노화를 늦추는 방법! 40~50대 무조건 오는 노화증상 세가지, 이렇게 해결하세요!
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- Опубліковано 5 жов 2024
- 노화를 늦출 수 있는 방법 알려드립니다!
오늘부터 바로 실천하세요!
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![[#은퇴설계자들] 저속 노화 열풍의 주인공! 노년내과 전문의 정희원 박사가 알려주는 또래보다 10년 젊어지는 저속 노화 식사법✨](http://i.ytimg.com/vi/v0081UI0IOE/mqdefault.jpg)
세가지?:
1 목이 마르다
물많이 마시기 카페인 금지
물과 소금을 같이 먹기(감염성질환 감소)
2 소변
잦은 배뇨감 야간뇨
하복부운동 배꼽밑에 때려주기
배맛사지 유산소운동 걷기
체온 올리기(통밀 통밀 크래커 은행 10알
3 식욕 감소 소화력 부족
쓴나물 자주먹기 ( 쑥 머위 씀바귀 민들레 고들빼기 등)
꼭 꼭 씹어 먹기
@@여강물처럼 한가지, 은행은 7알 이라고 합니다. 7알 넘으면 몸에 독(?어지럼증?) 쌓일 수 있다라고 신재용의 동의보감이란 책에서 본 것 같습니다.
@@jkch246 방태환 원장님은 10알이라하셨는데
걱정되시는분은 7알 드셔요^^
@@여강물처럼 아 그러셨군요! 몰랐습니담^^;;
저는 오래 전 신재용 선생님께서 티비에 한참 나와 좋은말씀 해주실때 그 후에 나왔던 책을 구입해 가정상비책으로 나뒀는데 거기서 봤었네요.. 님 말씀처럼 7~10개 사이에서 먹음 될듯요.
생각나 올만에 책을 찾아보니
페이지 391에
'은행은 구워서 하루에 7알씩 먹으면 밤에 소변을 자주보는 증세와 대하증이 완화될 수있다. 단 은행은 중독성이 있으니 어린이는 5개이내, 어른은 10개 이내로 제한해야 한다. 특히 생으로 먹어서는 절대 안된다'
이렇게 적혀 있네요.
감사합니다.^^
면역력이좋아야건강한데
비타민C사과의1000배
비타민열매 강추합니다
노화를 막는 유익한 정보 감사합니다 👍
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
원장님 좋은정보 잘듣고 있습니다. 실제 생활에 꼭 필요한 정보라서 많은 도움이 됩니다.감사드립니다.
도움되셨다니 정말 좋네요~^^
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건강한 생활을 응원합니다!
매일 아침 운동하는데도 모두 해당되네요!
감사합니다!! 실천해볼께요
건강한 생활을 응원합니다!
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오늘은 일상생활에 필요한 정보들이라 쏙쏙 들어옵니다 물마시는 옳바른방법을 알고싶어요 강의들을때마다 새로운 정보가 많아서 도움은 많이됩니다만 공황증약을 먹고있으니까 그런지 변비가 심해요 육류도 계란도 못먹는데 소화가 안되서 그리고 소화가 남들보다는 세배는 천천히 됩니다 갈수록 늦어지는것같아요
물은 많이마셔요 그런데 뭣때문인지 소화가 잘안되서 너무 힘들답니다
물은 하루에 몸무게 1kg 당 약 30ml 정도 마셔주면 좋아요 공복에 드시되 식전 30분까지 식후 2-3시간 후에 마시는 것이 소화에 방해되지 않아 좋습니다
건강한 생활을 응원합니다!
2:54 안녕하세요? 유튜브 구독자입니다. 절박한 심정으로 문의드리니 원장님의 답글 꼭 부탁드립니다. 류마티스 관절염이 있어서 약 복용하고 있습니다. 2월에 대상포진이 생겨서 5월에 통증이 없어졌는데 4개만에 9월에 통증이 또 생겼어요. 아침식사후 류마티스약을 먹고 두 시간후에 나음에서 구입한 숯을 2포씩 먹기 시작했어요. 점심 식사후 2시간후에 또 2포 먹고 저녁식사후에는 밤중 숙면을 위해 먹기가 어려워 하루4포 먹고 있어요.
1. 숯을 먹는 시간대가 맞게 먹고 있나요? 또 언제까지 먹다가 쉰 다음에 먹어야 하나요?
2.나음에서 구입한 숯패치도 통증부위에 붙이고 있는데, 사람마다 개인차가 있지만 얼마나 붙여야 효과가 있을지요?
3. 면역력을 키우려면 뭘 더 먹어야 할지요?
4. 저녁에 과일식만 하라는 것은 어떤 과일을 얼마만큼의 양으로 먹어야 하는지요?
5. 1주일에 한번씩 면역억제제를 먹으니 면역력을 키워놓아도 면역이 쌓이지 않으니 통증에서 벗어날수가 없습니다. 2주간의 디톡스 프로그램에 참여한 후에도 좋은 상태를 지속할수 있나요?
은하수님. 절박하시다 하셔서 댓글 달아봐요.
많은 사람들이 잘 모르시는데
혹 코ㄹ나빽신 주사 맞으셨다면 관련해 해독하셔야 한다합니다.
코진의 카페가셔서 문의 해보세요.
자세히 알수 있을겁니다..
빽신부작용연구소 카페도 있음.
지금 아프신 병명이 다 그 부작요 안에 있는 것들입니다.
속는셈치시더라도 꼭 알아봐보십시오. 후회없을실 겁니다.. 많이 힘드시겠어요 빨리 쾌차하시길 바래요.
저도 작년에 류마티스관절염으로 엄청 고생했어요. 차라리 죽는게 낫다고 생각할 정도로 장도 못자고 통증지수가 연일 9~10정도 였고 희망도 없었던 차에 나음 힐링센터 가서 2주간 디톡스 했어요.
몸 여기저기 안아픈곳이 없었고 한번 아프기 시작하면 낫지도 않았었는데 나음 가서 금식하면서 부터 하나 둘씩 아팠던 곳이 저도 모르게 자연스레 없어지기 시직했어요. 나음 갈때는 목발을 짚었지만 지금은 모든 일상생활이 가능할정도로 건강해졌고 음식을 잘못 먹지 않는 한 통증은 없어요.
저도 초기에 통증이 너무 심해서 병원 이곳저곳 다니며 약 먹어봤는데 저는 약을 먹으면 모든 전신이 가라앉고 더 아프더라구요. 특히 일주일에 한번 먹는 면역 억제제. 먹을때는 완전 초죽음이 될 정도로 일어나지도 못했어요.
나음 가서 강의 듣던 중 약은 간과 신장을 망가뜨리고 면역을 더 저하시킨다는 방원장님 말씀을 듣고 제가 그렇게 아팠던게 이해가 되더라구요.
류마티스 약이 엄청 독해요. 약 끊고 디톡스 하셔야해요.
2주 프로그램 만으로도 건강지식을 터득해 갈 수 있지만 여건이 되신다면 더 계시면 빠르게 효과 보실 수 있어요.
저는 사정상 2주만 있다가 집에 돌아 왔는데 모든. 집안일을 저 혼자 해야하니 힘들고 몸도 안좋아지더라구요. 지금은 꾸준한 식이요법으로 약 한알 먹지 않고 많이 회복 되었어요.
자연치유라는 치료법이 있는데 그걸 외면하고 병원가서 거액의 돈 지출하며 자신의 소중한 몸을 망가뜨리는 사람들 보면 너무 안타까워요.
치료는 공기 좋은 곳에서 좋은 음식 먹으며 맘 편히 쉴 수 있는 곳에서 하는게 최상이예요.
하루속히 건강 회복하시길 바래요~^^
@@은하수-d1l 제가 첨으로 댓글 달았는데 사라졌네요.ㅠ..이상하게 빽 신 주사 디톡스 말만 하면 지워집니다..ㅜ. ㅜ?
@@코스모스-x1d 체험사례 주셔서 감사합니다. 2주 디톡스할 때는 좋아질수 있다고 생각해요. 문제는 그 후 집으로 돌아온 뒤 음식을 어떻게 먹느냐가 중요한데, 정말 류마티스약을 끊으셨다면 약 끊고 생활하신지는 얼마나 되셨나요? 음식을 어떻게 드시는지 간단하게라도 말씀해주실수있으신가요? 저도 자연치료라는 것을 안해본게 없을정도로 여러가지 해봤는데 몸만 더 망가지고 돈은 돈대로 들고 자연치료가 안 맞다는 생각에서 선뜻 선택이 안 됩니다.
@@은하수-d1l 저는 병원 약이 안맞는 체질이어서 끝까지 안가려고 버티다가 죽을정도의 통증을 느끼니 안갈수가 없더라구요. 너무 아프니까 진통데라도 먹고 잠시라도 편안해지고 싶어서 갔는데 역시 전신이 더 아프더라구요.
예전에 힌 5년전 쯤 제가 어지럼증이 심했을 때 유튜브 보면서 채식식단 해본적이 있었는데 정확한 지식 없이 무턱대고 따라하다 보니 더 몸이 망가졌어요. 그러다가 자연치유에 대해 제대로 배워봐야 겠다는 생각이 들어 작년에 나음에 갔었어요. 하루 두번 건강강의 들으며 자연채식 하고 규칙적인 생활을 하니 하루가 다르게 좋아졌어요.
류마티스 약은 처음에 두번 정도만 먹고 나힌테 안맞다 싶어 과감히 끊었어요. 물론 가족들 친지들 다들 제가 병원과 약을 끊는것에. 대해 결사 반대했지만 저는 자연치유를 선택한 제 결정을 믿었어요.
나음 가기전에는 여기에서 마저 치료가 안되면 내인생은 끝이다 라는 걱정을 안고 갔지만 거기서 생활하면서 하루하루가 너무 기쁘고 값지고 행복했어요.
돌아보면 제 인생에 있어 나음에서의 생활만큼 행복했던 적이 있었나 싶을 정도로 그때가 그립고 지금도 여건만 되면 가족들 데리고 달려가고 싶어요.
나음힐링센터는 질병치유 이상의 뭔가가 있는 것 같아요. 저는 나음힐링센터를 기적의 동산이라고 생각 될 정도로 값진 체험을 했어요. 2주간의 체험은. 돈으로 환산할 수 없을 만큼의 가치가 있어요.
식단은 나음에서 배운대로 하려고 애쓰지만 집에 오니 불규칙 해져서 식사 시간도 아무때나 먹게 되요.
철저히 나음에서 배운대로만 한다면 회복 안되는게 기적이예요.
꼭 한번 다녀가시기를 강력하게 추천드려요~^^
선생님 유익한정보 감사합니다 ^^♡
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
감사합니다❤
원장님 감사 합니다
양배추 당근 브르콜래 사과 이렇게 유리냄비 에 7분정도 끓이가 먹으려고 합니다
게안을까요
아뇨 쌀짝 1분만 쪄서 드세요 영양소 파괴 됩니다
과일과 채소를 같이 드시는 것은 추천하진 않아요
끓여서 드시는 것은 괜찮아요~
노화는 젤대안올수잇는데 사람들이 조상들이전해준것을제대로 인지하지못하고. 대주메도전달되지못햇 기에 대중들은 모른다 일부사람 들도. 제대로터듸하지. 못햇기에. 민간에잇기는하나 정확하게 아는사라은업ㅇ고 대중알고수련. 하는사라은많다.
최수종 같은 애가 참 젊지. 나이에 비해서~
최수종이 애?..60대초반이구만.
@@anstjs1 그만큼 젊다는 뜻 아닌가요^^
@@벤틀리-d5n 나이에 비해서 좀 이해도 챙기슈 나이가 그 사람이 몇개인데 말이오 한국사람중에서도 엄청 동안이오
@@벤틀리-d5n 당신이 그럼 수종이오?