Леонтьевны.
Так они и есть сестры. И обе Леонтьевны и обе из семьи врачей.
Они и есть родные сестры
На исповеди
- Не пью, не курю, не гуляю.
Правильно ли я живу, батюшка?
- Правильно, сын мой, НО ЗРЯ !
Глупости.
Хотелось бы услышать о ваших собственных менопаузах и как вы с ними справляетесь
А чому лікар повинен говорити про свій стан здоровья? Ви що ,можете допогти?
Жаль, что на сегодня очень мало специалистов, которые заинтересованы оказать помощь по настоящему.
Действительно! Одни советы..И все эти таблетки и травы не помогают....У меня аж бред какой-то в голове ...
Красно дякую за ваші розповіді!
Большое спасибо,что вы подняли эту тему!
Спасибо! Ждём новые выпуски для девочек старше 45!
Спасибо за участие, вы такие тёплые, щедрые люди❤️
Людмила,я Вас обожаю!
Полезное содержание, практичное. Спасибо!
Благодарю Вас за полезную информацию.
С праздником Весны Вас и всех Земных Благ от души Вам желаю.
Огромное спасибо. За все ролики они так необходимы. Вы делаете большую работу. Здоровья Вам и всех благ.
Благодарю Вас ,за полезную информацию!!!
Вы,профи,благодарю Вас,очень полезно!
Большое спасибо за видео))) Очень полезная информация для меня))) Благодарю 🙏🙏🙏
Спасибо большое за полезную информацию🍃🌹🍃🌹🍃! И за то что так легко,позитивно и прекрасно преподнесли 🤗
Спасибо большое за вашу работу ! Очень полезные советы. И вас очень приятно слушать.
Спасибо огромное за беседу о приливах. Четко,подробно, в деталях.
Девочки , вы супер ! ! !
Спасибо огромное за нужную тему для нас для женщин.
Дякую за поради, для мене це актуально. Буду вирулювать з цієї ситуації. А Вам гарні жіночки віка і здоров'я!
Спасибо большое , очень интересная информация
Как приятно вас слушать
Дякую за корисні поради, дуже цікаво. Хай у Вас все буде добре 🙏👏👍❤🌹
Шикарные! Умные! Красивые! Полезная информация! Спасибо 🤗🙏
Спасибо! В том,что вы сестры нет сомнения!
Спасибо! Очень ценная информация!!!
Дякую за корисну інформацію! У житті все буває не просто так, і ваші відео для мене якраз зараз - це велика підтримка. Думаю, не тільки для мене. Продовжуйте, будь ласка! ❤️
Людмила, Татьяна, спасибо. Замечательная подачи материала. Краткое изложение, подробно освещается каждый аспект, для восприятия легко. 30 минут оптимальный вариант. Благодарю.
Очень полезно все, я конспектировала!!!🔥 Отправлю маме этот ролик. Так приятно смотреть на таких докторов... Грамотные, элегантные, и мега приятные! 🌼🌼🌼
Вам можно доверять.
Специалисты своего дела.👋👋👋
Девочки, я вас обожаю! Спасибо вам огромное 🙏😊
Спасибо! Отличные пожелания, взаимно.
Прекрасное пожелание! 🤝🏻 ☀️ 😇 - Приливы только на берегу океана!
Спасибо за информативное видео, прекрасные женщины! 🙌
Спасибо очень полезная информация
ОЧЕНЬ НУЖНАЯ ТЕМА .ОГРОМНОЕ СПАСИБО💐💐💐🌞
Людочка! Вы красотки! Смотрю и радуюсь!
Обсуждение актуальной темы двумя чудесными женщинами профессионалами по существу, а не по теории. Спасибо, жду новых выпусков. Качество жизни после 50 должно быть на высоте.
Спасибо большое. Вы молодцы, с удовольствием смотрю все Ваши выпуски и узнаю каждый раз много нового. Всем рекомендую этих двух женщин- врачей от Бога. Здоровья Вам и успехов.💐
Спасибо за видео! Очень нравится ваша "подача материала"- а именно то, что проблемы звучат не устрашающе, а как то даже наоборот, успокаивающе. Очень рада, что нашла ваш канал!
Замечательно, что Вас можно теперь в ютуб смотреть))Вы мне Ооочень нравились в передаче на стб))
P .s
Вы- сестры? )))
Спасибо,вы реально крутой врач !!!
Помню
Вас по "я стесняюсь своего тела"
Капец, я поначалу думала монтаж, две единтичные женщины с похожим голосом..Я в шоке...
Сестрички - гарні, розумні, сучасні! Дякую за цікаву інформацію!
Супер,благодарю
Огромное спасибо.
Спасибо огромное за ваш труд!Я думаю,что вы знаете как нужны нам ваши видео-уроки.Медицыны нет, толкового доктора найти, практически,не реально. А тут, две прекрасные сестры,супер врачи, бесплатно помогают людям!Спасибо от всех женщин!
С наступающим праздником 8 марта! Всех земных благ вам!!!
Спасибо!
Спасибо ❤️
Как жить без кофе?!! 😭
Спасибо за информацию!
Пані Людмила! Дуже приємно вас бачити на ютубі. Моя підписка на канал.
Благодарю!
Господи спасибо за открытие
Какие приятные, грамотные ЖЕНЩИНЫ!!!! СПАСИБО ВАМ!!
Мне очень нравится , Ваша натуральность, искренность, настоящее а не искусственное , спасибо за все !😊
Украина вся такая
Слава Богу, меня это обошло стороной.
Вам повезло.Я мучаюсь уже больше 10лет.Жить не хочется
Моя мама, которой сейчас 77, тоже не понимает что это и как это. У неё вообще никаких проявлений климакса не было. Мы с ней похожи по комплекции фигуры очень. Обе стройные, активные. Но её это никак не коснулось, а меня коснулось по полной. Но у меня был сильнейший стресс связанный с разводом в 43 года. Климакс начался очень рано, и проблемы с щитовидкой от стресса начались тоже рано. Десять лет уже живу не полноценно из-за этого всего.
Очень познавательно! Благодарю!
вы очень грамотная и очень красивая
Людочка, у меня были не значительные приливы, и очень редко. Хочю воспользоваться моментом, Поздравить,, таких прекрасных женщин, достойных врачей. С ДНЁМ 8 МАРТА. ПОЖЕЛАТЬ ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ, УСПЕХОВ ВО ВСЕМ. СПАСИБО ЧТО ВЫ ЕСТЬ. 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
ХочУ
@@user-ur7iw2gi1s Всі помиляються.
Спасибо большое!!!!🙏🙏🙏🙏🙏
Наконец-то, я знаю свой основной диагноз.
Я так рада....🤩👍👍👍👍👍
Спасибо, полезное видео для многих женщин))
Спасибо за прекрасную информацию.Буду рассматривать свою питание.Так как я столкнулась с этой проблемой.
Спасибо.
Спасибо
Боже, эти женщины просто шикарные 🤩
Благодарю
Девченочки, спасибо!!! До сегодня была уверена что мне просто жарко
Ага...и я так же думала☺️
Не ну если до35,то жарко,а если 48 как же так можно думать???
@@user-uw2nk6xo2v Мне 47, уже два года жарко, лето вообще ненавижу. Только сейчас узнала, что это климакс)
@@raisamysechko3954 и в
Спасибо за актуальную информацию. Вся информация ою этому периодын очень важна для нас женщин. Что Вы думаете о приеме Мастодинона в этот период?
Хотелось бы о менопаузе хирургической послушать, я думаю таких женщин много. Спасибо.
Я с вами согласна!
Людмила, расскажите пожалуйста для женщин, у которых удалена матка, но сохранены яичники. И для тех, у кого удалены и матка, и яичники. Спасибо.
Поддерживаю, очень нужная тема про хирургический климакс. У меня уже четвёртый год приливы, пробовала всякие биодобавки и магний и бета-аланин, всё бестолку.
Расскажите пожалуйста про хирургическую менопаузу, весь организм рассыпается после операции.
Здравствуйте!
Вы точно сёстры!
Спасибо за подробное обьяснения.А что вы можете расказать про лигнариус?
дякую за розпочатий просвітницький курс відео на цю тему, з цікавістю очікую на продовження
Ні про що,!!!
кому як ;)
Мне показалось, что Татьяна не смогла договорить о том, какие анализы рекомендуется сдать. Жаль, ведь это то, с чего нужно начать. Может сделаете отдельное видео на эту тему.
Это важно
Я считаю , что приливы не безопасны, влияние на сосудистую систему , сердце начинает биться учащённо , резко сужаются сосуды 🤦♀️, сна из за них нет, а нервная система 🤯
С приливами мучаюсь уже больше 10 лет (на фоне щитовидки)...перепробовала всё возможное. И могу дать совет женщинам :☝️ пейте витамин Д3☝️, начиная с малых доз (500 единиц), и замечайте как себя чувствуете, увеличивая единицы, постепенно.Летом пить обязательно!, но меньше единиц,..и пить много воды.
Будьте всегда здоровы и счастливы ❤❤❤❤❤❤❤
Какой фирмы?производитель?название?
@@Tatiana-ls7cs я пью в капсулах, мне так удобно. Фирму выбирайте сами, какой больше доверяете.😊
@@Tatiana-ls7cs фирма Солгар, я пью 2000 единиц ежедневно.
Скажите пожалуйста пить только в тамин Д3?
У меня начались приливы и жар такой сильный в спине печёт ,руки и ноги тоже пощипывает , давление поднимается очень высокое и так всё держится где-то сутки .
В прошлом месяце так было два раза а этого пока раз , очень перепугалась .На маленькие приливы уже даже не реагирую по сравнению с этими что очень печёт в спине.
Экстравел очень хороший препарат. У нас в городе его моментально раскупают
Здравствуйте,все сделала,ттг,т3,т4 и консультацию и узи , только легче не стало,после консультации эндокринолога и с приемом эутирокса
Благодарю за полезную информацию!
Спасибо большое за информацию. Врачам в поликлинике нет дела до нас. Даже платно пойдешь ничего не узнаешь.
Так они сами ничего не знают(((
Бо вони тупі
Скажыте пожалуйста витаминный комплекс можно принимать и какие? Спасибо у меня сильно подливост мне 43 месячные почти очень редко
дякую
21.49 все эти советы конечно очень хорошие! Уверена что они работают! Только выполнить обычной рабочей женщине в Украине их не реально! Это для состоятельных людей. На работе не будешь выбирать душное там помещение или нет. Дай бог что бы до 60 ещё доработать и не уволили по старости! Про продукты и цены на них вообще молчу.
Очень хорошие все советы,хотя я в свое время не справилась с приливами и перешла на згт,сейчас просто хорошенько себя наблюдаю.Всю жизнь в одном весе,и не знаю как поправиться,вешу 60кг при росте 170,кушаю отлично и по режиму,как то так
Как долго Вы на згт? Я была на згт пять лет. Как и у Вас был вес 60 при росте 170. Но згт более пяти лет не рекомендована. Врач мне отменила год назад. И вернулось ко мне всё, что было до згт. Приливы, ознобы, бессонницы, вес вырос… Но я уже старше на пять лет. Сейчас с этим справляться намного сложнее, чем было тогда, пять лет назад при начале приёма згт препарата.
Сколько будет стоить сдача всех этих анализов?! К сожалению в наше время поход к врачу,это почти роскошь!
Я раньше читала, что при приливах не рекомендуется различные полуфабрикаты, фаст фуд, разные копченности и все в таком духе. Но я в принципе в своей жизни стараюсь такое не есть или есть по минимуму. Поэтому с приходом климакса и приливов, с этим не возникло трудностей, стараюсь питаться правильно и сбалансированно. Но приливы все равно конечно были по началу, сейчас уже когда в гормональной терапии, то они давно не беспокоили. Пью ДляЖенс климо таблетки, нравится мое состояние сейчас
Блин,типа пошёл все и здал,, многие женщины не имеют такой возможности,,,сдать все это
Я практически не слушала,а смотрела и сравнивала этих женщин!))Мне казалось,что это один и тот же человек 😅
Да, вы очень правильно говорите. Но, где взять или найти таких врачей. Сейчас такие врачи, что приходишь к ним, а он смотрит на тебя и почти в глаза тебе говорит о том,, что ему это не интересно и вообще чего ты пристал к нему.
Меньше заморачивайтесь на все это, будет легче жить, этих как послушаешь, - сразу в гроб
Мега похожи:D
Людочка Вы с Татьяной так внешне похожи 😳
Доброго дня!
Мені 43 роки, видалена матка у 29 років (фіброміома)
Вже В цьому році почалися приливи, здавши аналізи, які назначив гінеколог, поставили діагноз: початок клімаксу. Назначили дообстеження, щоб назначити гармонотерапію, мамографія показала мастопатію. Але все-таки назначили гормони, дуже боялася і вирішила почати все ж таки з фіто препаратів, Феміменс.
Результат слава Богу є, пʼю вже 2,5 міс.
Мала такий жахливий стан з приливами, особливо жахливі були в ночі, сну майже не було, постільна білизна була наскрізь мокра 😢 а також плаксивість, дратівливість, розумова заторможеність на роботі…
В інструкції вказано пити 3 місяці а потім перерва, питання до Вас чи потрібно робити цю перерву та на який час?
Боюся знову повертатися в той стан який був 😢
Большое спасибо за Ваш труд! Подскажите, пожалуйста, 46 лет, почти менопауза, сильные приливы. Думаю над МГТ, но имею непереносимость гистамина, которую усугубляют эстрогены. В моём случае принимать только прогестерон?
Тот же вопрос!!!🙏
Дякую вам - цікаво
Рада, що вам корисно. Скоро вийде ще одне відео на цю тему)
на сегодня продолжается изучение возможности применения β-аланина в виде добавок для снижения массы тела, а также его использование в терапии менопаузальных приливов.
Изучается))исходя из описания действия этой аминокислоты вы должны заниматься спортом и уставать, тогда она вас несколько « реанимирует» . Ну или упахиваться, но опять же под вопросом- для чего?
Как раз моя тема....начались гормональные изменения в 56.Сначала,это капец, очень часто, и ночью ..не спала....
Хорошо помогает с климаксом ягода РЯБИНА
5
В 56 ...это счастье
Сёстры? Это первый вопрос, который появился, начав просмотр о приливах.😊
Спасибо ! Очень информативно(см.на скорости ×2:)мне норм.
Беседа открытая, по-женски доверительная.
Вета - аланин 👍👍👍
Только он мне и помог 💯
Употребляю эту аминокислоту уже год...периодами.
Приливов -нет !!!
По сколько принимаете? Дозировка какая?
Стандартная :500 мг -1 капсула.
Сначала по 1×2 раза в день.(неделю ,две ...как станет хорошо.
Потом по 1 к в день.( До еды)
Месяц..., потом перерыв 2-3 недели.
Регулируйте по самочувствию.
Можно купить в спортивном питании .
Там дешевле в 3 раза ,чем в аптеке.
Почитайте сами об этой аминокислоте в интернете.
Удачи🌼
Мне не помог, как и изофлавоны
@@LinLin-zx9vo Значит у Вас не с сосудами связано....Может фитоэстрогены надо? На сою многие перешли +йога...тоже результативно.
Надо найти СВОЁ.
@@Svetlana-dq7jd какие?? К примеру?
Мне 60 лет. Последние 10 лет качество жизни ужасное из-за этих приливов (психические плюс жар плюс потовыделение)
Офигеть.бедные бабы😢😢😢😢😢как это пережить.?!!!меня вчера как шандарахнуло кипятком,наверное климакс пришел😭😭😭😭😭