Me encanto el paisaje- hermoso & inspirador❤🥰😍😍 y la rutina tampien me gusto hice 2 rondas...ya en la Segunda estaba mas despacio , pero termine y lista para empezar el viernes y fin de semana con toda la energia💪🏼👍🏼🙌🏼❤😬🥵🥵🥵muchos saludos desde Texas
Yo hago esa rutina pero para adultos mayores..con una fisioterapeuta..Es muy parecida pero sin rebotes...Pero con una sola ya estoy lista !!!! Dos nooo!!!💪💞
Se ha vuelto en uno de mis cardios favoritos para complementar mis entrenos!! Cuando siento que ya no puedo esa vista hermosa wow me hace seguir!!!🤩🤗😘 mucha gracias por este bello video!!
La producción de este video me encanto! Me gusto mucho la vista y como iba cambiando la luz y tú permanecías con una excelente iluminación y enfoque, que buen equipo tienes. Y bueno no menos importante mencionar que tus rutinas me encantan. He estado contigo desde antes del power 1 y adoro tu dedicación y naturalidad, nunca cambies esa es la esencia que nos hace acompañarte. Un abrazo grande!
2 rondas para más placer! No pude dejar de mirar ese paisaje, y q tu top hacia juego con los tonos del cielo y las montañas 😍! Es de admirar q nos grabes rutinas estando de viaje x trabajo! Míles de gracias desde acá se aprecia mucho!
He estado haciendo esta rutina por una semana y me encanta. Los primeros 3 días sentía dolor pero ya para el cuarto día ya se me había quitado. Es una rutina muy util y fácil de hacer y hace sudar! Gracias Sofi. La próxima semana empiezo tus entrenos con mancuernas
Llevo 2 semanas entrenando con tus rutinas y hoy me siento feliz y orgullosa de mi misma por lograr hacer un cardio hiit...solo pude hacer 1 ronda ,pero espero lograr completar una segunda ronda este viernes. Pequeños reto que me he propuesto en corto plazo y cada uno los he logrado gracias a ti. Muchas gracias por tu dedicación e inspiración.
Bella gracias, Dios te dará un diluvio de bendiciones en todos tus dones. Eres un súper mega ejemplo de personas con talento así de generosa con tus conocimientos. Un abrazo de gratitud hasta México desde mi bello 🇪🇨.
Mi video favorito! Llevo dias haciéndolo! Los ejercicios son de mi agrado! Se pasa rápido y la vista uffff me siento en ese lugar! Aparte de que sofi es tan linda ❤ Gracias!!!
Sábado cumplido 😊hoy lo repeti dos veces !creí que no lo Hiba hacer ,😣estoy en mis días y con un poco de inflamación y con 🤧 pero se logro y me siento menos inchada y con mejor humor gracias a ti Sofi ❤ me encanta repetir este cardio y como todos los ejercicios que subis sos estupenda 😍
Increíble realicé la rutina 2 veces y pensé que no podía hacerlo.... A veces tenemos que ganarle a la mente.... Gracias Sofi. Ahora a comenzar un día genial. Les deseo un excelente fin de semana a todos 😘
Hoy hice el día 3 de Glow up y después vine a hacer esta rutina. 💪🏻 Estoy orgullosa de que no pare ningún instante, todo lo hice de corrido. 😍 Cada vez tengo más resistencia. 🙌🏻 Estuvo genial la rutina.
Hoy fue un día que traía mucha pila. Y nada más rico que empezar la mañana con un cardió que repetí dos veces ,💪💪 por qué me motivó esa vista😍😍 increíble mil gracias @sofialarios❤️ por todas las rutinas increíbles que nos subes.❤️
Es la primera vez que hago una de tus rutinas, esta la hice para rematar al final de mi rutina del día y me gustó mucho, muy buenos ejercicios que si te cansan bastante, muchas gracias!!
Sofi el entrenamiento espectacular quien dijo q hace falta dos vueltas nada q ver con una me siento al tope y con esa vista tan preciosa para q mas muchas bendiciones 🙏👍🤗♥️
Completado mayo 24/2024 porque mañana sabado prefiero salir a trotar ❤ gracias Soofiiiii ya casi 5 rutinas más y acabo mi primer mes entrenando contigo 🎉
![Estiramiento [ Tren Superior ] | Hazlo después de las pesas](http://i.ytimg.com/vi/ienwpFp3Kvg/mqdefault.jpg)
Me encanto el paisaje- hermoso & inspirador❤🥰😍😍 y la rutina tampien me gusto hice 2 rondas...ya en la Segunda estaba mas despacio , pero termine y lista para empezar el viernes y fin de semana con toda la energia💪🏼👍🏼🙌🏼❤😬🥵🥵🥵muchos saludos desde Texas
Yo dije ,sii dos rondas jaja en los últimos ejercicios ya estaba muerta🤣🤣🤣.... Ahí te ves segunda ronda 😂
Yo hago esa rutina pero para adultos mayores..con una fisioterapeuta..Es muy parecida pero sin rebotes...Pero con una sola ya estoy lista !!!! Dos nooo!!!💪💞
El cardio perfecto no exis...
Jamás me había gustado hacer cardio, hasta que te conocí 🖤
Estoy muy orgullosa de mí, porque hice todos los ejercicios tal cual sin alteración, además estuvo super padre la vista.
Se ha vuelto en uno de mis cardios favoritos para complementar mis entrenos!! Cuando siento que ya no puedo esa vista hermosa wow me hace seguir!!!🤩🤗😘 mucha gracias por este bello video!!
Tengo que admitir que éste paisaje que inspiró mucho, además que me encantó ver como iba oscureciendo a lo largo del video.
Mil gracias sofi❤️✨
Súper que bonito paisaje. GRACIAS SOFIA POR TU DEDICACIÓN Y AMOR
Creo que este es mi cardio favorito. 💕
La producción de este video me encanto! Me gusto mucho la vista y como iba cambiando la luz y tú permanecías con una excelente iluminación y enfoque, que buen equipo tienes. Y bueno no menos importante mencionar que tus rutinas me encantan. He estado contigo desde antes del power 1 y adoro tu dedicación y naturalidad, nunca cambies esa es la esencia que nos hace acompañarte. Un abrazo grande!
2 rondas para más placer! No pude dejar de mirar ese paisaje, y q tu top hacia juego con los tonos del cielo y las montañas 😍! Es de admirar q nos grabes rutinas estando de viaje x trabajo! Míles de gracias desde acá se aprecia mucho!
Muchas gracias Sofía por compartir con nosostros tus conocimientos , me he sentido increíble con tus rutinas .
He estado haciendo esta rutina por una semana y me encanta. Los primeros 3 días sentía dolor pero ya para el cuarto día ya se me había quitado. Es una rutina muy util y fácil de hacer y hace sudar! Gracias Sofi. La próxima semana empiezo tus entrenos con mancuernas
Haces solo este video? Yo quiero empezar así la flojera me gana
Llevo 2 semanas entrenando con tus rutinas y hoy me siento feliz y orgullosa de mi misma por lograr hacer un cardio hiit...solo pude hacer 1 ronda ,pero espero lograr completar una segunda ronda este viernes. Pequeños reto que me he propuesto en corto plazo y cada uno los he logrado gracias a ti. Muchas gracias por tu dedicación e inspiración.
Buenos días Sofía, muchas gracias a sus videos y rutinas empezamos el día con ánimos y más energía. Saludos desde Ecuador 🇪🇨.
Doble saludo 🇪🇨 😜
Bella gracias, Dios te dará un diluvio de bendiciones en todos tus dones.
Eres un súper mega ejemplo de personas con talento así de generosa con tus conocimientos.
Un abrazo de gratitud hasta México desde mi bello 🇪🇨.
Sin reportarme hace días pero aquí andamos dándole duro, este mes lo hice en gym todo y muy bien estoy feliz ❣️🥺
Gracias por tanto Sofii
Coach que clases tan ricas (demandantes, explosivas) y unos PAISAJES que te lo agradecen mi mente y mi vista... 😍😍😍😍🤗💕💪
Me encanta este video, su paisaje, colores, música, ejercicios. Creo ya lo hice demasiadas veces!!! Muchas gracias Sofía!! ❤
Gracias Sofi!! Que paisaje tan hermoso parece un fondo de mentiras... Que privilegio disfrutarlo.
Mi cardio favorito. Me encanta la energía, no se si es el color, el paisaje, los patos o todo 😍
wooow llevaba 4 dias sin hacer nada y real ya lo necesitabaaa!!! me encantó y que bonito paisajeeee
Mi video favorito! Llevo dias haciéndolo! Los ejercicios son de mi agrado! Se pasa rápido y la vista uffff me siento en ese lugar! Aparte de que sofi es tan linda ❤ Gracias!!!
Sábado cumplido 😊hoy lo repeti dos veces !creí que no lo Hiba hacer ,😣estoy en mis días y con un poco de inflamación y con 🤧 pero se logro y me siento menos inchada y con mejor humor gracias a ti Sofi ❤ me encanta repetir este cardio y como todos los ejercicios que subis sos estupenda 😍
Hola Sofía ....ayer hice la rutina y también repeti dos vueltas...excelente...tengo 41 y m encanta ejercitarme
Precioso paisaje, la rutina también, me sobró pila y la hice una segunda ronda yeiiiiii 👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias Sofi eres lo máximo del mundo mundial 😘😘😘
Que linda Sofi, vió mi mensaje, que emoción!!! Eres como una celebridad para mi 😘♥️😘
Primera vez que hago un HIIT y me gustó tengo el ritmo cardíaco a mil unos ejercicios me costaron más que otros pero a darle 💪🏼 gracias Sofi
Increíble realicé la rutina 2 veces y pensé que no podía hacerlo.... A veces tenemos que ganarle a la mente.... Gracias Sofi. Ahora a comenzar un día genial. Les deseo un excelente fin de semana a todos 😘
Que paisajes tan bellos vimos está semana Sofi, hoy combinabas con ese cielo maravilloso
Estoy feliz y orgullosa de mi por intentar y terminar un cardio de alta intensidad ☺
¡Muchísimas gracias Sofía!
Hoy hice el día 3 de Glow up y después vine a hacer esta rutina. 💪🏻 Estoy orgullosa de que no pare ningún instante, todo lo hice de corrido. 😍 Cada vez tengo más resistencia. 🙌🏻 Estuvo genial la rutina.
Primera y primer like.. casi nunca me desvelo, pero hoy cumplo años y me quedé despierta para ver que me espera de festejo en el cardio🥳🥵
FELIZ CUMPLEAÑOS 🥳
FELIZ CUMPLEAÑOS 🎂
Feliz cumpleaños!!! te mando un abrazo virtual
Muchas gracias compañeras y muchas gracias Sof😍 que linda🥰
Rutina nuevamente completada Gracias a la mejor entrenadora ❤
Que?? Me encantó… nunca los había probado, esta muy rico para los días de pesas abaja intensidad! Gracias Sofi!! Eres genial 🙏💖💖💖💖😘
Hoy fue un día que traía mucha pila. Y nada más rico que empezar la mañana con un cardió que repetí dos veces ,💪💪 por qué me motivó esa vista😍😍 increíble mil gracias @sofialarios❤️ por todas las rutinas increíbles que nos subes.❤️
Por mucho uno de mis favoritos con una vista fenomenal que me siento ahí!!!💕👏🏻👏🏻👏🏻😊😍
Maravilloso Cardio con bello paisaje
Terminado ☑️ ayer no pude hacerla y la metí hoy al final de abdomen 🔥 me encanto y el fondo WOW NECESITO IR AHÍ GRACIAS POR TODO SOFÍ 💖
Repetimos cardio después de tríceps y abdomen 12.01.2022 🔥 Ameee como la primera vez que la hice, ahora si a estirar 🔥
Gracias Sofi, excelente trabajo, y muy bonito lugar me fascino. Un fuerte abrazo.
Hice 2 veces el circuito me encanto gracias Sofia Larios!!!!! Me encanto 💖
Gracias Sofia, hermoso paisaje me encanto como convinaste tu atuendo con el reloj
hasta sin querer lo combiné con el paisaje !
Que buen cardio, me gusta mucho este vídeo enfocado a todo el cuerpo ❤
Gracias sofi
Me desmayo pero que bue o estuvo, esa vista es bastante surrealista ¡Gracias por todo Sofi!
Me encanta esta rutina la complemento despues de los ejercicios d pesas los 3 primeros dias es mi favorita me encanta
Gracias gracias!, solo contigo he conseguido acabar todo el video, ya un mes haciendo
Por fin termine una de tus rutinas y me encanto!!! Uso tus videos para seguimiento post covid grave para mejorar mi salud cardíaca, super recomendado!
Gracias Sofia,por tus rutinas hermoso paisaje,combina com tu ropa deportiva,un abrazo desde Colombia,estoy muy ansiosa por el POWER POMPIS
Gracias Sofía tus entrenamientos son los mejores Carmen Gloria de Chile
que hermoso atardecer gracias sofi por elegir tan lindo paisaje! me alegraste la vista🤩
Es la primera vez que hago una de tus rutinas, esta la hice para rematar al final de mi rutina del día y me gustó mucho, muy buenos ejercicios que si te cansan bastante, muchas gracias!!
Que bello lugar pareces una rosa adornando ese maravilloso paisaje Dios te bendiga grandemente cada día saludos desde mi hermoso PERU🇵🇪❤❤❤
Gracias sofi por regalarnos ese hermoso paisaje🥰
Me encantan tus vídeos,llevo una semana haciendo tus ejercicio son increíbles 🥰 gracias por compartirlos... Saludos 😘
Desde que conocí a sofi que estas es una de mis rutinas favoritas, simplemente genial 🥵
Gracias Sofi otra semana terminada ame el cardio y los abs de hoy saludos desde El Salvador.
Me encanto la rutina corta , el paisaje está bello. Gracias por inspirarnos
Rutina nuevamente completada!! 🥵🥵🥵 Gracias Sofi eres la mejor coach del mundo mundial ❤️
Rutina completada!!🥵🥵 gracias Sofi por tus excelentes rutinas eres la mejor entrenadora ❤
No hago tanto cardio,pero 15 min son excelentes. Gracias Sofi 💕
Hice 2 vuletas! 30 min cardio hitt y quede muertaaaa! 🥵 pero feliz! Gracias Sofi por siempre retarnos a dar más de nosotros, estuvo on fire 🔥!
SOFIIII ERES LA MEJOOOOR!!! GRACIAS
Me encantó hacer este entrenamiento. 💕 Muchas gracias Sofi. 💖
Que genial esa vista. Excelente este cardio. El outfit de Sofi combina con la paleta de colores del paisaje. 🌸💗💮🌺🌷🎠
Hermoso paisaje para entrenar sofi 😍 mientras realizaba la rutina me la imaginé allí... estuvo genial 🏃🧘 gracias por tanto Sofíalarios 🙏🏻
Yo también me imaginé ahí junto a Sofi ! 🙌🏼💪🏻😃
Muchas gracias 🙏🏿 me encanta el paisaje y el atardecer
Tenias razón Sofi, amé el paisaje
Día 5 Logrado 🙌🏻 Buenos días , excelente cardio el de esta mañana, gracias Sofía , lindo paisaje , saludos desde Honduras 🇭🇳♥️
Esta muy bueno este cardio y con esa vista mejor🥰
Gracias Sofi por estar en tan hermoso lugar y compartir tus rutinas con nosotras. Amo Colorado y amo tus entrenamientos cortos o largos
Que padre rutina la hice completa sin ningún problema, gracias por compartirla 😀
Que bello paisaje tenía pila y hice una segunda ronda me encanto la rutina de hoy gracias sofi ☺️☺️☺️
Me gustó mucho, recién descubro este canal, la rutina muy divertida con muchas ganas de serguirla felicidades ❤️
15 minutos sin parar!! Estoy orgullosa de mi. Tenía tiempo sin entrenar
Sofi el entrenamiento espectacular quien dijo q hace falta dos vueltas nada q ver con una me siento al tope y con esa vista tan preciosa para q mas muchas bendiciones 🙏👍🤗♥️
Siempre hago este cardio después de tus rutinas.. gracias por darle sentido a mis días ❤️
Excelente rutina, hermoso paisaje, gracias Sofy.
Primera vez que hago esta rutina, muy bueno sudé mucho.
Muchas gracias 😊
Me encanto! Se me paso super rápido y esta muy buenaa, y el paisaje ni se diga! Graciaas Sofi 💕💕💕
No tenía ganas de entrenar y terminé haciendo 2 veces la rutina😻 hermosa sesión 💞
Feliz con tus rutinas, tenia pilas aun y la hice x 2 ocasiones... slds desde Ecuador 💪
Se ha convertido en mi sesión de HIIT preferido, gracias Sofi ♥️
A mi última rutina de hoy sábado de PG le agregué esta de cardio para completarla. La verdad quedé bañada en sudor. Un fuego 💪🇦🇷💣🔥💥
Rutina terminada estuvo buenísima
Se ha vuelto en mi complemento de rutina favorito !!!
Amo esta rutina Sofi la hago una vez a la semana ❤ gracias!!!
Es alucinante ese paisaje de fondo !!!! 🤩🤩🤩🤩
gracias Sofi, por tanta dedicación 💓
Hermoso paisaje Sofi☺️😍, y gracias por la rutina!!😚
Me encantó el ejercicio y el paisaje
Completado mayo 24/2024 porque mañana sabado prefiero salir a trotar ❤ gracias Soofiiiii ya casi 5 rutinas más y acabo mi primer mes entrenando contigo 🎉
Hermoso paisaje ! y entrenamiento potente. Gracias Sofi
Esta rutina está buenísima !! De mis rutinas hiit favoritas !!!!! 😜👏🏻👏🏻👏🏻
No había hecho esta rutina estuvo genial creo será mi favorit
Gracias una vez más retomando
🔥🔥🔥💧😅recién te sigo eres genial, Gracias Saludos y Bendiciones desde México
Que belleza de lugar, gracias Sofi.
Y yo vengo de power glutes dia 15 !!!!! Hecho !!!!!!🤟🤟👊👊💪💪 gracias sofi !!!!!!!
Que rico hiit mi Sofi, sudé como puerca 🥵🥵🥵 y ese paisaje espectacular 👌 más rutinas así por fis Sofy 🥰🥰
Gracias por toda tu dedicación nenita! 🙏
Precioso lugar!!! Así claro que dan ganas de ejercitarse
Que bonito paisaje!🥰⛰️
Gracias por la rutina 😃😃
Hermoso paisaje el de hoy Sofi :) Amoooo tus rutinas cortas, gracias!!!
Lo hice doble, me gustó mucho. ¡Gracias!
Me encantó, rutina rápida pero super efectiva!!!