Perimenopause and menopause yoga in tamil/இறுதி மாதவிடாய் காலத்திற்கான யோகா by Lakshmi Andiappan
Вставка
- Опубліковано 19 вер 2024
- மாதவிடாய் நிற்பதற்கு முன் மற்றும் நிற்கும் வேளையில் பெண்களுக்கு ஏற்படும் உடல் உபாதைகளை போக்க செய்ய வேண்டிய ஆரம்ப கட்ட பயிற்சிகளை இந்த பதிவில் செய்து உள்ளேன். இந்த பயிற்சியை செய்து அந்த பிரச்சனைகளை கட்டுப்படுத்தலாம்.
#yogaformenopause# Lakshmi andiappan yoga
For appointment : lakshmiandiappa...
Mam unga yoga enaku benifit kuduthruku enaku 9 years baby ilama irunthathu unga yoga follow paninen success airuku ipo enaku 1 age boy baby irukar thanks mam ❤
congrats..
@@LakshmiandiappanyogaHI mam, Happy to see you... ena baby mam ungaluku, girl or boy
thank u very much. its baby girl.
Enna yoga poses with time use panninga pls plz plz plz sister tell me no baby baby Ku try panre athan
@@kalaivani-ep5jk enna yoga and time use Panning a please tell me sister
நீண்ட கால இடைவெளிக்கு பின்னர் மீண்டும் உங்கள் வருகை மிகவும் மகிழ்ச்சி. இலங்கை யில் இருந்து அன்புடன்.
வணக்கம் மேடம்.... நீங்கள் நீண்ட நாள் பிறகு வந்ததற்கு மிக்க மகிழ்ச்சி..... உங்கள் வீடியோ மேலும் மேலும் வளர்ச்சி அடைய வாழ்த்துக்கள் ....
Madam, வந்துட்டீங்களா அப்பாடா இத்தனை நாள் கழித்து உங்கள் video பார்க்கிறது மிகவும் ஆனந்தமாக உள்ளது
Welcome back தங்களின் வருகைக்கு நன்றி உங்களின் வீடியோக்கள் தொடர்ந்து பார்த்தால் நல்ல ஆரோக்யத்துடன் வாழலாம்,,,நன்றி சகோதரி
I was waiting for your come back video luckily I got this menopause yoga video during my most needed period thank you very much.
You're so welcome!
Sis ungale parpathil mikavum Santhoshamaga iruku.tq from Malaysia
thank u very much
மேடம் உங்கள ரொம்ப ரொம்ப மிஸ் பண்றோம் நீண்ட நாள்களுக்கு பிறகு வந்ததுக்கு ரொம்ப நன்றி நீங்க தொடர்ந்து தினமும் பதிவுகள் போடுங்க உங்கள் வீடியோ பாத்து தான் நான் யோகா கத்துக்கிட்டேன்....
sure.
I must say big thanks to your videos. Bcoz of your yoga I got pregnant 2 years back with normal delivery. Me and my daughter is fine 😊 i request you to upload video for mummy tummy reduce. I was unguided which one I need to follow 😢 thankfully you are back mam.
very happy to hear about ur daughter. God bless. will upload the video u asked for very soon
வணக்கம் மேடம் உங்க வீடியோவுகாக காத்துக்கொண்டு இருக்கிறேன் வாழ்க வளமுடன் 🎉🎉
Mam, நான் ரொம்ப நாளாக எதிர்ப்பார்த்து கொண்டிருந்த காணொளி நன்றிகள் வாழ்த்துகள் ❤🎉 எனக்கு over bleeding இருக்கு அதற்கு எனக்கு ஒரு உதவி செய்யுங்கள் நன்றி வயது 46 ஆகிறது.
சந்தோஷம் அன்பு சகோதரி வாழ்த்துக்கள் 🎉
Hi mam,welcome back to our channel. Just 2 months before i called you mam. Thank you for your reback❤❤❤
thank u
எனக்கு வயது 42.ஏழு வருடங்களுக்கு முன்பு தண்டுவடம் ஆப்ரேஷன் செய்து இருக்கிறேன் இதனால்இடது கால் பாதம் சற்று வீக்காக இருக்கிறது இதை எப்படி சரி செய்வது என் பெயர் குமார் நான் உங்கள் வீடியோ அனைத்தும் பார்த்து கொண்டு இருக்கிறேன்
lakshmiandiappanyoga.com/book-appointment/
Mam vanakkam,
Nan unga yoga va 6 months try pannen...pcod cure aagiduchu mam....tnku mam
அம்மா நீங்கள் வருகை நன்றி கூறினார் 🙏🙏🙏
Welcome back mam.. Hope all is good at your end..
Hi mam, thanks a ton!!. I am getting cured of uterus prolapse because of your video, as per your recommendations I am practising the asanas daily. Can I do Surya namaskar also? Is it prolapse-safe? I am at age @40 living in abroad. Looking forward to your reply. Thanks in advance.
first do uterus prolapse video for 1 month after that u can start suryanamaskar with less counts for further details i need to know ur age , weight , other medical details if u need those details
lakshmiandiappanyoga.com/book-appointment/
வாழ்த்துக்கள் அம்மா 😊 தங்களின் மறுவருகைக்கும் வாழ்த்துக்கள் 🎉
Happy to see you back mam. Please continue your good service. Blessings to your baby. 🙏
Thanks a lot
Very happy to see your video mam ..your video so helpful for me in pregnancy time thank you soo much 😊
Thank you mam for your valuable teaching.
It's my pleasure
HypoThyroid cure pannurathu ku full clear video poduga mam pls.
Welcome back I really enjoyed your videos,missed you so much. Hope you’re baby and family are doing well.
I really appreciate you doing menopause related yoga. I’m going through this for far few years.
Recently I knew I am having arthritis in my joints as well. 4 weeks back I have broken my ankle,it will take few weeks or months for me to walk.
My question is what type of yoga can do? I know I can do the breathing exercises…is there any thing else I can do.
One more thing can we reverse arthritis in yoga. I am not living in India. Where I live it’s hot only 4 months rest is cold weather.
Can you help.
Thx for the video. I really appreciate it. Next problem I have is menopause is weight gain. My food habits it’s pretty good yet I am not able to maintain my weight, is there a way in yoga we can keep in control of my weight in menopausal time.
Mam unga suggestions super.ennaku second stage prolefst so I can get more yoga breathing today onwards I start tqu.
Happy to see you after long term mam❤
ரொம்ப சந்தோஷம், நன்றி, வாழ்த்துக்கள் குருஜீ
Ma'am. This was really helpful. Can you please teach more on the same topic.
sure why not
Mam I am very happy உங்களை மறுபடியும் பார்த்ததுல
Please teach the yoga to overcome anxiety
sure soon i will upload a video for that
நம்பிக்கை மற்றும் விடா முயற்சியும் இருந்தால் பலன் கிட்டும்
நன்றி
I have stress, fear, anger, back pain, pls suggest yoga for to overcome this. Nice to hear from u all the problems will be cured through yoga. Thanks a lot. Valga valumudan
i need to speak with u and mostly u must join yoga class,
fix an appointment i will call u
lakshmiandiappanyoga.com/
Please teach more and more yoga asanas for post menopausal period
sure
Rompa naal ku apro video potrukinga very happy
Welcome back💪💪
Welcome back mam.please share some yoga to keep kidney healthy. Doctor said cysts in my kidney please help me mam. Thanks 🙏
lakshmiandiappanyoga.com/book-appointment/
book an appointment let me check ur report and will tell u what to do
Please post regularly. Super videos
sure
Thank you for coming after long time...Your yoga tips is very useful...My brother is kidney transplant was did before 3 years. can he do yoga and what type of yoga he do? Please tell
Welcome back. Valga valumudan
Very useful all ur videos mam.thank u so much.i request you to post one video for all problems for women.if it possible please.thank u mam.
Will upload soon
Mam my age is 47 iam in peri menopause stage past 6months heavy bleeding hemoglobin low and always feel tired anger mooe swings
Fear unable to concentrate my work
Iron tablet yeduthitu irruken
Hemoglobin increase aga yenna pannanum mam
Thank you 🙏
Mam first i am so happy tht u came back i have a problem is tht my periods is so heavy its not stopping plze help me mam plze tell me tht sollution
lakshmiandiappanyoga.com/book-appointment/
fix an appointment
Thank you so much for come back.... Daily nega yeppo varuveva niu check pannitey irupen...
thank u thank u so much
@@Lakshmiandiappanyoga 😊😊😊
Welcome back sister..congratulations for your baby ..
Thank you so much 🙂
Welcome back mam❤❤... Na ungaloda pcod video pardhu yoga pani enaku pcod cure aagiduchi... I'm so happy...now 11 months girl baby mam😊.. very very very thankful❤❤❤❤...one request mam.. after c section yapadi stomach reduce pandradhunu yoga podunga mam...pls....
Happy to see you again👍
😊
Miss your useful videos mam.. Glad to see you again 🌹
Thanks a lot
Hello ma'am first time watching this video. Very interesting. I am 47 now . Also having the symptoms which you told. Already cunsulted with. Doc. Reports saying it's bulged utress. I am having seviour lower abdominal pain n heavy bleeding. Now a days i lost my weight also. Kindly. Suggest yoga which is suit to me.
Welcome back.
Madam.. fibroids food chart sollungaa...foods diet ...mrng to night ....foods diet sollugaa....madam... plzzz...I request madam..,
no specific food diet for fibroids
Sister weight losskku yoga sollikudugga ❤
எனக்கு மகன் பிறந்து 10 வருடம் என்னுடைய வயிறு தொங்குது என்ன பயிற்சி செய்யலாம் தயவு செய்து கற்று தரவும்
1st : ua-cam.com/video/mT2bHNuYRJA/v-deo.html (Do this for 1 month )
2nd : ua-cam.com/video/XXCn_2VH3tE/v-deo.html ( along with 1st video )
follow this above video for 1 month
Good to see you back ma'am 🙏
Thank you 🙂
Vanakkam Valthugal valgavalamudan
Thank you. I am fan of your dad ❤
வாழ்க வளமுடன் 🙏🌹
வணக்கம் மேடம் எனக்கு வயது 44 ஆகுது ஆன இந்த பிரச்சனை எனக்கு இருக்கு முதுகு எழும்பு ல . போக் பையூன் ரோம் ப இருக்கு இருப்புல வழி இருக்கு மூட்டு வழி ஓவாரா இருக்கு என்ன செய்யலாம் தலை வழியும் இருக்கு கோவம். அப்படி வருது
God bless you...... welcome
Welcome back ma'am.. It would be great if you can share yoga exercises for varicose vein..
ua-cam.com/video/FaLh29sCqlY/v-deo.html
here is the link will upload second part very soon
@@Lakshmiandiappanyoga
Enaku naa pathirathu Mudhal period
Very happy to see your vedios again mam.
Glad to hear that
Madam fiporids yoga video podungka
Welcome back mam cynus problem unga vedio pathuthan enaku theervu kedaithathu mam. Pithapai stone enaku ippa irukunu doctor sollirukanga mam
Pithapai stone fulla cure aguma mam
Yoga pants payirchi irukungala mam
மேடம் எனக்கு 50 வயது ஆகிறது அதிக ரத்தப்போக்கு மூன்று மாதம் நீக்காமல் போகிறது இதற்கு யோகா பயிற்சி கூறுங்கள்
Very happy to see your video. I was literally waiting
So nice of you
Hi mam, thank you so much for ur videos
Welcome back mam I'm searching your videos always
Thanks a lot 😊
@@Lakshmiandiappanyoga உங்கள் காணொளிகளால் கொரோனா காலத்தில் தொடங்கிய யோகா பயிற்சி இன்றளவும் தொடர்கிறது, குறிப்பாக சூரிய நமஸ்காரம் உங்களின் தெளிவான விளக்கத்தால் 3 வருடமாக செய்து வருகிறேன், மிக்க நன்றி, உங்கள் காணொளிகள் தொடர்ந்து வர வேண்டும் வாழ்த்துகள், மீண்டும் நன்றி
Welcome back madam
Mam now am in menopause period. But My age is 38. My breast size is increased some days it is uncomfortable for me pls tel some yoga for breast reduction
Mam after delivery belly reduce and diastic recti prblm ku yoga podunga mam
already uploaded yoga for belly fat reduction pls check my video list
Thank you ..
Am awaiting for this, thankyou
You're welcome 😊
ஆபரேஷன் பிப்ரவரி முடிந்தது குடல் இறக்கம் இந்த பயிற்சி ஆரம்பிக்க முடியுமா
did u do it by laparoscopy or fully open
உண்மை மேம் உங்களை பார்த்தது மனசுக்கு 😌
Sweating & greenies irukku mam
Madam, Tired and feeling always lazy. Age 45. Looking like 55. Everyone is thinking me as 55 above.. wt 95 kg
lakshmiandiappanyoga.com/book-appointment/
fix an appointment i will call u and hear ur history
Thank u mam .neega sonna matheree ethoda payan seiravangaluku 💯 thereum.enaku body heat aaguthu .heart padapadapu varuthu enaku age 47.doctor menopause symptoms solranga .enaku romba ulcer problem eppothum athukum,body heat padapadapukum solluga.please reply. I'm waiting for your valuable information ❤🙏
for further details book an appointment
Link : www.lakshmiandiappanyoga.com/appointment.html
Sister, video for follicular growth yoga regarding planning pregnancy
i will upload soon until then follow this video this will help u
level 1 : ua-cam.com/video/M5pGAGeePmg/v-deo.html
level 2 : ua-cam.com/video/6_0GDxFwBFQ/v-deo.html
அருமை 🎉 நான் திருநெல்வேலி செல்வம் சார் மாணவன்
Yoga for outer thighs intermediate level please
sure will upload soon.
ரொம்ப ரொம்ப சந்தோஷம்.
Very very very happy mam your videos again
Thanks a lot
Thank you
Welcome back madam we missed you madam very happy madam.thanks for that .pls share initial yoga for beginner's pls
already uploaded, here is the link
ua-cam.com/video/mT2bHNuYRJA/v-deo.html
@@Lakshmiandiappanyoga thanks for link madam
I am 43 years old. Three years i faced before and after periods gastric problem, palpation, chest pain. For the past 4 months i take blood pressure tablets from siddha ayurvedic. Recently I faced sleeping disorder problem also, because my mother passed away. I am working women, if i stand and work for more than 2 hours house hold works i face kiddyness and headache. Even i went for walking i faced headache. Please tell how to rectify my issues.
lakshmiandiappanyoga.com/book-appointment/
Thank you mam. Is there any yoga for umbilical hernia.
yes and i have uploaded it already check my video list
Thoppai kuraya yoga solunga mam thank you
நன்றி 🙏🙏🙏
மேடம் உங்க வீடியோவை நான் அதிகம் பார்ப்பேன் எனக்கு பிடிக்கும் எனக்கு கால் முட்டிக்கு பின்னாடி நரம்பு சுருட்டி இருக்கு அதை எப்படி நான் சரி செய்யணும் அது வந்து எனக்கு வெரிகோஸா இல்ல என்னன்னு ரொம்ப குழப்பமாவே ஒரு ஒரு மாசமாவே எனக்கு வந்து மனநிலை ரொம்ப பாதித்திருக்கிறது நானும் உங்க வீடு எல்லாத்தையும் பாத்து ஒன்னு கூட செஞ்சுட்டு தான் இருக்கிறேன் இப்ப பாத்துட்டு தான் உங்களுக்கு கமெண்ட்ல போடுறேன் எனக்கு ஒரு வீடியோ போடுங்க எப்படின்னு ரிப்ளை பண்ணுங்க மேடம்
ua-cam.com/video/FaLh29sCqlY/v-deo.html
இந்த வீடியோ வெரிகோஸ் வெய்ன் ஆல் வரும் வலியை குறைக்கும் இதை பார்த்து பயிற்சி செய்யவும்
வாழ்க வளமுடன் சகோதரி...
அம்மா 🙏🙏🙏 நீங்கள் வருகை நன்றி கூறினார்
Amh hormone increase pandrathuku video podunka
Already uploaded
Here is the link : ua-cam.com/video/ssG4QYLhLgA/v-deo.html
வணக்கம் சகோதரி நான் சிறிய வயதிலிருந்தே என்னுடைய அப்பா எங்களை சாப்பிடும்போது சம்மன் கால் மடித்து சாப்பிடுவௌம் நான் குறிப்பிட்ட கால இப்படி இருந்தோம் தற்போது குறித்த காலங்களாக கால்மடித்து இருக்க முடிவதில்லை உங்கள் யோகா பார்த்து நான் யோகா முடியாது கால் யோவ் செய்து வருகிறேன் முன்னால் மடித்து உட்கார முடிவதில்லை சகோதரர் இதற்கு பதில் போடும் கால் நீட்டி இருக்கலாம் ஆனால் கால் மடிச்சு முதுவை குனிய முடிவதில்லை நீட்டிக் கொண்டு தான் நான் யோகா செய்கிறேன் கால் மடித்து வைத்து முன் முதுகு
do it slowly.
follow this video ua-cam.com/video/HctM60zfTrw/v-deo.html
Hello mam nalla irukingala? Enakku baby pirantharkaparam over weight poatutaen. Weight loss pannalam nu nanachu UA-cam video pathaen. Athula tamizhpen apdinu oru channel paathu yoga panninaen.but yoga avanga romba first ah seiyya solliruppanga athuvum edutha edupalaiya 10 count 50 count nu solliruppanga naanum atha paathu seiyya aarambichaen.udmbu anga inga nu pidichukittu ukkara mudiyathu enthirikka mudiyathu so romba kastapattu senjaen.1 monthkapparam.72 kgla irunthu 68 kg ku vanthaen. But kai kaal vali athigama irukkum.again 2 week's ennala panna mudiyala third week en weight 74 kg aagiduchu athukaparam weight loss pannavae vaenamnu 3 years athae weightlaiyae maintain aahittu irunthaen.last 5 monthku munnadi tha thirumpa weight loss pannalamnu nanachu start panninaen. Intha thadava unga video beginners level yoga panninaen 1 month athaeiyae tha panninaen 1 kg loss aachu but en udumpu stiff ness ellam poi romba lesaana mathiri irunthathu 3 month la 72 la irunthu 65 ku vanthaen.but 2 months konjam udampu sariyallannu 2 months yoga pannala but ippo en weight 67 thirumbavum start panna poren mam.oru professional solli kodukarathukum yoga pathi arakuraiya therinjavanga sollikodukarathukkum ulla vidhiyasam irukku nu purinjukitaen. Mam neenga ovvonnum porumaiya solli tharinga madam.neenga soldra mathiri senja entha side effects um irukkarathu illa .ur my angel madam .love you so much mam. Neengalum unga family um eppavumae happy ah irukkanum .pls mam continue ah video podunga love you angel🎉
thank u very much for ur kind words.
do it slowly i have also uploaded a diet video for weight loss follow that diet also.
from tomorrow along with beginners yoga do pranayama also ( ua-cam.com/video/XXCn_2VH3tE/v-deo.html )
then after a month later add suryanamaskar ( ua-cam.com/video/Q19ykYwgLg8/v-deo.html ) with less count like 2 or 4 times the every week increase it gradually. then u can achieve ur weight reduction goal
All the best
@@Lakshmiandiappanyoga thank you so much mam .sure mam👍
Enakku vertigo irupadhal thalayai kuninthu menopause yoga seivadhu kastam pls help me,tanq
@@vijayalakshmibharathi7401 do these along with the vertigo breathing
Leave the bending posture
@@Lakshmiandiappanyoga Thank u madam
Very happy mam after long time saw ur videos...
வாழ்க வளமுடன் சூப்பர் எப்படி இருக்கீங்க
Super mam.
❤
Liver problems yoga sollunga mam
Mam pls post remedies for diastasis recti
Romba naal unga vedio kaga waiting madam. Welcome madam🙏🙏🙏
thank u
Hi mam.. Scanty period ku yoga podunga mam pls
follow this video this will help
ua-cam.com/video/8pNF_Q2xTiY/v-deo.html
do beginners yoga along with this
சூப்பர் 👌🏻